運動能力アップ

和歌山市親子のふれあい時間を楽しめるようになる！お家遊びのバリエーションを増やす親子ふれあいリトミックあんだんて（anDAnTE）こにしようこです。現代っ子は握力が弱いあんだんて（anDAnTE）のリトミックでは、握る力「握力」について考えながらプログラムを構成していることが多いんです。なぜ、握力なのか？子どものケガ予防や日常生活に「握力」はとっても密接な関わりがあるからなんですよ〜！実は、

午後から有給休暇を取って、早めに帰ってきました。時間がある日の揚げ物鶏の唐揚げ（市販の衣を使いました）玉ねぎの天ぷら春キャベツ自分は梅干し茶漬けと竹輪実は特大サイズのジャガイモ２個を食べてしまって、お腹がいっぱいだったのです。１パック380円と480円と580円のがあって、380円の苺を買いました。それなりの甘さでした。おまけ何かの催し「身体圏研究とは？～ウェルビーイングの実現に向けた新たな研究領域への挑戦～」｜BKC開設30周年記念企画身体圏研究連続シンポジウムwww

なんとなんと2回も稽古の更新漏れ‥‥以後気をつけます😥令和6年4月12日(金)稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜20:00少年部中学生以下20:00〜21:30一般部高校生以上⚫︎参加少年部⭐︎稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）【基本】⚫︎受け上段・中段・下段⚫︎突き上段・中段・下段・底・裏拳⚫︎蹴り前蹴り・回し蹴り・足刀三種【歩方】⚫︎後ろ足前足【応用基本】⚫︎順突き【型】⚫︎撃砕第一今回少年部に小5

【もっと早く知りたかった‼︎!😭】バリバリ部活全盛期のあの頃に！！😭😭😭睡眠の学びをして私が個人的に一番の衝撃が実はこの項目でした！😂🌟小中高バスケ部で血の滲むような練習に日々明け暮れていましたので⛹️‍♀️✨✨⛹️‍♂️⛹️✨🏀実際に流血も骨折もしました。何なら歯も折りました😂泣（そこまでは聞いてないか🙈💦）高校も朝練のために始発の電車で通学🚃🌟帰ったら家に上がる気力も無く玄関で寝落ちするくらい頑張っていたあの頃に睡眠の重要性を知っていたらなんか、いろいろ変

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こんにちは。リトピュアの長谷川陽子です。「育休を満喫したい‼」そんなママにもリトピュアはおすすめですお家にいるとやらなきゃいけないことだらけで、なかなかじっくりお子さんとの時間が過ごせない・・・せっかくの育休・・・もう少し親子で、家族で満喫したい‼そんな風に思ったことはありませんか？リトピュアのレッスンは40分間、親子で、家族でみっちり濃厚な時間を過ごせます‼みんな、笑顔になれる‼そして、社会に出て必要な力がUPする‼ママパパのエクササイズにもなる‼リフレッシュにもな

子供たちと保護者の方を笑顔にします‼️月曜日に第1回目のレッスンを受けた男の子がいます。もう、歌うことが大好き💕で、発声も澄んだ声でのびのびと歌ってくれます。「音楽レッスン」では、あまりに楽しそうな楽器、グッズなどが溢れていて、子どもたちはそれだけでもあちこち触りたくなってしまいます。保護者の方によっては、こんな環境でレッスンを受けたら気が散るので、もっと無味乾燥な環境でのレッスンを選ばれる方もいます。でも、子どもたちの行動力は「意欲」と結びつきます。なるべく好奇心

兵庫県赤穂市の体育教室こみぞ体育教室子どものやる気を育てる運動能力アップコーチ小溝クミです✨✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いつもご覧くださりありがとうございます♪わたくし子供体育指導者でありリフレクソロジストでもあるので、子供の足はつい観察してしまいます😍〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜最近保護者の方に立て続けに質問されました！うちの子よく転びます大丈夫でしょうか？うちの子の内股が気になります、どうでしょうか？さすがだなって思いました

兵庫県赤穂市の体育教室こみぞ体育教室子どものやる気を育てる運動能力アップコーチ小溝クミです✨✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝走るのが速くて✨✨瞬発力もある🔥腕力だってありますとも💥なのに、あれあれ😅なんだか動きがぎこちない💦大きな動きはできるけど、細かな動きができない、一つの動きはできるけど、複合的な動きができないこれは体を巧みに動かす力＝巧緻性（こうちせい）が足りないのですよ。一見、運動

兵庫県赤穂市の体育教室こみぞ体育教室子どものやる気を育てる運動能力アップコーチ小溝クミです✨✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝という質問よくききます。結論から言いましょう、大丈夫です、安心してください😂運動音痴な子はいないです。ただ、体の動かし方を知らないだけだから教えてあげたらいいのです。ここに、ハッピー運動サイクル（勝手に命名）が加わると最強ですできた↓楽しい↓もっとやりたい↓繰り返す↓もっとできた↓以

このブログにいらしてくださってありがとうございます。お母さんとお子さんの心と体しなやかなコーチング山中晶子です。昨日は、小学生のための運動能力アップ＆メンタルととのえレッスン日でした！低学年の頃は、自分の思いを相手に伝えられず、良い子を装っているような様子だったジュニア君。今では、こんなことができるようになりたい！今日は、ボールを使ったエクササイズをしたい！と自分の言葉で発言できるようになりました♪そんな成長を間近で見られて、私は、幸せだなあと思う

11/18(土)富加町民まつり場所タウンホールとみか屋外広場時間11：40～12：1011/19(日)中濃農業祭場所とれった広場時間12：00～12：30チームごとのダンス、技紹介コーナー、インタビューコーナーなど、見どころ満載見に来てね～

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子ども主体の睡眠プログラム【生活リズムをととのえる子ども睡眠ルーティーンプログラム】睡眠は、生活習慣がベースです。生活習慣がととのいリズムができることで、睡眠が変わり、ぐっすり眠れてスッキリ起きられるようになります。お母さんお父さんは、朝から｢起きなさい｣｢いつまで寝てるの｣と怒ることも、夜には｢寝なさい｣｢いつまで起きてるの｣とガミガミ言うこともなくなり、家庭内も穏やかで平和になります。睡眠ルーティーンリストのなかから、子ども自身がやることを決めて実行します。続けること

子供姿勢矯正の効果実績です！効果には個人差があります。https://www.kirakuya39.com子供姿勢矯正・猫背矯正美容整体きらくや大阪府池田市・箕面市・豊中市子供の明るい未来・笑顔のために子供姿勢矯正・猫背矯正をしています！！猫背・骨盤・姿勢を矯正して改善すると、見た目が良くなるだけでなく運動能力・集中力・学力がUPすると言われてます！姿勢が良くなるといいことばかりですよ！www.kirakuya39.com

こんにちは。0歳からシニアまで楽しめる音楽教室【リズムジカ】の中戸加奈子です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は、リズムジカがなぜ【リズム感】に特化している習い事教室なのかということについてお伝えしたいと思います。リズムジカについて私は和歌山県の田舎で生まれ育ち、小さいころからほとんど家におらず、走り回っているような女の子でした。友達と公園に行けば木登りをし、海に行けばテトラポットの秘密基地を作り、今思えばよく両親が許してくれたなと思うほど、自由に

若いころは身体にバネがある様に感じたものです。あの「バネ」ってなんだったんだろう？って考えて調べた時にある根拠がありました。「伸張反射」です。簡単に言いますと足を組んで膝の下を叩いた時に反射で足が急に伸びますよね？あれが伸張反射です。「伸張反射最強説！！」紙芝居風に簡単にまとめると・・・１、膝の腱に刺激を加えると瞬間的にその支配している太ももの筋肉が一瞬伸びてるんです。２、それによって体の反射で逆に急激に縮めと働きます。＊反射は脳まで行か

令和5年4月7日金曜日の稽古⚫︎場所サラダホール⚫︎時間19時から20時⚫︎参加少年部2名、体験1名4月無料体験のチラシを見て4歳の子が体験に参加してくれました。今、在籍している子供達と同年代でいきなり意気投合していました。このまま体験に参加してくれて正式入会してくれると嬉しいです。☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）【基本】⚫︎受け・上段・中段・下段⚫︎突き・上段・中段・下段⚫︎蹴り・前蹴り・回し蹴り⚫︎立ち・結び立ち・平行立ち・前屈

「保育園の時はできたけど忘れた」子や「さっぱり分からない」子も練習したらとりあえずできるように壁倒立できない子は、逆壁倒立の練習これがお手本キレイですね～側転練習中の子は足を余分に動かさないようにねめっちゃがんばってますトゥタッチジャンプの苦手な子は処刑ではなくて、足を引き上げる力をつけるエクササイズです。（こんなに高くなくていいけどね）足が着かない高さの棒にぶら下がって、揃えた足を引き上げます。こ

奈良市ジュニアアカデミーを行っているasukaジュニアアカデミーです。ジュニアトレーニングの専門性を高めることの出来るトレーニングを日々当アカデミーのトレーナーと日々研究してトレーニングをおこなっております。今日はバスケットボールでの横の動き！！横の動きって難しい、なかなかわからないというご意見少なくありません。これは、簡単に説明させて頂きますと、横の動きは普段の生活でそれほど頻度の高いものではありません。それを競技で突然行うとどうしても重心バランスが崩れすぐに移動を行うことが出来

身につける宝石の話題です。ここぞという時、黒色のオニキスを身につけています。オニキスは魔除けの石と教えていただいています。邪念から身を守り、妄想や憂うつ、不安を取り除き緊張を解きほぐすパワーがあるので、ネガティブになった気持ちを好転させ、勇気を与えてくれることを期待していました。先週、オニキスを通していたネックレスチェーンが切れてしまいました。所謂厄除けでした。昨日、購入したジュエリーショップに行き、修理をしていただきました。気持ちが落ち着きました。スタッフの方に、チェーンが切れ

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レスリングクラスに引き続き、キッズ体育塾でも【体験一名】ありましたありがとうございます緊張もあり、最初はなかなか上手く馴染めなかったけど、後半になって楽しそうにやってましたね良かったナイッス〜『膝抜き』にチャレンジするも、なかなか上手くいきませんでした何事も挑戦マット運動からの跳び箱＆ラダーで、運動能力アップ⤴️ボール挟んで、均等にジャンプ足がズレると、ボールが落ちますよ様々な角度から、神経に刺激を与え、脳に刺激を与え、身体の使い方を覚えましょう継続は力なりSmileG

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今日は寒さがひとしお身にしみる一日でした年の瀬も押し迫り、忙しくなりますが、体調には十分気を付けてお過ごしください！寒さに負けず本日も元気にかけっこ教室！ラダートレーニング(神経系トレーニング）ミラードリル（敏捷性トレーニング）ジャンプ（プライオメトリクストレーニング）色々な動きで運動能力アップスプリント走！皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう

こんにちは！今日は朝からすっきり晴れて気持ちが良いです。今は雲ひとつなく晴れているのに、明日は雨で寒くなるようです。暖かくして過ごしてくださいね。さて、今日は『お母さんが調うと子どもの天才性は開花する』シリーズの3回目、『お母さんが調うと子どもの天才性は開花する～お母さんがご自身を愛すると子どもの価値観が上がる～』について書いていきます。・自己否定をしていることに気づいていなかった頃の私・ダメなお母さんだった私が変化したキッカケ・お母さんが自分を愛すると子どもの自己価値観が上が

こんにちは(^^)/超快晴大阪＼(^o^)／プロ野球合同トライアウト開催してますね山口俊倉本寿彦らがいない阪神タイガース西勇輝残留決定、大谷翔平日本人初２年連続MVP候補に。読売ジャイアンツウィーラー解雇。満月月食、天王星食ナイト自著ドラマ化侍作家の御礼感謝。続・新企画とんでもない大事に＆完璧改善〇性女性は好きも男なら。神曲

ママが赤ちゃんとふれあうと、いろんな効果があります例えば​〜赤ちゃん〜・リラックス効果・肌の免疫力UP・脳や身体の発達をサポート…など〜ママ〜・リラックス効果・赤ちゃんの体調の変化を把握しやすい・育児への自信につながる・憂うつな気分がはれる…など私も3人目の息子に、沢山ベビーマッサージをしています最初は、なんとな〜くやっていたのですが、続けていくにつれてマッサージをしている時間が楽しいものになり！息子もマッサージをすると笑ってくれますこの瞬間が【リラックス効果】幸せを