軸

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀(プロフィールはこちら)「時間をかける」大切な事だなぁと、実感する日々。言い換えるとじっくり取り組む。軸を意識する。呼吸を豊かに。背骨をしなやかに。気持ちをやわらかに。波動を強くする。などなど…時間をかけてじっくりと取り組む事で、どんどん深まる終わりのないモノばかり。毎月、身体をメンテナンスして下さる中医学の先生も「基本的な脈診が出

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。心を安定させる、その人の余力となる。心と体の中心にある軸をしっかり立たせる。安定感のある人はなにごとにも揺るがない。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになります。**↓にほんブログ村★フォローしていただくと更新通知がとどきます。○●○●○●○●○●【お知らせ】

●『土踏まずを上げること』とアンデオール正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。土踏まずを上げることの重要性について度々書いています。参考記事『土踏まずって注意されない？？』●土踏まずって注意されない？？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。バレエ・ベーシックは入会金もなく開かれた場なので他スタ…ameblo.jpこの土踏まずを上げることとアンデオールの関係について。土踏まずって小指が床を踏まないと上がら

アクセスバーズファシリテーターセラピストヨガインストラクターののどかです。軸.ヨガでバランスポーズをするときバランスとは左右のバランスというより軸の強さなんだ、ということを知る。.日常の中で周囲に合わせたり、まどわされたり情報にふりまわされたり。そんな自分を俯瞰しながらも、それでも軸というのはしなるだけでなく、時にずいぶんと揺らぐものだなぁと感じていた。.三位一体という言葉があるようにあらゆることが三つのバランスで成り立つ。軸について

●『意味ある』バー・レッスン正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『バレエに『通う意味』（アンレールの話）』●バレエに『通う意味』（アンレールの話）正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。例えば←イキナリ？ロンデジャンブ・アンレール…ameblo.jpロンデジャンブ・アンレールを例に『意味のある』レッスンについて書きました。今日はバー・レッスン全般について。バー側の（軸脚側の）肩甲骨と軸足

私のホロスコープトラサタカイトのクセが強すぎてライツやドラゴンヘッドのポツーンと取り残された感をずーっと感じてきたのよね、浮いてるでしょ？で、今回、yujiさんのシャドームーン解説を受け旦那さんとの二重円を眺めていてハッと気づいた✨旦那さんによって私のポツーンが補完されてる！！見て見て！！ポツーンとしてたのがどちらも旦那さんの軸にのってる✨✨✨なんだか救われた感✨✨✨これでいいんやで😀とyujiさんの声が脳内に聞こえてきます♪

頭を殴られ高次脳機能障害を負わされてから20年、人間関係があまりにも乏しく、相手を疑う事に慣れている鍼灸師は誰でしょう？そう、私デス!!（高次脳機能障害は、９月から21年目）★経絡と経穴(ツボ)の紹介は、2016年12月8日No.515～516https://ameblo.jp/my-spiritualism/entry-12226861595.html2016年4月7日No.346-1＆2https://ameblo.jp/my-spirituali

皆さま、こんばんは✨自己愛を育てるマヤ暦鑑定士のゆいです🥰今日は音響5の日です。目標にして設定＆紙に書き出すやってみてください🥰そして、あなたの人生のテーマって何か少しでも考えてみて欲しいです♪あなたが大事にしたいことあなたが成し遂げたいことあなたがやる必要があると思うことなどなど、あなたのテーマを考えてみてください✨きっと心の中にはあるはず！でも考えてみないとふわふわなまま。これがあなたの一つの軸だと思います。軸があればぶれません。ちゃん

●【バーレッスン】脚を上げるのは『何のため』？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『【軸】疲れてくると軸が崩れる』●【軸】疲れてくると軸が崩れる正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。レッスン終盤やキツめのレッスンの途中で疲れてくることがあ…ameblo.jpレッスンで疲れてきたら脚を高く上げることは諦めしっかり立ち軸を保つことに集中するべし、と書きました。今日はそもそもの（？）脚を上げるこ

●【軸】疲れてくると軸が崩れる正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。レッスン終盤やキツめのレッスンの途中で疲れてくることがあるかと思います。身体が重くなってグニャグニャしてくる感じ、分かりますか？私だけ？！そんな時、まず高く脚を上げること高く跳ぶことは諦め、←え、しっかり立つことに集中してください。そして手脚のポジションをハッキリ正確に見せてください。更に注意が必要なのが仙骨が軸足のカカトより後ろに出てこないよう

森の中一人で何かを探しに行く知らない人に遭遇し引き返す今度は中村獅童さんと話しながら歩く山の中にある家に到着奥の部屋で獅童さんが誰かと話をしているのを待つ。知り合いの女性、30歳位若返り…志願して合流。一緒に待機する。

生まれる『日にち』は自分で決めて生まれて来ています。生まれた日にちがあなたの［軸］となります生まれた月＋日にち生まれた西暦＋月＋日にちであなたの性格や才能がわかります木の年輪のように日にちを軸として外側へといくほど社会でのあなたの立ち位置や振る舞いに強く影響しています育ってきた環境で持って生まれた役割や才能の使い方が違っていたりしてしまいます鑑定させていただくとえ？？私ってそんなところがあるの？って思われる方や今までなんかしっくりしないと思ってた！って納得される方ご

＊つま先立ちで…＾足指の゙＾つけ根を意識…＾足指の゙＾つけ根で床を押す＊＊／親指人差し指中指薬指／＼小指薬指中指人差し指＼〜の゙順に＊＊＊＾両足一緒＾右足だけ＾左足だけを意識だけ一セット両足一緒右足だけ左足だけで床を押す＊＊＊＊終わったら🐾馴染ませる感覚で🐾つま先立ち

●【軸】軸が無くなる…倒れそうになったら正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。軸が無くなる…倒れる〜と思ったら軸足側の肩甲骨の下にフォークを突き刺してください想像上のココをフォークで（想像上の！）良い１日をお過ごしください＊＊＊＊＊＊＊【オンライン・レッスン（個人）】このままで上手くなるのか…とお悩みの方へ『【価格改定】オンライン・レッスン』●【価格改定】オンライン・レッスン正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベー

私たちは外側の人や物にエネルギーを使いすぎ自分のことがどうなっているのかに向き合うことが少ないです。何かが上手くいかないスムーズに進まないそんな時こそ自分の状態を知る。そして整える。本来、自分が一番自分のことをわかっていたい。愛メディカでお伝えしている【しせいの學校】の技術は、ただ技術を学ぶのではなく例えば自分に力が入っていると、相手も反発してくるので、自分の状態が相手を通じてわかります。技術も大事ですが自分の状態がとても大切になってきます。自分が中心に戻れば相手のこ

●【続】ピルエットはココで回る正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。こちらの記事では『ピルエットはココで回る』●ピルエットはココで回る正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ピルエットを回ろうと意気込み、分かる、分かるよ〜手の力を使おう…ameblo.jpピルエットの勢いを与えてくれる部位について書きました。今日はピルエットを回る部位について。やはり肩甲骨の下の背中ですね。特にピルエットの回数を増やし

先日マラソン走り気づいたこと『身体が弱くなっている』から今週から始めた身体作りメニューは腹筋100腕立て50ランジ20歩✖️2両脚ジャンプ❎20✖️2けんけん✖️20✖️3スクワット100まだ始まったばかりで少ない回数と初心者メニューですが、少しずつ負荷重しやバーベルを使い50kgくらいで出来るようにしたい。日曜日と明け月曜日、木曜日に実施しポイント練習やレースに支障ないようにしたい。これを見てくれている方々は片脚スクワットやランジウォーク、その場両脚ジャンプ、腿上げ

●【ピルエット】パッセの膝が落ちるお悩み②正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『【ピルエット】パッセの脚が落ちるお悩み』●【ピルエット】パッセの脚が落ちるお悩み正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ピルエットやパッセ・ルルヴェ軸足のカカトが降りて…ameblo.jpピルエットでパッセの膝が落ちるお悩みにはパッセでアテール→ルルヴェのエクササイズを！プリエ無し！と書きました。シンプルなエクササイズな

●【ピルエット】パッセの脚が落ちるお悩み正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ピルエットやパッセ・ルルヴェ軸足のカカトが降りてしまうのはまだいいんです立ち直そうとして軸脚でピョンピョンするのが許されることが多いです。でもパッセの脚を落としたら…？教室から出ていけと言われることもあったそうです。ソ連時代とか私自身も軸脚が降りてしまうよりパッセの脚が落ちてしまうことの方が悪いと恩師から言われていました。画像出典：Азбук

亀戸へ出版記念パーティーへ行ってきました非暴力＆非服従の人笹川良一物語日本人最後のファンタジスタAmazon（アマゾン）笹川良一さんについて書かれた著書私、笹川良一さんを知らず、この著書で笹川良一さんを知りました世間的には良いイメージ・良い話を聞かない方の様ですよねでも、実は全くそんな事はなく、世中のために私財を使い、個人で飛行機・飛行場を所有、それをなんの見返りもなく日本国に譲ったり、困っている人達に対して何の見返りもなく支援してあげた凄い方自ら飛行機でイタリアへ行ったり

見てくださりありがとうございます🧡\自己犠牲の毎日からはもう卒業/働き方も生き方も自由に選べる私に変わるママのためのゼロイチ起業専門コンサルタント宮越友理恵です♡子育てしながら起業を始めた私の軌跡↓『【ママ起業ゼロイチ】私ってこんな人！』見てくださりありがとうございます🧡自己犠牲の毎日はもうウンザリ！家庭も仕事も私らしく生きるママ起業ゼロイチ専門コンサルタント宮越友理恵です♡私の自己…ameblo.jp軸がブレた時の解決策起業活動する中で方向性がブレ

●【軸】軸がズレてきた…と思ったら正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。フェアテとか連続で回転していると軸がズレてきた…と感じることがないかな？だいたい垂直な『軸』から後頭部が前に出てお尻が後ろに出ている時。画像出典：Leningrad'sBalletJohnGregory/AlexanderUkladnikov著後頭部を後ろ仙骨を前で後頭部と仙骨の前後のバランスを修正し垂直性を取り戻す。良い１日をお過ごしください

有難い🧘今日は地元スタジオちょっぴりスローダウン⤵️な私しかーし本日も有難い満員御礼待ってくれてる皆さまがいるそれだけで心満たされ癒される❤️今日も沢山有難いお言葉を頂く🙏🏻レッスン後の『気持ち良かった〜』『とても充実な時間やったわ〜』『今日も有り難かった〜』『眠たいわぁ〜笑』嬉しい嬉しいお言葉とレッスン後のお見送り時のみ〜んなの眩しい笑顔が今の私の支えとなりますお礼を言うのは本当こちらの方🙏🏻これまで私のレッスンを受けてくださる中で築きあげ

変化・変容を越えて進化・刷新するよ。2024年3/20春分までにそれぞれのなかに現われてくるもの。それは一旦、すべてが壊れるかも知れない…なんもなくなってしまうかも知れない…それぐらいの流れの中でみえてくるもの。それがそれぞれの軸でありもっというと点あなたの魂の器に入っている核・すべてを動かしている元。9分9厘捨てたあとにみえてくる1厘があなたにしかないあなたそのもののはたらき。あなたの1厘とひとつになるよ♡

入口です。入口の李よう先生の作品です。ホント素敵！いつかこんな風に書けること目指し日々訓練あるのみです。参加メンバーみんなの作品です。私のも入ってます。一番奥は石飛博光先生の作品と軸は李よう先生の作品です。私の拙い作品です。軸の仕上りは市松模様にしてもらいました。とっても気にいってます。宝研堂さんありがとうございました李よう先生はじめ李よう会スタッフの皆様いつも本当にお世話になりありがとうございます。また、お仲間に入れていただきありがとうございます。感謝ばかりです。

●センターでのグランプリエ、できるようになった？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ピルエットや軸を作るためにセンターでのグランプリエがいかに大切か度々書いています。参考記事『ピルエットとグラン・プリエの関係』●ピルエットとグラン・プリエの関係正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事では『ピルエット成功アイテム？！』●ピ…ameblo.jp…できるようになった？…結構、膝が前に向き脚がヤワ

今日の観察-day42今日は、神寄木先生のこちらの記事より改めて構造を観察してみた。昨日は朝から雨が降っていた。なので、駅まで車で行き、出勤した。これを観察してみる。まず、「雨が降っている」から「車で行った」。この時点で、濡れないようにするという選択を決定している。「雨」を、一律ではなく濡れる＝ベタつく、冷える、重い、カゼなど、陰の要素に振り分けている。さらに、この場合の陰を不快と捉える処理プログラムが起動していると分かる。また、過去の経験に基づくもので既に体験済

●【バレエ基礎】基礎の姿勢正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。バレエの基本姿勢下腹を垂直に。…結構、下腹が斜め前（後ろ？）に傾いているケースが多いのです私も気を抜くと下腹を垂直バストを上に向けるをセットで行うとお腹全体が垂直になって胴体が立つから試してみてね良い１日をお過ごしください＊＊＊＊＊＊＊【オンライン・レッスン（個人）】このままで上手くなるのか…とお悩みの方へ『【価格改定】オンライン・レッスン』●【価格改定】

●【アンデオール】つま先を開くことより大事なこと正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。アンデオールたくさん開きたい気持ち、分かりますよでも足先を開けばいいというワケではないんです。たくさん開くことより大事なことがある。フクラハギ前ババンっ（Youtubeとかでよく入る音）画像出典：Leningrad'sBalletJohnGregory／AlexanderUkladnikov著試しに足先をたくさん開くことを優先して

ヒーリングサロンCALME～ひふみお香アカデミー認定校～関本恵理加です。自分の基盤をもう一つ増やす2021年から、風の時代と言われるようになり、様々な変化が表れ、みなさんも、何かしらの、心の変化や、状況の変化が現れていると思います。自分で作りあげる想像力、状況に対しての思考力、そして、柔軟な対応がとても大切！今年は、特に、いよいよスタートって感じになっていくかもそんなタイミングで、先日、お香のスペシャリ