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草加小学生体育・体操運動教室(フィジカルUP)に小学1年生の男の子が体験に来られ、順番待ち申し込みされています。YouTubeに鉄棒【逆上がり】再び！をUPしました😊からだ塾の雰囲気やスタッフの人柄がいいなと思った方は、チャンネル登録して頂けると嬉しいです✨スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町２－７－１５TEL:048-936-0888Em
体育、体操指導をさせて頂き15年になります❗️指導をするうえで子ども達には自分は出来るようになるということ練習するこは大事だということ話を聞くことは大事だということルールを守ることは大事だということ体を動かすことは楽しいということこの思いが少しでも伝わるように意識しています❗️自由が重視されているからこそ、大事だと思っております❗️
地域の皆様に愛し支えていただき開講17年佐久市えがお体育スクール佐久大学信州短期大学非常勤講師佐藤志穂です。３つの理念え・・・笑顔の中にもメリハリを育むが・・・頑張る心を育むお・・・思いやりの心を育むお子様の心、脳、身体の成長を育みできた！積み重ねで自己肯定感を高めます10歳まで特化したスポーツが危険な理由をお伝えしますスポーツが得意になり困難に打ち勝つ心を育むためには0歳〜12歳までの身体の土台を育む環境で変わりますこんな思いはありませんか
おはようございます昨日の続きです朝ドラの後散歩あるいは運動仕事してるときはある程度高いジムの会員でしたが今は公的な体育館でウォーキングや安い運動教室です家で昼食昼寝というか休むというかで2時小さな庭を世話しますたぶん、買った方が安いであろう野菜の収穫とかあとはテレビ夕飯お風呂寝るこれが8時介護離職の後パートしてて介護終わった後もう働きたくなくてパート辞めましたでも、今はパート続けてたらよかったと思
整体晴々の今井です。今日は、体操教室でもよく相談される「デスクワーク中のお尻の痛み」について。これ、結論から言いますね。「痛いからといって、テニスボールでお尻をグリグリするのは今すぐやめてください」これ、結構な人がやっちゃってるんですけど、医学的に見ると「逆効果」な可能性が高いんです。今日はその理由を、ロジカルに解説します。原因は「酸欠」なんですなんで座ってるとお尻が痛くなるのか？多くの人が「筋肉が固まっているから（凝り）」だと思っているんですが、最新の研究（Journal
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です12月『府中子育て会議』2026年度イベント情報もあります是非ご参加ください●マルチスポーツ教室Base●オンライン教室始まりますよ！●運動コンサルティングFirstStepRoom●12月20日(土)～超ビギナー向け～ランニング教室参加者募集中！
「階段を上るときの膝の痛み」について。結論から先に言います。階段で膝が痛いとき、治療すべきは「膝」ではありません。「お尻」です。これ、結構な衝撃事実ですよね？「膝が痛いって言ってんだから、膝を揉んでくれよ」と誰もが思う。でも、その思考こそが、いつまで経っても痛みが解決しない諸悪の根源なんです。■膝は「中間管理職」医学的に見ると、階段を上るとき、膝には体重の3倍〜6倍の負荷がかかると言われています。これは、『JournalofOrthopaedic&SportsPh
年末シリーズ第3弾！第3弾は『バスケットボール』に絞ってリズムジャンプ。ギリギリ練習あるかもしれないけど…お休みになってたらぜひ来てね！今回はインストラクター2人で実施します！一緒にやるのは…島倉海インストラクター@409r.kai_mylifeクラブチームCamelliaをはじめ、バスケットボールチームに指導している島倉インストラクターと2人で開催します！初めての取り組みにワクワク⤴️楽しく動きつつも、バスケットに必要なリズムをカラダに注入しましょう！🏀⛹️⛹
水中ウォーキング今日は2回目最初からプールへ軽いウォーキングから始まり少しづつ激しくなっていった。足と腕も使って全身運動体の前と後ろを交互に鍛える運動なので体の調整にもなる今回の勉強になったのはつまづかないための運動プールの中で①つま先立ちで細かく歩く②かがとだけつけて細かく歩くこれを交互に少しだけやる。長くやると負荷がかかるので要注意プールの中だから負担もないし安全かがと歩きは結構キツイこの２個の動作をするとつまづく事が減るそうです。何も知
『プチ☆すぽ~れもんクラス』は、歩き始めて活発になってきた頃からの運動教室です。冷え込んできましたが、お子さんは元気そのもの❣️嬉しいことですね💓きょうも楽しい時間を過ごしました。運動もして、クリスマス気分も取り入れてみました🎄終わる頃には心地良い疲労とホカホカの身体の出来上がりです😊来月は1月14日です🙂↕️お問い合わせ・お申し込みＮＰＯ法人子育て支援コミュニティプチママンtel／fax０２４-９８３-１９２５行く！ニコまでひ
年末にこそリズムジャンプ第二弾！先日ご案内させて頂いた年末開催のリズムジャンプ教室、第二弾！第一弾も定員が残り僅かになってきました！連日の参加ももちろんWelcome！30日なら空いてる！という方も多いのでは？？(家の都合で来れないって場合もありますが…)1日だけ…でも「リズム」に触れる価値はあります！年末年始、家にいるだけの時間を復習にあてるのも良くないですか？？興味があれば、来年度開催の教室や体験会にじゃんじゃんお越しください！チームや少年団の練習に声を掛けて頂いて、伺
はつらつ運動教室｜久喜市ホームページ久喜市ホームページwww.city.kuki.lg.jpまず、主催する場合は仮にコミセン等をお借りする際には部屋使用料は市で負担していただけるらしいです。また、運動するにあたって、三人単位で半年ぐらい研修を受けたリーダーが三人必要なのだけど、主催者+補助的リーダー２人で申し込むのではなく、単独で研修を受けて、リーダーの方が高齢化したとか介護の家族が発生したとかで、三人チームでないチームに欠員補充という形で参加もできるというか、その形が多いのだそ
みなさんこんばんは！最近では雪が降り始めいよいよ冬本番です今回、北海道新聞様に掲載いただいた記事のご紹介となります内容は「高齢男性の運動教室参加率4分の1～不参加6割が【興味ない】～」です当別町内の在宅生活の高齢男性対象に調査し、今後運動教室へ参加者増加への改善策など詳細については記事に書いていただいてますので、ぜひ御一読いただければと思いますこれからも様々な取り組みを実施していこうと考えています
『北海道・三陸沖後発地震注意報』なんて……不安すぎます。普通に『１週間程度は、同規模の地震に気をつけましょう』って言ってくれたらこんなに不安にならなかったのかも。三陸沖は、『千島海溝地震』『十勝沖地震』と、縁があり過ぎるので震災を記憶している私としては『大きな地震＝震災・大津波』と、なってしまいます💦あ、また、揺れました😱💦10月か、11月に、地震が続いた時『大きな地震につながらなきゃいいな』と思っていました。一応、避難準備はしています。避難リュックの他に
整体院晴々今井です。今日は『朝の手のこわばりの原因は、寝返りが不足してるせいですよ』というテーマでお話ししたいと思います。結論から先に言っちゃいますね。朝起きた時に「手が握りにくい」「指がむくんでる」と感じる原因。あれ、「寝ている間に、体を動かしていないから」です。皆さんの関節の中には「滑液（かつえき）」という潤滑油が入っているんですけど、こいつがちょっと厄介な性質を持っていまして。専門用語で「チキソトロピー（thixotropy）」って言うんですけど、要するに「動かして
年末にこそリズムジャンプ🦘今年1年間色々な場所で体験会を何度も開催してきました！が、予定が合わずに参加できない、参加できなくなった…こんなことが沢山ありました。そこで💡年末、リズムジャンプ教室を開催します！もう部活やチームの練習がないはず！家の予定だけなら、ちょっと融通が利くのでは…。まずは12月29日の予定から！次の30日にも実施しますので、そちらも要チェック☑️●リズムジャンプ教室1DAY🗓️日時:2025年12月29日(月)18:30〜19:30📍場所:
真ごころ整骨院南です今回は『スポーツの必要性』について書いていきますよく聞かれることの一つに「運動はした方がいいですか？」と質問がありますが、答えは『絶対に運動した方がいい』ですこれは100%間違いなく、やった方がいいです今年はご縁が多く、バスケ🏀をする機会が増えていて楽しい2025年バスケ生活🏀を過ごせましたここで感じたのは『動けば動くだけ元気に過ごせる』ということです前回の運動から、時間があいてから動くと筋肉痛がつらかったり、次の日まで疲労が残ることもあるでしょう何回かの運
今日は「寝起きの腰痛」について、かなり踏み込んだ話をします。そして最後には、「じゃあ、具体的にどうすればいいの？」という解決策の話をさせてください。結論から先に言っちゃいますね。朝、腰が痛いのは「布団が悪いから」ではありません。もちろん布団が合う合わないはあるけど、本質はそこじゃない。本当の原因は、「寝ている間に、腰の中で『大渋滞』が起きているから」です。これを理解していないと、いくら高いマットレスを買っても、その腰痛は解決しません。今日はその「構造」の話をします！
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😌12月５日（金）は星野村にお招き頂き運動教室を担当させて頂きました☺️指導前に時間があったので筋トレガッツリやって会場に向かいました💪💪💪毎年年２回呼んで頂く「やまびこ学校」なる高齢者の学びの教室。認知症予防を目的とした運動を紹介させて頂きました😉筋トレは海馬体を刺激し、認知症予防に多いに役立つ事が分かっています。筋トレは脳も鍛えられるという事ですね👍その後
第3回：えがお運動プログラムが選ばれる理由えがお運動プログラムが多くの保育現場や教室で支持されている理由は、その“きめ細やかな構造”にあります。たとえば、◎乳児：体を知る・バランスを感じる遊び◎幼児：全身を使った基礎運動と自己調整力◎小学生：技術の習得と自信を育てる挑戦ステップといったように、発達段階に合わせて無理なく成長できる内容になっています。さらに特徴的なのは、「生きる力の基盤」を体の使い方から育てる点です。運動が苦手な子、慎重なタイプの子、感情の起伏が大きい子も、
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です本日(12/6)はBase府中教室でした今日は風船～次回は【2026年1月10日(土)】無料体験受付中●マルチスポーツ教室Base●オンライン教室もやっています！●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室12月20日(土)参加者募集中！
どうも、整体院晴々の今井です。先日、娘と公園を歩いていると何かを見上げながらそちらの方にずっと歩いていたので、「なに見ているの？」と聞いたら月を見ていました。よくよく話を聞くと、月を追いかけていたそうで「追いつけそう？」と聞いたところ、「うん！」と返ってきたので、月に追いつける日もそう遠く無さそうです。さて。今日は『寒くなると体が痛くなる理由』というテーマでお話ししたいと思います。冬になると「古傷が痛む」とか「節々が痛い」って言いますよね。これ、一般的には「冷えて血行
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です今朝の散歩は冬の寒さでしたその中にも秋の紅葉キレイでした●運動コンサルティングFirstStepRoom●12月20日(土)～超ビギナー向け～ランニング教室参加者募集中！●マルチスポーツ教室Base●オンライン教室始めました！
運動会などのご来賓の話だけど、国会議員はお呼びしていないということで、でもいらしたら適宜対応しますということのようですね。前衆議院議員についても、多年にわたるご貢献を鑑みということだそうですが、久喜地区と菖蒲地区は別の小選挙区で土屋復興大臣が小選挙区選出議員でしたので、たぶんいらしていないのでしょうね。前回の市長選で政策協定を市長室で締結しても、最優先とするとしてあっても、どの地区も等しく最優先とご答弁されると、協定を取り交わしてもあまり意味がないなと感じてしまいますね。まさか、市長室で
草加からだ塾フィジカルUP運動教室(体育・体操教室)に小学4年生男の子が順番待ち申し込みされています。パーソナルレッスンで6年生女の子が短距離走、跳躍力アップのトレーニングを受けに来られています。YouTubeに月曜日の様子【教室前の自由時間】をUPしました😊からだ塾の雰囲気やスタッフの人柄がいいなと思った方は、チャンネル登録して頂けると嬉しいです✨-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しま
水泳教室でした。今日の水泳教室は足腰を強化する運動で、水中ウォーキング説明を聞きながら歩きました。すごく楽しかったな♪一番効果あったのは後ろ向きに歩くこれは腰痛の人にもいいそうです。普段から後ろ向きになんて歩かないから使ってない筋肉強化にもなるらしい。びっちりと1時間あっという間で終了ただ、ひたすら水中で歩くよりも説明を聞いて歩くと無駄もなく効果ありますね。今度、教室以外でプールへ行くときは今日の復習で歩くぞ！太ももの筋肉強化へつまづきの防止です。
どうも、僕です。鈴木心10周年＋1大会から、3ヶ月。見事にブログの更新を怠っています。ものの見え方や捉え方も変わるし、クリスと闘う事で新たな野心や踏み出す一歩への展望も見えて来た！ということで新しい事を一つ始めます！まさに10周年＋1で使用したその会場インイタさんことTOKYOSQUAREinITABASHIのリングをお借りして！私が個人で開催している運動教室HEARTBEATFITNESSの【プロレス"リング"クラス】を開催します！今回はお試しなので2日連
今日は、7℃。曇り空で、午後から雨降り。寒い日となりました。明日の朝は、ー３℃予報。今夜の雨が凍り、アイスバーン、確定かも❄️😱💦昨日、いつもの運動教室の後に、一緒に運動している、婦人会の会長に、クラフトテープの断捨離の話をしました。『クラフトテープでの作品、しばらく作らないと思うのでプチバザーしたいのですが……』『売れなければ、捨てるつもりです』と話すと『捨てるなんてもったいないわ。午後に、集会所に来れる？副会長にも連絡するから』そう言われたので、クラフトテープを持っ
葛飾区青砥にある少人数制運動教室FUN＆MOVEです！運動教室のスケジュール、料金などは以下をご参考ください。※2025年12月現在の情報となります。変更となっている場合がありますので、詳細は下記をご確認ください。代表小澤の自己紹介【過去ブログ】運動が苦手、比べられるのが苦手な子が通える運動教室の特徴運動教室に通っているお母さんが教えてくれたこと運動教室は苦手！でも、身体動かすのは好き！【運動教室の雰囲気はこちらの動画】運動教室、詳細
・清久地区の松にマツクイムシの影響で広範囲に被害が出て、枯れてしまっていること・さくら通りの桜の木に外来生物のクビアカカミキリの大被害が出ているけど、市として積極的な対応をしていないこと(啓発と補助金支給が主？）・はつらつ運動教室について指導者の方のご負担が大変重いこと・総合運動公園計画が遅れているにもかかわらず、古い計画のまま掲載されていることをご質問されていました。全部、重要な内容ですが、市としてすぐできることは現在総合運動公園計画が遅れていることを市民にまず報告することと考え
