週末ウォーキング

2024-02-24フクジュソウ太陽が反対側にあったから、みんな向こうを向いちゃってるこれ、なんだっけかな？めっちゃ小さいから、ガイドさんが指を入れてくれました「これでサイズ感が分かるかな？」ってめちゃめちゃ親切です感謝ひたすら歩きますトコトコ〜雄滝トコトコトコ〜あ！いつも見てる大滝だ〜これが雌滝になるんだって〜てことで、ゴールの一目千本ガイドさんにお花の形のクリップを渡して、お礼を言いましたとっても楽しかったですお仲間さんたちともお別れして、まろんは大滝に寄っ

2024-01-07箕面大滝まで来ました週末ウォーキングのいつもキーワードがある場所へ行くと三択クイズがありました他に二か所クイズが置いてある所があるみたいで、それを探して解かなくちゃいけないみたいほんで、このクイズ、めちゃ難しいやん…大滝〜ドリンク〜ボトルに滝が落ちていってるように見えないかな清荒神さんの参道で買った赤飯食べよっとぱかっ♪満タン入ってる…400グラムってなってたけど、何人前なんだろね〜？とりあえず、まろんは全部いただきました♪滝の下の方…虹が出てた

産直市で見つけた青パパイヤ。今が旬なのかしら。ちょくちょく見かける機会はあったのだけど、買ってみたのはお初。青パパイヤといえば、この酵素はたまに飲んでるくらい（笑）とにかくかたい！食べ方からわからないので、ネットで検索。えぐみが強いらしく、水でさらすのがおすすめなのだとか。さらに手袋をして作業したほうがいいとか。たしかに、白い液体みたいなのが出てる出てる。中がこんなになってるんですね～新発見！！カットしたらまあまあ量になったので、とり

ホーチミンシティのビンタン区から４区に引越して数週間が経ち、住民登録が終わって４区住民になりました。久しぶりのウォーキング、そして４区からは初、まずは４区内を歩いて街をもっと知りましょう。さて、ホーチミンシティ４区は１区と７区の間にあるサイゴン川（支流）の中州で、広さは約４㎢と大きくありません。今日のコースはモン橋から外周を反時計回りに歩いて再びモン橋に戻る約１２キロを予定します。歩き始めて数キロは快適な遊歩道が続きますが、ところどころのベンチに居住

7年前パンレッスンに行ってた際に教えて頂いたジンジャーシロップ🫚以来、毎年作っております♪生姜に含まれる「ジンゲロール」という、強い殺菌作用の効能💪この「ジンゲロール」は新生姜の方がたくさん含んでるそうですこの季節食中毒などにも気をつけないといけない時期ですがこの「ジンゲロール」さんは食中毒にも効能発揮してくれるそうです💪その他もろもろ生姜は日々の身体作り是非！取り入れたい物ですね⭐️グラニュー糖と今回はフィナベルのハチミツ🍯で溶けるまで弱火で待ちます🫠生姜エキス

んはっ！決めたー！！毎週土日は旦那さんとウォーキング！これ決定！旦那さんがいかないと行っても私だけでも行く。これ、実行に移そう。平日もう一日だけウォーキングに行けるようにして。。週に3回！でも多分週に3回なんてまだ足りないと思いますが始めてみよう。しないよりマシやろ。家に帰ったら始めてみます。うちの旦那さんもメタボ気味なので協力してくれるかも〜！＾＾

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​こんにちはご訪問ありがとうございますいつも、いいねコメントありがとうございますたくさんの優しい方々とお知り合いになれて楽しくダイエットさせて頂きいつも感謝しておりますダイエット健忘録です黒歴史あり涙あり笑あり最終目標シンデレラ体重42.0kg体脂肪率22%目指していますこれからもダイエット、維持えっと続きますので頑張りますのでどうぞ仲良くしてくださいねもしも…。至らぬ点がございましたらご容赦くださいませ​​​​​​​​​​

2022-09-03箕面週末ウォーキングぅ〜キーワードゲットしたので、滝道に戻りま〜す滝の道ゆずるクンも、昨日は雨に濡れたんだね〜雷落ちなくて良かったねご苦労さん雨が上がった後の緑の香りがしてきます今日は、こちらで一服…と思ったんだけど、お天気がどうも気になるねちゃちゃっと行きます今日は弁財天さんトコも、瀧安寺にも寄りませんよ〜トコトコ〜キーワードを言ってスタンプを貰いましたいつもは川に緑が映るんだけど…今日は、濁っててダメだね〜ね今日は、とっとと帰宅しましたよん

2022-09-03箕面へ〜駅前のこの子にご挨拶して〜っといざ出発〜っ！なんだか今日は、水が濁ってるねトコトコ〜今は青空少しだけ涼しく感じるのは、９月に入ったから？？？風があるのは台風が近付いてるからかないつもより、水の勢いがあるね〜最近歩いてなかったので、めっちゃ足にクルぅ〜おっと、ここまで来た〜ちと、後退りしてパチリ真下からパチリ今日は、歩いてる人が少ないね〜そろそろ滝だ〜お〜〜〜水量スゲーではドゾ今日は、滝の凄さに、滝を見ながらのドリンク休憩を長めにし

2022-08-13滝ノ道ゆずるを通り過ぎ〜キーワードをパチリ川の中の倒木や、落ちた枝の撤去作業をするのね〜滝に到着〜滝の前にあるベンチでマイナスイオン浴びます今日は、体力的にバテ気味だったので、ちょこちょこドリンク休憩取りながら歩きました橋に移動してパチリここからの眺めが好きさてと…帰ろうかおっと、こちらへ寄ってご挨拶してからね親子が参拝されていたので、待ってる間にパチリしに行きますあ、、親子がいなくなったのでまろんもご挨拶へ〜こちらにも〜階段下りて瀧安寺ご

2022-08-13お久しぶりの１日フリーな土曜台風ウンヌン言われとりますが…朝…雨雲レーダーは『15時頃に雨が降り出します』それまでに帰って来ようちと遅めの到着〜箕面ですまだ晴れてるよさあ歩こう！と思ったところで、右腰辺りがイテテ…ちょいツッてるンも〜ちと立ち止まって、腰をモミモミ…軽くひねってみる…まぁ大丈夫か…しかし、ここんとこ、ずーっと座りっぱなしだったからなぁ〜今週は、整骨院にも数年ぶりに行ったっけ体が老化しとります今日はゆっくり歩こう自販機で

2022-07-02今日はなが〜〜〜〜い１日になりそうまずは、月に一度の箕面の滝ハイキングぅ朝から出発ですが、、、まさかの、電車に乗ってから、スマホのバッテリーが45%ってのに気付き、しかも、充電セット忘れてるここの時点で残り30％…写真は、極力控えます滝に到着〜暫し、ドリンク休憩〜キーワードを言って、スタンプ貰います紫陽花も終わりだね〜（７月２日現在）ローソンで、充電器やら見たら、全部で3500円くらいする…ん〜貧乏まろんは、考えますてなことで、ちと箕面駅周辺

いいお天気で気温も高かった土曜日お家の窓を開けるとくしゃみと鼻水が止まりませんでも、負けませんが、私のお布団を干すのはやめました大掃除は年末にしません気が向いた時に大掃除な私今日は洗面所とお風呂の色んな物をオキシ漬けにしましたその間に大物のお洗濯したりお買い物行ったりしてあっという間に1日終わった夕方、洗濯物を取り込んでる時に蜂が飛んできた何も無い時はそのままどこかに飛んでいくでも、家の方に飛んで来た時は何かを感じるあっ見付けたよ、蜂の巣しかも、いつもと

2022-04-02西江寺へ行く道のようです急に下り行ってみよカワイイ〜わ、落ちてる…桜は満開です西江寺さんにご挨拶〜階段下りますあっちもこっちもお花が咲いてるぅ〜すご〜く静かです空気が止まってるかのよう…狛犬さんの耳が欠けてる歴史あるんだろうなぁ〜こちらの子は耳は健在だけど、やっぱり歴史を感じるね〜えっ？年バレてる？？景色も良いよ写真ヘタクソであんまり伝わらないか(笑)来た道を戻って、先程渡った橋から大滝に向かいます１本だけポツン…といました頑張れーっ

こんばんは🌛今朝は何と🤭４時半から始動しました✨週末はいろいろとやりたいことがあって😆充実した１日でした😊〜部屋の中のお花から〜久しぶりの『セントポーリア』ブリキのポットに植え替えてみました☘️八重咲きの🌼でバラのように素敵な🌼です。たくさんツボミが上がっています✨葉挿しで増やせると嬉しいです😊パンジーとビオラをそろそろこれからのお花達に植え替えてます🌼デージーのバスケット寄せにハンギングしていたアイビーを少し入れてみました🌟カゴの持ち手がいつも気になっていたのでくるくると巻い

2022-03-12ちわ〜最近腰痛と腹痛で遠出が出来てません。が、ジーっとしてるほうが腰痛にはいかがなもんかと…適度な運動も必要腹痛は、最近暖かくなってきたので、まあまあ大丈夫になってきましたてことでお久しぶりの箕面〜滝のとこまで歩きますてくてく〜ん？あらら〜山道を歩かなくちゃいけないんだ〜お♪めっちゃ近くにキーワードがあるのねんんじゃ、お先にキーワードを見ましょんで、お先にスタンプ貰いに行きましたさ滝へ向かいますハーイこっちからねゆっくり目に歩いてます

2021-10-02箕面週末ウォーキングのスタンプを頂いて、駅まで歩きます上には緑が繁ってますまだまだ青もみじ下にも繁ってます同じ『緑』でも、色んな緑色があるんだね〜やることやったし、天気良いし、上まで行ってみようか進みま〜すハルカスかな？のせでんハイキングは10km無かったし、箕面の大滝往復も、思ったより短時間で歩けたので、丁度イイ感じになりましたおまけまろん、CokeONのアプリを入れてます。CokeON対応の自販機でドリンク買ったり、歩いた歩数によってスタンプ貰

2021-10-02箕面駅前に来ています駅前にあるで準備OK歩きますトコトコ〜空の青が川の中にもね川床料理屋さんは復活してるようでしたあ♪反対向いてるけどやってるんだ今日、のせでんハイキングだったからリュックの中に、スタンプ帳入れが入ってるはずでも、スタンプ押してもらうのは16時まで。。。今13時45分。。。間に合うかなぁ〜まぁ、間に合えば押してもらおっトコトコ開始ーっいつもは、ダラダラ歩くんだけど、今日は、心持ちチャキチャキ歩きましたあっという間にキーワード

他の部署の業務をやっていて、最終確認を依頼すると、「頼まれてないから知らん」って言われることがあります。。。いい加減、確認するの止めようと思います断られたら、イラッとするだけやしなーその他にも、依頼してくるのに、こちらから依頼すると断る人もいます全然、フェアじゃない感じがします不満が溜まっていく感じがします今週は、ストレスを吐き出したい１週間になると思います土曜日にウォーキングしよっと

虹色セラピストサンキャッチャー作家のSoraumi。〜空・海。〜です。あなたに笑顔と虹を届けます🌈✨♧今月は体力強化月間のため⁉️週末毎にウォーキング🤣♧やってきました八栗寺さんロープーウェイを横目に、よもぎ餅は帰りの楽しみ🍵🍡てくてく坂道を歩くこと約20分。♧めちゃくちゃいい天気☀️お迎え大師が微笑んでます♧歓喜天の⛩を抜けて五剣山をバックに本堂を📸♧そして、さぬき三大天狗さん👺大黒天中将坊大権現さんにもご挨拶🙏♧導かれるように更に奥へ双龍さんが待って

恒例週末ウォーキング久しぶりに、こんぴらさんへ。おととしの年末に（もう1年以上たつのねー！）、ホームステイに来てくれたニュージーランドのバディと一緒に行って以来！まあ！こんなイラストになってる。これも今の状況だからこそですね…お天気もよくて、絶好のウォーキング日和。今回は張り切って奥社まで歩いてきました。御本宮からの景色もすばらしいけど、さらに高台からの景色もすばらしいです。日ごろのウォーキングのおかげもあるのでしょうか。そんなに

今朝はちょっぴり雪景色♡寒いかったけど、そんなチャンスを逃すわけにはいかない!と歩いてまいりました👣11時から壊れた食洗機を見に電機屋さんが来てくれるので、朝活しよーっと💃コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory（パーフェクトスーツファクトリー）オイシックス・ラ・大地株式会社有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】株式会社にしき食品素材とレシピにこだわったレトルト食品【ごちそうレトルト専門店にしきや】株

ほっこり☆すっきり☆ハッピーサロン『マリンハート』ハッピーライフナビゲーターのマリンですおはようございます！毎日、今日はどんな１日かな～ということで、タロットカードを引いています。今日の１枚はこちら↓カップⅡです。キーワードは「恋愛」正位置での意味は『相思相愛になる』『共有関係』『相手のことを思う友情』『相手の立場を理解』など…カップのⅡはキーワードは「恋愛」ですが、意味はラブだけではありません。あらゆる意味でのパートナー、もちろん恋愛もそうですが、友

家の近所ですが、普段通らない道を歩くだけでいろんな発見がありました。シロバナネムノキ？真っ白な色に心を奪われそうになりました。ウキツリボク吊り下げたランタンに見立てられる赤と黄色のコントラストから、チロリアンランプとも呼ばれます。マルバルコウソウ用水路の土手などによくみかけるようです。鮮やかなオレンジの花が石垣に映えていました。宝厳寺しだれ桜が咲く時期にまた訪れてみたいです。ご近所さんばかりですが、ぶらぶらと歩いてみるのもいいもんです。

週末ウォーキング以前に友人からおすすめしてもらった福山へ行ってみました。福山といっても、広島の福山市ではなく…総社にある福山です（笑）標高約300メートル。倉敷からも近く、ほどよい登山コースで人気のようです。ルートも複数あるみたいで、体力や時間を考慮して選べますね。一番一般的なルートなのかな？清音ふるさとふれあい広場に車を駐車して、出発しました。幸山と福山。それぞれの頭文字で「幸福」！！両方の山を通れば幸福になれるとか！なんてすばらし

今の家に引っ越してきてからというもの夫婦そろってウォーキングに目覚めて週末はいつも1日は終日ウォーキング先週末にはとうとう26,000歩／日の自己新記録を更新！！！覚王山周辺にも立ち寄ったので久しぶりに日泰寺にお参りしてきました寺社仏閣を訪問した時にはやっぱりおみくじをひきたくなりますよね！...ということで、今回もおみくじチャレンジ！！！ここ数年、不妊治療を始めてからというものめっきり大吉と出会わなくなっていたので（もとも

いつもご覧いただきありがとうございます🤗さかにゃんです。私の住んでいる街は京都駅から１駅、滋賀県よりの山科駅。駅の周りを運動不足解消にテクテク、週末に歩きます。今回は心を洗う言葉たちのご紹介⑤のお話です。（東京で始めてもうPart5まで来てしまった...)山科にもお寺が多くありますが、東京で週末ウォーキングしていた時の習慣で、ついお寺からのメッセージを探してしまいます。山科駅から徒歩５分、往来賑やかな三条通り沿いにある護国寺さん

今回は不妊治療の話題ではありませーん週末ウォーキングの途中に訪れたカレー屋さんのお話我が家は不妊治療に効果がありそうだしウォーキングしようよ！と旦那さんからの提案で天気がよければほぼ毎週末がっっつりウォーキングに出かけます！もちろん今日もいってきましたよー(・∀・)!!いつも朝起きると今日はどっち方面いくー？というどちらかからの問いから始まって○○いこーか？じゃ、このコースでいこーよヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉみたいな感じで行き先が決まります！今日はヘアサロンを

先週は雨だったので出来なかった週末ウォーキング今日は久しぶりに歩きました。自粛期間中毎日歩いていた距離も久しぶりに歩くと結構キツイ💦あの時よく頑張って歩いてたよなーと自画自賛もうあの生活を繰り返すのは嫌ですが出来る限りの予防しつつ歩ける時は歩きたいなーって思ってます。３週間前は更地だった土地に家が建っていてビックリ‼️マンションでもあれよあれよと言う間に建つんですもの戸建てなんてあっという間ですよね昼からは数年ぶりにマクラメの練習をしました。

最近、週末ウォーキングにハマっています。そもそものきっかけは、新型コロナの自粛生活。筋肉や骨が老化しないようにと人との接触を避けながら裏山から滝に向かっておむすびを握って歩きはじめました。丈夫な骨に欠かせないのは、食事・日光・運動。家に閉じこもっていてばかりではウィルスとは戦えても老いと闘う事ができない筋肉だって1日使用しなければ１％というスピードで減ってしまうそう・・・。なんと恐ろしい・・・。お友だちと一緒にいつまでも楽しく遊べるように