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こんばんは(〃'▽'〃)自粛って言われてる世の中ですが、私はたまにスポーツジムに行ってますσ(^_^;電車の中の方が危ないと思うし、スポーツジムも対策はしっかりされてるのでなんで良くないって言われてるのかなって(`・ω・´)私が行ってるスポーツジムは、プログラムの参加人数をアプリで管理して予約制にしてたり、マシーンを一台とばしで使用不可にして間をしっかりあけれるように工夫されてますー!それに、身体を動かして元気になった方がウイルスをやっつけてくれる気がします。(個人的意見なので、誹謗中
笑いの装置はどのように作っていけばよいのか?少し勉強してみました。人が笑う仕組みは、笑い刺激→笑いの脳内処理→笑いの身体運動①笑い刺激感情感覚知性笑い刺激は無限に多様にあるらしい。(ワクワクしてきました)②笑いの脳内処理潜在的に共有している記憶と笑い刺激を結びつける。③笑いの身体運動表情筋を十分使えるようにストレッチや運動を行おう。笑う目的は、①コミュニケーション人と人をつなぎ、社会という巨大な構造を織り上げる②サ
分析心理学者のC.Gユングのはなしを少しユングが東アフリカのエルゴン山の住民を訪ねたときに太陽が神様なのかときくとそうではなく太陽が昇るときそれが神様だと老酋長はいいますユングは深くうなずき朝の太陽の誕生、光の来る瞬間が神であり人間の魂が原初より求める暗闇からの救済、開放なのだと深く理解しますそこには頭でかんがえとらえる太陽や月が神様だとかいうのでなくからだの深いところで感じている何かユングのいう元型的なものの体験があるかもしれません自然科学とはまたちがっ
脳が元気で健康であることと継続的にヨガを行うこととの関連性をすでにキャッチしていますか?ヨガを継続的に行うことは、適度な運動が神経をリラックスさせ良い睡眠が取れ認知症予防になるのです。認知症になりやすい人のベスト1位は、「運動不足」ベスト2位は「睡眠不足」運動と睡眠をしっかり取ることが、認知症のリスクを減らします。認知症予防で、最も効果があり、科学的な根拠があるのが「運動」です。
この投稿をInstagramで見る見えて怖いものとみえなくて怖いもの、普段から適度にビビっていればピンチを切り抜ける(=危機管理)能力もみにつくかな?スポーツの話です。#自分のことしか考えない#自分の周りのことしか考えない#人間のことしか考えない田中典(TsukasaTanaka)(@10tsukasa)がシェアした投稿-2020年Mar月10日am2時31分PDT
Himate!世の中には健康のコツがゴマンと紹介されていて、もちろんその代表格に運動、その中でもダントツにおすすめされているのは言わずと知れたウォーキング様様様です1才くらいから長い人は死ぬ直前まで歩くことはできるので、全てのコントロールできる身体運動の中で、呼吸の次に長く行うことができる運動とも言えるでしょう。なぜウォーキングが一番良いと思いますか?私なりの理由は、これです1日に何千回・何万回も苦痛なく行うことができる無意識に行える運動自体を
足首から下というのは足の裏の事でしょうか?それともくるぶしの下の事でしょうか?朝に痛いというのは、足裏であれば足底筋膜炎が考えられますし、外くるぶしの下であれば、腓骨筋炎や足根洞症候群も考えられます。内くるぶしの下であれば足根管症状群や後脛骨筋腱炎などが考えられ、後方であればアキレス腱炎なども考えられます。足底筋膜炎だとしても、足底のどの部位、どの足底筋膜バンドが痛いのかによって、メカニカルストレスは異なります。また、足底筋膜炎の踵に近い部分の疼痛やアキレス腱炎であれば、下半身のパ
◆脱力テニスの大元は超合理的身体運動◆おはようございます!タローです(^^)人間の身体運動は『上下運動』と、『振り子(円)運動』の組み合わせというような、究極的な体の使い方とその実践方法が書いてある本があります。私が20年くらい自分のバイブルにしている練気柔真法の『システムレンキ』という本です。中国4千年の知恵が詰まった身体操作のやり方が書いてあります。脱力テニスの発想の大元はこの練気柔真法からなのです。この教えとこの本のおかげで、51歳の私はいまだにガンガン上達していま
4Dproの開発者ガラヴィ氏の研修会5日間の通訳が終わりました。通訳をしていると、人前で入試問題を解いているような気分になることがあります。特に今回のように即興でクラスが変化をし、何が出てくるかわからない状況での通訳はぶっつけ本番。英語を聞いてコンマ数秒で日本語で答える問題を解き続け、それを1日7〜8時間、というのは、なかなか緊張感のある脳トレになります^^身体や運動に関する内容であればある程度の用語は知っているとはいえ、偉人の名言やマーケティングに関することなど時に知らない言葉や内容が出
ひさしぶりにアメブロを更新したら、思ったより多くの方がアクセスしてくださりました!ありがとうございます。前回、東京から奈良へ引っ越しをしたとお話したばかりですが、今日からまた東京です。金曜は大学で勉強する日。そのために月に数回、東京へ出てきています。そして今回は「4DPRO®バンジートレーナー4.0」という、伸縮性のあるストラップを用いた反応性、協調性を鍛えるトレーニングの開発者Dr.ガラヴィ氏が来日されワークショップをされるということで、お手伝いのために来週の水曜まで東京滞
【Kohほぼ日刊】過小評価されています。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日も皆さまからのリクエストにお応えします。鎌倉時代末期から南北朝時代にかけての武将。河内国の豪族・楠木正成の弟。『楠木正季さん』です。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A5%A0%E6%9C%A8%E6%AD%A3%E5%AD%A3その前にいつものお知らせです。【お知らせ零】『質問ワークショップ』開催が決まりました。開催日は、2
2年近く放置していたアメブロを開いてみたら、身体運動学の講座を始めた時のブログが出てきました。自分で読み返してみて、ちょっとおもしろかったのでリブログします。そして、こちらのブログをお休みしている間に東京から奈良県の橿原市へ引っ越しをしました。初代天皇である神武天皇をお祀りした橿原神宮のある駅からすぐのところにスタジオを移転しました。奈良へお越しの際はぜひお立ち寄りください。スタジオは駅のロータリーに面しているので、窓からの景色が素敵なのです。空の色や雲の形の変化、綺麗な山や鳥の群を
【Kohほぼ日刊】ナチュラルボーンダンサー。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日も皆さまからのリクエストにお応えします。日本のファッションモデル。活動はモデルだけに留まらず女優、パフォーマー、ファッションデザイナー、と多岐にわたる。また晩年は、その活動を自ら「ウェアリスト」と説明していた。『山口小夜子さん』です。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E5%8F%A3%E5%B0%8F%E5%
【Kohほぼ日刊】歌舞伎の創始者。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。休み中のため作成できていなかった本セッション後のフォローエナジーチャート(気流図)ですが、順次作成しておりますので、今しばらくお待ちくださいませ。本日も皆さまからのリクエストにお応えします。安土桃山時代の女性芸能者。ややこ踊りを基にしてかぶき踊りを創始したことで知られている、『出雲阿国さん』です。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8
【Kohほぼ日刊】家康「忠勝は違うぞ!兵卒なんかと、装甲も…力も!」「これが戦国最強本多忠勝の力よ!覚えておけ!」「遅いッ、遅いわ!」「ワシが一番忠勝を上手く使えるのだ!」「ハッハ、忠勝、また活躍しおったか!」「忠勝、この機に乗じて攻めるのだ!」忠勝「…………!!」敵兵「駄目だ、勝てる気がしねー!」エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日も皆さまからのリクエストにお応えします。戦国時代から江戸時代前期にかけての武将・大
心学「思い出す」恨みを思い出す、怒りを思い出す。思い出すことは「考える努力」である。努力は正負双方にあり、頑張るだけが努力ではなく、頑張らないのも努力である。座禅は動かない努力、無念無想、余計なことを考えない努力。身体運動は動く努力になる。恨みや怒りは時と共に薄れいくが、思い出すたびに同じ質量に戻る。無意識の中で思い出す努力をしている。心を辛くするのも、自分自身の心。思い出さない努力は修養することによって、心の悩
岐阜駅前のボクシングジムターゲットです。岐阜県初!元プロボクサーによるパーソナルボクシングジム。日本初!女性専門パーソナルボクシングジムを岐阜駅前で2店舗展開してます。何故?子供の身体運動量が減少傾向なのか。私が小学生の頃は遊びといったら鬼ごっこやったり、野球やサッカー。また、無意味に自転車で徘徊してました。笑中学は部活は強制的に入部させられたし、すぐに辞めたけど。笑そのかわりに、近所のスポーツセンターで月500円で毎日筋トレや、ランニングしました。息子もそうでしたが、小学生の時に
日々、リハビリテーションに関わる仕事をしていると、トライアスロンの練習にも理論が十分当てはめるのがわかります。まさに、リハビリテーションする患者さん達はアスリートと同じです。今回はその中でも酸素のお話をしたいと思います。受験時に勉強した生物の懐かしいお話も加えていきます。筋肉の運動減、エネルギーの源はATP(アデノシン三リン酸)ですü身体運動を継続するためには,筋肉の収縮が必要であるü筋肉の収縮にはエネルギー源であるATP(アデノシン三リン酸)が必要であるüATPからリン酸基が
【Kohほぼ日刊】相模の獅子。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。最近、docomoのアドレスの方にメールが送れないことが多いです。しかも送信できなかった情報が、4、5時間してから届きます。危険です。どうか、指定受信にご登録いただきますようお願いいたします。また、送信できない場合は旧アドレスより送信させていただきますのでよろしくお願いいたします。。先日、突然LINE@アカウントが停止されました。現在、徐々に回復してきておりますが、ご登
こんにちは!現代では、不安や恐怖、嫌悪感の感情は生きていくためには不要だとする考え方があります。おもしろい考え方なのでシェアします。不安や恐怖、嫌悪感は、戦うか逃げるか反応を起こします。これは太古に「命の危険を回避する」方法だったのですが、現代まで人は進化しておらず残ってしまった反応なのです。しかし、現代では不安や恐怖、嫌悪感を感じた場合、身体運動として逃げたり身体運動として戦ったりする必要はない、というか全く無駄ということが多いです。嫌悪感がわか
こんにちは!音楽療法士の徳田です。本日は「すみよしの憩」へ行ってきました。~本日の音楽療法~本日の音楽療法でのヒトコマです体操回想法秋の味覚「どんな食べ物がお好きですか」みなさまじーっとご覧になりながら...「ぶどう」「さつまいも」「きのこ」「ぜんぶ」などなど...歌唱の合間にお話もしながら楽器演奏合間に運動にぴったりの曲「365歩のマーチ」で身体運動も取り入れながら「青い山脈」みなさま楽
今日は「体育の日」だ。来年からは「スポーツの日」と名称が変更になるらしい。したがって、「体育の日」は今年が最後。言葉の意味、それによって伝わるイメージというのは大切にすべきだと思うので、時代とともに名称が変わるというのも理解できる。ということで、言葉の意味を辞書で調べてみた。「体育」とは、運動を通して身体の健全な発達を促し、運動能力や健康な生活を営む能力を養うことを目的とする教育。「スポーツ」とは、一定のルールにのっとって勝敗を競ったり、楽しみ
神経科学2017年8月25日クレジット:CC0PublicDomain年をとるにつれて、精神的および身体的健康の低下に苦しみます。これは、アルツハイマー病などの状態によって悪化する可能性があります。オープンアクセスジャーナルFrontiersinHumanNeuroscienceに掲載された新しい研究では、定期的に運動をする高齢者は脳の老化の徴候を逆転させることができ、ダンスが最も深い効果をもたらすことが示されています。「運動には、精神的および肉体的能力の加齢に伴う低
先週の土曜日、刀禅地方講習会in神戸に参加させていただきました。全ての身体運動の基盤となる根源的な力を養うボディワーク。多くの武道家、ダンサー、アスリートの方々が参加されるということで私もスキルアップのために参加。反省点もあり、実り多い学びの講習会でした。講習会のフォロー指導にとても親切に教えていただいた田中様ありがとうございました。武縁に感謝します。最後に細田先生、(心照館空手)菅原先生とスリーショット!ありがとうございました。*********************
こんにちはいわぶちかずえです9月11日に脳の世紀シンポジウム運動/スポーツと脳の講演を聴講してきましたその備忘録ですこの講演は、朝日新聞社も後援しているシンポジウムで申込みをすれば誰でも参加できますその日、たまたま有楽町近くでお仕事だったので空き時間に脳を守る「位置について、ヨーイ、ドンの神経科学」西村幸男氏脳を創る「アスリートの脳を解明し鍛える」柏野牧夫氏の講演を聴講してきました二人の話しで共通していることは、トップアスリートであればあ
こんにちはこんばんはご訪問ありがとうございます😊英語とはどう付き合っておられますか?お子さんのおられる方はどうなさってらっしゃいますか?2018年英語能力指数では88国中、日本は49位でした。EF,EPIによる。ちなみに上位は以下の通りです。01スウェーデン02オランダ03シンガポール04ノルウェー05デンマーク06南アフリカ07ルクセンブルク08フィンランド09スロベニア10ドイツ11ベルギー12オーストリアシンガポールは3位に入っていますね。