軸体操

たった1回（約4分ほど）の体操をしただけで写真のように身体が柔らかくなりました。本人（SATOMI）もびっくり‼️軸体操体幹が柔らかくなると可動域が大きくなり飛距離アップやスイングが安定するのでスコアが良くなります！実際、先日のゴルフで体感しました！

こんにちは今日はお客さまの嬉しい嬉しい変化をご紹介させて下さい当サロンにお越し下さるお客さまはほとんどの方が月に一度お越しくださります。月に一度しっかり施術させて頂きご自宅にてセルフケアのお願いをさせて頂いておりますが、前回お越しの際にふと、あれ？今年は花粉少ないですかね？例年、この時期はもう鼻水でていらっしゃいませんでしたか？とご質問させて頂きましたら、お客さまも「本当ですね‼️昨年は花粉症と黄砂で、肌荒れも大変でしたが、今年は鼻水出てないですね。」

あっという間に１１月毎年、時の過ぎる早さが加速しているように感じるのは、私だけではないかと思います昨日は担当している東中野での土曜日４スタンス講座年内最後の講座でした。お客様のモヤモヤを１つでもなくしたいスッキリ新年を迎えていただきたいなどのことからリピーター様のご意見やリクエストをリサーチし軸体操をテーマにし、一般的に誤解されている立位姿勢や意識動作の初動、體（カラダ）の決まり事、軸、など…をお伝えしました。軸体操にはこのようなわかりやすい書籍は出版されていま

おなじみ東中野キングス・ガーデン施設前の木も紅葉🍁本日は、４スタンス講座軸体操シリーズ3回目（まとめ）を行いました座学、実技、参加者の様子をみながら、身振り手振り、比喩表現を加え、遊びの動作などをいれ楽しみながら身体を動かせるよう工夫目に見えないJIKU（軸）を伝え、感じていただくことは難しいけれど、時間の経過と共に参加者の軸のなかった身体に軸が出来、安定というカタチになり目にみえてくる（ヤッター！ツタワッタァー）♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪嬉しい瞬間で

東中野キングス・ガーデン恒例イベント４スタンス教室身体をゆるめる軸体操教室昨日、３回シリーズの２回目を行いました。４スタンス理論系の教室に初めて参加される方もいて、嬉しく思います参加者は腰痛、肩こり、膝痛などがあり、整形、整体、マッサージ、カイロ…いろんな治療院へ行き、医師に教わったストレッチやトレーニング、リハビリの先生に教わった姿勢や体操など日常に取り入れているけど、『痛みが取れない』『痛くてできない』『身体が固まっていて動けない』et

毎日暑いですね☀️☀️☀️洗濯物はすぐに乾いて良いのですが、こちらは干枯らびてしまいそうです…こんな時は水分をこまめに取り熱中症対策しましょうねさて、このブログでも登場回数が増えてきた東中野キングス・ガーデンこちらでの恒例のイベント４スタンス教室今回のテーマ身体をゆるめる軸体操始まりました今日は第1回目初めて４スタンス理論系の教室に参加される方にもわかりやすく詳しく先ずは基本から。前半は渡辺トレーナーの熱心な講義後半は私が、この広

土曜日の午後、久しぶりに４スタンスセミナーを開催今回のテーマはリポーズ&軸体操今回はよく講座を行っている場所がとれず、渋谷の貸し会議室（スペース）を借りたのですが、想像よりも狭く全員が寝るスペースが無いと判断一部内容を変更し、椅子を使ったリポーズを紹介はいっリポーズ効果で皆さんとっても良く身体がほぐれたようで、素晴らしい前屈『おお〜っ！』とあちらこちらから聞こえてきました今回の講座は遠藤、渡辺、橋本の３人で行いましたイケメンの橋本奥様方に人気でした次回は…

九州支部支部長の二串先生による4スタンス理論のトレーニング今回も、新しい情報を教えて頂きました！動くとき、どの部位のどこに意識するかで動きがこんなにも違うのに驚きました！！動画は、一緒に参加されたバイオリンの先生です。ありがとうございました。

『軸体操』頑張ってます!(^^)!毎日の体操は、軸体操から始めています。プロジェクターを見て、体操の担当保育教諭の指導を受けながら頑張っていますが、この頃ようやくしっかりと整ってきました。毎日のコツコツの積み重ねで、むずかしそう？と感じていたこともアッ‼という間にやってしまう子ども達は凄いです❕子ども達に劣らないように、私たち保育教諭もレベルアップに励みます!(^^)!その後の体操も、お話をしっかり聞いて頑張って取り組んでいました。週の始まりの月曜日を穏やかに過ごせました。