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昨日は直真塾三鷹少年部の稽古でした。昨日は交叉立ちの稽古から行いました。交叉立ちはイラストのように前の足を真横外側に開き、後ろ足はその前足に対して90度になるように位置させます。このとき前膝の後ろ側と後ろ脚の膝の前側を挟むように接地させます。武道・武術の身体操作において肘や膝の使いも重要なポイントのひとつになりますが、その膝の意識を鍛えるのにも有効な操作になります。この交叉立ちを作る場合、膝の操作が必要になるわけですが、その膝の操作のためにはそれ