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こんにちは自分を犠牲にする我慢をやめて楽しい♡で溢れる人生ほしのいくこです♡プロフィールはこちらをクリック人気記事＜ライフスタイルの変化＞ただ生きてただ死んでいく人生を受け入れる農家嫁でも手に入る自由と幸せ♡一人で頑張る、を捨てたら感謝しかなくなったしんどかった頃の話我慢が当たり前だった頃①、②、③、④頑張る・成果主義を捨てて楽しいで溢れた毎日を生きるゆるく叶える専門家のんびりしたスルメタイプのほしのいくこですメルマガは頻度高め
おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵昨日も高加水フォカッチャ焼いて😂旦那からリクエスト私と娘のお昼ご飯はおいもフォカッチャと豆乳スープ❤︎すっごく美味しくて大満足😋豆乳スープといえば14日20時からお買い物
行楽日和の三連休、世間の皆様は楽しく過ごされたのでしょうか。40代パート主婦、この三連休は、嫁に来て早20年、まともに農家の嫁としての役目を果たして来なかったけれど、やっとやっと、今年は役に立つ嫁になった気分です。軽トラックを乗り回し、コンバインにも乗り（ちょっとだけだけどね。）、夏日やんって暑さの中、微妙に離れたところにある義父の田んぼと親戚の田んぼの稲刈りの手伝いをしてきました。もうね、歳とると、一日外にいて、日光を浴びてるだけで疲れるのよ。３日連続になるとぐったり。ほんと
みなさまこんにちは杉果園の杉本かなえです。優しすぎるあなたへ人のことが気になってしまう。困っている人がいたら、放っておけない。誰かが大変そうにしていたら、つい手を出してしまう。頼まれたら断れない。本当は疲れているのに。自分だってやりたいことがあるのに。「私がやればいいか」「私が我慢すれば丸く収まるから」そんなふうに、自分の気持ちを後回しにしてしまう人がいる。きっと、人の気持ちを考えられる優しい人なんだと思う。相手がどう感じ
高橋家（仮名）の食卓！本日、時間がないので画像のみです。
少しだけご無沙汰しております。こちら、全員元気です！元気過ぎる69歳が近頃プンプンしておりますその理由を今日は書きたいと思いま〜す（汚義母さんの怒りなど、微塵も気にしてない人。）理由その1。日帰り旅行に行きたかったのに、豆腐メンタル夫が長期出張中で行けなかったから。汚義母さんの散財旅行中はいつも豆腐メンタル夫がわざわざ会社を休んで子供達の迎えや取引先への商品卸しを担っていました。豆腐メンは、１ヶ月ほど遠方へ出張。せっかくの行楽の秋なのにぃぃぃ理由その2。９月の長雨で、稲刈が
ひつま地区、快晴続き＝農業日和です！(・∀・)ノ昨日は、生さつまいも販売用の『ひめあずま』の収穫をしました。通常、さつまいもは収穫後、しばらく熟成させないと甘くないことが多いのですが、今年の『ひめあずま』は、既に大丈夫っぽい！直売所用に洗ったところ↓皮色も綺麗ですし、炊飯器で蒸しただけで、かなり甘い。昨夜は、それを使って、おいもちゃんちの新作作り。お砂糖＆甘味料不使用で、牛乳とバターを少しだけ混ぜ込み、表面には卵黄を少しだけ。シンプルに材料は4つのみ。家族にも好評でした！来春
https://www.instagram.com/reel/DeEoIgHvu5P/?dlrf=bGhkcHVnc3A0ZWFnKIZUKIJOURNALonInstagram:"「注射した成分は肩にとどまる」そう信じていませんでしたか？実は、最新のナノ粒子（LNP）技術を使ったワクチンは、従来のタンパク質ワクチンと大きく挙動が異なります。超微粒子のナノ粒子は血流に入り込み、頭の先から足の先、果ては「血液脳関門」すら通り抜けて脳にまで達することが指摘されているのです。ここで浮かび上
皆さんこんにちは。杉果園の杉本かなえです。私今年で49歳です。50歳ってもっと大人だと思っていたけれど、現地の私は20代の気持ちとさほど変わりません（笑）。〔周りの人からはかなりヤバいやつと言われてますが〕大人になれているのかもわからないけれど、体力の衰えや顔・体の変化は日々実感しています。「今のままではいけない」と思い、思い切って自分のライフスタイルを見直してみました。今までは家族のためだった時間やお金を、少しずつ「自分」にシフトする時期に入
昨日は、関節リウマチの定期通院後、娘ﾁｬﾝとのスイーツ女子会でした、ひつまです。m(__)mあ、昨日、初GODIVAクレープした！食べかけ失礼(笑)シンプルなショコラにしたんだけど、ビターでめちゃ美味でした！そして、思いがけず、増えてはなかった今朝の体重＆体脂肪率↓昨日との比較がコチラ↓とはいえ、高め維持。今日から、ダイエットリスタートよ！そんな本日は、『ひめあずま』という比較的新しい品種のさつまいもの収穫でした！端っこ１列のみ作っています。そんな農作業が苦というワケで
皆さんこんにちは杉果園の杉本かなえです。9月の後半から極早生の収穫が始まっています🍊毎年9月のこの時期になると、我が家にはとっても頼もしい「ヒーローたち」が各地から集まってきてくれます。そう、みかん収穫の「ちぎりて（収穫手）」さんたちです！我が家には収穫期に必ず来てくれるレギュラーメンバーが3人いて、長い方はなんと【15年】のお付き合い毎年この時期になると、予定を空けて「今年も来たよー！」と、まるで映画の『アベンジャーズ』のようにかっこよ
まだまだ50kg台のオンナ、ひつまです。m(__)mそんな今朝の体重＆体脂肪率はコチラ↓昨日との比較がコチラ↓ヤバヤバは脱したけども、まだ50kg台を脱せず・・・(ー_ー;)頑張らなきゃ〜・・・と、思いつつ、今夜もパンを焼いてる(笑)プレッツェルベーグルの惣菜パン。左から、ウインナープレッツェルベーグル、チーズプレッツェルベーグル、ハムチーズプレッツェルベーグル。ダンナ様の朝ごパンです♪明日は、ワタシも頂こうかしら？では！(〃∇〃)ノ
昭和の暮らしにタイムスリップ灯火管制時代か🤣🤣🤣何かね夕方4時に晩ご飯が終わってもう家人は消灯しています明日は5時起き何が得意って朝いつまでも深い睡眠に居続けること誰にも負けません😌😌😌🏔️の一族として育った相方に絶対農家の嫁は務まらん太鼓判押されました務める気は全くないので大丈夫🙆♀️です🤣🤣🤣🚄に乗るとなぜかとても高い確率で外国人観光客に話しかけられて二言三言やり取りしてまるで友達みたいに笑顔でバイバイ👋良い旅をねーとなるあまりに頻繁
夜の増量も、今朝の増量も、若干の白目なひつまです。m(__)m今朝の体重＆体脂肪率は、コチラ↓昨日との比較がコチラ↓とうとう、BMIが20.5に！！ヤバヤバ！！！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ昨日、おとなしくしてた、つもりだったけど、振り返ると意外と食べてた(笑)【昨日の食生活】朝、左は、手作りウインナーパイ。昼、おかずはシェア。間食、小袋１袋。夜、おかずとフルーツはシェア。間食？、ブラックココアウールロール味見１個。今夜は、お腹とちゃんと相談して食べたい！∠(｀・ω・´)
多忙を極めています。先週最も帰宅の遅かった日は、20時30分・・・。小学校一年生の子供を持つ母親の帰宅がその時間その日は、豆腐メンタル夫が休みを取っていた日なので、子供達のお風呂や寝かしつけも大丈夫だったので、心配はさほどなく残業できました。ちなみに、豆腐メンタル夫が休みを取っていた理由は、汚義母さんが旅行で不在だったからです。汚義母さんの代わりに、子供達のお迎えに行くため。さらに付け加えると、そんな汚義母さんのためのお金を稼ぐために、本業である会社は休暇を取って、遠方の取引先にお米や
更年期と五十肩、真っ只中のひつまです。m(__)m最近、更年期のホットフラッシュの発汗と五十肩のＷアタックで、睡眠不足で、睡眠代謝が最悪です。昨日の朝、睡眠代謝100gという、あまりにもな数値に、思い切って、好き勝手食べることに！そんな昨日の食生活がコチラ↓朝、左は、手作りさつまいもペースト入りベーグル間食①、間食②、昼、写真忘れ。朝のベーグルのチョコ。夜、ダンナ様とシェア。間食③、スタバのモンブラン。・・・で、今朝の体重＆体脂肪率は、コチラ↓一昨日との比較がコチラ
お陰様で無事に10月を迎える事ができました怒涛の9月ブロッコリーの手入れをし、レタスが雨にうたれ、稲刈りを終え、オクラは毎日収穫9月はただただ忙しすぎました。だけどいい事だなとも思ってしまうのです貧乏性です喘息というものを発症してしまいホント困りました忙しいと身体が訴えるのかな？いつもいつも自分を甘やかそうと思っているのですが何をしたらいいかやっぱりわかりません。そこで10月、さっそく自分が心地よいと思うことをやってみました。シーツ、枕カバー、タオルケットをお気に入りの柔
とりあえず、体重記録のみ。今朝の体重＆体脂肪率↓昨日との比較がコチラ↓今日は、もしかしたら、さつまいもの試し掘りをするかも〜♪では、頑張ってきます！∠(｀・ω・´)
皆さま、こんにちは杉果園の杉本かなえです7月、8月とあれほど降らなかった雨が、収穫期に入った途端にやっぱり降り始めました。「収穫が始まったら降るんだろうな〜」と覚悟はしていましたが、なんとこれで3日連続の雨です☔️年間の雨量はだいたい決まっていて降らない月があるとどこかで、帳尻をあせてくるそうです。みかんの収穫が本格化する前にどうしても梨を終わらせておきたかったので、警報級の土砂降りの中新人さんと私の3人で「新高（にいたか）梨」の収穫を行いまし
高橋家(仮名)の食卓！９月☆まずはこちら。オムライスとコンソメスープ。オムライスの上にケチャップで書く文字はたいてい「花」か「想」なのですが、今回は「北」を書きました花村想太くんか松村北斗くん。次は北斗七星？！ちなみに、オムライスを作った日、豆腐メンタル夫が友達を呼んで農業機械のメンテナンスをしていたので、急遽お友達にも夕食を出すことに・・・。いつもの独身のお友達です。古田くんなので、「ふ」を書きました。コストコの使い捨て皿、重宝します。梨のデザート付き。チキンカツは前日
昨日うっかり更新忘れてしまいました。ひつまです。m(__)mそんな今朝の体重＆体脂肪率は、コチラ↓一昨日との比較がコチラ↓まだ大台＆睡眠代謝が悪い。なんか寝室が密閉過ぎて、酸欠っぽかったせい、かも？明け方、なんか頭痛で目が覚めて、廊下に出たら、『酸素！！』って感じだったから(笑)その後、こっそり少し窓を開けました。そういや、久し振りに、BASEを購入。昨日、新作のBASEBREADライトのチョコバナナを食べてみました。コチラ↓栄養成分はコチラ↓従来のチョコとチョコバ
新米が出るため古米ですが安くお売り致します！！5kg2,200円(送料別)ですぜひ沢山の方に食べてもらいたいです☺️新米は10/20～販売する予定です🤍※🌾※🤍
こんばんは🌙神戸市北区・森のピアノ教室、ゆきえ先生です✨👇️これが👆️こうなってました🍄稲刈り、また足止めです💦ここ数日、雨が続いていて、なかなか稲刈りが進みません。先日故障したお米の乾燥機は、主人が何とか自力で直してくれて、とりあえず動く状態に。あとは農協さんから部品についての連絡待ちだったのですが……待てど暮らせど、なかなか連絡が来ない😅そして、ようやく電話がかかってきたと思ったら、「部品、ありませんでした」……えっ？🤣思わず何とも言えない気持ちになりましたまあ、い
せっかく減った体重を、あっさり戻したひつまです。m(__)mそんな今朝の体重＆体脂肪率は、コチラ↓昨日との比較が、コチラ↓減った以上に戻したから、いわゆる、リバウンドですね〜・・・まぁ、昨日は、引きこもりなのに、普通に食べたから、当然の結果。やはり、ダイエッターとしては、『動かざる者、食うべからず！』発想で、食べたら動く、もしくは、食べたいから動く、の、精神でいかないと、かな、と、思う・・・んだけど、根っからの運動嫌いだから、動く必要ない日は引きこもりたい(笑)・・・頑張って、
皆さまこんにちは杉果園の杉本かなえです。毎日バタバタと仕事に追われる日々を送っているのですが、最近ちょっと不思議なことが続いています。朝も夕方も、ふと時計を見ると目に入る数字。それが「555」なんです！気になって調べてみると、これは「エンジェルナンバー」と呼ばれるもので、人生の大きな変化や、何か良いことが起こる前触れを意味しているのだとか✨大きな変化なんだろう「良いこと」と聞くと、人によっては……・臨時収入でお金が入ってくること・運命的
やっと49kg台に戻りましたひつまです。m(__)mちょっと数日お休みしておりましたが、その間、めっちゃ、パン作りしてまして・・・まぁ、わかりやすく増量し続けました(笑)そんな今朝の体重＆体脂肪率は、コチラ↓水曜日との比較がコチラ↓一時、50.4kgまで増えたから、それと比べたら、▽0.7kg！でも、理想体重までは、あと400gなので、今日もおとなしく過ごしたい！今回の増量原因は、間違いなく、パン作りなんだけども。臨時パン屋さんが、あっという間に終わり、ワタクシ、まだ作りたい
おはようございます😊今日は昼前に名古屋から友達が来て、1日遊ぶ予定でしたが‥昨夜お義母さんから電話があり、柿摘みのお手伝いを依頼されました😥断ろうかどうしようか迷いましたが、80歳過ぎの高齢夫婦2人だけにするのは心配なので、午前中で終わるとのことなので依頼を引き受けました😓友達には1時間程来る時間を遅らせてもらい、7時から頑張って働いてきます😂3人分弁当義両親と金沢へ出張へ行く旦那様3人分の朝ごはんを作りました私は既に納豆ごはんを食べました😆昨日は買い出しに行きました彼岸花がそ
【ヨガの劇的変化】膝が床につく？尿漏れの改善？心と身体が解きほぐされる理由。こんにちは！杉果園の夏奈江です😊ヨガ講師になり、今年で3年目に入りました。少人数ではありますが、毎週生徒さんと温かい時間を共有させていただいています。みかんの収穫が始まり、クラスを少し減らしていただきました無理はしないと決めたので。先日のレッスンで、生徒さんに「合蹠（がっせき）のポーズ」をしていただいた時のことです。（※合蹠のポーズとは、足の裏同士を合わせて膝を開いて座るポーズです）
