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GW前半戦。サッカーチームの全国3位祝勝会。ドラえもんミュージアム。カレーの大きさにびっくり。1人で食べるものじゃなかった…笑今日は朝少し雨降ってたから心配だったけどお昼にはやんでて良かった。今日は膝の病院の日。けどその前にMRI検査。現状を知るのも大事。前回手術は今はしないって伝えた。だからMRIがどんな結果でも受け止めてそれでもサッカーを続ける覚悟を持つ。だから結果に恐れることはない。病院から離れたとこでMRIを撮りに行く。着いて問診票書いて診察して
アボカドは栄養価が高く、心血管疾患のリスク低減、炎症抑制、腸の健康促進、軟骨損傷の改善に役立ちます。ただし、脂肪含有量が多いため、体重管理が必要な場合は摂取量に注意が必要です。アボカドの主なメリット:1、心血管疾患のリスク低減:アボカドの一価不飽和脂肪酸と植物ステロールは、心筋梗塞や脳梗塞の発症リスクを高めるLDLコレステロールを低下させ、HDLコレステロール(善玉)を増加させ、心血管疾患のリスクを減少できます。アメリカ心臓協会誌の研究によれば、週に2回以上アボカドを摂取する
書いてたら寝落ちしてました。昨日のことになりますが…。今日は膝の診察。まあ雨かぁ。ランチは近くのハンバーガー屋さんへ。どれもメガサイズ。食べ終わってそろそろ病院の時間。前回は電車で行ったけど嫌な気持ちにもなったから今日は何がなんでもチャリで行った。安全運転で向かった。着いてから受付をすると今日も混んでそう。整形外科へ行くと椅子満席。荷物どかしてもらって間に座れた。そんなこんなで待ち長め。センバツ野球観てて1試合目が途中からだったけど終わり2試合目も終わっ
2024.3.16〜18年代別のサッカー全国大会。この大会でサッカーをやり切る引退を考えるという覚悟を決めて挑んだ。利き足でロングボールが蹴れなくなって蹴ると膝に痛みが出て大学病院で手術してから7年。本当にいろんな葛藤があった。もう一度サッカーするために夢中で突っ走ってきた感じ。しっかり蹴れてはないんだけどサッカー復帰が叶って去年の全国3位。その後一度はその先の目標が見えなくなった。なんのためにサッカーをするのか…。モチベーション下がってたけど続けていれ
いよいよ明日から全国大会が始まります。今日仕事を午前中までして午後から休暇をとり出発しました。あの時の歓喜から1年。早かったなぁ。去年はWBCで盛り上がってたけど今年は大谷選手の奥さんで盛り上がっていました。この前落ち込んで泣いてた。この大会でサッカーを辞めようかとも考えている。好きでやってるサッカーだけど思うように動けないもどかしさやボール蹴れない脚。膝の痛みやはまりそうな怖さ。膝を理由に辞めるのは不本意。でもやってしまったらまたやりたいと思うような気
今日は病院の日。1週間延期になっちゃったから久々の診察。それなのに行く前から大雨。まじかぁ。しかもこれからまた雨強くなるらしい。いつもならそれでもチャリで行くけど今日は時間に余裕もあったしここで事故ったら全国大会がなくなると思い諦めて電車で行った。まぁ病院は駅の目の前だからアクセスいいんだけどね。病院着いて受付。今日も混んでるな。受付票見るとあれ?15時予約かと思ったら16時予約になってる。そんな遅い時間の予約もできたのね。こりゃ絶対最近の話だな。今
膝の不調から2週間弱。本当はその間で診察の日があったけどドクターがお休みのため行けてない。そんな不安もありながらなんとか他でケアしてもらいながら今日まで来ました。診察は来週になるからそれまでがんばる。膝の不調のせいで先週は気持ちの低下もあってかなり落ち込んだ。自然と涙がたくさん出てきた。1人でこっそり泣いてた。今ボールもろくに蹴れない中でみんなの重荷になってるのも嫌だし痛いのも嫌だ膝がはまっちゃうのも怖い…このままじゃサッカーが嫌になりそうで…好きでやってる
2月14日のブログは・・・バレンタインフライトで那覇に来ています!という書き出しが昨年末から決まっていました。(行きJAL、帰りANA)だけど現実は・・・羽田や那覇の空港ラウンジではなさそうな場所に来ています。先週金曜日の出来事。主治医👩から突然「熱いお誘い」を受けたのでした。そうです!元箱根ランナーと待ち合わせた日に。👨14日はバレンタインデーフライトで那覇行きの飛行機取っちゃった。と答えると主治医👩那覇は13日に前倒して行ったら?👨変更出来な
先週の金曜日、久しぶりにランニング仲間と待ち合わせて色々な話をしました。ラン仲間とリアルに会って話をするのって何時以来?、何年ぶり?クラブの女性👩とは毎日話してますけどね。金曜日に会った人は、私がランニングを始めて間もない頃に紹介されたランナーで、箱根(温泉じゃなくて駅伝ね!)も走っている結構速い人です。私と違って正真正銘のランナー!走ることに関しての知識ゼロの私からしたら神ランナーだったけど、走り始めの走力が、その頃の彼と近くて一目置かれた存在だった様です。年齢が離れていたこともあ
10日降りの投稿になってしまった。そして1月も今日で終わり。2024年はスタートから病院へ。元旦から休日緊急外来へ。背中から腹部にかけ帯状疱疹発症。そして仕事始めの4日(始まりませんが)は膝の術後感染症の検査と診断で断整形外科。今年二度目の整形外科の検査では感染症の炎症値が悪化の方向に振れた。松葉杖に頼り過ぎて左手がテニス肘、何やってるんだか。病気になるために生きてるみたい。あっ、それでも体調回復のタイミングでオリンピックイヤーのParisへ。楽しかったですよ!Paris
0.21→0.72(0.29→0.21→0.72)この数字でピンとくる人どのくらいいますか?私のブログを理解してくださっている方なら判っていただけると思います。昨年12月中旬に発症した帯状疱疹ウイルスは形を鎮めてきて今週になってノン−マツバウォークへも少しずつ移行できていた。手術した脚の症状としては痛みはスッキリとは消えていないし時には立ち上がれない痛みも出る。浮腫みは日によって変化が大きい。最近は右脚も浮腫が強くなってきた。熱は36.8度前後(37度迄
今日は私の骨切り記念日。2020.1.24遠位大腿骨骨切り術をしました。気づけばあれからもう4年。あっという間だな。骨切りをして良かったか?悪かったか?と聞かれたら間違いなく良かったと言う。そのときからドクターとしての案はまず右の半月板の手術をする。その後に左の骨切りをする。でも私はサッカーをするためにどうしても早く左をどうにかしてほしい。左でボール蹴れないならサッカーできないと思ってたから。ただ骨切りをしたからといってボールが蹴れるとは限らない。でも踏
先週じいちゃんが亡くなりました。1週間入院してたけどそのときはもう回復の見込みもなく体力が落ちていくのを見届けることしかできなかった。バタバタして1週間になった。じいちゃんは私の左利きを治そうとしてたので食事に行くと頑張って右手を使ってた。その結果私は手はある程度両方使えるし箸に関してはどっちで持ってるか自分でも分からないほど。葬儀も一通り済んで今日は膝の病院の日でした。受付してお昼寝して待ってもまだ呼ばれない。そして呼ばれて診察室へ。👨⚕️どう?そ
三度目の手術後、初めての自転車。リハビリといえばリハビリですがにゃんこ探しの旅です。埼玉の細い路地は車では入れないところが多く、にゃんこを探すには小回りの効く自転車が最適です。本当は走って探すのが良いのですが、歩けないので仕方なく自転車です。もっとも膝が曲がらないうえ真っ直ぐにも伸びないから、足を地面に着けるのも難しいので自転車すらおぼつかないのも事実です。急坂の途中で降車しようとしたら足が上手く着けられず、ものの見事に転倒しました。自転車だったのでマツバを持っていくことが
今日は娘が帰宅するまで安静に安静に過ごしてた。うんうん、痛くない‼️良い感じだわー帰宅した娘におやつを用意しようとおやつカゴを覗くためにしゃがんだら‥‥アレ‼️❓なんか痛い凄くではないけど、ジワジワ痛いよー💦でも算盤は連れて行かないと💦と用意してたらやっぱり痛い。うーーん、やっぱり骨かなぁ❓明日は病院に行こうと思いながら娘を自転車に乗せて算盤に向かっていたら自転車の振動で痛みがどんどん酷くなる。冷や汗まで出てきて痛い‼️やばい💦この痛みはやばい💦私の行きつけ
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2024年のスタート。今年の抱負。前進。一昨年が復活〜リトライ〜サッカー復帰を叶えるための目標。去年が継続。頑張っている自分を大切にしてサッカーを続ける。そして今年は前進にした。その理由は単純だけど怪我から復帰して続けてきたサッカーだけど去年よりより高いパフォーマンスをしたい。ドクターからは少しでもコンディションを落とさないように維持していこう。と言われる。正直これ以上良くなるのは左膝に関して
あっという間の1年。今年は1年を通してサッカーできたのが嬉しかった。あとはたくさん遊んでたくさんスポーツ観戦した。今年たてた目標は継続だった。頑張ってきた自分を大切にして去年できたサッカー復帰。これを継続させる。この目標は達成できた。あと今年は新しくトレーニングをする環境ができた。病院のリハビリ卒業した分ここで頑張れた。そこで毎年やってる今年の漢字。今年は「旅」にしました。まぁ去年もなんだけど旅行はたくさん行ったから。なんと関東制覇はした。それ以外にも遠
めちゃ早起きをした。まだまだ布団に入っていたい体を頑張って起こして。今日は年内ラストサッカー。リーグは年明けあと2試合ありますが年内ラストゲーム。そして会場遠いから暗い時間に出発。会場着いたらうちの方より寒いし風強い。強風のサッカーは苦手。前半風下で耐えてからの後半勝負。見事その通りになって結果7-0で勝利。何度か危ないシーンもあったけど無失点勝利。試合後は急いで次は中村俊輔引退試合へ。これがどうしても行きたくてチケット取るのも執念で取った。なん
私。頑張った食器棚移動させての棚裏の掃除もちろん冷蔵庫も移動させて掃除毎年やってることだから段取りもよくわかってるそれでもなかなかの重労働でも、1番頑張ったのは・・・食洗機食器棚片付けたら中の食器も全て洗わないと気が済まない私もちろん食洗機不可な食器もあるし手洗いしたのもたくさんあるけど食洗機は朝から晩までフル稼働食器棚や冷蔵庫動かしたけどGさんの痕跡はなかった😅良かった毎年重たい家具移動してまで掃除する理由の一つ痕跡見つけたらバルサンしようと思いますそして写
3週間ぶりの膝の病院。しばらく空いた。いつもより待合の人数が少ない。待ってるとき前にリハビリでお世話になった先生に会った。リハビリ卒業してからもう1年以上経ってるけど覚えててくれてた。嬉しかった。呼ばれて診察室に入り👨⚕️装具つけた?⚽️いやまだ行ってないです。👨⚕️じゃあ先合わせてもらおうか。⚽️はい。あ、先生ここに初診年月日書くとこがあるんだけどいつですかね?👨⚕️んー、初めて診断つけたのってもう6年前だな。それもおかしな話だから注射を打ち始
関東大会。全国予選がありました。去年の歓喜から1年。今年も全国出られるようにみんなで頑張った。再びあの景色が見たい。この大会にかける想いは強い。ここで勝たなきゃ全国大会には行けないし。去年全国に行けたから関東大会はシード。私たちの初戦の相手は古巣である相手。大学卒業後いたチーム。母親の病気のこともあってなかなかチームに参加できずそのままサッカーどころではなくなって辞めてしまった。というわけで知っている顔が多い。とってもやりにくい相手。実は前日から緊張
大変長らく伸栄産業株式会社施術部は旧店舗名の青山指圧治療院をカッコ付きで使い続けておりました。↓【青山指圧治療院】こんな感じで…しかし、この度正式に店舗名が決まりましたのでご報告致します。伸栄産業株式会社messiasに決まりました!“messias”には救世主という意味があります。「患者さんにとって施術者は救世主であるべき」と律する気持ちが含まれております。これからも悩みをお持ちの患者さんを救うために努力してまいります。まだまだ慣れないかと思います
去年も参加した横浜マラソンを走ってきた。今年は4人の仲間とラン。前回の反省を活かして今年はみんな揃って走った。ここまでの道のりは思うように練習できなかった。仕事もバタバタしてたのもあったし膝の調子もなかなか上がらなかった。手術してない右膝の引っかかりとか痛みとかがあって去年ほど練習してない。と言っても横浜マラソンの7kmの大会なんだけどね。大会前日にいつも行ってるトレーニングのとこでケア中心に診てもらって応援されて横浜入り。前日のうちに観光しておこ
少し間が空いてしまいました。松葉くんは先週の土曜日リハビリでPTさんの厳しいチェックを受けて(歩き方とか、荷重した時の膝の腫れ方)、無事返却になりましたただ今週はちょっと体調もイマイチで火曜日に出社した後は全部在宅勤務に。水?木?は吐き気がすごく、朝会社に行こうと四時に起きたけど、ダウン。なんだかメンタル気味?でもあったけど、朝2時間寝たらすっきり!午後から在宅勤務に切り替えました。昨日は抜糸後の初受診。診察室は術前までだったので久しぶりでした。主治医に「そろそろ、出張もいいですか?
本日お誕生日を迎えました。そんな日に仕事でしたがそれはそれで祝えてもらえて嬉しいです。気づいたらこんないい歳になってた。まさかここまでサッカーをしているなんて想像できませんでした。それでもまだやりたいんだからすごいよな。サッカーの何が私をこんなにひきつけているのでしょう。最低でも後1年はサッカー続けたいな。何か変化を起こさないと新しい世界が見れないのも確か。きっともっと私の知らない世界はあるんだから。私は周りの人に恵まれてる。いつもどんなときも助けてくれ
完全に寝落ちしてしまった。昨日は膝の病院。いつもより早めの予約。そうなるといつも以上にバタつく。受付して待ちが長いのは変わらない。ドクターに呼ばれ診察室へ。👨⚕️その後変わらないかな?⚽️はまって動かなくなることは最近はないけど引っかかりはけっこうある。試合ではないけどスポーツしたら切り返しとか踏み込んだときに痛くて試合よりもそういう練習とかの方が痛い。👨⚕️アドレナリンが出てるのかもしれないね。今週末試合だっけ?⚽️はい。動き終わってから日常でも階段
今日は寒い雨の日でしたね。時々ちょっと晴れ間があったぐらい。火曜日の片松葉出社は結構こたえました、、、朝7時の電車でも迷惑そうな顔をされてしまうし社内で私の膝のことを知らない方には「どうしたの?」と聞かれて、お答えする、、社長決裁も社長びっくりで怪我の背景を説明して、、でした。帰りは16時代に帰ろうと思ったけど、仕事が立て込んで17時過ぎに。雨も降り出してまいってしまいました。最後は片松葉くんに寄りかかるようにして、70分の通勤18時半になるともう真っ暗だし、道は平坦でなくて松
先週は病院ウィークということもあり膝の整形外科卵巣の婦人科貧血の血液内科に行ってきた。貧血の外来では卵巣が原因で貧血なんじゃないか?それなら通院卒業したいなと思ったけど通院続行でした。ヘモグロビンはかなり上がってきた。でもフェリチンがすっからかんって言われた。困ってないんだけどな。どうしたらフェリチンが上がるの?通院頑張ったご褒美に行きたかった場所へ。いつもご褒美って言って自分に甘い。でも秋だから許して。行きたかった場所それは…一心たん助。なんと
今日は寒い一日でしたね今日は入院の時に便利だったものを忘れないうちに書いておきたいと思います。よく皆さんが書いていらっしゃる、S字フック。あると便利です。ただ形が色々あるので、しっかり引っ掛けられる形を見極めるのがオススメ。私のは引っ掛かりが弱くて、何もかけていないと何回か落ちて、看護師の方が来られた時に拾っていただきました。二つかけておいて、一つは退院時に忘れて後からお電話まで頂いてしまいましたあとは無印などにある旅行時のバック【無印良品公式】ポリエステル吊るして使える洗
今日は術後二週間の抜糸でした。何故か先週の看護師さんも今日の看護師さんも「いよいよ抜糸ですね」とトーンが下がった感じ。えっ?何?痛いってこと?「もしかして膝の抜糸って痛いんですか?」とお聞きしたら「うーん、そうねー」とはっきりしないご様子。そして先生登場。「ruruさん、今日は横になってねーはい、ライト持ってきてー」えっっライトなんでいるの?部屋明るいし。。何もいわれず抜糸が始まり痛い側の内側から。パチンパチンと糸を切る音がしたと思ったらいーまー糸を抜いているのではなく、