ブログ記事32,264件
その肩こり、本当にストレッチで良くなっていますか？「ストレッチしても、すぐにまた肩が重くなる…」「マッサージを受けたばかりなのに、もうツラい…」そんな経験、ありませんか？実は、私自身がまさにそうだったんです。右肩に無意識に力が入ってしまうクセがあって、パソコン作業をしているとまるで鉄板が入っているかのような重だるさ。「腕に鉛が入ってる！？」と思うほど。ストレッチしても、マッサージしても、数時間後にはまた肩がガチガチ…なぜ
こんにちは！２０２６年９月のシニアピラティススケジュールです。よろしくお願いします。９月２日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40９月３日（木）時間：9:20〜10:20９月９日（木）時間：9:20〜10:20９月１０日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40９月１４日（月）時間：9:20〜10:20９月１６日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40９月２３日（水）
夏はブラウスが風が通り涼しいですね❤︎❤︎デザイン性あるブラウスはシンプルコーデでお洒落感があり高見えします❤︎❤︎そんな本日はライトベージュとホワイトの清潔感のある素敵なブラウスをご紹介❤︎❤︎＊MARNIライトベージュコットン100%ブラウスサイズ38M位12.000円+taxSALE定価約60.000円＊Dignitecollierホワイトポリエステル100%セーラーブラウスサイズフリー6.000円+taxSALE超美品定価14
こんにちは！2026年9月のピラティススケジュールです。よろしくお願いします。９月３日（木）時間：10:40〜11:40９月１０日（木）時間：10:40〜11:40９月１４日（月）時間：10:40〜11:40９月２４日（木）時間：10:40〜11:40参加費：¥1,800.-場所：市民交流センター第６会議室持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装メールまたはラインにてご予約お願いします。kaon
今年も出演させていただきます。ずし平和デー第15回ラブ＆ピースコンサート📆2026年8月11日（祝火）🕔リノケイキーズの出演は15:20～15:40小学2年生〜高校生までのメンバーでパフォーマンスします！！📍逗子文化プラザなぎさホール観覧にはチケットが必要です。@loveandpeace817※撮影は撮影許可証をお持ちの方のみ。一般の方の撮影は禁止とさせていただきます。リノケイキーズの活動近況は、リノケイキーズインスタグラムの方にたくさん掲載
お早うございます。昨日は相談があった空き家の現地調査で神奈川県三浦市に行ってきました。昼食は近くの三崎港でマグロ丼。空き家解決祈願で海南神社に参拝しました。葉山の森戸神社と森戸海水浴場、逗子のカフェに立ち寄り鎌倉で美味しいパン屋でお土産買って江ノ島、茅ヶ崎を回って海を満喫、一般道を使って藤沢経由で帰りました。波浪注意報で高波状態でしたが夏は海が良いです。海三昧の一日でした。
日にちが経ってしまいましたが、7/11・12に指導している池子の夏祭りが無事終わりました今年は日差しが強すぎることもなく、宵宮は風があって夕方からは山車の中で気持ちよく演奏することができましたお囃子に参加している池子の小学生はこの数年とても少なくなっているのですが、中学生になった子達が積極的に参加してくれたり、保護者の大人チームの演奏も今年は曲数を増やして練習に熱を入れてきたので、本番もそれを発揮することができたのではないかと思います✨そして暑い中、山車の準備や本祭りでの巡行を支えてくれ
ネコにように、想うままに、自由にボイジャータロット＆アロマセラピスト慈(MEGUMI)プロフィールはこちら！PopokiMoon基本メニューはこちら※ご希望に合わせて、カスタマイズ可能です。個人セッション・イベント企画お気軽にお問い合わせください。ホームページhttps://salon-popokimoon.localinfo.jp/YouTubePopokiMoonVoyagerTarotチャンネルhttps:
昨日は台湾旅行最後の観光日😊貸切タクシーで6時間・4か所を効率よく巡ってきました🚖担当してくれたドライバーさんは、日本語も英語もとても上手✨観光地の歴史やおすすめもたくさん教えてくれて、移動中もずっと楽しかったです。後半に訪れたのは、十分（シーフェン）のランタン飛ばし。ランタンは色によって願い事の意味が違い、一色・二色・四色から選べます。私たちは健康、お金、夢など、たくさんの願いを書きたかったので四色のランタンを選びました。大きな筆で願い事を書き、みんなで空へ放つと、ゆっくりと空高
今日は、以前、関東市議会議長会でご一緒した役員の皆さんとの「お国自慢」の集まりでした。持ち回りでそれぞれの地域を紹介しており、今回は群馬県藤岡市の元議長のご案内で群馬県を訪問しました。今日は世界遺産「富岡製糸場」を見学。富岡市議会議長と市職員の皆さんに、製糸場の歴史や建物の特徴、世界遺産登録までの経緯などを詳しくご案内いただき、大変勉強になりました。地域の歴史や文化を学ぶことはもちろん、自治体同士の交流を深める貴重な機会でもあります。逗子市の魅力も多くの皆さんに知ってい
一昨日、ナイトマーケットの帰りに乗せてもらったタクシーの運転手さんが、日本語も英語もとても上手だったので、今日の14時から貸切ツアーをお願いしました。今回巡ったのは4か所です。万里幸福広場、無人島がきれいに見えました！２番目は台湾北部で有名な地質公園。キノコ岩や、有名な「クイーンヘッド」を見ることができました。自然が長い年月をかけて作り上げた景色は、本当に圧巻でした。次に向かったのは、ランタン飛ばし。実はベトナム旅行でも体験したかったのですが時間がなく、今回台湾で初めて体験できました
ママが「私」に戻る場所メルマガはじめまして！菊地留です。神奈川県逗子市でママのメンタルサポートと自分らしく生きるベースの学び（国語・算数）幼児教室を主宰しています。「これでいいんだろうか？」ふと不安に思って、落ち込んでしまう。子供に感情的に怒ってしまって自分を責める。頑張っているのに自信がないママが、自分を否定せず自分らしく子供と共に笑って過ごせるヒントをお伝えしています菊地留のサービス内容はメルマガでお知らせしています。こんばんは。今
湘南・逗子のあみもの教室『アトリエいなぷり』主宰しています。つるかわひでこです。9月のレッスン日程追加しました。8月はレッスン日が少なくなっています。9月より通常の日数になります。ご予約お待ちしています。〜ご予約の際のお願い〜当教室は少人数制でのレッスンを開催しています。ご予約の際はなるべくキャンセルの無いようにお願いいたします。～Illustrator編み図レッスンも講習します～レッスンお申し込みお待ちしています！自宅アトリエ編
最近お越しになったロルフィングのクライアント様から衝撃的な事実を聞きました。某所で行われている筋膜リリースを受けたら、足が痛くなってしまった！！ええー！！筋膜リリースの弊害が起きてきているというのです！筋膜リリースとロルフィングの違いとは？最近よく見かける「筋膜リリース」。ローラーでごりごりしたり、強く押したり、「筋膜をはがす」って表現もありますよね。でも、ちょっと待ってください。筋膜ってそんなに雑に扱っ
おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『オーラ全開！バズってます』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗ポスチャーウォーキング〜美しくダイエット〜onInstagram:"「プラダを着た悪魔」に出てきそう。そんなコメントが寄せられたのは、ポスチャーウォーキングスタイリスト・今井裕子。年齢を重ねるほ
子どもと一緒に、都心から1時間で行ける海辺の宿でのんびりしたい。逗子・葉山エリアはその願いに一番近い場所です。ただ、いざ探し始めると「プールがある宿」「海まで歩ける宿」「子連れでも周りに気を使わない宿」と条件がバラバラで、どれが自分の家族にフィットするのか決めきれない――そんな声をよく耳にします。この記事では、逗子・葉山エリアで実際に楽天トラベルに口コミが寄せられている宿の中から、子連れでの過ごしやすさに定評のある5軒を「目的別」に整理しました。読み終わる頃には、あなたの家族に合う1
韓国から戻りまして本日から営業してます！韓国は本当に暑くてなんと温室にいるみたいと思った日は42.5°あったとか。。。地元に帰ってきたら風もあり快適に感じます❤︎❤︎今回は日本もとは言えまだまだ暑いので不足していたジャストナウな家や海で履くショートパンツロゴTシャツ、薄手カーディガンキャップなどを買付しました❤︎❤︎その他ちょっと遊びのあるフルーツピアスやお子さんも使えるヘアクリップなど暑い夏に楽しめるアクセサリーなども若干増やしました❤︎❤︎準備が出来次第店頭に
セールは今日の24時のご注文まで、まだまだ、間に合います！🌟週に一度のお客様感謝デー開催！🌟2日間限定！ノースリーブワンピース50％OFF✨猛暑を涼しく快適に過ごせる、大人気のノースリーブワンピースです🩷📅セール期間8月4日・5日24:00まで※8月6日からは通常価格になります。【1〜6】フリーサイズ・バスト90cm／着丈100cm💕おすすめポイント・体型を自然にカバーするAライン・裏地なしで軽くて涼しい・パンツとの重ね着もOK・便利なポケット付き【7〜1
こんにちは～😀今日は2日目のお仕事お休み日です昨日は私はあっちこっち鎌倉に逗子に色々と用事を済ませました帰宅したらお友達さんがいらしていてなんとうな重を差し入れして下さいました横浜の八景にある有名なうなぎ屋さん実は私はうなぎが苦手夫はうなぎ大好き…なのでめったにうなぎは食べません。笑それを知っているお友達なので夫に差し入れして下さったのですありがとうございました私もひとくち頂きましたよ肉厚で美味しいですねでもひとくちで良い私。笑夫は昨日はずっと寝ていてお友
夏休み恒例、ニー家族で4週間のアジア旅行を楽しんでいます✈️旅行では、その日の予定によって服を選びます。今日はたくさん歩く！今日は自転車にも乗る！そんな日は、やっぱりスニーカーにパンツスタイルが一番です😊でも、私はもうジーンズは履きません。理由は、ウエストが苦しくて、夏は暑いから💦そこで今回の旅にも持ってきたのが、魔法のワンピースのワイドパンツです。今回持ってきたカラーは、・ブラック・薄紫・ターコイズ・超ワイドパンツ（ターコイズ）色違いで持ってくると、着回しがぐんと楽に
お魚屋さんで鮭のハラミを見つけて早速ね！脂が乗っていて、おにぎりの具にするのが大好き！箸休めメカブ、紫玉ねぎの和物ザーサイ胡麻豆腐蛇腹胡瓜の中華風お漬物長芋＆豚バラ肉の醤油炒めきのこ（エリンギ、しめじ茸、椎茸、舞茸）のバター醤油炒め鮭のハラスジャガイモとわかめのお味
令和8年8月3日(月)私は大正地区歴史散歩の会が、9月28日に実施する逗子、葉山の歴史散歩の下見に行った。行き先の提案は私が、散歩の会の会長のKさんが、逗子観光推進の会からマップを取り寄せて下さった。大船駅で9時待ち合わせ、JR横須賀線に乗り9時15分逗子駅に到着した。連日35℃の猛暑、熱中症の対策など、心配したが、この日は昨日までの暑さがウソのように28度で曇り空。しかし、動けば暑いし汗もでる。さて、逗子駅東口に降りたものの、広いロータリーになっていて、いく筋もの道が放射状に伸びている
今日で、ニー家族による約4週間の夏休み海外旅行も中盤。台湾は4日目です。今日は、ずっと楽しみにしていた台北動物園へ行ってきました🐼ホテルからは電車を2回乗り継いで約30分。アクセスも良く、とても行きやすい動物園です。今日も気温は30℃超え☀️湿気よりも日差しの強さを感じる一日でした。「動物園は朝早く行ったほうがいい」とよく聞きますが、実際に行ってみて本当にその通りだと実感しました。特に夏は、お昼近くになると屋外で暮らしている動物たちは日陰や室内へ移動してしまい、ほとんど姿を見ること
森戸大明神⛩️メインイベント終わり帰り道🚙休憩タイムする事になり旦那さんお気に入りお店へ(サーフィン🏄帰りよるお店)海辺カフェ☕️混んでました２０分後店内イン入ってビックリ(⑉⊙ȏ⊙)全席海見える綺麗な店内✨写メ撮り忘れる位素晴らしい👍良いお店紹介してもらいました🥰暑かったからおじいちゃん達は江の島地ビール🍺乾杯🍻します⤴️旨し😍娘注文パストラミ&ツナサンド🥪妻注文オニオンリングフライ🍤旦那さん親名物なぎさバーガー写メ撮り忘れ🥲全てめ
「筋膜リリースを受けたら、足が痛くなってしまったんです」先日、神奈川・逗子までロルフィングを受けに来られたお客様の言葉です。「うわー、どんどん筋膜リリースが悪い方向に使われてしまっているな…」本当の筋膜リリースなら、そんなことは起こりません！どういうことか説明しますね。筋膜リリースって、痛いもの？「筋膜リリースって痛いけど効くらしいよ！」「筋膜はがしで肩こりがスッキリした〜」そんな声、ネットやSNS、YouT
先日のユーチューブ！元々湘南に住んでたTOKIOの山口君！今回も湘南に移住と！妹は元々ジャニーズ関係者なのでお会いしたことあるらしいです！やはり一番はこれ！海が見えるか見えないかで価格は3倍は違う！それと鵠沼海岸や鎌倉辺りも家賃は15万円！勿論藤沢市鵠沼海岸のマンションだと5億円するマンションあるし！今回はかなり田舎の家賃もかなり安い逗子か葉山みたいです！それでもオイラが8年前に内覧した逗子マリーナは当時980万円が今3000万円と3倍以上の値上がり！彼もサーファーなので
おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『気になり出したらチャンス』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗私の後ろ姿『どう』見えてるのかな？おばさん😱に見えてるのかな〜はい！気になり出したら『チャンス』おばさんになりたくない！46歳の私ってポスチャーウォーキング始めて半年後‼️この変化チャン
皆様こんにちは♪今朝は、少し涼しくて朝活で歩いていても爽やかでした〜🚶今は外に出れない暑さ❗️………7月の葉山お料理教室🍆🥒🍅🫛🥑先生特製ブレッド今回は、キウイ・マーマーレードしっとり柔らかく美味しいです♪ナスとズッキーニのグラタンお野菜は、殆どが先生のご主人様が作られてるもの！ライスサラダ🥗素敵な器は、やちむん焼き（沖縄）夏野菜でカラフル〜その中にライスも！好きな野菜に角切りハム生ハム、生姜、レーズン（リンゴ酢、マヨネーズ、粒マスタード）枝豆とじゃがい
