軸

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですここのところ「軸」について書いてるのですが、関連情報で以前こんなポストを見つけました。内藤みか（作家）小説/脚本/コラム/電子書籍@micanaitoh何かになりたいと迷走行動するよりは、まず、自分自身との対話が必要だと思っています。自分は何者なのか、何が好きなのか、何ができるのか、どこを目指すのか。自分自身とそこを確認し、しっかり根っこを作ること。根っこが安定していれば混乱

明けましておめでとうございます。新しい一年が始まりましたね☺️今年もみなさまの変化のきっかけになれますように全力でサポートいたします！さらなるご発展と笑顔に満ちた年となりますよう心よりお祈り申し上げます。心身健康で素晴らしい一年にしていきましょう✨本年は1月5日（日）から営業となります。どうぞよろしくお願いいたします。筋の配分力®️ブログ更新🆙愛メディカの施術は贅沢なのね|筋の配分力®の時間人の身体は一人ひとり状態が違いますなので厳密に言わなくとも体操も自分の身体に合った

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日に続いて「自分の本質を信じること」「自分軸で生きること」ということについて書かせていただこうと思います。あなたは、あなたらしくあなたの人生を自由に生きることができる。あなたには、あなたの理想を生きる力がある。(こちらは2017年12月2日の記事を加筆修正したものです)そして何よりあなたは他の誰でもない「あなた」であることに

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたには、「中心」はありますか？あなたの「中心」は何ですか？。。。改めて聞かれると「？？？」ってなるかもしれませんね。(こちらは2017年11月28日の記事を加筆修正したものです)でも、「中心」って、実は誰でも持っています。以前、ヨガ哲学の師である故長谷川先生に「中心を持ちなさい」ということをよく言われました

あけましておめでとうございます🎍健やかな年明けを迎えることができて幸せだなぁと心から感謝しています2025〜2026年は世界が大激動するとあちこちで言われていますそれは2020年以降のコロナ禍以上とも聞きます良くも悪くも何かしらの影響を受けるかもしれませんが全ては世界が良い方向へ向かうための変化と受け止めてブレない自分でいられるよう今年も自分と向き合い今できることを淡々とやっていこうと思います幸せかどうかは周りの人や環境ではなく自分自身の心がきめることですもの

今年もあとわずかとなりました。こちらは年の瀬に掛けられる大好きなお軸「無事」様々なことがあった1年それでも何とか無事に年の瀬を迎えられたことに感謝です。来年も、良い年になりますように。皆さま、どうぞよいお年をお迎えくださいませ。

ハートを貫く剣をなき物とする生き方剣を避け時に虚勢で跳ね返し常に軸を守るしかし剣を受け止めてこそ…それ以外強くなれる技はない軸が歪む恐怖に身をおいてハートは紅く不死鳥のように蘇る

昨日の娘の発表会を通して感じたこと。それは人生において軸を増やすことは人生を豊かにすることにつながるのではないか…ということです。例えば昨日はピアノの発表会でしたが、それだけに固執することなく、運動など他の分野にも軸があればその分、多様な人と関わる機会が増え、彩りが増すかなと。さらに複数の軸で一人の人を支えることで倒れづらくなる感じもしました。もちろんこれは自分の人生においても同じ。仕事や家族以外の

●５番プリエで『どちらの足』の上にいるか正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。地下鉄にて…吊り革まで京都っぽいさて５番プリエで『どちらの足』の上にいるか人はプリエするとどうしても５番前の足に身体が乗ってしまうもの。その『自然』に打ち勝ち後ろの足の上にいたい。大抵の場合『お辞儀してしまう』（左）のですなぜ後ろの足の上にいたいかと言うと、背中／背骨／軸が『垂直に立つ』から。上の写真でも一目瞭然ですね『後ろの足の上にいること』

「どうでもよいことは流行に従い、重大なことは道徳に従い、芸術のことは自分に従う」(小津安二郎/映画監督)自分の生き方にしっかりした軸があれば、流行に左右されることなく道徳的に生きることができる。大切なことは、自分には誰も持っていない唯一無二の価値があるということ。それが芸術かもね

●【ピルエット】ダブルを回るために『立つこと』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。京都、本当に色々な展覧会が行われています色合いなど素敵なポスターが多いさて、【ピルエット】ダブルを回るために『立つこと』ピルエットについては色々検索されている方も多いのではないでしょうか。まずは『立つこと』というアドバイスはよく聞きますよね。先ずは立てないと３秒は立てないとと。確かに先ずは立てないと、かと思います。で、この『立つこと』につ

昇級審査に向けて、基本、移動基本、形、約束組手を中心とした稽古をしました🥋正しい姿勢、動きを何度も確認します✊🏻体調不良で昇級審査を受けることができない子どもたちの分まで、集中して、真剣に時間を使います⏳

昨晩はゴルフスクールbyTZレッスンプロ(校長)今週のテーマは脱力して芯で捉えるそしてタイミングへの意識タイミング、バランス、クラブ軌道を整えるインパクトゾーンのヘッド挙動、スイングアークの安定・再現を❕結果＝出球・弾道として良かった時の意識を今一度❕手元は最初から低くにして胸鎖乳突筋の位置が変わらないよう＝軸(ブレないよう)を意識してダウンで右膝が前に出ないようにしそこに脱力して左手の掌屈とトップで一瞬の間を作ること

ついさっき追い切りを観て有馬記念は決まりました。ローシャムパークの木曜追い切りを観ずあっちゅう間に決まりました（笑）ドウデュース軸→ワイドでディープボンド、べラジオオペラの2点です。有馬記念はこの2頭のワイドでいきます。ディープボンド、7歳の高齢馬でも元気いっぱい加速力のあった追い切りでしたね😂👍高齢馬の絡みはないですが、好きな馬なので買います。紛らわしかったけど、あっちの方「元気ハツラツ」じゃなかったから買いました(´・ω・｀)製造してるのは大阪の会社なんですね。

ソードエース逆位置ワンド２正位置何かしら判断ができないようです優柔不断な状態軸がブレています軸がブレると同じ事が繰り返される少し息抜きをしてみよう綺麗な湖を眺めたり高い場所から景色を眺めてエネルギーを整えませんか？やみくもに進むより今は環境を変えてみてね頭をクリアにして気持ちもスッキリさせよう何をすべきか気付く事ができるでしょう雲から出た白く輝く右手が剣を握っています冠と葉で飾られた剣先は真っ直ぐ上を向いています遠くには険しそうな灰色の山が見えます

こんにちはこんばんはご覧いただき、ありがとうございます初めましての方は、コチラもよかったらご覧ください「はじめまして、あかねと申します」さて、今日のメッセージは。。。。キーワードは「喜び」今日は誰かの喜ぶ顔だったり何かの喜びのためだったり自分の喜びに繋がるだったり喜びを軸として自分がどんなことができるかな？というところを大切に組み立てたり展開していけるとイイ感じ◎朝このメッセージを見ている方へ、「た

●軸を保つ『フラッペ後ろ』編正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。クライマーックス…と言いつつ、また紅葉の写真を上げたらごめんなさいね〜さて、軸を保つ『フラッペ後ろ』編まぁまぁ、地味なネタというのはさておき実際フラッペ後ろって難しくないですか？参考記事『フラッペの時でさえ、『1番』のお尻を！』●フラッペの時でさえ、『１番』のお尻を！正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。苔…（も京都っぽい）日差しの当たるところ

●軸に立つ、軸を保つ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ホリデーシーズンが近づいてきていますね京都発のチョコレート美しく繊細で和の要素もあり、京都らしい〜さて、軸に立つ、軸を保つ軸に立つ、というとパッセ・ルルベを思い浮かべるかな…？でもセンターのアテールでの動きから軸作り＝垂直に立つことをトレーニングしたい。センターでアテールというと？一般的な流れのレッスンではアダージオタンデュジュッテくらいでしょうか…？フォンデュもあ

●『背中！』と注意される時正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事に『回転の時の『下腹の感覚』』●回転の時の『下腹の感覚』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。紅葉の比叡山さて、回転の時の『下腹の感覚』ストゥニューやデトゥルネ…ameblo.jp紅葉の比叡山をアップしたのですが同日の写真にとても珍しい瞬間（？）が撮れました。信号が変わる瞬間？全ての色が消え真っ黒に。どうでもいい？さて、『背中！』と注意される時

こんにちは。自分迷子脱出！マインドコーチ♡MIOです✨️最近また自分の気持ちを無視して他人に合わせちゃったな～ってことはないですか？というか、以前の私はそれすら気付かず、何かモヤモヤするという日々を過ごしていました🤭💦今日は他人に合わせて自分の気持ちに蓋をしがちな人のために自分軸を取り戻す方法をお伝えしていきますね☝️✨️①自分の気持ちを書き出す誰かに言いたかったこと、ほんとはどう思っていたのかそのまま紙に書き出す✍自分が何をどう感じているのかを知ることが自

vol.4216だいぶ寒くなってきましたね毎年12月は風邪など体調を崩す畑ですが、今年は今のところは絶好調ですこんなこと言ってると…予防頑張ろう…さて本題｢私、軸がよく分からないんですが、どう意識したらよいですか？｣との質問をいただきましたので、今日はこちらでいきたいと思います↑簡易的な方法として、オススメなのがこちらです後頭骨、胸椎、そして尾骨の3つの部位が棒に触れていて、腰と首には大体掌1枚くらいが入るくらいの隙間ができますこの棒を動かさずにエクササイズをしていくと、軸を意識

今後も広めていきたい💚✨『真の時間持ちになるため』筒井尊史保護活動家／通信起業家毎月やってくるライフラインの支払いインフラといい電気水ガス携帯これらをまとめて固定費といいます例えば食費美…ameblo.jp固定費の節約で猫たちと1日ゴロゴロ『自己紹介保護活動＆インフラ事業』自己紹介筒井尊史／ツツイでOKです職業／携帯電話のインフラ事業の仕事携帯電話の権利収入といえばツツイとおぼえて下さい携帯代を払う側からもらう側になれますよ…ameblo.jp自己紹介／プロ

鑑定を始めさせて頂いた頃の話ですが、「波動修正をしてください」「私の軸を整えてください」というお問い合わせを何度か頂いたことがありました。そのような方に対しては「私は、浄化方法をお伝えさせて頂いております。浄化は、ご自身でして頂きます。波動修正というものや、軸を整えるということはしておりません」と、返信させて頂いておりました。整体じゃあるまいし。整体なら分かるんです。自分では出来ないことをして頂くわけで、先生は国家資格を持っていらっしゃいます。「貴方の波動修正をします」「貴方の軸を整え

●軸脚側の肩甲骨の下に『短刀を突き刺す』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。まゆまろって知ってますか？出典：きょうと府民だより１２月号京都府のＰＲキャラクターなんですって私も今日知ったさて、軸脚側の肩甲骨の下に『短刀を突き刺す』まゆまろの可愛さから打って変わって物騒な『軸脚側を強く保つ』時に軸脚側の肩甲骨の下に短刀を突き刺してくださいもちろんイメージね以前の記事の『パッセ・バランスで『引き伸ばされる』』●パッセ・バランスで『引き伸

おはようございます。くららんです。12月に入っても、昼間は暖かい日があって嬉しいです。昨日も時間休暇を取って明るいうちにランニングに。🏃‍♀️昨日は7km走りました。新記録です今週後半からまた忙しくなるので、今のうちにって感じです。毎日の生活にランニングという軸ができたようで、安定感が出てきたようにも思います。お天気続きますように

「七宝樹(しっぽうじゅ)」は南アフリカ原産のキク科セネシオ属の多肉植物で、キュウリのような茎が伸び、その先端に三角形の葉が四方へ広がります。昨年11月に福引で貰った土粒寄せ植えの小さな株三片を、二つの鉢に分けてスリット鉢にミズコケで植えています。9月から急成長して、飾っている玄関でも異様に長く伸びた姿が目立っています。11/9に「七宝樹急成長と根の確認」を載せましたが、その時点よりも更に丈が伸びています。本日はその様子を紹介いたします。玄関に飾る植物群の右端に七宝樹が二鉢

12月になって残り1ヶ月。60歳で定年退職して2年が過ぎようとしている。退職して余裕ある時間、そして生活の軸としてのブログ投稿数は、2年目も衰える事なく無事に1,000投稿を越えた。2018年1月1日にAmebaさんにお世話になり始めてからの投稿数も5,000投稿を越えた。思うがままに綴らせて頂いて、退職後の生活にも張りがあるのもブログのおかげ。これからも思いのままに綴らせて頂こう。

軸という言葉はスポーツや武道のみならず性格や人生でも使われます。なのでそれだけ軸は人にとっては大事なものになります。ではいざ「軸を作る」となると難しいと感じる方が多いと思います。そもそも「軸とは何なのか？」ということです。当然ですが軸が何か分からないと軸は作れません。［名］１回転するものの中心となる棒。特に、車輪の心棒。車軸。２巻くものの中心にする丸い棒。特に、巻物・掛け物などの心木 (しんぎ) にする棒。３掛け物。掛け軸。かけじ。幅 (ふく) 。「床の

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。ブラームス整体+studioBRのノグチです。今日は重心について書いていきます。重心と言ってもあまりピンと来ないかもしれませんね私はヨガをしている時に重心を感じる場面が出てくるので、ややつま先重心だなと自覚していますただただ、真っ直ぐに立ってみます。軽く目を閉じられる方は閉じてみましょう。そして足裏の感覚に意識を向けます。足裏のどこに体重が乗ってますか？理想は、かかと・親指の付け根・小指の付け根にバランス良く乗っている状態で

中心軸を把握する当たり前すぎる重要なこと意外にしていない朝起きて1日始まる時今日どういうふうになれば素晴らしい日になるか今日は何をすれば、、とイメージしてスタートするだけで1日が変わる国も社会も政治も中心を把握せずに動いている