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アムロジピン錠血圧を下げるお薬昨夜寝る前の血圧上が187大変薬飲まなきゃ血圧が180以上だと薬を飲む事になってるのだけど半錠がなくて一錠飲んだのやな予感したのよね効きすぎて朝から下がる今朝いつもは150位あるのに102しかないだんだん下がってくるので11時頃80全然上がらない血圧上がるの待ってだけど14時頃102になったので昼食にお蕎麦をベッド上で食べました比較的お蕎麦は下がらないからでも74まで下がっちゃった足あげてるずーっとベッド上薬効きす
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅連休だというのに台風ですねどうぞ皆様ご安全にm(__)mPerfumeから新情報が入りましたこちら↓三人それぞれがセレクトした曲を収録いわゆるベスト盤ですね父の事があって以降タイミング悪く色々な難関が現れて疲弊気味で聴けなくなった今は……無理かなぁ曲は聴けないけれどPerfumeのことは大好きなのでこれからも影で応援したいですヘルシーを意識↓夜ご飯の主
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅台風の影響で風が強く吹いていますそして地味に暑くてたまりません今日は昼間によく寝てしまいました初めて作ってみた↓こちらはニラのおひたしよく見ているYouTuberさんが食べてらして美味しそうだったので真似てみましたおひたしにすると香りが気にならずパクパクいただきました柔軟なからだです↓よくまぁこんなポーズができることカメラを向けたので怒っております⋅.˳˳
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅今日はボッチャ練習がありました通えなくなるので最後の参加になりましたコーチからプレゼント↓最後の記念に…とボールをくださいました嬉しくて泣きそうになりました思い返せば約10年…楽しい時間を過ごすことができました良いご縁に恵まれました旦那はんの手枕のがっちゃん↓別れがあればきっと出会いもあるはず旦那はんとがっちゃんとめいいっぱい楽しく過ごそう⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ
ディサービスの昼食は特別食でした数ヶ月に一度の豪華版ランチ今月は金曜日、当たりですメニュー秋の中華ランチエビマヨサラダ海鮮茶碗蒸し和牛の柔らか煮込み小柱とキノコのスープご飯栗とタピオカのココナッツ汁粉どう見ても中華じゃないよねお肉美味しかったー和牛をデミグラスソースで煮込んでるのもうお腹いっぱい私はご飯二口くらいしか食べないのだけどお姉様方完食よやっぱり長生きの秘訣はよく食べる事だね小麦粉系ないと思うけどやっぱり血圧下がったお腹いっぱい食べたからかな
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅目が覚めてからこんな空を見ました朝の空↓雲が登りくる太陽の光に染められてとても綺麗な空でしたこんなふうにこれからの道も少しずつ明るい方向に向かえるよう日々過ごしていきたいものです今日はここが好き↓旦那はんが脱いだデニムの上うまい具合に収まっておりました⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅お読みいただきありがとうございますm(__)m
ゆーるい感じで、飲んだお酒の記録簡単にまとめた個人的な記録ご縁があって出会った記憶に残るお酒を酔いにも負けずに記録するシリーズどんなお酒を簡単な感想で残しておきたいと思ったのだろうか？今回は、空港で試飲できたので試飲してからの購入販売していた人からこれは、北海道限定なんですの一言で決定！なんとも単純な理由であるが、、、リクエストとして、辛口・飲みやすい・冷酒の３つで選んでもらったこれが、一番口当たりが好きでしたね飲んだ時に「グイっ」と辛さが伝わりのど越しすっ
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅今日は晴れたしかかりつけ医の受診の後にドライブへ行きましたこの景色も見納め↓緑の中のドライブしっかり目に焼き付けてきました悲しくないことはないけれど前へ進むしかないので…大好きなこちらももう買えない↓チーズナンを買ってきましたこのお店にもなかなか行けなくなるのでとまぁこんなことばかり書くとお先真っ暗なイメージに見えるかもでもきっと大丈夫！それなり
今年の旅行の振り返りを記録しておきますね過去記事なので、ご注意を2026年8月の旅行は、暑い本州から北の大地へテーマは、「北の大地へ用事で行くけど、空いた時間で観光するで」の2泊3日の旅最終日は、最後の最後まで北海道を楽しむでぇ朝食を宿泊地の「東横INN苫小牧駅前」で済ませたが昨日の帰りに無理やりによってもらったサンドイッチのお店「サンドリア」のフルーツサンドをしっかりホテルに帰ってから食べました今回も安くて、おいしいのをいただきましたただ一つの後悔は
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅久しぶりに音楽を購入しました槇原さんの音楽です聴けば聴くほどにまるでスルメを噛むように味わいがありとても心地良いのですがっちゃんの爪とぎ場所↓良い音をたててやっておりますタイヤのゴムの溝具合が気持ち良いみたいご近所のお花↓可憐な紫色で癒されました⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅お読みいただきありがとうございますm(__)m
今年の旅行の振り返りを記録しておきますね過去記事なので、ご注意を2026年8月の旅行は、暑い本州から北の大地へテーマは、「北の大地へ用事で行くけど、空いた時間で観光するで」の2泊3日の旅2日目は、札幌へ行って美味しいものを楽しむこの時は、まだまだ天気も良くて気持ちよく散歩をしていたのだが、、、散歩コースに選んだのが、「北海道庁旧本庁舎」を建物周りを1周してみるレンガで作られた建物、きれいに左右対称煉瓦もにもいろいろな種類があってうっとりみとれ
主人が丹精込めてミニバラを育ててます何年か前に母の日にもらったバラですもうダメそうだったのだけど鉢を大きくしたり主人が頑張って育ててましたそしたらバラの花が四つミニバラじゃないの大きくて普通のバラですびっくりです蕾もたくさん切り花にしようかな？と思ったのですが切り花だと余り持たないから切れないのよね庭を見る楽しみが増えました蕾も早く咲かないかな！
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅更年期なのかよく汗をかきます特に考え事をすると一気に汗が吹き出ますお昼は久しぶりの↓カップヌードルを食べましたあっさりバージョンが好きですこちらはくつろぎバージョン↓このポーズを見る度私もリラックスします⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅お読みいただきありがとうございますm(__)m
今年の旅行の振り返りを記録しておきますね過去記事なので、ご注意を2026年8月の旅行は、暑い本州から北の大地へテーマは、「北の大地へ用事で行くけど、空いた時間で観光するで」の2泊3日の旅2日目は、札幌へ行って美味しいものを楽しむでぇ朝は、朝食を宿泊地の「東横INN苫小牧駅前」で済ませて一路、札幌へ札幌の駐車場探しには、てこずりました、、、何とか、車を駐車場に預けたら時間が11時、、、お昼前だが、少し早いランチをさがしてウロウロついた先が、「札幌時計台」観
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅今週もなにかと忙しくなる予感旦那はんが車に乗れる間に済ませたい用事もいっぱいありますそして車でしか行けないところにも行っておきたいまだ何処に行くかは決めておりません免許返納後の車は引き続き義兄さんが乗ってくださることになってます嬉しい…けど…さびしい…けど…嬉しいのミルフィーユみたいな気分(苦笑義姉さんからのいただきもの↓義姉さんはお買い物上手ですいつも珍し
私の趣味の一つ「読書」今回は、作者が中学生から就職するまでの学生時代のお話な一冊「あの頃ぼくらはアホでした」東野圭吾さん作者の人生の歩みと思考と趣向が垣間見れたいろいろなエピソードを各年代ごとに書き綴ってくれているみんな、それぞれに人生を過ごしているけどなかなか他人のを見聞きすることは貴重いけないもの見たさで読み進められたというのが私の感想である意外だったのが、怪獣とウルトラマンのエピソードが熱量をもって書かれている理由が巻末にて、金子修介監督との特
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅雨降りかと思いきや朝は晴れていた日曜日少し暑くてクーラースイッチオンしてましたがっちゃん↓太陽のあたる場所で日向ぼっこ気持ち良いところ探すのがうまいです食べるとホッとする↓大好きだから食べないと落ち着かないお素麺依存性でございます笑⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅お読みいただきありがとうございますm(__)m
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅晴れて少し暑い土曜日のんびり過ごしておりましたまさにこんな感じ私の再現主演がっちゃん↓横になりながら音楽に浸っておりましたこういう時間がホントは贅沢またリクエストしたお昼ご飯↓うどんとお蕎麦の乾麺の半端を使って肉そばうどん〜とても美味しゅうございました⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅お読みいただきありがとうございますm(__)m
5月にジェルネイルをして４ヶ月親指だけ残ってます凄い伸びた爪一個分くらい取れないのよ無理やり剥がすと爪まで剥がれそうでこわい主人なんて魔女の指なんて呼ぶの土日で何とかしようなんかここまで伸ばすと愛着が湧いて剥がしても爪切り一回じゃ無理ね一回でバチって切りたいなどんだけ伸びたって他の指ネイルしたいから親指のネイル頑張って剥がしましょう
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅今自分の周りの環境がガラリと変わり気持ちが落ち着かない日々を過ごす中で20代の頃ファンだった槇原さんの声がすんなり入ってきた最近同世代ということもあるのかもしれません昨日の晴れ間に撮影↓あぁ〜この道もあと何回通れるのか目に焼き付けながらカメラを向けました今のスマホのプレイリストはStevieWonderと槇原さんのみですが美樹ちゃんPerfumeanoち
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅エコー検査結果異常なしでしたこの一週間内心ヒヤヒヤしていたので本当に良かったですある意味最悪の結果だったとしても先に逝った父が迎えにきてくれるからと開き直ってもみたりして一番ヒヤヒヤしていたのは旦那はん緊張のあまりドキドキしたのかメガネが汗で曇っておりましたお祝いで買ってもらいました↓スタバでお芋のムースラテをお芋のお味とても美味しかったです安心してリラ
今年の旅行の振り返りを記録しておきますね過去記事なので、ご注意を2026年8月の旅行は、暑い本州から北の大地へテーマは、「北の大地へ用事で行くけど、空いた時間で観光するで」の2泊3日の旅1日目は、夕方から夜まで用事があるので早めに行って楽しむでぇゆっくり楽しんだお食事のあとは、もちろん食べた分のカロリー消費選んだ先が、新冠(にいかっぷ)町の「レ・コード館」通りすがりに見つけた建物へ引き込まれるように行ってはみたもののなんとも楽しませてもらいました
今日は9月9日救急の日でディサービスで高齢者施設でのAED講習会がありました消防署の方が4人来てくださって説明がありました倒れている人がいたらまず声かけ反応しなかったら周りの人に頼んで救急車呼ぶ人AED持ってくる人心臓マッサージする人心臓マッサージはもしもし亀さん、亀さんよ🎵のリズムでやるとかねAEDの使い方指示通りにすれば良し丁寧な説明でしたその後スタッフさんが練習それから利用者さんお姉様方力が弱いあれじゃー助からないわ何て思っちゃった不謹慎結
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅旦那はん運転免許更新ができなかったためその後の通院等カバーしてもらえる事業所さんを相談員さんが探してくださいましたなので新たにふたつの事業所さんと契約することになりなんやかんやと忙しなく過ごしておりますそんな今日は朝からしっかりと雨降り線状降水帯にならぬよう祈るばかりですリラックスモード↓私もこんなふうにデーンと構えられたらどんなにか楽でしょうまだ始まってもいない
ひろちゃんですこないだくら寿司行ったよ🍣てかさ転売した人ムカつく😤皿のやつもらえないで終わった😭😭😭とにかく2段は貰えた1段の巾着あ、画像が笑2段はあー撮り忘れた笑湯のみもうさぎGET旦那と行くからだいたい6000〜7000円ぐらいになるからうさぎとちいかわとか選ぶあとねくら寿司じゃないがドンキーにシュークリーム見つけた👀美味しかった(,,•﹏•,,)くら寿司がさドンキーの中にあるんだけどよく食べ終わったらゲーセンで動物や生き物をやるカニさ
そろそろボトックスの効果が切れてきたのか！？最近は、毎晩のように足裏の健がつる決まって、夜ご飯を終えてゆっくりしている時間帯に最初は、足がしびれるような感覚になりやがて動かさないとムズムズしてくるそうして、動かしているうちに「ピ～ン」と足裏がつってしまう以前にもあったことだが、地味に痛くてつらいのだ長時間、勝手に力がはいってしまって勝手につるそれを自分の手で、伸ばして楽にするを繰り返すある程度になると多少つっていても面倒くさくなり放置で、ボルタレンテープを貼
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅今日は夕方からの検査でした前にエコー検査と書きましたが勘違いでCT検査でしたお昼は絶食なので朝はたっぷり↓ハムきゅうりでサンドイッチボリューミーだから1個半でお腹パンパンおかげでお昼は全く辛くなかったですがっちゃんはいつも通り↓硬い机の上でよく寝てました布等を敷くと嫌がるの不思議⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅お読みいただきあ
今年の旅行の振り返りを記録しておきますね過去記事なので、ご注意を2026年8月の旅行は、暑い本州から北の大地へテーマは、「北の大地へ用事で行くけど、空いた時間で観光するで」の2泊3日の旅1日目は、夕方から夜まで用事があるので早めに行って楽しむでぇ新千歳に着いたら、レンタカーを借りる手続きをしに行ってレンタカーさんやよく利用する「タイムズカー新千歳空港店」へ指定席の運転席後ろの席に着くとあとは、乗せてもらって行くだけ気が付けば、1時間半ほど車で走ってついた先が日高
日曜日の午前中血圧が190に頭痛いあーどうしょう！まずは薬を飲むベッド上で足を下げるあと安静170まで下がったけどなかなか下がらない車椅子に乗るしかない車椅子に乗ったら150まで下がった良かったもう少し、もう少しご飯食べても140なかなかです雨がすごいからかな？気圧？なんなんだろう辛い日曜日でした今日は平常昨日は何だったんだろうな
こんばんは〜ちゃられです⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅美樹ちゃんPerfumeanoちゃん聴けなくなってほぼひと月自分でもこんなになると思いもしませんでした悔しくて何度もトライしてみるのですが頭の中が忙しなくなり苦しくなり終了コース唯一聴けるのがスティーヴィーワンダーanoちゃん新曲出したんですよね試聴もしてみたけど途中で無理でしたとても悔しい気持ちです可愛い頂き物↓ヘルパー事業所さんから年に一度の贈り物今回は
