運動しないで痩せたい

訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします/やせたいやせたい！とお嘆きのあなた〜\ダイエットのために運動してませんか〜？あなたはそもそも運動は好き！？好きでやっているならもちろんOKけど痩せるためにイヤイヤやっているならその運動やらなくても

ご訪問いただきありがとうございます天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後、＋13kgで、5

2020/10/3（土）札幌から青森まで乗り鉄してきまして、青森県滞在２日目は弘前市からスタートしたところです。朝早くに弘前りんご公園へ行ったのち、次はバスでねぷた村という所までやってきました。弘前城公園の入口はどこかな～っと…外濠沿いを歩いていきます。入口に着きました。北門口ですな。案内図ばっかり撮ってすいません（笑）地図的なものが好きなんで…鉄道路線地図なんかも好きな私です…本州へ行ったら、お城見学したくなりますね。観光の定番といったところでしょうかね

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。年末年始休暇のお知らせ～♪今日、娘といつ、おばぁーちゃんちに行く？いつまでいるの？従姉妹もお休みを取るのに、いつ帰ってくるの？と。やり取り～。娘も都内でネイルサロンを経営しているので、なかなか会えないの。というわけで、１２月３０日（日曜）～１月４日（金曜）までお休みになります。６日間お休みいたしますね。新年は、１

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。久しぶりにポーセリンアート教室へ行ってきました。久しぶりのマリー先生。絵心なくても、簡単に貼るだけ～のポーセリンアート。でも、センスが問われるんですよ～。なかなか難しいの。まずは、マリーさんが、やり方の説明をしてくださいました。やっぱり、先生の作品はステキです。焼成してからの受け取りになるので、来月が

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。ゼロトレってご存知ですか？ゼロトレとはニューヨークで話題になっていたダイエット法なんですよ。石村友見先生が考案したダイエット法です。えー？４１歳？？？とても、４１歳に見えないステキな先生です。ゼロトレとは？縮んだ体の各部位を元(ゼロ)の位置に戻しましょう！それだけで、綺麗に痩せられる！というもの！肩

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。久しぶりにエステ体験してきました。やっぱ、施術してもらうって気持ちいい～。今回は、目元中心でしたけど、目って疲れてますよね～。めちゃくちゃ凝っていて痛かった～。でも、翌日にはスッキリ～また、行きたいなぁ～。そして、体型が気になるあなたには、耳つぼダイエットがオススメです。骨盤矯正ダイエットカウンセリングのお申し込みはこ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。今日は、私の愛用しているスキンケアの美肌コンテストの応援に行ってきました。お友達が出場したんですよ。今日は、茨城予選でした。選ばれると、全国大会に出場できます。残念ながら、お友達は選ばれなかったけど、出ることに意義ありですよね。貴重な体験ですよね～。久しぶりのプラザホテルへ～。そして、今日も、数人の方から、耳つぼダイエットって高

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。この度、諸事情により、臨時休業いたします。お電話は繋がりませんので、ご予約やお問い合わせは、メールまたは、ライン＠からお願いいたします。期間は、10月23日（火曜）まで。なお、ご予約の変更を快くお引き受けいただきました皆様には大変感謝いたします。皆様のご理解とご協力のほど宜しくお願い申し上げます。骨盤矯正ダイエットカ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。今日は、仲良しのお友達のお誕生日です。おめでとう～。すずちゃん。すずちゃんは、起業家の大先輩でいろいろ教えてくれる頼もしいお友達。先日も、さいたまアリーナに一緒に行って盛り上がってきました～。わぁーぃ。。。めっちゃ盛り上がったね～。世界の歌姫マライアキャリー！めっちゃ楽しかったね～。そして、まだそんなに食べてないの

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。先生、どう思いますか？うちの旦那って、デブなんですよ。（笑）でね。毎晩、お菓子を必ず食べてるのね。ちょっと前までは、柿ピー。柿ピーを毎晩食べてたの。梅味食べたら、梅味にはまり、フツウの柿ピーじゃヤダ！梅味買ってきて～って・・・凝り性だから。切れると、子供みたいにダダこねるんですよ。（子供か！！！）そしたら、今度は、イカの姿焼きのお菓

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。お客様が、近所の3姉妹がみんな太ってるのよ～。って話していて、多分、９０kgくらいあると思う。だから、3姉妹で２７０kgかな？膝・腰大丈夫かな？靴の減り方もハンパないですよね？洋服も、はちきれそう・・・。そしたら、やっぱり、お母さんも太っているみたいで・・・お父さんだけがなぜか痩せてるのよね～。そうなんです。家族は、朝食・夕食っ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。さぁ、ダイエット開始～。まずは、1ヶ月で３ｋｇ！目標の、M子さん。真面目にメモ！メモ！1ヶ月３kg！って、簡単に落ちる方、なかなか落ちない方、皆さん違うんですよ。なのに、たま～に何キロ痩せますか？と電話口で聞いてくるお客様がいらっしゃいます。お顔も見ていないし、体型も見てないし、カウンセリングでいろいろとお聞きしないとお答えできないですって答える

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。そんなに食べてないのに。。。彼女の悩みは、そんなに食べてないのに太ってしまったということ。カウンセリングで色々お聞きしていると、確かにそんなに食べてない。朝は、食べたり食べなかったりで、お昼は、コンビニ弁当。夜も、コンビニ弁当か、スーパーの値引き商品。時々、外食。一人暮らし。この方の場合、栄養が取れていないことがわかりました

こんにちは。いつもありがとうございます。ぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。商品が届いたので、今日から、販売開始です。商品の撮影をしたのに、イマイチ納得がいかないから、撮りなおしです。トホホホ・・・やっぱり、写真は綺麗に撮らないとね。あなたの身体、冷えてませんか？冷えは良くないですよ。生理痛が酷いあなた。ぜひ、普段から温布使ってみて～。ポカポカ温かいから、あなたの子宮を守ってくれますよ。10代は、生理不

こんにちは。いつもありがとうございます。ぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。今日は、娘が帰ってきて、総勢12人で、甥っ子の保育園の運動会のビデオ鑑賞！久しぶりのスタバと、千疋屋のケーキを食べながら。もう、可愛いくて可愛いくて✨そして、笑った！笑った！笑いすぎたよ〜！あんな小さな園庭をパパさんたちは、本気で走るから、転びそうになったり、転んだり。転んで起き上がっても、また転んで。楽しい休日を過ごしました٩(๑❛ᴗ❛๑)

こんにちは。いつもありがとうございます。ぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。経営者のお仲間は、出来る人ほど、仕事が忙しい人ほど、セミナーに参加したり、コンサルを受けたり、常に前進していますね。いつ仕事してるの？ってカンジ～。やっぱり、月商も聞いちゃうと凄い！！！凄い人で、3日で粗利500万！っていう社長さんがいたっけ。もちろん、一人で経営されてます。それで、いつもいい訳ばかりしてる人たちは、いい訳ばかりで行動しないし、セミ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。ブライダルに向けてのダイエットが増えてきました。最近は、産後のママさんがお子様とご一緒に結婚式を挙げるのが多いので、骨盤矯正ダイエットが人気です。もちろん、お子様と一緒に通えます。ぽっこりお腹や、背中のはみ肉・・・あと少しであのドレスが着れるのに・・・やっぱり、一生に一度のウェディングですから、着たいドレスを着たいですよね～。それに、やっぱり

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。最近、ある人から、移転しない？って言われています。ありがたいお話しです。感謝です。ここは、マンションの一室だから、隠れ家的でいいんですけどね。サイゼリヤの裏のほうにあるから、大通りより一本奥にあるので、とっても静かだし。テナントっていいですよね～。ドライブがてら下見してきました～。場所もいいし～。広いし～。迷うな～。どうしよ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。久しぶりに、元気～？って、友達から電話があってね。彼女と出会ったのは、15年前くらいになるかな？わぁ～久しぶり～。彼女とは、今は、年に2～3回くらいしか会わなくなってしまったんですが、とってもオシャレで、元気なの！！！なぜか、あまり会わないのに、偶然に、共通の知り合いに会うんだよね～。不思議！友達：先日、うちのお客さんと、ある人んちに行

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。最近、ぽっこりお腹で悩んでいる女性のご来店が多いです。産後ママも多いですが、４０歳代後半の方たちのお腹凄いです！笑！！！骨盤矯正をすると歪みがなくなるのでお腹がだんだん気にならなくなりますよ～。ぜひ、体験しにいらしてくださいね～。耳つぼにちょっと興味があってお話しだけ聞いてみたいあなた。骨盤矯正ダイエットカウンセリングのお申し

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。前回の続きで、私たちの身体は食べ物からできています。食べ物には、身体を温める食べ物と、身体を冷やす食べ物があるのをご存知ですか？今回は、身体を温める食べ物をご紹介しますね。ライン＠はじめました。お友達になってくださいね～。宜しくお願いします。LINE＠のQRコード↓耳つぼにちょっと興味があってお話しだけ聞いてみたい

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、若いママさんが最近多くて骨盤矯正に興味津々。骨盤矯正って、接骨院とか整体のイメージが強くて。っていう意見が多くて。もう一度、復習を兼ねて中台整骨院さんに行ってきました。あっ！そっかぁ～。そうだった。これで完璧です。骨盤矯正って、産後のママさんだけじゃないですよ～。普段、足を組むのが多い人。姿勢が悪い人。おなかぽっこり

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。ママってゆっくりご飯食べられないんですよね～。ついつい早食いになってしまうの。それは、わかるんですけどね。でも、一度太ってしまうと、太るのは簡単だけど、痩せるのってとっても難しいの。なるべくゆっくり食べて欲しいなぁ～。耳つぼにちょっと興味があってお話しだけ聞いてみたいあなた。耳つぼ無料カウンセリングのお申し込みはこちらか

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店のお客様で、体温の低い方多いんですよね～。私たちの身体は食べ物からできています。食べ物には、身体を温める食べ物と、身体を冷やす食べ物があるのをご存知ですか？今回は、身体を冷やす食べ物をご紹介しますね。耳つぼにちょっと興味があってお話しだけ聞いてみたいあなた。耳つぼ無料カウンセリングのお申し込みはこちらから耳

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。さとう式リンパケア体験会を実施しました。さとう式リンパケアって、歯医者さんの佐藤先生が考案したんですよ～ってお話しすると、みんな、初めは、ビックリするんですよね。え？歯医者さんが？？？から始まり～。そして、体験を。かる～くゆらすだけ。こんなに、弱いんですか？って、皆さん、驚かれます。最初、こんなカンジ！↓あれ？ツッパ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。炭酸水飲んだことありますか？まずい・・・。私、初めは、飲めませんでした。だけど、手作りの酵素ジュース飲むときに、普通のお水より炭酸水のほうが美味しい時もあって、気分によって飲み分けてます。ダイエットのお客さまにも、お水を飲むようにオススメしているんですが、炭酸系が好きで、お水が苦手なお客様や、便秘症のお客様には炭酸水をオススメしています。

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。なかなか復帰できないヒップホップ！昔から、身体を動かすのが大好きな私。えっ？って、驚いてます？？笑笑！大丈夫！皆さんが想像しているヒップホップじゃないから。偶然、スーパーで、スポーツクラブでご一緒してた方にお会いしたの。笑顔がとてもステキな女性。そして、美人な方。綺麗な方、大好きな私。そしたら、ブランクがあっても、す

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。久しぶりに、さとう式にいらしてくれた敬子ちゃん。メンテナンスで、さとう式で、ゆるゆる～。やっぱり、施術を受けると違いますね～って仰ってくださいました。ありがとうございます。敬子ちゃん、コーヒーダイエットをしているんですって。コーヒーには、利尿作用があるんですよね～。コーヒー1日3杯を目安に飲んでいるんですって。砂糖は入れてません。ブ