身長162CM

今朝の体重57.4（+300g）身長162cm20代の頃、会社の先輩にお茶を入れようにしたら「白湯にして」と言われて「病気なのかな…」と本気で心配したことがありました。そのくらい私にとって『白湯』はなじみのないものだった。試しに飲んでみたらまずいそれが今では進んで飲んでます。人生って不思議…大げさや白湯が苦手な人はとりあえず朝の起き抜けと夜寝る少し前にだけ湯のみ１杯から始めてみるといいかも。合わせて食事のバランスを整えていくと、自然に白湯がおいしく感じられるようになると思いま

「足首まわし」だけで15kgやせに成功！美脚トレーナー久優子さんの簡単メソッド■足首をまわして15kgやせた理由「私は若い頃、身長162cmで体重が68kgもあっ..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]わ～、これ、私もやろっ

お久しぶりのブログ更新です！最近はもっぱらInstagramばっかりになっちゃってました(^^;;ちょうど一年前から始めたダイエットですが、お蔭さまで2016.1の68㌔から2017.1には52㌔まで落とせました(๑°ㅁ°๑)‼✧マイナス16㌔！！！比較写真は63キロの時しかないのでその頃と比べてみます！まずは正面からー！うん！サイズ感が全然違うなー(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡続いて横からも！お腹とか太ももとか！！もう感動レベルです(*´˘`*)♡私がやった方法はジムとか通わず、置き

最近、貧血でフラフラすると思うたら、久々、いや、何年ぶりに30キロ台にのってしもうとった今日この頃・・・。162cm、38キロ。体脂肪率2％程度。やばい。43キロ～45キロにもどさな・・・。

久々のブログ更新になってしまいました日々の記録はFacebookやLINEのタイムラインにちょこちょこ載せてはいるのですがこちらは完全放置知り合いで見てる方はもういないはず…そこでブログの路線変更でもしようかと子供も育って来年には中学生。育児記録をすることもなくなったのでココはわたしの記録を残したい12年前に息子を産んで10年前に娘を出産。体重15㎏残ったまま…体重は公表する勇気はありませんが身長162㎝で服のサイズはL〜LL。なんとかLからMが着られるよう

今年も半分が終わろうとしていますが、皆さんはどんな日々をお過ごしですか？枝豆に塩を振る毎日ですか？僕は唐揚げにレモンをかける毎日です。今日は報告に来ました。起きたらリモコンがベッド脇のゴミ箱にホールインワンしていました。この奇跡をご報告させていただきます。何度かチャレンジはしていましたが、なかなか朝起きてゴミ箱にリモコンが入っていることなどなかったのですが、見事このたび成功しました。2016年上半期最大の出来事でしょう。隣人がスタンディングオベーションで出迎えてくれました。そし