退職後の生活

今年もインフルエンザ予防接種をしてきました。既にインフルエンザが大流行していると聞きまして。昨年も10月初旬に接種していましたし。かかりつけの病院では、今年から予約なしで接種できますということになり、混まないうちに朝一で行きました。注射は一瞬で終わるのだけれど。かなり痛い。うっ！てなるくらい痛い。子供はこれ、泣くと思うわ・・・。しかし、インフルエンザにかかりたくはないし、仕方なし。料金は3800円と、去年と変わらなかった。予防接種代はインフレないのか？まあ値上がりしなくてあり

家でも職場でもない第三の空間、サードスペース。自宅以外で自分がほっこりできる場所。私の場合、スターバックスがマイ・サードプレイスになることが多い。けれど。スタバは混んでいることも多い。満席で座れないこともたびたび。それで私が時々行くのが、王子中央図書館に併設しているひぐらしベーカリー。9月が終わり、10月に入り、2026年あと3か月のプランをじっくり考えるために、まず図書館の自習コーナーでノートを広げていろいろ整理する。この図書館は自習コーナーのデスクが多いのだけど、それでも、午後

セブンイレブンにかぼちゃプリンが並ぶ季節になりました。セブンイレブンのちょっと水っぽいかぼちゃプリンが好きなのです。かぼちゃプリンが店頭に並ぶと、ああ秋だな～と思います。食い意地が張っている私は、食べ物で季節の移り変わりを知るのでした（笑）。でも、もう、10月。2026年はあと3か月しかない！そう思うと焦ります💦あれもこれも、まだやってない～！と。10月から大晦日まで、時間が倍速モードで流れるような気がします。年初にたてた目標を改めて見て、まだ達成できていないことを、あ

目のトラブルが多い私。毛布の角っ子を目にぶつけるとか、ポニーテールの毛先を目にぶつけるとか、いろいろやっている・・・。そのたびに眼科に駆け込むことになる。どうも、反射神経が鈍くなっているようです・・・。昔はリスのような反射神経だと言われていたのだけど・・・（笑）。先日はエアコン掃除していたら、ゴミが目の中に落ちてきた・・・。急いで目を洗ったけれど。あと、キッチンで洗い物をしている時に洗剤が目に飛んできたことも・・・。一瞬のうちに目を閉じるという行動ができなくなっているらしい

東京は9月30日で35日間連続雨だったという、お天気史上初の記録を更新しました。つまり、2026年9月はずーっと毎日雨だったということ。ちょっと晴れるか？と思うと、突然雨が降ってきたり。秋の長雨というけれど、これはちょっと長すぎでは！？おまけに台風まできて、千葉県では大雨で大きな被害が出てしまった・・・。千葉の方々は本当に大変だと思います・・・。これ以上の被害が出ませんよう願っています。雨は嫌いではないけれど、ここまで雨続きだと、気分がどよ～んとしてきます。9月は体調がよく

年に一度の乳がん検診に行ってきました。私の住んでいる地区は2年に一回、乳がん検診の無料診察券をくれるのだけれど、それがこない年も自主的に自腹で乳がん検診をしています。数年前に乳腺線種というものが発見されてからは、専門医で毎年検診を受けています。マンモグラフィーと超音波検査の２種類の検査。マンモグラフィーだけよりも、超音波検査も両方受けたほうがより正確だそうです。自腹だと15,000円ほどかかりますけれど、健康には代えられない。それに、万が一悪いものがあったとしても、早期発見で治療で

すでに一週間前のことですが19日午前ブルーインパルス見て帰宅二度目のおでかけ🚃の夕方二女とコンサート行ってきました🤗まずは金山駅に早めの集合、こんな状況久しぶりだねたまにはいいね🩷と話しながら(居酒屋メニュー😁)早めに店をあとにしてコンサート会場へグッズ売場の列に並んでTシャツとうちわゲット👍千重子さんのコンサートです芸歴50年以上の大御所演歌歌手😁水谷千重子さんです(笑)(笑)友近さんだったりします🤣名古屋の人気番組｢花咲かタイムズ｣で毎年コンサートの様子も放送して

久しぶりの「暮らしに笑いを」シリーズ。何気ない日常にもくすっと笑えるシーンがある。なるべくなら、笑って生きていきたい。そんな思いのシリーズです。今回は～、まずこれ。横浜の工場で見た窓ガラス。いや、これ、カラス！？これは外に向けて表示されているので、カラスよけなのか！？それとも、茶目っ気なのか！？迫力あります・・・。うちの鳩夫婦がフンだらけにするベランダの窓にも、こういうの貼るといいのかも？？そして～、これもびっくり。プライベート大阪城。司馬遼太郎記念館を訪ねた

連載途中ですが、「早期退職実録ロードマップ」は9/16が最新版で、それ以降が中断したままです。『dカードの乱・Rモバイルの乱心？：通信費削減｜退職シミュレーションの具体的なやり方と注意点』【第2回】退職シミュレーションの具体的なやり方と注意点目次これまでのシミュレーション編通信費通信費の世間水準は？プラン変更ｄカードの乱Ｒモバイル…ameblo.jp主な費目で・参考となる世間水準データ『世間水準の把握｜退職シミュレーションの具体的なやり方と注意点【早期退職実録ロー

先日、急に左脇腹がしくしくと痛みだしたのです。走った後に横っ腹が痛くなるじゃないですか。あんな感じの痛み。鋭い痛みではなく、鈍痛なのですが。ずーっと続くわけではなく、しばらくしたら治まったのですが。次の日も痛む。その次の日も痛む。全然平気な時もあるのですが、時々あ、いたた・・・となる。もうすぐ健康診断があるのだけど、2週間ほど先。健康診断まで待つか・・・とも思ったけれど、どうも気になるので、かかりつけの病院へ。レントゲン撮ったら何もまずそうなものは写っていなかったのですが

「睡眠集中音」というポッドキャストは、聞いているうちに眠りやすくなるホワイトノイズを提供してくれています。雨の音や、波の音が多い。以前から夜寝るときによく聞いていたのですが、最近、これが一番効く！と発見したのが、「レイニスフィヤラ黒砂海岸の力強い遠波」。この波音を聞きながら布団に入ると、いつのまにかぐっすりです。レイニスフィヤラ黒砂海岸とは、アイスランド南海岸にある有名な絶景ビーチだそうです。黒い砂は火山活動でできたそうです。アイスランドに行ったことはないけれど、動画で火山からマグマがド

2026年の中秋の名月は、9月25日。いつも不思議なのが、満月ではないということなのですよね、中秋の名月って。満月は2日後の9月27日。昔の暦の影響らしいですが。東京ではぎりぎり見れるかな・・・。25日の20時すぎから雨が降り出す予想。雲が出てくる予報なので、どうかなあ？？名月が見れない場合に備えて、月見団子に月の絵葉書を添えようと思ったのですが、私の絵葉書コレクションに秋の月をテーマにした絵葉書がなかった。それで、ミュシャの月の女神を描いた絵葉書を添えました。和洋折衷（笑

9月22日から国連総会が始まり、トランプ大統領の演説が例によって例のごとく物議をかもしていますが、特に目新しいことを言っているわけではないので、私的にはもう特に驚かないです・・・。イランとの戦争の正当化、ウクライナとロシアの戦争の終結努力、AIの規制はしないぞ発言（トランプ大統領によるとAIではなくSIになるらしい・・・）と、常日頃からシャウトしている内容でありました。トランプ政権の基本方針は「peacethroughstrength」（力による平和）であり、「coercivedi

こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィールシルバーウィーク私は仕事に行ったり休みだったり普段と変わらない勤務シフトだ夫は5連休休みが重なる日もある昨日がちょうど何の予定もない夫と私の休日だったので夜に飲みに行くことにした夜に出かけるなんて超久しぶりだコロナ禍を経て、アラカンになって夜は家にいることが定着した私夫はしょっちゅう飲みに行っているが破壊的に美味しい鶏肉を提供してくれる居酒屋に行った酒の酉岐阜市エリアのまずはもも焼き！、酒の酉のオフィ

シルバーウィークも終わります。何にもしなかったシルバーウイーク。東京は9月21日まで雨続きで、台風がきて豪雨が襲い、私の住んでいる地域でも豪雨警報、山崩れ警報、避難警報まで出た・・・。だからどこにも出かけられず・・・。千葉県にプチ旅する予定であったが、千葉県は東京以上に豪雨被害がすごく、電車も止まり、出かけるどころではない・・・。千葉県、今年、豪雨被害がすごくてお気の毒です・・・。シルバーウィークも終わるぞという頃になって、やっと晴れてきたので、少しは動こうと思っていますが。連休

東京で３０度超えになる日も、だんだん少なくなってきました。夏も終わりかなあ。暑い、日差しがきついと文句をいっていた夏だけど、終わるとなると少し寂しくなります。そんな夏の名残を楽しむゼリー。炭酸水にいれてしゅわしゅわにしていた無印良品のアサイー&ざくろ。『無印セールで夏ドリンクを購入』無印良品で「良いね祭」が7月13日まで開催中。これは「季節の良いね」ということで、夏の季節関連の商品が10％安くなるというセールだそうです。私はこの「良いね祭…ameblo.jp余っていたので

テスト投稿①は失敗でした文章に動画挟むとイロイロ消えちゃいます下書き保存ができましぇんテスト➁どうだ！！！飛べ✈️Galaxy！！テスト投稿➁の途中ですがなんだかできそうな気配なので他の動画も張り付けますねコレ！いいの撮れましたこれ前日の予行飛行の様子ですが実は当日もめっちゃ人が多かったけど一人で行きました違う場所からね🗼お出かけするのでまたお伝えしますねこの動画見られましたか？心配です✈️✈️✈️✈️✈️✈️🩵

書斎の窓の外のベランダ。いえ、ベランダというより、エアコンの室外機を置くだけのスペースなのですが。そのベランダに鳩がときどきやってきて、書斎の窓から鳩ちゃん、かわいいなあと見ていたのです。雨の日に特によく来るようで、雨宿りしているのかな？まあ、ゆっくり休んでいきなさいという気持ちでいました。そして、ある日、窓からベランダを覗いたら・・・。鳩のフンだらけになっていた～！！エアコン室外機の周りにもフンがいっぱい落ちているではないか・・・。そして室外機の奥まった角のスペースに、木の枝な

NHKテレビは嫌いだが、NHKラジオは好きである。なかなか良質な番組を提供していると思う。そもそも最近テレビはめったにみたいし、いろいろやりながら聞けるからラジオやポッドキャストが私の情報源になっている。そんなNHKラジオで、日曜深夜に配信される「カルチャーラジオ」のシリーズが面白いのでよく聞いています。リアルタイムでは聞けないので、らじるらじるの聞き逃しで聞いています。現在「カルチャーラジオ」では、「言語学者が出会ったルーマニアの魔女文化」というシリーズが配信されています。これが

紅茶、コーヒー大好きな私ですが、カフェインの摂りすぎには注意しないといけません。頭痛の原因になったり、胃が荒れたりすることがあるので。そして、15時過ぎに飲むと、夜眠れなくなる・・・。昔は夕方にコーヒーや紅茶を飲んでも、夜に寝れなくなるってことはなかったのですが。これも加齢現象かな？カフェイン分解がうまくいかなくなっているのでしょうか。15時以降にカフェインを取ると、ふとんに入ってもなかなか寝付けないってことになります。そこで登場するのが、ノンカフェインのティー。友人からK

先週の運動9月8日(火)はずぶ濡れになったので、歯医者のみで帰りました。9月9日(水)は恒例のヨガ45とオリジナルケア（骨盤ストレッチ）9月11日(金)は筋トレとエアロバイク。筋トレは中度で14.2トン。9月12日(土)は初めて参加のボディジャム60筋トレの内容

もうねぇ今って梅雨時ですか？10日前の名古屋の線状降水帯、あれ以来お日様を見たのってわずか、晴れかと思いきや突然の土砂降りの雨そんな日が続いてました日本各地そんな感じでしょうか？先日の豪雨、我が家は線状降水帯の｢帯？｣を外れていたのか境い目だったのか編み物の集まりに出かけるとみんなあの日の午後からのどしゃ降りの様子や子供のお迎えでジャバジャバ親子で浸かって歩いてる動画とか見せてくれて驚き😱❕車でほんの5分の皆さんです降ってなかったと言うもイヤイヤイヤそんなはずは！って4人に言

物価高の今、余計なものはなるべく買わない。もう既にいろいろモノは持っている。でも、やっぱり、ちょっと買い物したい。そんな気分の時は、100円ショップでかわいい文房具を買います。100円ショップならば、大量に買ってもめったに1000円いかない。そして、ひたすらかわいいものを買います。今回は、アザラシとエイのふせんをかいました。この丸いフォルムがなんともかわいい～。使うたびにニンマリしちゃいます。ふせんは頻繁に使いますからね。そのふせんがかわいいと、それだけで気分が上がります

服は数回断捨離したのですが。それでもクローゼットに入りきれないくらいの服がまだある。その原因の一つは、妹が断捨離した服を私に横流しするからです。妹も数回服の断捨離をしていて、そのたびに要らなくなった服を大量に私のうちに持ってくる。ありがたいような、ありがたくないような・・・。妹の服は、とにかくおなかが緩く、だぼっとした服が多い。今年は年甲斐もなくサロペットを着て、ゆったりサイズに寛ぎつつも、お腹周りに警戒感がなくなることにちょっと危機感を感じていました。『この年齢でもサロペ

『■AI対談：75歳で始める習慣「24」（その1）・・・（2026-09-11)』■AI対談：75歳で始める習慣「24」（その1）・・・（2026-09-11)先日「週刊ポスト」2026年7月24・31日合併号（電子版）に掲載されていた「…ameblo.jp『■75歳で始める習慣「24」その2・・・（2026-09-13)』「週刊ポスト」2026年7月24・31日合併号（電子版）に掲載されていた「75歳で始める習慣24」のその2です。その2不要品を片付ける革靴からスニーカ…a

私はこんな人７７歳の後期高齢者と家内の2人家族後期高齢者になってマイホームを購入小庭に季節の花々を植えて楽しんでいます。花の匂いにつられて臭い虫自宅前は土日は長い行列サンドイッチ屋さん最後のマイホームの裏は老人ホーム退職して年金を受け取るようになり、仕事もなくなった。いわゆる「毎日サンデー」です。自由な時間はたっぷりあります。でも、毎日が楽しいことばかりではありません。「今日は何をしよう？」そんな日もあります。妻からは「また

最近のお気に入りのYouTubeチャンネル、「森の灯台」さん。和やか～な雰囲気の暮らしぶりが楽しめます。見ていると深呼吸したくなるようなチャンネルです。北欧風のような緑がいっぱいのすてきなお家。丁寧なお料理。50代ならではのいろいろな悩みや気づき。おいしそうなお菓子。とても心が落ち着くのです。10～15分くらいの尺もちょうどよく。私はおうちカフェで一息つくときに、「森の灯台」の動画をみて、リラックスしています。普段よりもコーヒーや紅茶を丁寧にいれて、おやつもかわいくセットしよう

私はこんな人７７歳の後期高齢者と家内の2人家族後期高齢者になってマイホームを購入小庭に季節の花々を植えて楽しんでいます。花の匂いにつられて臭い虫自宅前は土日は長い行列サンドイッチ屋さん最後のマイホームの裏は老人ホーム会社を退職すると、自由な時間が増えます。でも、気がつくと、人と話す機会が少なくなっていました。会社員の頃は、嫌でも毎日顔を合わせる人がいました。「おはよう」「元気？」そんな何気ない会話も、退職すると少なくなります。

友人からりんご酢を頂きました。カネショウというところのはちみつ入り熟成酢ということで、なんだかすごそうなお酢だ・・・。私がいつも買っている100円のお酢とは違う・・・。酢の物やサラダに使えるそうですが。ノンカロリー炭酸水で割ってみました。ちょっと甘みがあるお酢なので、おいしいジュースみたいになる。甘酸っぱい味で、さわやか～。これはいい。まだまだ暑さがしぶとい9月。りんご酢サイダーを飲んで、さっぱりしたいと思います。

これまではコンビニではファミリーマートが一番近距離にあって、店舗数も多かった。ところが少し前にセブンイレブン店舗がどどっとたくさんできて、ファミマとセブンイレブンの複数店舗に囲まれることになった。さて、どちらに行くか？この夏は、ファミマに軍配が上がりました。近所のファミマには、野菜が豊富に売っていて、しかもかなりお手頃な価格。スーパー代わりになる。暑い夏は朝散歩の時にファミマにより野菜などいろいろ買って買い物を終える。近頃のコンビニは、ないものがない商品ラインナップ。ただ、