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おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。メニューは、①ジョギング②体操③ラダー&ダッシュ&左右リアクション④狭い場所のでトラップ&パス(認知判断++)⑤移動L字パス(認知判断+)⑥加速2拍子ジグザグドリブルからのパス(認知判断+)⑦フィードからスプリントして1対1⑧マーカードリブル⑨5秒キープ1対1⑩一本歯下駄トレーニング⑪体操・ストレッチです。4月後半の身体能力のテーマ:スプリント4月後半の基礎技術のテーマ:ドリブル参考:(20
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。メニューは、①ジョギング②体操③ディフェンス8方向ステップ④狭い場所のでトラップ&パス(認知判断++)⑤移動L字パス(認知判断+)⑥加速2拍子ジグザグドリブルからのパス(認知判断+)⑦フィードの練習⑧5秒キープ1対1⑨一本歯下駄トレーニング⑩体操・ストレッチです。4月前半の身体能力のテーマ:抜重ステップ4月前半の基礎技術のテーマ:キック参考:(2023‐05‐16)自律したプロサッカー選手にな
県のトレセンですが、監督よりチーム推薦の話があり、FPは息子含めて3名が選考に参加する事となりました。折角の機会なので有り難く挑戦させてもらう事にしましたがチーム推薦された3人の共通点。①一定以上のスピードがある。(足、ドリブル、プレー選択、パス)②得点力がある(シュート力、精度、かわせる、逆足、落ち着き)③個人で局面を打開できる(ドリブル、パス)④一定以上の守備力(1対1、カバーリング、遅らせる)⑤強気(メンタルが強い)⑥複数ポジションに対応できる(FWもDFもできる
今日は瓊浦さん、猶興館さんと練習試合。球は持ったり、持たれたり…。とにかく利き足しか使わない。それじゃ解決できる場面も解決できない。あとは、守備で常に話すこと。そこが足りません。BはAよりも得点することができました。良い場面が増えてきてます。東
上の子の6年生最後の試合を観戦。最後ということでどんなプレーをしてるのか試合全体でなく、個人に注目して観てみた。ボールの蹴り足が左右でほぼ半々だったことは注目ポイントであった。むしろ逆足の方が多かったかもしれない。プレスキックを逆足で蹴っていたのは驚いた。たぶん何も考えてないで適当なんだろうな、と思ってたけど、一緒に観戦した下の子が試合後に「何で逆足で蹴ってた?パスしてた?」と聞いたところ、「相手がいないスペースのある方で蹴っただけ」と。一応考えてたのかと納得(笑)。こんなにも逆足で
🍑PlankHipExtension🍑本日のHAGANEトレーニング🔥フロントプランクの姿勢から片足を床から浮かして天井方向へキック👣数秒間キープしてから逆足も行います👍️✅ハイプランク✅ロープランク✅プッシュアップそれぞれのポジションでこの動作を行うことで上半身と体幹を鍛えながらお尻まわりまで負荷を高めることができます💪是非お試しください🔥
息子が少年団のカップ戦にOBとして訪れた。少年団を卒団して6年振りの凱旋訪問。同年代のチームメイトやエース君と久しぶりに再会して楽しかったようだ。少年団のコーチ陣も保護者もそう入れ替わりしており、私達親子が在団時にいたコーチは代表を含め4名だけになっていた。息子と共に私も訪れ、代表と保護者会長と挨拶を交わし、息子の現況について花を咲かせた。私達親子がジュニアユースセレクション受験をして以降、少年団の昔ながらのしきたりも廃止になったようで、現在は好きなチームに入団する事が可能となったよう
気付けばもう、2月ラストの週花壇に植えたお花も綺麗に咲き出したしそろそろ春らしく暖かくなって欲しいけどまだ寒さは続きそうねさて月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION月曜日のいつメンの皆さん勢揃いですいつもありがとうございます最近スタートしたSHOWYouTubeでは右スタートになっている3/10のMCでシャドーをさせていただく時に逆足になると動きが飛んでしまうので(間違いなく踊るであろうと確信している)覚えるなら最初から確認してからの方が
最近は逆足でのプレー頻度や精度を注目して見るようにしています。右利きの子が多いので、以下、分かり易く左足でのプレーとします。ポジション別にいうと以下あたりですね。・トップは、スルーパスなどで抜け出した際に、左足でシュートを決められるか・SHは、左サイドを抜けてクロスを左足で上げられるか・ボランチは、左足でボールキープやパスが出せるか・CBは、左足でクリアや跳ね返しができるかそれぞれ、利き足の右足でプレーしようとすると無理が出てきます。トップはスルーパスで抜け出して左
最近ブログで利き足メインか両足練習した方が良いかをよく見ています。私の意見(サッカー経験無し、野球経験あり)利き足メイン派です。最近息子はトップレベルのチームと試合する事が多いです。当たり前に上手いですがとにかく動きが速い!で、私見ですが技術はスピードに対応出来ないと意味が無い。両足がそれぞれ80点でも相手の利き足が90点だと明らかにやられてます。正直言ってスーパーな子を除いて両足90点の子はそうそういないと思います。(トップレベルのスピードに対応する技術的に)ですのでまずは利き足を
ボールを蹴るの話①-10なんだかんだ蹴るの話1-⑩まできてしまいました。今回は、よくある話で逆足で蹴れる必要論不必要論です。意見がわかれると思います。蹴るの話では、当然必要と思いますが、逆足で、コーナー・フリーキックを蹴る技術までは必要なしです。必要度合いで考えればシュート(大)ショートパス(大)ロングパス(中)クリアーボール(大)浮き球処理(中)↑といった感じでいずれ必要になってきます。但し止まったボールは、逆足で蹴る必
ボールを蹴るの話①-9インサイドキック我が家の一人でできる練習玄関の階段です。インサイドキックで50cm離れて右足のみ、左足のみ、右左最初は、ダイレクトで、次は、1m、2m、3mと離れてインサイドキックで各種やります。ダイレクトができるようになったら、トラップも入れて右トラ右キック、右トラ左キック左トラ左キック左トラ右キック跳ね返りの弱い時は前へ、その後は、最初に設定した、位置に戻ります。バックステップの練習にもなります。また、ちょっと強く蹴
先週の練習会で話題になった「逆足入れ」『逆足の入れ』凄い体制ですね~残しも張り付きも逆足の入れがポイントですねいいね!ameblo.jp「亀岩で前輪到達点が他の方より低いのに何故残れる・・?」私は他の方に比べ飛距離や高さが出ない方ですが人並みにやれているのは張り付きで誤魔化してる事が多い逆に他の方が張り付きングになればムテキングです張り付きは先週の練習会で言った様に逆足の膝を障害物に着くイメージで張り付きます
スパイカーのどこに注目して観ているのか豪快なスパイクや高いジャンプ力、スパイカーを観る時の見所はたくさんあります合同合宿で各チームのスパイカーを観ていて、ぎこちない打ち方の子が多かった・・・ブログ訪問いただきありがとうございます神奈川県川崎市小学生バレーボールチームラビットスポーツクラブまつコですまず目に付いたのが「逆足踏み込み」上のイラストの女の子が、右利きだとしたら、このイラストは逆足踏み込みです逆足踏み込みとは・右利きの場合、スパイク助走の最後を踏み込みは、右足→左
センセイのエアロです。恒例の記憶喪失エアロです。今回ビョーキを誘発したのは早々の1ブロック目。端にいたので自分が先頭になった時何故か逆足になってしまい、前に誰もいないのでなかなか直せず。次の展開をしてる時も逆足の理由をずっと考えていたので、視界不良も合わせて理解できず。逆足が直っても今度はそこをずっと考えていたので、次々の動きに引きずってブロック練習の時はどうにかなっても通しになるとやはりこれでは崩れてしまいます。しかも1ブロック目の例の所は結局最後まで不明のままだし。分かれば多
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。月曜日は、今年度13回目の地区トレでした。メニューは、①アップ②対面パス③シュート練習④4対4⑤8対8です。テーマはシュートでした。息子は幼稚園の時から、両利きを目指して逆足でのシュート練習やパス練習を継続してきました。その結果、逆足でのシュートの質は、地区トレ選手の利き足と遜色無いくらいの質かなぁ~って感じです。そのため、どこにボールがあろうが、足の届く範囲なら適時にそれなりの質のシュートを
親子でサッカーをやっていると、どうしても足元の技術ばかりにフォーカスしてしまいがち。でも、二年生になってからか、五分でも良いので一緒に練習する時はとにかく蹴り込ませるようになった。右足はかなり上達していて、プレッシャーを想定したキックに取り組んでいる。例えば親父が横についたり、早いドリブルをしながらであったり。もちろん左右の蹴り分けもしっかりやる。きっちりしたシュートによる得点も数字として出てきた。で、左足について。逆足は、当然蹴れなくちゃういけない。攻撃のオプションを持つことは重
へっぽこです。最近、右アキレス腱君の調子が良いです。※痛みが無くなった訳ではありませんが走れております。ですが・・・、今度は、今まで感じることが無かった左アキレス腱に、うっすら痛みが感じられます。右が治ると、今度は左?まあ、足の怪我においては、かばって逆足が痛くなることは良くあることなのですが・・・、何で今なの?今シーズン最終戦まであと1ヶ月。右アキレス腱君が踏ん張っているのに、今度は左ですか。(;∀;)走っている時はアキレス腱に全神経集中し
サッカーは足でボールを扱いますボールの扱いは利き足が基本的になりますでは利き足でない足つまり逆足で、ボールを扱えた方が良いのかどうかという議論に対しては逆足でも扱えた方が良いですしかしサッカーはボールを上手に扱うことを競うスポーツではないです得点を多く奪った方が勝てるスポーツです逆足でボールを止めることさえできれば逆足でボールが蹴れなくても利き足でプレーできますある左利きの成人のサッカー選手(WG)は『小学生の時にナショナルトレセンで地域の選手達とプレーして自分よ
今月から新設の初中級エアロに参加しました。初級ではないのでタタンやVオープンなんかは出てきますと最初にご挨拶。初めてなのでお互い手探り状態です。つま先チョンでリード足が変わるのが馴染めず所々逆足になる違和感がありました。初回にしては横向きがあったりしましたがクセに馴染めない所も段々と慣れてきます。初級に寄せるかと思ったのですが意外に中級に寄せてきました。とはいってもGGの初中級とは違いますが。棒立ちの方々が減って2回目以降参加者が落ち着いたら難度を上げて
センセイのステップです。2週目です。出足の遅さはいつもの事ですが、さすがに2週目なので大きく躓く事はないだろうとたかを括っていたら、最後の最後でまたなんでもないタッチが入らないそこでタッチ出来ないと逆足になるから、次の動きにもまた入れない。なんでなんだ。今考えるとそもそもタッチの足が反対のような気がするんだけど、その時はきちんと目で確認したつもりになってたんで「なぜ?」「どうして?」と合わない理由がわからずパニクってしまった。もっと基本的な所から自分を疑うべきでした結局最後はタッチし
こんちは。納屋沢こととーまです今日は久々の五福での集合練習でした体育大会で忙しくてなかなか行けなかったので、前日から何するか考えまくってました笑じゃあ本日のメニュー・ジョグ、体操・スプリントドリル・ハードルストレッチ、ハードルドリル・4歩ハードル・さんぱ6''314''074''254''264''374''615''4138''32ラップタイムはこんな感じでした。手動と言えど割といい感じでした。新人で55出すと
本日u-12の試合でバルサvsマリノスを見ました。結果は1ー8檜垣さんから利き足のヒントを得て、その視点で見てみると、良く8点で抑えたな。って感じです。まずマリノスはまったくと言っていいほどボールを持てない。ボールを持っても前に蹴ってフィジカル勝負。バルサの子の方がフィジカルがあるのでもちろんすぐ奪われ、簡単にボールを失う。ゴールをする為、させない為。に選手が動くのではなく、サイドに流れたら、後ろの選手はとりあえず追い越す。みたいな型にハマった動きをするので読まれ
こんちは。納屋沢こととーまです今日は記録会があって100出ました結果は11.47-1.5実力不足やん🙄・・・ドリルとか、骨盤の動かし方から見直します🥺3回スタートのやり直しあって、4回目のスタートする前はもはやちょっと笑ってましたやばすぎやろって感じで笑笑試合前笑うのなんか初です笑あとりょうや11.21はエグすぎぃやっぱり短距離強すぎ10秒台出そうとしとったから悔しいっていうコメントを聞く限り、近いうち10秒台のせてきそうですね期待大!新人戦4継、10
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。息子は今日から2泊3日の遠征に行ってきます。4時30分に出発しました。都市部の強豪との連戦です。J下部はいませんが、全国大会で名前をみるチームがチラホラいます。今週はチーム練習が無く、朝練も火曜日の1回だけだったので、昨夕に調整的な練習をしました。メニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④浮き球トラップ⑤狭い場所のでトラップ&パス⑥対面パス⑦マーカードリブル⑧三角形から抜けるコントロ
1対1の守備。アプローチの方向。2対1。パス1本で突破。3年生とうせい。決定力が上がり、よくシュートを決めていて、素晴らしかったです今までの試合で、惜しい所まではよくいっていましたが、決めきる事ができていませんでしたが、今日はスゴイ決定力だったので、これからに期待です3年生あゆむ。「いつも得意な足でシュートを打てるわけではない。逆足も打てば打つほどうまくなる。強いシュートを打てなくても、タイミングとコースが良ければ、得点できる。逆足もどんどんチャレンジしよう。」と、全員に伝えてい
①J下部だからうまい?②強豪チームだからうまい?③全国優勝したことあるからうまい?全然そんなことはありません。子供のチームは②③に当てはまりますがチームの練習、試合で上手くなったとは思えません。むしろ、下手にさせられているのでは?とでさえ思います今そのチームは、速くて、大きくて、気が強くて勝てているだけ。上手くなれない理由の一つに素人コーチの、いきすぎた過信です。大分前に全国優勝をしてしまったが故に俺の指導は間違ってないんだ!!的な事を言っていましたし、指導力の上書きが
テニスで右利きの人が左手でフォアを打つ練習はしません逆側に来たものは、体の向き、握り、等で対応します野球も見てて同じ。相手が左ピッチャーで不利だからってバッターは右側に立ちません左ピッチャーも打てるように練習しますそれは何故だと考えたとき、逆を使うより、ミスする確率が圧倒的に低い事が考えられますサッカーも同じではないのでしょうか?失点シーン等を見ても、逆足でミスをして失点に繋がる事が多いと思いますこれはジュニアだけではなく、大人の試合でも多いですで、素人コーチなど
次男がここ最近参加した県大会などの少しレベルの高い大会で、そういうことも意識させるんだという指示があって驚きました。それは、相手選手の利き足の指示。「その子、左利きだぞ」みたいな感じの声です。複数のチームのコーチがこういった指示を出していました。私は出したことない指示だったので、少し思い返してみます。小学生で、両足きれいに蹴れる子は数人しか見たことがありません。長男たちチームにも次男チームにもミドルレンジからのシュートやセンタリングを逆足でちゃんと蹴れる子はい