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あなたは、自分のことをどれくらいほめますか？え？気持ち悪い？？まぁ、そういわずに考えてみてください仕事でも、プライベートでもいいんです。わたしってすごいっわたし、よく頑張ってるそんな風に手放しでほめること、どのくらいあるでしょうか？わたしは、前職の時ほとんど自分をほめるなんてことはありませんでした周りの人は、ほめてくれるんですよ。よくやってるとか、あなたのおかげでこれが出来たとかね。でも、それを聞いていて
ダイエットというと、ものすごく気合を入れてやるものというイメージがありませんか？これから一生、もしくは痩せるまでの期間、好きなものは食べれないし、食べてはいけない！と、悲壮な覚悟を持って挑むものまるで、強敵に立ち向かうがごとくのようですわたしも、以前はそうでした。ダイエットを考えるだけで憂鬱になり、なんだかどんよりとした気持ちになる。何もしていないのに、痩せないと…と思うだけで、なぜか嫌な気持ちになる。そんな状態でしたただ、『
ダイエットをして、一回で成功し、そこからリバウンドしたことがない人って、ものすごく少ないと思うんです。大抵の人が、ダイエットを始めて、何かしらでやめた経験があるんじゃないでしょうか。めんどくさくなって？嫌になって？カラダの調子を壊して…？意志が固く、一度決めたことは必ず守ってやり遂げますっ！！なんて、カッコよく言いたいけど、わたしも途中でやめてましただって、好きなものを食べたいから食べたいと思うものを食べたいからわたしは、この自由
ダイエットをするとなった時、『食べるのを我慢するか、運動をするか…』と考えませんか？どっちが自分にとってマシか考えた結果、今と同じように食べたいから運動を選ぶという方も多いんじゃないでしょうかわたしもそうでしたそもそも、この2択が間違っている気がしている、今日この頃ですが確かに、『食事か運動か』の２択になるのはわかります。まぁ、「２択じゃなくて、両方だよ」という人もいると思いますがきっと、両方やるのが、理想的なダイエットだと
【何事も、ほどほどが良い】これは、わたしが前職をやめるときに思ったこと。忙しすぎて常に頭の中は仕事のことばかり。休みの日は、休日出勤の時もあれば、家にいてもグッタリとソファーの上に寝転んだまま、外に出ようなんて全く思わない。外出しないから、お金は使わないし、残業代が上乗せされていくため、預金は増えていく。ある程度までは、残業代という対価をもらっているから、それなりに忙しくても頑張れると思っていた時期もありました。でも、いつからか『割に合わない』と思うようになっていったんで
こんにちは訪問ありがとうございます病院管理栄養士歴17年人生最後のダイエットなりたい自分と健康を迎えに行くオンライン食事サポートしていますはじめましての方はこちら✨✨プロフィール✨前回前半をご紹介させていただきました前半はこちら『人生最後のダイエット❣️泣くほど喜んだご感想❤️』こんにちは訪問ありがとうございます病院管理栄養士歴17年人生最後のダイエットなりたい自分と健康を迎えに行くオンライン食事サポートしていますはじめましての方はこ…ameblo.jp人生最後のダイ
こんにちは✨ダイエット専門サロン【なのは】です本日のご紹介は🌟20代🌟夏さま🌟★ずっと太っていたけど年々体重が増えてきてる★サイズも大きくなってしまった★ジムに通って多少落ちたけどそこからなかなか体重が落ちないそんなお悩みを抱え【なのは】にご来店くださいました★痩せて恋をする❣️❣️とっても素敵な目標を掲げ【なのは】のオリジナルダイエットを開始【なのは】のオリジナルダイエットとは？開始2ヶ月で何と−９kg❣️嬉しい変化もたくさん教えてくださいました★
京都市耳つぼダイエットサロンLOTUSグループ代表今井貴代ですダイエットご卒業の40代のお客様からとても嬉しい口コミを書いて頂きました本当に耳つぼダイエットを気に入って頂き喜んで頂き私も感無量です来年も多くの方のお役に立てるようにたくさんの方を笑顔に出来るように頑張りますお問い合わせはLINE公式アカウントあるいはDMよりお待ちしています新型コロナウイルス感染症対策実施中。,。*゜*。,。*゜*。,。**。,。*゜*。,。*゜*。,。*肥満の原因は「栄養不足！」耳ツボ痩身サ
こんにちは🤗✨💖❤️人生✨さち組✨ダイエット❤️の、コーチング&サポートの陽子です🤗✨💖💖✨無料の動画をご覧下さい✨💖明かされる事のない💦💦ダイエット業界の真実…💦へ続く☺️月3名様限定指導☺️❤️人生✨さち組✨ダイエット❤️で幸せいっぱい💖ぺっこりお腹💖ダイエットの天国✨💖駆け込み寺✨💖オアシスが✨ここに💖もう苦しむのは辞めましょう😌✨💖❤️人生✨さち組✨ダイエット❤️ダイエットの駆け込み寺🎉🎉🎉天国に一番近い✨ダイエットオアシス🤗✨💖もう貴方は❗ダイエット呪縛から❗一生✨解放さ
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皆様初めまして😊✨🎀❤️陽子の✨ゆるりんダイエットクラブ❤✨改め✨❤️人生✨さち組✨ダイエット❤️の🤗✨コーチング&サポートを務めさせて頂きます✨陽子です🤗✨🎀こんな方は🤗一人で悩んでないで❤️安心して私に着いて来てね🤗❤️💖✨無料の動画をご覧下さい✨💖明かされる事のない💦💦ダイエット業界の真実…💦へ続く☺️月3名様限定指導☺️❤️人生✨さち組✨ダイエット❤️で幸せいっぱい💖ぺっこりお腹💖ダイエットの天国✨💖駆け込み寺✨💖オアシスが✨ここに💖もう苦しむの
こんにちは＾＾やっと秋らしく（？）晴れの気持ち良いお天気ですね♪今日はあれこれやることがいっぱいです（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、3ヵ月のプログラムを満了してくださったお客様のご報告です^^6月11日72キロ~スタート3ヵ月間本当に頑張ってくれました＾＾40代Hさん☆もともと食べることが好きで量も多かったようですが、体を動かすことが好きでアクティブなHさんは
ダイエットをいくらやっても痩せない、リバウンドする人へ、絶対痩せる方法見つけたよ。こんな記事どうせ嘘だろと思っている方へ、どうぞ最後まで読んでください、読み終えた時には、目を輝かせ、手にはダンベルなぜ私がこんなに自信を持っているのかと言いますと、自分自身今まで色々ダイエットしたけど痩せなかったがこの方法を見つけて痩せられたからです。ネットで色々な情報を集めそれを集結させたのがこのダイエット方法です。今まで70kgあった私は、65kg切ろうと思ってダイエット、糖質制限、食事を抜く、
こんにちは。日本アンチエイジング・ダイエット協会認定アドバイザーの青山奈緒美です。ホームーページはこちら美味しく食べてサイズダウン私が最高体重を記録したのは去年。49kgを超えて、もうすぐ50kgになりそう・・・で、本当に危機を感じ勉強して、ダイエットの認定アドバイザーになりました。ゆっくり、ゆっくりですが、現在は45kg台まで戻ってベスト体重の44kgまであと少しです。コロナで太ってる人が多い中順調に減ってるのはやっぱりきちんと食べ
頭では分かっているけど砂糖や甘いものが食べたい！やめられない。。。その理由は栄養不足？まずは、甘いものがやめられないというメカニズムを知ることから！それを解明するには、原始時代に遡ります。スィーツが無かった【原始時代】甘いものと言えばフルーツを食べることでした。天然のフルーツには、ビタミンミネラルが豊富に含まれていました。１、お腹がすく（栄養が不足する）→甘いもの”が欲しくなる２、甘いものを食べる＝フルーツを食べる３、ビタミンやミネラルなどの栄養も満たされてお腹も心も満足満
セラピスト☆渡辺ゆみ子です。実は私、1年前、約半年間かけて、−7kgダイエットしたんです。あれから約1年。。。ほぼリバウンド無し٩('ω')وイェーイ✌︎('ω'✌︎)そうするとね、周りの人から・どうやって痩せたの？？・何か飲んだの？・何したの？？とか聞かれるんですよ。でもね、私、うん、食べるのを減らしたの〜食事を腹六分にしたの〜としか答えてこなかったんです。そーするとね、みんな、わぁー！それは無理無理っ(>_<)って言うんです。そりゃそ
楽に痩せたい！そんなあなたに朗報です！今回は楽に出来てリバウンドしにくいトマトダイエットを紹介しますやり方は簡単食前にトマトを夕食の前に2個食べるだけトマトは2個食べてもわずか60キロカロリーほどしかも満腹感をえられます〈🍅トマトを食べる事でえられるメリット🍅〉1.リバウンドしにくく痩せれる2.代謝をアップさせる3.太りにくい体質になる4.便秘解消5.美肌効果↑こんな感じにメリットも沢山あって簡単に出来ます🍅是非やって見て下さい🍅訳あり808青果店桃太郎トマ
神戸東灘・芦屋で手作り布ナプキン・手作り石けんｈarmonywithnature神戸東灘・芦屋で整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院！女性整体師が在籍しているので安心認知症予防コグニサイズ講座・講師派遣します。ウエルネスボディケア協会認知症・フレイル予防教室の講師派遣します！こんにちはウエルネスボディケア協会代表ひかり整体院長、健康管理士一般指導員、ひょうご健康21県民運動推進委員の平井です。６０代女性が耳つぼダ
ブログに訪問していただき、ありがとうございます😊西宮北口の耳ツボダイエットWell-Beingとも健美サロンのTOMOKOです。今日は早い時間からダイエット終了して半年後のお客様のアフターケアでのカウンセリング。↑↑↑ダイエット後は無料なのです。この方は過去に交通事故に遭われたせいで、すぐに腰が痛くなるから、ウォーキングは10分も出来ないって方で「このまま、ロコモになっても良いんですか？」で、どうにか自宅内でも体を動かす習慣をつけられるように、何なら出来そうなのかいつも
お疲れ様でございますり楽ぜーしょんるーむ✳︎美友庭山下です先日、友人から連絡が…なんとなんとなんとなんと以前私の師匠の元でダイエットしたけどリバウンドが止まらず体調もよろしくないカウンセリングしてもらいたい！と狂喜乱舞いろいろ悩んで講座受けたり試行錯誤していたので…なまら嬉しいと言うわけで彼女の目標卒業式&入学式に向かってレッツラゴー健康＝美心も身体も健やかだと美しいって思っています！体調がイマイチの方も来てみませんか？でも1人ではなかなか難しいから
こんにちは！からだの楽校代表理事指田知美です。男女問わず、年齢も問わず、たったの１時間でウエストがくびれお腹が引っ込んでしまう！「みぞおち呼吸講座」ご本人が一番びっくり！↑この写真の私の笑顔がいつもと違う！とSNSで大荒れでした(笑)少人数でじっくり、必ず結果をお持ち帰り頂いてます！皆様の口コミのお陰様で大好評！！11月26日10時の講座は満席になりました！↑喜びの雄叫び～(笑)ということで同日にもう１講座を追加しましたのでお
ViewthispostonInstagramリバウンドしない人生最後のダイエットカウンセリング始めてのお客様☆こんにちは^_^先日日比谷公園近くのパワースポットで友人とランチをしました❣️パワーが出てる木のお写真です✨ダイエットカウンセリング1番最初のお客様は私の母です^_^母は北海道に住んでいるので電話でカウンセリングをしました。60分の予定が雑談や、話が脱線し2時間近く電話していました（笑）私の母はここ2年で6キロ位体重が増えてしまい、どうやっても痩せられない。血
今日は出張料理レッスンでした。小さなお子様がいるお客様。直前にお引越しもされ、毎日がてんてこ舞い。それでもお料理が少しでも上手になりたいと月に1回のペースでレッスンを受けていらっしゃいます。今日のご希望料理は『ちらし寿司』。その上に載せる”花れんこん””錦糸卵”にもチャレンジしたいとのことでしたので、いつもより品数を抑え、包丁の使い方、切り方などを今回は中心にお伝えしました。蓮根は硬いのでしっかりもって、包丁も切りやすいむきを。本当に小さなポイントなんだけど、それを知っているだけ
今日はオンライン料理教室でした。『なんだか楽しそう！』とのお申し込み頂いた埼玉在住の木場めぐみさま。大阪と埼玉。距離はあるけど、心は近く。終始楽しみながらのレッスンとなりました。レッスンご希望は『お弁当のおかずにもなるレシピ』と『高タンパク質、低カロリー』のメイン料理。毎日お弁当を２つ作っている私としては、ぜひぜひ知ってほしいことがたくさん！今日からはいつものお弁当づくりが、グッとお気楽に近づきます。レッスンメニュー・鮭の南蛮漬け・ハンバーグ・鶏胸肉のさっぱりダレ和え
「健康に綺麗に痩せる」「３ヶ月➖10キロ」「人生最後のダイエット‼️」ご訪問いただきありがとうございますダイエットサロンプリマベーラの大場ですこの間、ダイエットを卒業されたＡ様がこんな事を言われました「私、ダイエットをする前凄ーく太ってたじゃないでね、その時にココにいっぱいセルライトが付いてたわけ、でも、この間お風呂に入った時に何の気なしに見たら無いのえっ！？って感じで。もう、ビックリ‼️」そして、ついこの間卒業されたＮ様も「ずーっと、ずーっと太っていてもう、
【今日の出張料理レッスン】魚を使った竜田揚げと南蛮漬けをご希望。プラス野菜たっぷり時短料理。やり方、作り方は沢山あるけど、お客様ひとりでも作ることができるように。今必要な使える知識を。全部で５品の予定が13品に(笑)ゆっくりお伝えしました。☆お客様のお声☆『今日もやっぱり驚くくらいに簡単でした！しかも野菜を冷凍する発想がなかったです！これでいつでも子どもたちに野菜を食べさせることができます！忘れないうちにもう一度つくります（≧∇≦）よしこさんのレッスンを受けだし
