身体運動

股関節で地面を捉えて動きをキレッキレに！多くの人は腰の位置が正常な位置からずれているそうです。それをカバーするのに、太ももやふくらはぎなどの足の筋肉に余分な力を入れて立っています。太ももやふくらはぎが力んでしまうと、上半身が不安定になってしまいます。できるだけ立つときは股関節で地面を捉えるようにしましょう。股関節で地面をとらえた姿勢とは、「股関節が足裏の真上の位置」にあることです。多くの人は腰が後ろに引けています。その場合、動作のフ

こんにちは✋"ALLFORSTYLE"の隈です😀今回は、ニュートンの運動法則について投稿させていただきます☝️🟠運動の第1法則（慣性の法則）物体に外部から力が働かないなら、その物体の運動状態は変化しない🧎簡単にいうと…運動状態を変化させるには、必ず外部からの力が必要ということです🌀🌀🟠運動の第2法則（運動の法則）物体に外部から力が働くと、その力の方向にその力の大きさを比例し、その物体の質量に反比例する加速度を生じる🪂簡単にいうと…力が強ければ加速度が大きいし弱ければ加速度が

論文No3204AMetaAnalysisofPhysicalExerciseonImprovingLungFunctionandQualityofLifeAmongAsthmaPatientsZhuQ,ZhuJ,WangX,XuQJournalofAsthmaandAllergy2022,15:939-955＜目的＞この論文は、喘息患者に対する身体運動の影響の体系的な評価を行い、喘息患者の肺機能FEV1（％pred）と生活の

忙し連休明けどとうの１週間連休明けだからかトラブルだらけで毎日早朝から夜遅くまで･･･仕事に来週の日曜日はうちの流派の空手大会があるため、審判講習等の打合せ等ハードスケジュール本日GW開け初の休日、寝たのは深夜だが、朝は６時頃に起床いつものコースをゆっくり散歩して身体をほぐし、コンビニアイスコーシーを飲む最近の休日のルーティーンになりつつあるな家に帰って特にやることなく、ストレス過多の為嫌でも仕事のことを考えてしまう･･いかんいかん本棚から久しぶりに何も考えず、バガボ

今日は元々雨予報であったが朝は晴れていて気持ち良かった下だけ胴着に着替え何時もの公園を散歩山の頂上に行くと朝日がとても気持ちよく日光浴をしながらの型の稽古を･･･がしかし腰のヘルニアが痛いさすがに今日はムチャはやめようとしっとりと身体を整えるように動くとても気持ちいい最後に馬歩站套(マーブー)を行い全身を整えるように立つ、マーブーは中腰のまさに空気イスただ行うだけだと力むだけで逆効果肩の力を抜き姿勢をただしながら胸肋骨を緩めて腹式呼吸で緩みながら脚の内側に張りをだし親

腰が痛い・膝が痛い・腕が挙がらないなど、様々な症状でお困りの方は多いはず。どこに痛みがあっても健康な状態から逸脱してしまった状態といえます。■大切な4つのバランス健康になるための考え方として「息・食・動・想」があります。・息とは、呼吸をすること。・食とは、飲食すること。・動とは、身体運動のこと。・想とは、精神活動のこと。健康な状態を維持するためには、この4つが重要であり、それぞれが互いに関連しあっているため、どれか1つが十分でも不十分でも健康とはいえません。ど

子ども達は動かせるところを使って何とか倒れないようにしようとか見ようとしたり、支えようとしたり、色々します。生活上しかたないこともありますが、身体運動的には本来の動きや支持でなく「誤学習」をして何とかしようと身体が勝手にします。本来の身体の使い方に近いことを手伝ってあげると誤学習して動いたり、支えたりすることが無くなります。そこを見つけて練習を積み重ねていくことが大事です。今日はきっちり練習をしてみました。本人はもとよりお母さんも上手な姿を見

市の図書館サービスの中に、Earlylearningcentreと言うのがあります。Freespaceforyoungerchildrentolearnthroughplay遊びを通して学ぶ為のフリースペース。まあ早い話が、キッズスペースにちょっとした遊び場があるという事です。でも全部の図書館にはないみたい。いつも行ってる近所の図書館も、そのキッズスペースが有りの図書館という事でリストに入っていたけど、とても狭いし、息子他の子に近寄って行きすぎて嫌

初GymClass初めてのGymClass。LionGiraffeの子ども達はあまり緊張もみられず・・・・初回とは思えず楽しんでいました。今年度初めてという事そして新しいGymClassの先生という事でまずは子ども達とNewGymClass先生の間（距離）を近づけるためにも楽しいく身体をたくさん使う身体運動から始めました初めてのGymClassの子ども達もこれから毎週月曜日GymCla

こんにちは😃千葉県柏市大野ピアノ教室の大野晶代(おおのあきよ)です✨今日もお読み下さり、ありがとうございます😊近頃は、いえ、ずいぶん前から、大人のピアノ、大流行りです。嬉しいことです。そう、ピアノはいつからでも始められるんです！だけど、いらっしゃるなり、皆さんおっしゃいます。「子供の頃からやらないとダメでしょう？」と。そんなことはありません。子供の頃から始めるのとは、アプローチの仕方は違うかもしれませんが。お子さんの場合は、まっさらな状態の中にそのまま色々イ

Rhymoe（ライモー）=リズム(Rhythm)ｘ動き(movement)x英語(English)英語、リズム、音楽、身体運動を融合させた、「英語の自然なリズムを習得する」ための心と身体を作る、今までにないユニークなコンセプトの英語教育メソッドです。ピーキャロは兵庫県姫路市で唯一のライモーインストラクターが在籍しております。ライモー公式サイトRhymoe（ライモー）-RhythmxMovementxEnglishRhymoe（ライモー）=リズム(Rhythm)ｘ動き

リハビリは厳しいのださてと、オーラルケアをしてもらった後は、足腰の屈伸等身体運動と腸を快適にするマッサージだ。ほぼ毎日看護師さんのリハビリをして頂いている。決して、いじめられてるわけじゃないと思います。リハビリを終えた後は息も絶え絶えになるけど、自分のためだし、痛気持ち良いと思います。私は、多系統萎縮症ですけど。今話題の「やられたら、やり返す」。チコちゃんに叱られても、いつか恩のようなものを返したいですね。難病専門看護師常務のブログも必見さ。https://ameblo.jp/

アヒャ～～～！ラジオ体操第2・第2・第3だけじゃ無いんだってぇ～～。ラジオ体操第4か～～と思いきや、第5もあった。Hya-hahahahahahaha........軽～くラジオ体操第1＆第2、なんて如何？学生時代思い出すよね。国民的体操と言っても良いのかな？

無事に合格💮したの？3年に一度、上級救急救命講習！！通勤や通学途中に倒れている方が居たら、どうしますか？先を急いでいるので、見て見ないフリをしますか？遠目から様子みたら・・・・呼吸もなければ、心臓も動いてないみたい・・・どうしよう？110番？119番？どっちだっけ？誰か・・・助けて！！😭心肺蘇生法わかりますか？ＡＥＤ取り扱い方、知ってますか？全く見当もつかないようでしたら是非、資格を取得してみてはいかがでしょうか？東京都の場合

本当に暑すぎます！！コロナ感染も怖いですが・・・・地球温暖化により、最高気温が40度を観測する地点も！この状況は非常に危険な状況ですね！連日の猛暑により、8月10日〜16日まで、1週間で熱中症で、救急搬送患者が、約13,000弱であった。熱中症のリスクは非常に高く、マスクなどの影響からも健康な大人でも発症しやすくなりますそもそも、熱中症って何？熱中症とは、高気温が原因で身体に必要な水分や塩分が大量に失われ体温調整が正常に機能しなくなる症状を指します。※

武術の動画を見ていて思う確かにいい動きをしているし切れもある。しかし生まれて当たり前の成長段階に依って獲得してきた身体運動の延長線上の動きを上手く行っているに過ぎない方も多い優れた武術家は、根本から身体運動の原理が違うそれは、幾度も繰り返された修練や流派に受け継がれた鍛錬法による結果なのかもしれない。カイロプラクティックにも様々な基礎訓練がある腕力を用いず、はずみを用いず最後までフォースをコントロール出来る。そんな、身体運動を獲得するためのトレ

【Kohほぼ日刊】超絶楽しい！エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。それでは、本日もリクエストにお応えします。本日のエナジーチャート(気流図)は、アメリカのギタリスト、作曲家、音楽家,1980年代の、『エドワードヴァンヘイレンさん』です。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%89%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%BB

【Kohほぼ日刊】3代目。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日もリクエストにお応えします。本日のエナジーチャート(気流図)は、武道家、現合気道道主、父は二代道主植芝吉祥丸、祖父は開祖植芝盛平、『植芝守央さん』(2020)です。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%8D%E8%8A%9D%E5%AE%88%E5%A4%AE硬直系と拘束系のエネルギーが多くあります。

【Kohほぼ日刊】2代目。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本セッションのフォローチャートですが、順次作成しておりますので、作成されていない方は、今しばらくお待ちくださいませ。さて、本日もリクエストにお応えします。本日のエナジーチャート(気流図)は、武道家、日本の合気道の二代目の継承者、父は合気道開祖植芝盛平、次男は三代目道主植芝守央、『植芝吉祥丸さん』です。https://ja.wikipedi

「新型コロナウイルス騒動」は沈静化するどころか、地域によっては再び感染拡大してきています。その中でも最も酷いのは新規感染者数、総感染者数共に東京都です。→https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200715/k10012517261000.html【国内感染】15日は新たに204人感染確認新型コロナウイルス|NHKニュース【NHK】15日は、これまでに東京都で165人など全国で合わせて204人の感染が発表されています。国内で感染が確認された人は、空港…www

磐田浜松ヒプノセラピーレイキ伝授タロット数秘エンジェルリンク™️アクセスバーズ®︎エネルギーワーククリアリングアセンションサポート各種講座ライセンス取得内なる感覚で経済、物質面の大変化を、どのように進んでいくか。成功の手段は、今までとは違う方法で。あなたの内なる感覚を大切にして進む時代です。意識して欲しいのは第3チャクラ力、バイタリティ、意志力、自尊心、自信をなど、感情や感覚を刻み込むチャクラです。身体運動、呼吸法で整います。また、あなたの

草思社文庫：矢野和男著；「データの見えざる手」から、サッカーでも会話は重要だと思った。まず、サッカーは1人だけ巧くても、監督が有名なだけでも勝てない。プレーする11人が強くならなくてはならないし、監督と選手間に信頼関係がなければチームはバラバラ。しかも、運の要素も強いので、運を引き寄せるコツもある。相手があるので、情報を的確に受信し、伝達し、改善することが必要になる。その時必要なのが「会話」。みんなが同じように受信してるとも限らない。だから同じ情報として共有しなければならない。

人生100年時代と言われていますよね。100年ちゃんと動けて考えられて、楽しい生活ができたらいいですがそのためにはちゃんと貯蓄をしなけれがいけないとか。貯蓄とは！！！？お金のこともありますが身体と脳の健康状態を保つための貯蓄が大切だそうだそうです。いろいろなスポーツは、ただ体を動かすだけでなく動かしながらかなり頭も使います。こちら、その身体を動かしながら（＝身体運動）＋何かを考える（=認知課題）

兵庫県姫路市の赤ちゃんとママ、未就園児親子と小学低学年の子供と一緒に英語本来のリズムで遊ぼう帰国子女バイリンガル講師が全クラス担当するPeasandCarrotsPlayroom🥕6月オンラインレッスンのご案内＊Zoomの大規模なバージョンアップがあります。今お使いのZoomを5.0以上にバージョンアップしてからご参加くださいピーキャロの親子レッスンでは英語歌、手遊び、ふれあい遊びやダンス、親子体操などの身体運動を用いて英語をリズムよく口ずさむことで、英語を聞いたり話したりする

部屋を片付けていたら、昔ドイツで買ったＦ１雑誌が出てきました。若い。若いねー。「DerneueFomel-1-Star」だって。デア・ノイエ・フォーメル・アイン・シュタールですよ。英語だと「NewFormula1star」このくらいのドイツ語はわかる。もちろん若いだけではなくて、身体運動家としても素晴らしい。身体のパーツが高レベルで分化している一方で、隅々まで意識が通っているカンジがしますのう。自由度が高いのにコントロール性能も高い。まあ当然のア

最近よく耳にするファスティング(Fastingdiet)様々な効果が認められていますがカラダにとって実際どのような影響が出てくるのでしょうか？今回はそのFatingdietに関する記事を文献の紹介とともに書こうと思います。●メリット2005年のマーク.マットソンらによる研究によると(断続的な暖色とカロリー制限が心血管系と脳血管系に及ぼす有益な影響)・食事の頻度の減少とカロリー制限は➡心血管と脳の機能を強化し血圧の低下やインスリン感受性の増加につなが

0歳からシニアまで、本物の楽器であそぶ音楽療法ベースのおとあそびWaaa音（わーおん）です♪Waaa音ってなに？はコチラ5/4からスタートしましたオンラインWaaa音のサブスク！！現在お申込みは3組さまです♡今日の担当はあやな先生でしたのでリトミックの要素をモリモリ3拍子で踊ったりもしましたよ～動物の絵カードも用意してくれていたので、とってもかわいくってまねっこもとても上手でした！！さて、マーチのリズムで、足をあげ

本日は、ちょいと買い物に。『要』な買い物ですが。縄跳びだけじゃ、やっぱり体力落ちますね。いまは、神経を使うから余計に出かけると、疲労感。時間かけて、歩くとか、そういう身体運動もしていかないと、ダメみたいだわ。天気もようやく気温が上がってきて、ゴールデンウィークらしい気候になってきた感じ。