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こんにちは。中島輝です。習慣化に取り組むときに最も重要なことはとはなんでしょうか？これまでの生活リズムに新たな習慣をスムーズに取り入れるために規則正しい生活を心がけることや、「絶対に習慣化を成功させる！」といった強い意思力も必要なことの一つかもしれません。しかし、最も重要な鍵として「自己肯定感」があります。自己肯定感習慣化コンサルタントの資格が欲しい方はこちら。実は以前、『習慣化は自己肯定感
♡HSP気質を活かして楽しもう♡HSPとはhighlysencetivepersonの略でHSPの4つの特性「DOES（ダズ）」がすべてに当てはまっている方がHSPです。D：深く処理する【Depthofprocessing】O：過剰に刺激を受けやすい【beingeasilyOverstimulation】E：感情の反応が強く、特に共感力が高い【beingbothEmotionallyreactivegenerallyandhavinng
2020年3月25日(水)こんにちは、michiです。世の中、大変な事態になっていますが旅をしてきて昨日帰ってきました。(長文になります)旅の目的は和歌山の高野山で宿坊に泊まる事でした。この計画は昨年末に決めた事。昨年一緒に学んだ中島輝先生の輝塾6期の仲間たち7人で行ってきました。その前日は大阪に1泊して、お友達と2人で積もる話もしていました。ゆっくりホテルをチェックアウトしてドキドキしながらなんばへ。そして5人で合流して遠足気分で。初めての和歌山、初めての南海鉄道🚃『特急
こんにちは、ももざわせいこです。不登校から両親の夫婦関係を見つめ直し、家族みんなが笑って暮らす毎日になるよう様々なアドバイスをさせていただいてます。☆中島輝先生の「自己肯定感ノート」三省堂名古屋本店で第1位です！ここクリックしてね。…………★★……………★……………★★………………★★……………★……………★★……ブログ、リニューアルしましたスマホでは見れないけど、パソコンから見ていただける画面をリニューアルしました今回は事前にプロフィール写真を撮影し、その写真を活かしたデザインを
♡他人軸のわたしから自分軸のわたしへ♡HSPとはhighlysencetivepersonの略で生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指します。↓↓↓あなたは当てはまりませんか？↓↓↓☑音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感な方。☑五感が、些細なことに反応し過ぎて疲れる方。☑人混みやイベント、たくさんの人が集まる場が苦手で、疲れてしまう方。☑相手にどう思われるかすごく気にしてしまい、しんどい方。☑周りの一言の裏の裏を
沖縄在住・不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型の仲真美希です♡開催予定のイベント等♡コラボランチ会＠姫路2/16（土）11時～13時セッション13時半～15：45親子の絆応援隊長ゆきこさんとのコラボです詳細はこちら☆単発セッションメニュー現在募集している単発メニューについてはこちら☆キャンセルポリシー/注意事項も必ずご覧くださいHSPとはHighlySencetivePersonの略
沖縄在住・不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型のHSPカウンセラーアドバンス仲真美希です♡開催予定のイベント等♡HSPランチ会＠東京1/26（土）11時半～14時（予定）定員４名様→３名様詳細はこちら☆ＨＳＰお茶会♪スイーツを食べながらお話しましょ♪＠那覇2/2（土）15：00～17：00定員４名様（子連れOK)詳細はこちら☆コラボランチ会＠姫路2/16（土）11時～13時セッション13時半～15：45
不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型のHSPカウンセラーアドバンス仲真美希です沖縄在住です。LINE@へご登録いただいた方への特典はこちら☆♡開催予定のイベント等♡2019年の県外での活動はこちら2019年の沖縄県内での活動はこちら１２月は講座・レッスン等はお休みいたします。HSPとはHighlySencetivePersonの略で生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指します。
不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型のHSPカウンセラーアドバンス仲真美希ですLINE@へご登録いただいた方への特典はこちら☆♡開催予定のイベント等♡2019年の県外での活動はこちら2019年の沖縄県内での活動はこちら１２月は講座・レッスン等はお休みいたします。HSPとはHighlySencetivePersonの略で生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指します。・音や光、
30年にわたる自身の壮絶な克服体験、クライアント回復率95％で話題に！奇跡の心理カウンセラー中島輝さんによる無料講演＆有料ワークショップの最新情報をお知らせいたします！【無料講演】11月17日（土）14：15～15：15ポートメッセなごや第３展示館・第１講演会場にて【有料ワークショップ】11月18日（日）10：15〜11：45ポートメッセなごや交流センター・第３会議室にて講演内容はこちらです▽▼▽【無料ワークショップ】本当の自分がわかる
不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型のHSPカウンセラーアドバンス仲真美希ですLINE@へご登録いただいた方への特典はこちら☆♡開催予定のイベント等♡11/17（土）不登校児ママ☆シェア会こちら11/24（土）HSPランチ会（沖縄県中部）４名様→あと２名様11/17より変更となりました。ご了承ください。2019年の県外での活動はこちら１２月は講座・レッスン等はお休みいたします。HSPとはHighly
五歳の頃、最愛の里親が、ある日突然私を置いて夜逃げをしたときから、私は人を信じることができなくなりました。――――――大丈夫。そのつらい日々も光になる。（PHP研究所）より小学４年生の頃から、双極性障害（躁うつ病）・パニック障害統合失調症・強迫性障害・不安神経症認知症・過呼吸・潰瘍性大腸炎・円形脱毛症・斜視などに苦しむ。25歳で巨額の借金を背負う。死んだほうが楽だと思って、何度も自殺未遂を繰り返す・・・。これほどの壮絶な半生を歩んだ中嶋輝さん。現在のご本人のこの表
不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型のHSPカウンセラーアドバンス仲真美希です♡開催予定のイベント等♡11/4（日）HSPランチ会（那覇）11/17（土）HSPランチ会（沖縄県中部）ランチ会の詳細はこちら11月に不登校児ママ☆シェア会こちらHSPとはHighlySencetivePersonの略で生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指します。・音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感
沖縄でHSPカウンセラーを目指している不登校児ママ&HSPの仲真美希です今日は空の上からのメール投稿です先日の続きです。この五重の塔。見学していたら、輝先生が仰いました。「これだけの高い塔を建てるためにどれだけの杭を打ち込んでいるんだろうね。目には見えないけど、土台がしっかりしているから1200年経ってもこうして存在しているんだよね。目に見えるものだけが大事ではない、ってこと。いかに、そのことに気付くか…地下に埋まっているものは札束な
沖縄でHSPカウンセラーを目指している不登校児ママ&HSPの仲真美希です輝塾2日目。会場まで迷ってしまい、少し遅刻…今回は男性とペアになりました。気付きのシェアと分かち合い。１日ペアになっていただき感謝全員との1人ずつの自己紹介もだいぶ抵抗なく出来るようになりました。自分の気持ちや考えを述べるのもまだまだ苦手だけど、その場のみんなが受け入れてくれるという安心感もありちゃんと発表も出来ます否定しない。全承認。拍手を送る。みんなが守
沖縄でHSPカウンセラーを目指している不登校児ママ&HSPの仲真美希です輝塾第１回に参加してきました～。前日に京都入りして、ホテルをチェックアウトし会場に向かいながら地下街のパン屋さんでお昼ご飯を買いました。京都って和のイメージなのに美味しいパン屋さんが多いんですってね～確かに、検索したら京都駅近辺だけでもたくさんのパン屋さんが見つかりました！パン画像、撮り忘れたけど・・・会場に入った途端、あちこちから聞こえる「久しぶり
こんにちは、桃沢勢子です。前回の続きになります離婚するなら、どれだけ準備が整っているのかを書き出して下さい自分の収入は、今の生活水準と同等、もしくは水準が上がるくらい十分にあるのか。預金のある人も、できれば預金には手をつけずにおきたいですよね。自分が病気になることもあるし、住まいや車の購入資金、学費などに置いておく方が安心だと思うので、できるだけ自分が働いて得られる収入をベースに考えていきましょうそして住まい。今の住居にそのまま住める人はそれでいいし、そうでないなら、まずは賃貸、もしく
こんばんは、桃沢勢子です。夫婦関係の修復のために、男女の違いやコミュニケーションを習得するのは、とても大切ですが、なんでこんなことしなきゃいけないの！と思う状態だと、学んだことを実際に行動へうつすまでに、けっこう時間がかかるもの勉強したのに効果がないあの人の言うことじゃダメなんだそう感じるときって、自分自身の自己肯定感が下がっているとき、だと思うんです自分を肯定できないときに、他者の言葉をいくら聞いても、そうか~なるほど~やってみよう！とはならないからだから自分を肯定すること
こんにちは、桃沢勢子です。ラインを利用するようになって、とりあえず自分が伝えたいことを、いつでも送っておける♡のは便利なのですが、深夜や早朝は寝ているときもあるので、やっぱり私も気を付けないとな~と思いました最近は友人とのやりとりだけでなく、保護者の会や職場からの連絡もライングループで送られるようになってきましたから、幾つものグループラインを確認することに時間を要し、ゆっくり考えて返信することが出来ないんですよね~それを負担に感じるのは私くらい？かもしれませんが、すぐに返信できない、す
こんにちは、桃沢勢子です。夫婦関係に悩んでいるとき、この苦しみは、パートナーのせい！と言いたくなる所ですが、ちょっとだけ視点を変えて、どうして私はこんなに悩んでしまうんだろうと、自分のことを考えていきましょうパートナーの帰りが遅くても、ぜ~んぜん平気と言う人もいれば、何で遅いのどうして早く帰ってこないのとイラ立つ人もいるように、その状況の捉え方は、人それぞれ違いますどっちが正解❔ということではなく、自分がいら立つ！というなら、いら立たない人と自分のと違いを考えてみましょう✨何が違
こんにちは、桃沢勢子です。中島輝先生の輝塾の最終日に、初めての感覚を体感しましたそれをもっと具体的に言葉でお伝えしたいのですが、それが本当に難しくて、どう書いていいのか分からないのが正直な気持ちですこれまでと何が違うの？と聞かれても、外から見える所に違いはなく、ただ、私の内側にわずかに残っていたであろう何か、がなくなったそんな感じかなど真ん中、というのがすごく分かりました、確かにど真ん中ですそしてその時というのは、衝撃とかひらめきなどではなく、とても穏やかで、いつの間にかそうなってた
こんにちは、桃沢勢子です。もう離婚するわ！と決めてしまいたくなっても、離婚届けをパートナーに突きつけるのには躊躇するものですそれはやっぱり、その後の生活不安が大きく占めると思うので、離婚したい！という気持ちはそのままでいいですから、実際に離婚届けにサインし、パートナーにもサインを求めるまでの期間を、もう一度、これまでを見直す期間と、今後の生活を安定したものにするための準備期間、とするのがいいかと思います具体的には、まず住む所と仕事ですが、子供がいる場合は、学校と家との距離や実家との距離
こんにちは、桃沢勢子です。なんだかんだと言って、いまだに母親とは真剣な口ケンカをする私いい加減にすれば~と自分にいくら言っても、母の心ない一言にカッ~となる時があるんですでもさ、そうなるって分かっているなら、そうならないようにすればいいだけじゃない？と自分に問いかけていると、今度は分かっているのに分かっていない自分に苛立ち、分かってる！分かってる！分かってるのよ~~~だけど、ムカつくのよ~~~~~なんてことの繰り返しでも私は母に、『何回同じことを繰り返してるの？』と嫌みを言
先週、通っていた半年間の講座「輝塾」が終わった。恰幅のいい、一人の男性がいました。「大ちゃん」講座中に筆記で出てきた、消しゴムのかすを、床に落とさず、テッシュを出して、消しかすを、指で押さえ、テッシュに運ぶ行動を何度もしていた。Σ(ﾟдﾟ;)一つひとつ・・・(´・д・)しかも彼は体格もよいので、指も太い。太い指と、小さな消しかすのコントラスもあり、ずっと私はみていました。そんな大ちゃんの、真面目さに、胸をうたれた
「ライフデザイン診断士養成講座」につづいて昨日、「輝塾」が最終日を迎えました。これで３月から始まった二つの中島先生の長期講座がすべての日程を終えました。思い起こせば今年の２月、先生に初めてお目にかかった時の強い印象がどうしても忘れられなくて勢いで受講を決めちゃって素人が来ちゃっていいんですか？とかついていけるのかな、とかビビりつつ通い始めどきまぎしながらも知らなかったこと、新しいことが入ってくるのが楽しくてもっともっと、と思っているうちに気がつけ
