遅い夕食

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）夜ごはん遅い時何食べたらいい？夜遅くまで仕事、夕食が20時以降になってしまう方へそんな時の食べ方は2回に分ける！小6娘が今月からスイミング

こんばんは〜この日は出かけていて帰りが遅かったのでチルドのそば茹でて麺つゆと舞茸を温めて夕飯にしました〜そう言えば、そば茹でたの初めてかも（笑）帰りが遅くなった時用に冷凍のそばでもストックしとくのは手かもしれないですね🤔美味しくいただきました〜✌️

仁丹のカレーがあるのだから、ほんのちょっとのご飯か穀物があれば、カレーと呼べるものは作れたと思う。でも、やらなかった。めんどくさいと思った。気を取り直し、遅い夕食からさらに遅い時間に、仁丹のカレーをチュールのようになめて水曜日のカレーのミッションをコンプリートとした。

おはようございますmamaさんです🎵今日も、元気です(*´▽｀*)…たぶんいや。今朝からのmamaさんは気合いが違うのです。実は…。最近、ジーンズ👖がキツイなぁぁ～と、薄々気がついていたんです。でもね。まあ、むくんでるのも、あるやろしー今日、食べ過ぎても3日以内に食事調節すれば、セーフ😊なーんて、思いつつ生活しておりました。だがしかーーーし。昨日は、流石になんか、ヤバそうと、思い。体重計へ。そしたらね…。3キロ太ってた。Σ(￣ロ￣lll)いや。でも、自

久しぶりのおうちご飯投稿🍚最推しジンくんYouTube1億再生回数応援しながら遅い夕食🍽麻婆豆腐の残り切り干し大根とツナのサラダ小松菜と春雨の中華風和えまた仕事が忙しくなりバタバタ過ぎていく毎日毎日出来なかった事を数えては悔やんでばかり出来たことを思い出して自分を褒めよう病みそうなので今日は推しをひたすら愛でようJIN‪🐹くんが帰ってくるまでD-82SUPERTUNA🎣JIN‪🐹[CHOREOGRAPHY]JinofBTS‘슈퍼참치’Spec

パパが買ったマグロづくしのパック寿司は～おかずか？(笑)

福島県で震度５弱だったみたいです。大丈夫でしたか？その頃、我が家ではかなり遅い夕食をとってまして。小さくミシミシって音がして（地震は基本、音から気がつく）、あー地震だね、と話してて。うーん、震度２かな？３かな？とか話してると、アプリから地震を感知、の通知。ちょっとして、福島の地震と知る。５弱かぁ、大きいな。で、ここは震度２。震度２ってこんなに揺れたっけ？とか話しつつごはんを食べる私達なのでした。

お魚屋さんで捌いていただいた縞鯵さすがに縞鯵は最高贈り物の車海老も活きが良すぎてお魚の扱いの上手い家族が料理担当遅い夕食タイムになりましたが新しい日本酒を開けて海の幸で楽しむ！

昨日22時にノンアルコールでキムチ鍋一昨日より0.1kg増量ノンアルコールで増量とはでも、食べ過ぎた感は否めない3色おにぎり🍙枝豆とツナのサラダシュウマイ今日も寒い素敵な1日になりますように♥

今日は疲れ果て帰宅してからほっこりココアを飲んだら居眠ってしまい💤目覚めたら20:30あるこれする事あんのにーーですが頑張る自分に無理させるのは禁物デス夕食はかなり遅くなりましたが菜の花のからし和えを作りました旬のもんを食べなあきまへんあとは冷蔵庫にあるもんで簡単に🥢胃はまだシクシクするから食べるのが怖かったりするけど食欲はあるからなぁ…これから明日の為にレンコンで何か作っておかねば〜どす

オートファジーダイエットをやってみて毎日20時までに夕食を済ませたらかなり無理なくダイエットできるだろうと実感したけれど、月曜日から21時退勤で22時半夕食20時までの夕食は無理でも平日ノンアルコールにしたらいったいどれだけ痩せるのだろう❓というわけでワインをウイルキンソン炭酸にしました海鮮キムチ鍋ウイルキンソン炭酸500✕2本日の歩数9479歩移動距離7.61km消費cal1790cal朝TAXI🚕だったのと電話対応がほとんどだったので歩数が少ない土曜日にグ

先日の❄で英会話スクールが休校。その分昨日は５コマ。ちょいと疲れたよ😆９時過ぎに終わり、持参したお弁当🍱をチ〜ンして遅い夕食。遅延で帰りの🚃は激混み😨家、着いたらコテツはパパちゃんと🍊を食べていてお迎えの舞が手抜き😭疲れが増したそんな夜でした。

先週の最終日は２３時半頃に退勤。帰宅時に立ち寄るスーパーは２４時まで営業しているがお惣菜コーナーは焼け野原だろう？？スーパーに到着し売り場に行くとお寿司のパックが半額で残っていた！！奇跡ですね～日付が変わっての遅い夕食（汗）就寝が遅くなり翌日は一日中眠い日でした（汗）(^^)/

ジャズセッションで、動画を撮りすぎて、電気が無くなり、パパに撮ってもらう夕食。遅くなり…慌てて近くの餃子屋さんに飛び込む。肉汁餃子の店.ダンダダン！確か吉祥寺駅でも、入ったかも!餃子屋だけに餃子！冷やしトマト、大好き💗これが好きな私。暖かい入麺。こちら、担々麺。パパの。食べた限りは、担々麺より入麺がお勧めです☺餃子とビールは文化です。確かに…😁2023.6.25日曜日、来訪。遅い夕食に。夜10.00頃。2023.7.1土曜日、記載日。21.48分記載終了。

ようやく明日、シーズンイン、腰痛で出遅れました。会社から直行で信州中野へ。宿泊のホテルから少し歩いたところのガストで遅い夕食。22:00ですが、唐揚げ６個。明日の朝食もたくさん食べる予定。天気も良さそうです。

こん…ばんば…ぼらっちょですねみーです。私はこの時期になると、家につくのが２３時頃になります。そうすると迷うことがあります。夕飯どうする問題わかりますか？わかりますよね？ねっ！寝る前には食べないほうが良い寝る前に食べると太るまぁたしかに、ラーメンとかカツ丼とかガッツリ食べてビールでも飲んでしまえばそうでしょう。でも遅くてもある程度栄養は摂らないとそれはそれで免疫力も下がると思うんですよね！んだからよー！野菜をメインに食べるようにしています白菜と大根となめこの

父の病院で先程帰宅遅くなったので遅めの夕食疲れたし父も入院になったので安心〜久々にほろよい呑んじゃうしかも21時すぎてたので半額食べて洗濯物終わったらとりあえず寝よう明日弁当作れるかな…お休みなさい🌟

いつもありがとうございます🍀今日はスタッフ76夫妻が受診この2人は一包化がすごい84日分、朝夕、粉も((((；ﾟДﾟ))))手が痛かったけど頑張りました🍀昨日は枚数が少なかったけど今日はまあまああったよ🍀仕事を終えて会計事務所に会社を閉める手続きについていろいろ教えていただいたうちの店が売れて初めて会社を消滅させられると！まだまだ長い道のりだでも、決めた今がベストそう信じて進んで行く旦那も私も帰りが遅かったCoCo壱に向かったら何で？満席で待つ人も！仕方ないか

11月28日（火）しっかり朝食を食べて出勤そのせいで1本電車に乗り遅れて乗り換えられず🚖職場で色々とトラブルが続き23時すぎのワインタイム🍷飲まなきゃやってられない本日の歩数14,132歩移動距離11.17kg消費cal2,111calこれなら増量しないかな

家に帰って、遅い夕食を食べた。あとは寝るだけ。今日も忙しかった。。。疲れた感じで、寝るのって、気持ちいいよね。。。つらくても、あと少し、、、明けない、夜の闇は、ない、、、おお、日本は、もう、

昨日、娘が愛媛県から来ました。そして…長女孫がお仕事終わってから来ました。遅い夕食です。いつもの如く、カンパーイ🥂長女孫、お仕事の話色々してくれました。積極的な生き方をしているようで、頼もしいです。最近、恋バナが無いのが残念ですけどね🫤（笑）次女孫は旅行中。2人の孫が出たり入ったり（笑）其々忙しくて同時は難しいです😓

食事の後すぐに寝ると“牛になる”なんて聞かされていました。実際に食後すぐに寝るとどのようなことになるのでしょうか。下のリンクの記事をご覧ください。↓↓↓「食べてすぐ寝る」と太る？病気になる？体への影響【管理栄養士が解説】「食べてすぐ寝ると太る」と言われますが、食べるなり横になるリスクは体形の問題だけではありません。長期的に見てもさまざまな病気のリスクがあがります。理想の夕食の時間帯と、遅い夕食になりがちな人でもできる食生活の工夫のコツを解説します。allabout.c

今日も5号機で作業でした。ベテランさんが、終わったら、そのときに交代するという内容をOさんから聞いた。それにしても、3号機のテトロンは、届いたのでしょうか。私には、さっぱりわからない。明日、夜に焼肉キングへ家族で行く予定になった。急に長女が提案してきた。毎日、家でごろごろして、何もせず、パソコンで画像や音楽ばっかり聴いている長女。お金の心配もある。焼肉屋さんって、意外と高いと思うから。明日は、いつも

昨夜は第二ラウンドで下北沢で打ち合わせでした。永遠と終わらない打ち合わせにうちのめされました。途中、夕食は下北沢の吉野家で牛丼とネギと玉子遅い夕食となりました。😅華金の夜、吉野家でっせ〜🫡せつないの〜🫡

お蕎麦食べたいっていつものお店へ出掛けましたがお腹空きすぎててガッツリお寿司御膳を頼んでしまいました。お蕎麦大好き天婦羅は薄衣でわたし好み出汁の香りの茶碗蒸し白玉小豆も大好きペロリと。。遅い夕食となりました。食のお恵みに感謝

大変良いYouTuberさんの動画と出会い、刺激を受け、必死になって、渾身の力を込めて体験を書きました。アクセス数爆上がりです。その体験を書いた、1番4番がおすすめです。https://ameblo.jp/chosan0913/entry-12816837427.html『編集完了、休職中の方＆復職をされる方へ、その1』ひとつの記事の制限文字数を超えましたので、その2を、後で作成します。何回も申し上げていますが、私は20年以上前、上司からの指示に圧迫され、自宅に帰っては帰った…amebl

札幌土産を渡しに行くため、旦那の実家へと。お昼（遅い夕食？）は皆でがってん寿司へと。美味しく頂きました。ご馳走様です。

家族旅行の箱根大涌谷から大阪の自宅に帰る途中のサービスエリア（刈谷サービスエリアだっけ？）で遅い夕食。ラーメン食べた。21時閉店のラーメン屋で、うちらが最後の客だったらしい。ギリギリセーフ。空いている時間帯だったから、誰もいなくて、ココで食べたい！って言うから、娘たちはファミリーシートで食べて、私と夫はそこから一番近くのテーブル席で子供を見ながら食べた。長女は中学一年生なのに、いつまでたっても、こういうキッズルームがお好きなのね夜の観覧車も綺麗だった。今年も