速くなりたい

別視点の方が評判が良い小五息子が撮りました！！【別視点】爆速娘1500m決勝日本一速い小学生の中学デビュー戦初の1日2連戦でいきなりの快挙全中標準記録を突破して独走！ライジングスター陸上中学女子【息子カメラマンデビュー】【別視点息子撮影の方が上手い】ライジングスター陸上中学女子1500m決勝先輩達に挑戦してみたら衝撃のスパート中学入学早々のデビュー戦にて凄いタイムです親バカ動画です#増田明美さんの実況にも楽しめましたありがとうございます日本一速い小学生中学生になりました20244

衝撃的なラストスパートライジングスター陸上中学女子1500m決勝中学デビューでいきなりの快挙ライジングスター陸上中学女子1500m決勝先輩達に挑戦してみたら衝撃のスパート中学入学早々のデビュー戦にて凄いタイムです親バカ動画です日本一速い小学生中学生になりました800m1000mの日本ランキング1位と小学生日本記録を目指してしたまちACのメンバーでもある娘#したまちac2023/5現在のPB小6150...youtu.be驚異的な走りです是非観て下さい増田明美

衝撃の走りを見せてくれました父もビックリ

娘現役大学陸上現役バリバリの方々とバチバチ戦ってきました

速くなりたい人コツを掴みに是非！！通年も募集してますすみだランニングサポートクラブすみだランニングサポートクラブでは、現在、陸上の遠隔サポートとして特に小中学生(大人も応相談)週間練習メニューの提供、練習結果報告及び感想に対するアドバイス。なのでメール必須！！メール登録後であればＬＩＮＥ等でのやり取りもＯＫ！！www.japan-running.com

流してもこのタイム！！すみだランニングサポートクラブすみだランニングサポートクラブでは、現在、陸上の遠隔サポートとして特に小中学生(大人も応相談)週間練習メニューの提供、練習結果報告及び感想に対するアドバイス。なのでメール必須！！メール登録後であればＬＩＮＥ等でのやり取りもＯＫ！！www.japan-running.com

久しぶりの1000mTT余力もあり復活の兆し#親バカベストにはまだまだですがナイスラン焦らず成長を見守って参ります#したまちACすみだランニングサポートクラブすみだランニングサポートクラブでは、現在、陸上の遠隔サポートとして特に小中学生(大人も応相談)週間練習メニューの提供、練習結果報告及び感想に対するアドバイス。なのでメール必須！！メール登録後であればＬＩＮＥ等でのやり取りもＯＫ！！www.japan-running.com

昨日、篠山を走り終えてまずやったこと。それは、現地を離れる前に(忘れないうちに笑)痛感したことをブログの下書きにしたためておくことでした。その下書きが↓コレ。①ペース配分、後半撃沈型を気にしない。②何のために毎週ロング走しているのか。③太陽に慣れる。④ジェルは無意味。⑤筋トレを再開すべきか。⑥もっと痩せろ！💢⑦速い人は、何故悪条件でもタイム落ちないのか。一晩寝て、下書きを見直してみる。第一印象･･･オレって、なかなかマジメやん！😂

息子が最近真面目に走りますにんじん作戦ですが正直安定して速くなりましたまだ本気出してなさそうですが期待は隠して好きに走ってくれる様になって欲しいですチャンネル登録までよろしくお願い申し上げます収益化しチーム育成の資金源に出来たらと考えてます

まだリハビリ時期でしたが本人の希望により強行出場してしまいました1/31約3-4ヶ月振りにやっと本格練習を始められた記念に動画をアップしました焦らず長い目でみていき共に成長していけたらと思いますまた余談ですが、東京都から表彰を受けるみたいです詳細はあまりわかっておりません2023/12/3昭和記念公園で行われた東京クロスカントリーこの時期はまだリハビリ期間だったため練習に本格復帰した1/31に復帰のご報告を兼ねて年末の大会をアップしました成長

こんにちは昨日、有給休暇を取ったので河川敷で10㎞PRしましたってこの表だけみたらキロ4で頑張ったのねなのですが中身がよろしくなく前半5㎞は気持ち良くてジョグ感覚後半折り返して風に立ち向かえなくなったそれじゃダメだと、何とか最後上げたしかしコレは予定のメニューでは無いと再度追試になってしまいましたしかもこの後に行った美容院でヘッドスパを受けて爆睡した事報告したら前半に飛ばさず（キロ4で）メニュー通りに行ってたら余裕があるはずだから爆睡するはず

小中学生向けランニング教室⭐️毎週平日月曜日〜木曜日17：30-19：00⭐️毎週土曜日16：30-18：00上記日程で祝日を除き黒崎播磨陸上競技場で練習会を行なっています。だいたい月に20回程度の練習会に参加できます。体験は随時参加できます。会費は月2000円〜3000円大会は別途年間20回程度です。興味ある方がいましたら↓honjyo_rikujyoukurabu@yahoo.co.jp09019299527中尾まで。

したまちAC基礎編身体の使い方

報告が遅くなりましたが自称ではなく事実上日本一位になりました！！！親バカ投稿になります

1日、３つもブログを作ってしまった。私、タイピングは早いので、そう時間はかからないけれど、３つか・・。すみません。昨日に続き、伸びがない。何が悪いのかわからない。先日、すごく伸びてツーッて泳げたのが嘘のよう。楽しかったのに一気に修行になった。でもパーソナルトレーナーの言葉通り、できないことにフォーカスしなければ、できるんだから、地道にしっかり練習していれば、もしかしたら大会当日はできるかもしれない。まだ日にちはある。プールウォーキングハムストリング強化、横歩き、後ろ歩き蹴伸びで

先日の1000mTT3分切り！！！衝撃の走りでした！したまちAC↓先ずは無料体験会募集してます↓かけっこ教室体験会(登録フォーム)[協力]したまちAC体験会の申し込みになります。登録後に担当者より連絡があります。docs.google.com

私の話ランニング指導やイベントを仕事として昨年4月よりNPO法人すみだランニングサポートクラブを立ち上げましたその中でしたまちACしたまちアスリートクラブも運営しておりますしかし現実はそれだけじゃ家族を養える月収入は得られてませんそれもこちらの努力が不可欠でありまだまだ改善し成長させていきたいと常に考えてますまた生徒達には陸上のみの人生を送って欲しいとは思っていませんその後のメンバー（生徒）の人生の一コマとして振り返ってあの時があったから

明日は6年ぶりの彩の国マイル第一回は100km部門完走第二回100mile挑戦も110kmでDNF腸脛が痛くなるのでそれ以来トレイルレースから離れていましたがリベンジに・・・全く山の練習はしてませんが・・・シューズなんてまんま6年前のヤツというかこれしかないwwwそんなこんなですが娘の動画をアップまだ神宮外苑の反省も川の道の報告も出来ないまま・・・彩の国がい終わったら一つずつ片付けていきたい

実は今夜も日記飛んじゃってだけど今夜はもぅ一度と始めてみたが・・・さっき書いたものは忘れよう新たな気持ちで上手くなりたい速くなりたい今までなんも考えずに乗ってきたな。バイク。どうやって曲げるか⁉️倒せば曲がるもんだと・・・どうやって安定させるか⁉️バイク押さえ込めば・・・どうやって❔どうやって❔どうやって❔これでも自信があった１６で原チャの免許とって中免とってホークⅡ大型とってGSX-Rデカいバイク乗ってきた筑波サーキットも走ったグランドスラム４も出た

どんな旅をしてみたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようのはずが💢書いたのに💢書いたのに💢書いたのに💢消えてる💢あ"～今日はもう書けないからタイトルだけ残して💢このつづきは明日のこころだぁ～‼️🤣

さて、2月に続き、認定記録会このあと今日までに発表になった日本選手権出場基準2月はタイムぼろぼろだったけど、それでも18級取れてた。(半年前より成長してない😂笑半年前の記録は使えない🥲笑)けど、日本選手権に行くにはまだ全然足りないと思ってた😳あと２回で決めたいと思ってたのに。。急な発表あり女子は20級から出れるとのこと🙌え？わたし出れるの？あとは選考レースで勝つだけかってことはこの今日の記録会は捨てレースか🤣🤣笑と思っていたから結構詰め込んで練習してたら疲れて

こんにちは！整体師兼ランニングコンサルタントのしょうえいです！はじめにブログをご覧いただき誠にありがとうございます！走り方の話しなんですけど僕自身かたっくるしいのは嫌いなのでというか途中で見なくなる💦今日はテンポ(ピッチ)の話をします皆さんがんばってるのに、ペースが上がらない1時間走ったけど、痩せてないこんなお悩みないですか？これを解消できる一つがテンポをコントロールすることなんです今日はこの話しです・まずなぜピッチなのか？簡単に言うと気軽にはじめやすいから走

菅の収穫現場から朝露朝露②その日の夕方変わった色の雲アップにしてみて翌朝の菅の収穫現場から菖蒲の花金曜日～土曜日撮った写真をアップしてみましたそれでは明日はサーキット安曇野で練習がありますのでこの辺でこのつづきは・・・・・あッ‼️甘党の舘ひとしでした

ハーフマラソンも無事に完走して、ひと段落少しのんびりしようかともなれずそもそもあの時はパーサーにひっぱってもらってなんとか完走できたもしまたハーフを走る時あんなタイムで走り切れるのか自信がない自信が欲しいけどその為にはとにかく走るしかないあとは知識をつけること前回走ったあとに知り合いのランナーさんに聞いたらやはりハーフ走るなら朝食べるもの、途中のエイドや水分補給はちゃんとしないと！と言われてしまったこのまま適当に走って適度に楽しむか、もう少し頑張ってせめ

だいぶ先ですが11/6淀川市民マラソン大会にエントリーしました！目標タイムは3:20:00そろそろ大きくPB更新を獲っておかないと淀川のコースは川沿いで走りやすいし、タイムは狙いやすいのですここを目標に、ちゃんと調整していきます。テンポネクストも、安価のタイミングをチェックして購入するつもりです淀川でPB更新して、奈良マラソンでもPB更新して更新街道まっしぐら～となればランナー冥利ですないつもご来訪ありがとうございますとにもかくにも、今は朝ランへのシフトチェンジが重要課

今日もコロナ関係で、予期せぬ残業をすることになった。でも昨日よりも寒くはなくて、スタートが遅くなったけどちょっとだけ10㎞だけでも走ろうと帰宅ラン10㎞１坂コースへゴーそんなにスピードは求めずかといってユルさも求めず爽やかペースです寒さも厳しくなかったかなー。一昨日のガチ？ハーフ走のダメージが残ってるみたいですやっぱりピッチを意識するようになってから、自分の走りが変わったと(速くなったように)思います。琵琶台の上り坂、いつもいい練習になります途中の写真はここだけ宇治橋と

こむばんわ木曜日Zwiftで70分のヒルクライム、土曜日に自走で定峰を登り、夜中に脚が怠すぎて起きてしまった…この感じは筋トレやり始めた時に似てるな休息も大事だし、栄養ももっとぶっこまなきゃだし、だが、まだまだ追い込まねば…ってことで今日は日差しがいい感じだったので、暖かい事を期待してちょいっと何時もの荒サイへが、前日定峰に行った時に唯一持ってる冬用装備@ワークマンを着てしまって、汗だくで洗濯してしまったから冬用は無いが天気良くて、自走もしないと行け

明日に2回目のワクチン接種を控えている私です。ここに来て色々なマラソン大会が開催されて。参加された皆様、お疲れ様です。おれもでてーや。そんな矢先、送られてきた1通のメール。『来年3月久喜マラソン開催決定!』ハーフです。エントリーしてたけどコロナで中止になっちゃったやつです。でるでしょ。即答でしょ。と思ったけど…こんなコロナ禍。注意事項注視すると…「給水所は設置しません」と書いてあります。おれ男だし、その辺で着替えてられるから更衣室なんてなくても平気です。完走証が当日