ブログ記事56件
ペッさんと新しいスポーツジムに行った日の話。前に並ぶマシンしか見てなくて、足元の段差に気付かず、すごい勢いでコケたんよwwwドンッ！！！だけど、次の瞬間にはなぜか立っててwすごい勢いでコケたはずが、普通に立ってる。すごい衝撃は感じたものの全く痛くなくてwwwちょっとつまづいてバタン！ってスピードじゃなくて、すごいスピードでコケたんよ、で、よくわからないが、なぜかコケてなくて？コケたはずの次の瞬間には普通に立ってた。ん！？ペッさんが全部たまたま見てて爆笑してたwシロ『え！
ミニバスケットボールの練習では、大きい子と小さい子に別れることが多いです。それぞれ、別な練習をします。能力に合わせて分けたほうが合理的だからです。それは、少ない時間でバスケットが上手くなる科学的な練習方法です。科学的という言葉は、僕の子供の頃、魔法の言葉でした。科学は日本を素晴らしい国に発展させると、学校で教わりました。その通りに、洗濯機、テレビ、冷蔵庫、自動車、僕の家もどんどん生活が豊かになりました。その代わりに、永年言い伝えられてきた常識が、迷信とか非科学的という言葉で消さ
←第27話就職活動をほとんどしていない話就職してからも実家ぐらしだったため、お金に関しては困らない程度の余裕がありましたそこで以前から本などで勉強していた運動科学の高岡英夫先生のところの講座に行き始めたんですとはいえ、最初は高岡先生ご本人ではなく、お弟子さんの講座が中心でした他にも当時流行りはじめていたロシア武術システマや栗田昌裕先生のSRS速読法など、なんかいろいろやっていたと思います苫米地英人博士の『ダヴィンチ脳』のセミナーもこのあたりの時代ですかね今思
パーソナルトレーナー加藤小百合です。一昨日個人レッスンにお越しいただいたお客様。階段も手すりを使うくらいだるかったそうですが、レッスンが終わるころには『何これ、軽ーい♪終わったらすぐ帰るつもりだったけど、買い物して帰ります♡』と元気になられました。運動にはこんな効果もあるのです！それにしても、そんなにだるかった日に電車を乗り継いでお越しいただいたことに感謝です最近読んだ本スタンフォード式人生を変える運動の科学運動には「どうせ
雑感病気はしばしばそれを教えてくれる。参照引用名言の森病気と死は敗北のしるしではない。真に生きることができない人こそ敗北者なのだ。生きること、それも愛情豊かな楽しい人生を送ることを学ぶのが、私たちの目標だ。病気はしばしばそれを教えてくれる。バーニー･シーゲル（アメリカの医師）オフィスに置いてある植物が枯れているような医者の所には行くな。アーマ・ボンベックからだ
こんにちは＊色々ありますが、個人的には半額くらいのiPhoneが出て、なんで最近１１買ったんだよと少しショック？まあ、そんなの言ったらきりないですし、サイズも小さいのは今でも苦労してるので、まあ機能面とかで欲しかったのも文明の進化は早いですねｗビジネスですからね、そのほうが大切で得策だと思います。半分はその話も関わりますが映画ドラえもんのび太とブリキの迷宮Amazon（アマゾン）映画ドラえもんブリキの迷宮は、特にそうした機械化についての話になっていて、今でこそ
こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『専門家にベストな運動とは何か？聞いてみた結果』です。よろしくお願いします🙇⤵️。あらゆる疑問を専門家にぶつけるGizAsksシリーズ、今回のテーマは｢ベストな運動とは何か？｣です。米、記者が、専門家たちの考えを取材しました。ジムでの初日を迎える前に、運動初心者ならば自身に問うべき質問はたくさんにあります。私はそういった質問がどんなものか検討もつきませんが、他のあらゆるこ
みなさんこんにちは本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です初めましての方はこちら連日のことで気が滅入ってしまっているかたもいらっしゃると思います。先の見えない状況に不安な方も多いと思います。ArtBodyとしても、ご来店を楽しみにいらして下さるお客様方に安心して過ごしていただけるように、ウイルス、アレルギー対策を心がけています。私たちスタッフ間でも声を掛け合い衛生管理を徹底し手指
みなさんこんにちは本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です初めましての方はこちら今日は女性にとってとても大事なパーツの一つ股関節について必要なエクササイズを紹介しますね女性にとって股関節は、柔らかすぎても固すぎてもトラブルが起こる繊細なパーツです！ちょっと専門的にいうと股関節は腰椎骨盤股関節複合体（LPHC）といってその中でも重要な一部になりますLPHCが丈夫で健康であることでカラ
みなさんこんにちは本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です初めましての方はこちら連日話題に上がるウィルス感染問題世界中で関心が高まって、医療従事関係の方だけではなく交通関係や流通関係など、様々なお仕事の方が毎日一生懸命『これ以上苦しむ火とが出ないように』と頑張ってくれています。私たちも、私たちにできることをしていこうと思っています早寝早起き手洗いうがい運動食事掃除（暮らしの
こんばんは美姿勢トレーナーあゆみです。突然ですが自転車に乗れますか？初めから「補助輪なしで乗れたよ！」っていう人は少ないと思います。最初は補助輪ありで乗って、ある程度のところで外して練習。私も幼稚園児の頃何回も練習しました。父や母にこけないように手伝ってもらって何回も練習しました。だんだん感覚をつかんでいってカラダが自転車の乗り方を覚えるんですよ
大阪市内｜千日前線・長堀鶴見緑地線・中央線｜西長堀・阿波座プライベート（マンツーマン）ピラティスレッスン専門ピラティスルーム新町ですPilatesMentorsofNewYork（ピラティス研修＠ニューヨーク）第２日目午前中はコロンビア大学でMs.LalaBenusis（ララ・ベヌーシス）のWS。ララは日本全国２６のスタジオがあるスタジオ・ヨギーのアドバンスドプログラミングコースワークの開発者で、現在はコロンビア大学応用生理学の博士号取得中とのこと。憧れのコロンビア大学
私の実験では、実効ロフト（インパクト時のロフト）＝０°でアッパーブローに打つのが転がりの良いパットであることが分かりました。使ったのは自作のロボットです→「パッティング・ロボット」。ところが、マイナスロフトの方が良いという記事がありました。「週刊ゴルフダイジェスト」（2018年NO.6）から略して引用させていただきます。この記事の解説は濱部浩一さん（日本医科大学、日本獣医生命科学大学の運動科学教室教授）です。ーーーー芯で打つことと、フェースを目標へ正確に向けることは、パットの基本中
「就寝前のヨガは安眠へ誘ってくれる」などといわれ、おやすみ前の「夜ヨガ」が推奨されておりますが、おすすめです♡睡眠の質の悪いオイラなのですが、昨晩はスッコっと眠りについちゃいました!!ちなみに今はまだお布団の中なのですが、カラダの芯というのかなぁ～ポカポカしてるwアメリカの運動科学研究が立証したそうですが、ヨガの深い呼吸でアーサナを行うことで心身のコリをほぐし、血行が良くなり生体リズムが整っているのが実感できます♪是非♡
結論から言うと名称は自分で作りました！！発達障害を英語でいうとDevelopmentalDisorderの頭文字のDDを取り発達障害の方をサポートするという意味でDDsupporterと名付けました！！普段の活動を紹介します！月曜日から金曜日は発達障害の当事者に直接関わり、社会復帰の支援をしています。具体的には、決まった時間に起きて、決まった時間に眠れるように、生活リズムのコントロール(できれば、日が登って起きる、睡眠時間が7h〜9h取れるように寝る)モノの考え方、捉え方、考え方を理
HappyDance☆EnjoyDancing♪ポチっとヨロピコ練習に行ったけど右足の痛みにも一つ、、、何しに行ったんだか、、、とりあえずクツ履いてフロアに居るだけでも気が落ち着きますある事に気付いたので書いてみましょかね(*_*)最近準決勝以降連続して踊る時給水をしに行かなくなった出来るだけフロアを離れたくないのかワザワザ飲みに行くのがメンドーなのか別に飲みに行くほどの事でもないのか
０歳から６歳乳幼児親子総合教育リトミック知育・運動・音楽・英語総合教育リトミックポコ・カンタービレこんにちは練馬教室講師こばやしみほです♪今日は娘と一緒にポコ・カンタービレ研修でした！研修では、「総合教育リトミック」のカリキュラムを一つずつ深く深く教えていただきました娘は、「とってもやんちゃな３才児」と思っていたのですが、マキ先生とからは「しっかりしてる〜」とおっしゃっていただきました家で手押し車をしたとき、なかなかできなかったのですがなんと！！一発で成
０歳から６歳乳幼児専門知育・運動・音楽・英語総合教育リトミックポコカンタービレ1歳児親子様体験後即ご入会いただきました。ありがとうございます。木曜伊勢崎リトミックレッスンを毎回楽しみにしている子どもたちニコニコしながら教室に来てくれますサーキットもどんどん成長している姿が見えてきます夏ならでは海の中を潜ってみたりスカーフも大人気です。知育創作ではお片づけまで頑張って
エクササイズコーチトレーナー主導型からトレーニングマシン主導型へあなたの筋力、体力、目標、生活スタイルなどに応じたオリジナルプログラムをトレーニングマシンが学習しあなたに適したトレーニングを提案いたします。エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムです。時間がない、お金に余裕がない、効果が出ない、トレーニングが苦手といったパーソナルトレーニングを敬遠している人たちが抱える問題をサポートすることで、アメリカで急成長しています。【おすすめポイント】✔
こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『ランナーは3年長生き？運動によって寿命はどれくらい延びるのか』です。よろしくお願いします。みんな｢運動は体にいい｣｢運動しなきゃダメだよ｣ってすごく言いますけど、本当に、本当に運動って体にいいんですか？なんだか100%信じきれないというか…。いや、運動が面倒臭いからしない理由を作ろうとしてるだけじゃないんですよ。だってジムでウェイト挙げるのは楽しいわけじゃないし、自転
0歳からはじめる知育・運動・音楽総合教育乳幼児専門リトミック教室ポコ・カンタービレ埼玉県熊谷市・群馬県前橋市・高崎市・伊勢崎市・桐生市にて、開催中！『知育・運動・音楽総合教育乳幼児専門リトミック教室ポコ・カンタービレ』埼玉県熊谷市・群馬県前橋市・高崎市・伊勢崎市・桐生市にて、開催中！ポコ・カンタービレのホームページはこちらポコ・カンタービレ代表おのざきまきです。４月から熊谷駅ビルにて、知育・運動・音楽総合教育コース乳幼児教
今回はストレッチと股割りに関して書いてみます。いよいよ、静的（スタティック）が悪く、動的（ダイナミック）は良しで、みたいな話を聞くのは少なくはなりました。色々な業種である通り、やはりパーソナルジムやストレッチ専門店でも流行り廃りはありまして、色々と議論されます。ビジネスとするなら、静的ストレッチなどは治療っぽくはなりますので、整体的な意味合いで取り入れる施設は増えるのでしょう。動的ストレッチなんかは機能性（ファンクショナル）向上な感じが出せます。知っているジムも、時期によりボディメイク
今回はトレーナーらしく、トレーニングについて書いてみます。凄い愚痴と悪口のオンパレードですが。トレーナーをやり始めてそれなりに長くなり、その間、様々なセミナーや勉強会に参加したり文献を読んだりさせてもらいましたが、出回っているトレーニング科学や理論の信憑性は、、うーんな感じです。僕も大学など、トレーニングやスポーツのデータ収集の現場で仕事をしておりましたが、そのデータの集め方がまあ雑でして。まだフィールドの計測は良いです、あれは陸上競技のやり方などが浸透してますので。ウエイトは正直あか
0歳からはじめる知育・運動・音楽総合教育乳幼児専門リトミック教室ポコ・カンタービレ埼玉県熊谷市・群馬県前橋市・高崎市・伊勢崎市・桐生市にて、開催中！『知育・運動・音楽総合教育乳幼児専門リトミック教室ポコ・カンタービレ』ポコ・カンタービレのホームページはこちらポコ・カンタービレ代表おのざきまきです。通いやすい！続けやすい！エキナカで習い事！熊谷エキナカで親子で楽しくリトミック♪の後は、ランチにショッ
レシピに関して載せます！僕は元々大相撲の世界にいました。引退後、板前として調理場で働きながら裏方としても勤務し、様々な勉強をしてまいりました。特に、栄養学やガストロノミーなど、「料理をいかにおいしく、効率よく作れるか」を理論的に考えて調理してきました。そこからトレーナー職を志し、生理学や解剖学、運動科学なども取り入れ自分なりに食事との関わり方を考え、練ってきました。これらを誰もが作れるように、わかりやすいレシピにしてシェアしていきたいと思いこのブログを立ち上げました。現在は運動指導者
今回は更年期障害、男性機能の悩み、鬱などについて書きます。突然の発汗、顔の火照り、体重増加、ダイエットしても身体が変わらない、男性機能が落ちている、毎日元気がない、気持ちが沈む、なんか身体が痛い、中折れ、男性器のサイズが小さく、妙にイライラ、寝つきが悪い、眠りが浅い。これらは全て男女合わせての更年期の症状ですね、セルフ診断なんかもサイトが沢山あります。書いたように、実は男性にも更年期があります。女性の更年期障害はご存知の方が多いかと思います。一般的には思春期、性成熟期、更年期、高齢期と
続きです。簡単にダイエットレシピを考えるなら、まずは何かの対処です。少なければ補う、多ければ削る、塩がダメなら控える、疲れているなら食べずに休ませる、等ですね。そういう考えが、東洋医学や、漢方、薬膳の根源的な部分であり食事療法としてのダイエット法となります。クコの実や松の実などを使えば薬膳ではないので、薬膳○○みたいなランチがあれば、ツッコんでやってください。その上で、極端に糖質を使うような乳酸などで痛くなるようなトレーニングをされる場合は糖質を増やしたりクエン酸を少々入れたりして引き
