身長１６２

51.1キロお風呂に入る直前夕飯前お腹は妊娠5？6ヶ月くらい

初めましてアラフィフ身長162センチ体重68.5キロ体脂肪率32.5%BMI26.5軽度肥満の、にこですよろしくお願いいたします目標は8ヶ月で体重10キロ減体脂肪率が10%減です体重58.5キロ体脂肪率22.5%BMI22.0★↑↑↑★↑↑↑★↑↑↑本日の体重68.5

す二の腕痩せストレッチヨガを２日に１回続けた事で、理想のサイズに！いつも、イイね！そしてフォローして頂きまして、ありがとうございます😉とても励みになっております✨今回は、女性の大半が、身体のパーツの中で気になる所は？の中に必ず入っている二の腕のお話です。まぁ～隠せば良いのでは？と言われてしまえばそれまでなのですが！私は、隠す位ならどうにか絞って堂々と出したい派なので、この短期間に効果的だった「二の腕痩せストレッチヨガ

レディースストレッチパンツLP001L1280円（税込）安いWEMOTION360ストレッチパンツWEM1111900円（税込）2本ともストレッチ効いてて、すごく履きやすいですデニムの方は、1280円で履きやすい両方ともMサイズを購入したのですがちょと腰？お尻？のあたりがダボつく感じ一応試着したんだけどな次はSでもいいかもしれないなぁ…Mで丈はぴったりか気持ち短いかなって感じなので、Sだと余計丈が短くなるかな履きやすいのでリピ決定です

今日の朝の体重は56.1キロだったということは、夜の測定でも56キロ台だということが予想されしょんぼりなんで、55キロの壁が厚いんだ久々に、体重を減らしてみたくて朝食をプロテインダイエットにした今日の食事内容朝プロティンダイエット桃半分昼サバ缶と山芋のうなぎもどきもち麦ごはんお吸い物間食バナナ1本無糖ヨーグルト夜豚肉と大根のポン酢炒めベーコンと豆苗としめじ炒めわかめと新玉ねぎサラダじゃがいもと玉ねぎの味噌汁缶ビール1缶チューハイロング1デザート

涼しいですね〜‼13週ぶりの出勤電車内は不安を抱え銀座へ向かいましたよ涼しいのに蒸れるマスク😷熱中症を危惧される理由を肌で感じました背中の汗は垂れましたしね💦ViewthispostonInstagram#スリーピース#オシャレ#メンズ#ジャケット#スラックス#ベスト#カジュアル#スタイリッシュ#スーツ#1つボタン#ビジネス#パーティー#フォーマルスタイリッシュ（stylish）とは「洒落ている様子。流行を意識している様子。流行に合っている様子。当

ちなみに、ダイエット開始日の体重はなんと、、57㎏え。私身長162あるんです。ただのごついヤツやん。そして体脂肪は、、25%あ。もう察し。スポーツをしていた筋肉太りではなく、(そんなわけないやん、だって私生まれてこの方スポーツなんかと共存したことないんやで？)たーだの、脂肪。しっかり体の4分の1はしぼう。でした。なので目標は！体重48㎏体脂肪率は、わからん！！！！！自分の納得いくぐらい！！さぁやるぞ！－9㎏ダイエット

Helloooo自粛が終わりましたが、お変わりありませんかぁー？私は先週からダイエットを真面目にはじめておりますなぜ太ったのが自分にクソが！って言いまくってます。４年前、、ー10キロのダイエットに成功し、身長162センチ体重48キロでした。ちなみに62キロ→3か月かけ自力でYouTubeをみて運動しながらフルーツダイエットを取り入れて8時間ダイエットもし、せっかくー10キロ以上のダイエットに成功したのに。過去の写真があまりなくこれは成功当時の写真。

皆さまこんにちは。いつもブログへのご訪問ありがとうございます。最近色々な映画やドラマ観たりしてるんだけど、今日は朝からハイキューを子どもたちと観ていたんだけどすっごくおもしろいみんなそんなの知ってるよーーーーって思っているとおもうんだけど、初めて観て感動こんなに面白いなんて。。。(´∀｀)戦略とか、考えていることとかバレーボールやっている人なら誰もが、そうそう、、、って納得する場面や話が多くて、ずーーーーっと観ちゃいますねそして主人公のひなた

最近シルクのももひき使っています。(*'ω'*)化繊のものが苦手なので、なるべく肌にいいものを探します。シルクのももひきはいいですよ。暖かい。薄い。その上から、ボトムスを履いてもモコモコしませんね。身長１６２センチなので（最近縮んでます。）Lでいいのですが、脚が鶏みたいなので（脚は太くないんです。）🐓ももひきと自分の脚に隙間ができると暖かくならないかも・・・。で、小さ目ならピタッとフィットすると思い、Mを注文したのです。フィットしてるけど、丈が短い。

皆さま、こんにちは！みかです昨日、当ブログでセローのファイナルエディションをご紹介したばかりなのですが、今日も250㏄クラスのバイクのご紹介です！軽二輪充実してるよエムズクラブと、一句（？）詠めるぐらい、春のツーリングシーズンに向けてアレコレと準備を進めております！！本日のバイクは、ホンダCB250F中古車です！タコメーターもデジタル！見やすいです♪かなり乗りやすいバイクだと思います！燃費も良いですし、取り回しのしやすいサ

こんばんは、エムです身長１６２cmタートルネックニットSカーブパンツSブーツは相変わらずGUの。茶色のサスペンダーは適当に楽天で購入服は全身黒でも小物でちょいちょい色を入れるのが面白い。ジャケット着るほど寒くはないのでどピンクのマフラーだけして今日は出掛けました。動画はアナ雪２公開が近い為Letitgo録りました。重ねて録音するという手法をあえて使っていないので大変だった！是非https://youtu.be/jNm64xYvn

こんばんは、エムです。寒くなってきました!ニット大活躍。どピンクのプレミアムラムクルーネックセーターにネイビーのシルクスカーフ、カーブパンツはブラック。全てUNIQLO。インスタ＠emu63emuyoutubeもよろしく。

こんばんはエムです、覗いてくれてありがとう。身長162㎝タートルネックUNIQLOSsizeカーブパンツUNIQLOSsizeイエローのトップスLilyBlownブーツGU月に一回の神社へお参り。根津神社です。【10％OFFクーポン10/3125:59まで】送料無料バニティバッグレディースバッグショルダーバッグ2Wayミニショルダーバッグ斜めがけミニバッグバニティケース小さめレディースハンドバッグおしゃれかわいいプチプラ

こんにちは台風一過…今朝ベランダに出たら少し配置が乱れていました関東地方では大きな被害があったそうで、お見舞い申し上げます(..)アンドラブの前回ショーの新作ワンピース、まだ着て外出していませんが、そろそろ着ないとです可愛いデザインですよね、自分は身長162センチで丈感は足首の上くらいかしら？←参考までに今日のアンドラブショーの新作はこちらのブラックのニットをカートインしていますアンドラブクローゼットのリボンが並んでいる甘いデザインのデニムなどに合わせたいイメージが湧いてしまい、どう

身長162㎝今朝の体重56.3最近、この辺りで安定してる。体重が少し落ちると『いえっふ〜♪』と謎の余裕をかまし好きに食べてここへ戻る。ダイエットをしている気が薄れてきた今日この頃である今の状態に満足はしてないけど「服でごまかせる程度」には痩せられたから気が抜けてしまっているのだ💧でもやっぱり最初の目標は守りたいなぁと思い、なんとか今月中に54キロ台に乗っかりたいと思い始めているらしい誰の話や！問題はいつ心を入れ替えるのか…食事記録お昼ごはんは南国酒家のランチ夫とアフタヌ

身長162㎝体重56.3このところ食欲旺盛で、前なら残してた量のごはんやお肉をペロリと食べちゃってます食べられないよりは食べられる体の方がうれしいけど、ダイエット中の身としては困る‼️でも、ある意味これも体質改善のおかげなのかもしれないと思う。だって、前は普通の人より体重も体脂肪率もあるのに量が食べられてなかったからねというわけで、食欲の秋に身を委ねて後悔する前に気をつけることをおさらい。・よく寝て、よく動く！・温かい水分をたっぷり取る！・マクロ栄養素のバランスを崩さない！

身長162㎝昨日の体重56.3今朝の体重56.5ちょうど１週間前から楽しいイベントが続いてて、今日がその最終日。イベントが続いてても、思いのほか体重管理できてたけど、最後に気を抜いたおとといの夜ごはんはカプリチョーザでこってりパスタ💦昨日もランチのポテトがしょっぱいと思いつつもおいしくて完食してしまった‼️（問題は完食ではなくてどっちも塩分たっぷり）そろそろ、体の中もいっぱいいっぱいよね今日は行くお店が決まってるし、制限しすぎても楽しく過ごせないので上手に選んでしっかり食べ

昨日。某SNSに、6年振りにブログを書いたこと6年前の写真をUPした。すると、ここ数年の間に知り合った友人から、「綺麗に盛れてるね！」とのコメントが付いた。UPした写真は、一切加工していなかったのにそのくらい変化しました。ドーン身長162㎝、体重はずっと40キロ台だった私。洋服サイズはS〜Mでした。そんな私、本格的に治療を開始して1ヶ月で15キロ増。それからは記録更新中。薬の副作用、副作用による肝機能障害(痩せにくくなる)…等で、運動しても増え続けるんですえ現在は何キ

最近はわたしの住む地域も暑い日が続いてる小中学生は夏休みに入った朝、久しぶりに実家の近所を母親と散歩しに行ったホントは行きたくなかったただ今『死にたい病』真っ盛りのわたしには散歩なんか無意味なだけでも母親とならいいかな？って散歩途中にまだ小学校低学年くらいの女の子を連れた若いお母さんとすれ違ったその時だったその小さな女の子がお母さんにこう言った「ママ、あのお姉さんガイコツみたいだね」ってわたし、その言葉を聞いた瞬間立ち止まってしまった母親はそんなわたしに「気にすることない

今のところ順調です追肥してとなりの畝の土で被せておきました🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽いっぱいできるかなトトロの傘ポニョの身長162センチもうすぐ追い抜かされそう

こんにちは。姫路発！年齢・体型に関わらず八等身の美人バランス体型にする！美の味方アドバイザー浮田雅美です。今日は、ボディバランスについて書きます。皆さまは、お洋服を購入される時に、どんな洋服も素敵にコーディネートされている店頭でマネキンを目にされまませんか？そうなんです！あのマネキンは、とってもバランスが整った体型をしているので、どんなスタイルの洋服もマネキンに着飾っているだけで、素敵ですよね。私達も同じように、あの見た目バランスが

こんばんはラブクロのワンピースのレッドが届きました、可愛いです、気に入りました！ボタンはスナップボタン、伸びない生地、綺麗なレッドです身長162センチで丈感バッチリでした昔ピンクハウスで買ったイチゴのトートバッグに合わせたらすごく可愛いです、足元はブラックのフラットシューズやバレエシューズにすると可愛いですよね１枚で着ると透けそうだから工夫して着た方が良いですピンクハウスのイチゴも何気に可愛いーでは、またねー

痩せたーいと今までの人生でずっと言い続けてですね、脚や二の腕の脂肪吸引もしましたが、ストレスが溜まると暴食するのと、お菓子好きなこと、食べること自体が趣味なので、もう今までの人生ずっとぽっちゃり←→デブを行ったり来たりしてきました。で、昨年夏にハワイに行くのに少しダイエットして、そこからタガが外れたように食べまくり、怖くて体重を測れずにいて約半年。先月久しぶりに測ったところ60キロ…いや、思ったより太ってなかった笑ビフォーは57位だったから。さて、身長162センチの私。結婚式が8月末に決ま

っと思ったことがそいつは、見た目は可もなく不可もなくのメガネ男子ですと書いていたのですが、えっ！？身長162センチって。。。平均身長を10センチも下回ってますが、不可もないって自分で言っちゃうwそれかそいつにとって見た目って言うのは顔のことだけなのかしら。可もなく不可もなくって当たり障りのないちょうどいい言葉だと思って使ったんだろうけど、むやみに自分で使うもんではないなぁと思いました(^_^;)162センチは顔がどうこうとか言う前に、論外ですっ！チビすぎて話にならん

私の職場は製造業ですすんごいゴツイ機械を操り生活用品を作ってます身長162センチの私にはめちゃくちゃきつい高さ腰より少し低い高さの機械での作業9:00~17:00同じ作業機械の調子も悪くなる検品しながら目も疲れる腰も痛いしかも今週は4連勤だったよく頑張ったほんとにお疲れ様わたし昨日は疲労とイライラから次女をいじめて結果喧嘩みたくなったごめんねやっぱり連勤とかしない方がいいな今まで通り水.金曜日を休みにしよう明日はヨガ気持ちを切り替

みなさんこんばんは〜水曜日はレディースデイ！！わたくし久保がお届けいたします🙈💕昨日、ぴー山ことstaff山本が言っていましたがヤツが来ましたねそう花粉症…！！！実は私も花粉症でして本当に辛い😂同じ花粉症の方々一緒に乗り越えましょう💪さてさて本題へ！本日はこちら☆GRAMICCIウェザーバギーパンツカラーはオリーブ/チノ/ブラック/マスタードの4色です！！素材やディテールだけみるとカジュアルですが裾をたっぷりととったバギーパンツのシルエットは

おはようございます❗正月やっぱり太りましたというか、沢山食べたくなる(笑)お酒も大好きだし、胃袋が大きくなってるんでしょうねってことで、昨日は久しぶりに月曜断食をば。断食中は、水だけしか飲んではダメなんですけど昨日はコーヒーブラックを朝、昼に。8時にほうじ茶、15時に緑茶、それれペットボトルで飲んじゃいました❗カフェイン切れると強烈な頭痛してくるので、昨日は飲む事にしました。仕事も忙しく頭痛で帰ったりできないので(笑)身長162センチ年齢39歳です！ダイエット前(2

身長162.5㎝2018年3月ダイエット開始時→60.2㎏本日の体重→51.0㎏前回比→＋0.4㎏生理4日目ここまでくると開き直るしかないな…昨日は、間食しなかったけど基本的に3食食べ過ぎたな今日からまた、生活が元に戻る予定なので夜のジョギングや食事面を意識して今月残り10日頑張ろうせめて、50㎏はきりたい

皆様こんばんは体重気にしますか体脂肪気にしますかサイズ気にしますか見た目気にしますか理想の体重は理想の体脂肪は理想のサイズは理想の見た目は全てを気にしない人全てを気にする人いくつかだけ気にする人色々ですよね私は健康であって見苦しくなければ良いと思います理想の体重・体脂肪・サイズ・見た目でもっ病気だったら意味ないですねいつもお伝えしていますがやはり標準より➕➖kgの体重であればサイズも見た目も問題無いと思います私は身長162.8cmの為体重は58〜9kgが