身体能力向上

なわとび．縄跳び．みんなが大好きな縄跳び．「遊び」でも，「体育」でもやりますよね．この縄跳びですが，すご〜い効果がたくさんあるんです．【なわとびの効果】・全身が鍛えられる！なわとびはジャンプをするだけかと思われてますが，身体をまっすぐにして，短い接地時間で何回も跳ねなければいけないので体幹部分への負荷が実は高いです．（実際に100回以上をやると腹筋がバッキバキになります．）また，なわとびを回す際に胸を張るようになるので姿勢も良くなります．・身体能力が高まる！実はなわ

就寝中に襲われる悶絶する程の痛みや起床後に真っ直ぐ立った時に差し込む痛みはもうなくなったこういうのを日にち薬って言うんかな？ただ階段を降りる時に何か挟まった様な詰まった様な違和感はまだ残っている膝上の筋肉がまだ少ないが太腿の左右差らパッと見分からなくなってきた膝の腫れもなくなり傷跡も薄くなった私は3年以上シマリスと暮らしているがほっぺをパンパンに食べ物を詰め込み可愛い〜と言われるだけの生態ではない身体能力がズバ抜けているのだそんな彼女に

miyasakoprojectreborn『差し入れ』宮迫接骨院の患者様が、miyasakoprojectrebornのがんばる子供たちに！と差し入れをしていただきました。いつも大声で患者様には迷惑をかけていることが多くありますが・・・微笑ましく応援してくれている人も多いです。「互いを思いやる」「おもんばかる」最近の日本はなんとかハラスメントという魔物が取りつき、ギスギス感が強く、息苦しいと感じることもありますが・・・「思いやる」そして日本独特の文化「おもんばかる」

令和6年6月21日金曜日の稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜21:30（少年部は20:00終了）⚫︎参加少年部☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）【基本】⚫︎受け・突き・蹴り【移動基本】⚫︎三戦の掛け受け【ミット】⚫︎回し蹴り⚫︎刻み突きから回し蹴り【型の分解】⚫︎撃砕第一【型】⚫︎撃砕第一⚫︎砕破【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（ありがとうございました）以上にて少年部の稽古終了。沖縄剛柔流拳法武明館館長野津武

マインドフルネスとは？これまでの過去の出来事やこれからの未来を思い巡らせるのではなく「今・ここ」で起こっていることやただただ目の前のことに集中する状態を指します。瞑想などにより思考から離れる「マインドフル状態」は脳の活性化、ストレス軽減、パフォーマンス向上などの効果が高く一流経営者やトップアスリートが実践していることで知られています。ダンスでマインドフル？私は中学時代から様々なジャンルのダンスを踊ってきましたが最初は体が大変固く極度のあがり

☆★☆★☆みなさんこんにちは！toiro大庭です♪☆★☆★☆今回は６月３日に行ったイベント〚体力測定〛の様子を紹介したいと思います最初は身体の柔らかさを測ります！みんなかなり柔らかい次は立ち幅跳びみんな自分の記録に大満足です最後は一番体力を使う反復横跳びです！運動が得意な子も、苦手な子もみんな一生懸命やりきりましたtoiro大庭教室では、いつでもご見学やお電話でのお問い合わせをお待ちしています少しでも気に

「想念」「想いの力」で人間は物理的変化を起こす事ができる。人間の能力を悪玉ETが人間を奴隷にする為に、遺伝子を劣化させ、封じたと言う程に人間は底知れない能力を持っている事が、科学的に証明された。👏🎊🎉🎉🎉🎉う～ん？私が若さを保っているのは、自分をおばあさんだと思ってないせいかな****************************************************************70歳代と80歳代の男性グループを対象に、ハーバードの科学者

令和6年5月17日(金)サラダホール空手教室稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜20:00少年部20:00〜21:30一般部⚫︎参加少年部☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）【基本】⚫︎受け上段・中段・下段（全員）引き受け・掛け受け・回し受け（色帯）⚫︎突き上段・中段・下段・底・裏拳・鉄鎚・手刀（全員）⚫︎蹴り前蹴り・回し蹴り・足刀外・足刀内（全員）後ろ蹴り（色帯）【移動】⚫︎前屈の三連突き（全員）

強豪MMAジムになるにはレスリング強化は必至！やっと昨日のレスリング大会で結果を出せました！本当に嬉しいです😭さらにフリーダムオズとしてレスリング強化すべく！木曜日の授業を下記に変更します。17:30〜18:30・4F・5Fキッズクラス4F・入門レスリングクラス5F・レスリングクラスレスリングはオリンピック競技であり全ての身体能力がアップします⤴️MMAチャンピオンはレスリング出身者がとても多いです！うちもレスリングを強化してから全ての競技で結果が出て来ました！

令和6年1月19日(金)サラダホール空手教室稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜20:00少年部20:00〜21:30一般部⚫︎参加少年部☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）【準備運動】⚫︎少年部主導の柔軟【基本】⚫︎受け上段・中段・下段・掛け受け・回し受け⚫︎突き上段・中段・下段・底・鉄鎚・裏拳・手刀⚫︎蹴り前蹴り・回し蹴り・足刀三種【移動】⚫︎前屈の三連突き⚫︎四股の移動【補強】⚫︎垂直跳び【型】⚫︎

幼児クラスはブリッジ幼児・小学生クラスはブリッジ歩行が出来るようにやっていますそろそろ、小学生クラスはローリングブリッジを導入しようかな↑ローリングブリッジはこんな感じです投球動作系はこっちの方が重要ですからね【施設一覧】《東京》池袋、雑司が谷練馬、東久留米一之江、葛西、瑞江、船堀《神奈川》海老名、長津田《埼玉》朝霞と展開しておりますOKぜひ、一度体験にお越しください。体験は一度無料です。📞:080-3455-5818📩:npopasskids@gmail.c

よく「何を言うかより、誰が言うか」が大事だと言われますが、身体能力もこれと似ていて、「どう動くかより、だれが動くか」の方が大切です。要するに、「身体の使い方」より「身体の在り方」が重要だということ。たとえば、小手先で少ない関節しか動いていない人と、あらゆる関節が連動している人とでは、日常動作全てがまったく別の運動になるわけです。ゴミを拾おうとしたとき、小手先の関節しか動かされない人と、末端から手の付け根（胸）までの骨格が連動して動く人とでは、動きの質が全然ちがってきま

こころと身体はもっと自由になる！【バルーンメソッドLab.】Officialblogホームページはこちら↓【レッスンのお問い合わせ】*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ■バルーンメソッドBASICオンラインGROUPレッスン８月（６ヶ月コース）https://activepage.jp/ent/5eozjswi次回は８月7日(月)月曜夜20:00－なんだかんだ、このクラスがスタートして

実家帰省してて、日記とまってました金曜日、旦那は飲み会だったので実家帰省。あー物凄く快適だった。ベビちゃんも沢山モニモニしてもらって、広い家で身体能力があがりました!そしてそして!実家で、沢山ハイハイして、つかまり立ちして、つたい歩きして…1〜2秒ですが、手放し補助なしで立ちました!一瞬時が止まったかのよう…！マジックの種も仕掛けもありません！の説明通りのように、ベビちゃん周りを手でクルクルしても何もない!（語彙力なし）立った!ベビちゃんが立ったぞーーーー検診で言われまし

こんにちは放課後等デイサービスkonoki登呂です早速、２月８日(水)の様子をお伝えしますまずは、自由時間の様子です今日のレクリエーションは『５０メートル走』競争心を高める身体能力の向上気持ちのコントロールが目的です。帰りが早いゲストさんが多かったので、海の近くの遊歩道でもチャレンジしました外で走ると気持ちいいね海を眺めてリフレッシュフロアでもチャレンジみんな笑顔で、何度も何度も繰り返しチャレンジできました明日

おはようございます(^-^)お元氣ですか？今日はMCCマルチカフケアで血流改善！高地トレーニングの効果も期待できます！O2サロンNext熊本様内上村接骨院合志市須屋1983-7田上ビル1F営業時間9:00〜19:00定休日水曜日予約受付時間9:00〜18:00(この時間内にてご予約をお願い致します。ご予約が入っていない場合、出張施術の場合には営業時間内でも閉店致しますのでご了承下さい。)TEL096-327-9236TEL080-3960-7529(上村へ直通)

お辞儀正しくできますか？「お辞儀なんて簡単じゃーん」と思われるかもしれませんがお辞儀という動作を正しく丁寧に行うととっても難しいんです。私が今現在学んでいるお辞儀のチェックポイントは20項目！もっと深めていくと100項目もあるそうです。(ﾟoﾟ;;20項目を意識してお辞儀するだけでめちゃくちゃ身体が開発されます。(私はまだ一気に20項目クリアすることはできません😂)お辞儀というシンプルな動きも正しく動けば身体が気持ちよく整い、間違えた動きだと身体は整わない

きのう食べたものコーヒー、卵2、ひきわり納豆、豚バラ肉195g、野菜、卵1あげワカメ味噌汁食べたものと体重の記録はやはり続けていこうと思います。実は先月30日にアーモンド512グラム（3389kcal）の過食をしてしまい、こちらに書く気がなくなっていたんです。朝の体重60.6kg60.6kg（BMI＝20.8）、前日比-0.2直近30日で低い方から17％、6位年初来max63.0kg（2月24日）min58.9kg（4月27日、5月3日、8日）ス

こんばんは！たけちゃんと申します！最近、令和の虎というYouTubeチャンネルをよく観ます。志願者がプレゼンをして社長からお金を借りるチャンネルです。昔、マネーの虎というテレビ番組で放送されていましたね。YouTubeで続編という形で動画がアップされています。そこでとんでもないものを発明して一般に販売している物を見つけました。リライブシャツ【特許取得】トレーニングウェア腰痛対策パワーシャツリカバリーウェア介護ユニフォーム介護服男女兼用作業服作業着パワースーツアシ

おはようございます(^-^)お元氣ですか？今日は水曜日なので須屋の店舗はお休みです！水曜日限定の西区谷尾崎町の店舗は完全予約制にて営業致します！営業時間13:00〜19:00予約☎︎080-3960-7529身体の中から回復できるように施術致します。治すのはあなた自身の回復力です！今日も感謝の心で有り難う御座居ます有り難う御座居ます有り難う御座居ます今日も笑顔ですごします(*^_^*)全ては上手く行きます！熊本市西区谷尾崎町516予約☎︎080-3960-7529

毎年の恒例行事となりました、品川区の皆さん親子でご参加ください❣️子供の身体能力向上を目指します日程:7/24日曜13:00〜14:307/30土曜13:00〜14:308/6土曜13:00〜14:30場所は東品川文化センターです💡体育館案内「東品川文化センター」体育館案内「東品川文化センター」www.sh.rim.or.jp奮ってご参加くださいミニオンズのカンフー映画も話題♪🎬ブルースリーの服着てますね😁✌️

私は水泳をしているので、体のパフォーマンスが上がった時はまず最初に水泳でわかります。当たり前ですよね。プールに行かず、1日の大半を座って原稿を書いていたら身体能力がもし上がっていたとしてもわかりようがありません（笑）ですが、ウォーキング程度の運動ではなく水泳だと、どの筋肉がどうとか、呼吸の調子など細かな体の変化がよくわかるのです。先月、師である大鈴佳花先生のパラダイムシフトセミナー受講後、100mクロールのタイムで自己ベスト

最強の習い事！レッスルのキッズレスリングクラスに通う子供達は楽しみながら身体能力を飛躍的に向上させています！幼児はとにかく跳ぶ、高く登るが大好きなのでこのようなトレーニングやロープ登りで自然と身体能力が高まります。小学生はバック転成功率が何と80%超！特別バック転を指導しているわけではありませんが、皆自然といつのまにか出来るようになっていきます。ただしこれがゴールではなく、あくまで準備体操の一環で取り入れています。子供のココロとカラダを強くする最強の習い事です！只今見学・体験受付中

いよいよ本日、風をきって走る親子の思い出づくり".佐久市佐久鯉マラソン大会"ゲスト講師登壇します自身も。息子たちと出場したり一般女子の部で優勝経験のある思い出のあの場所で。。感無量です✂︎......✂︎......✂︎......毎日、イライラしている、自分を変えるたった３つの習慣とは毎日イライラして、鏡を見るたびにあ〜〜〜〜〜今日も笑ってないな〜〜〜〜って悩んでいませんか？変わりたいのに変われないそんなあなたにぜひしてほしい３つのポイント

またお散歩の回り道でさくら公園に曲がり角の左は家方向右はさくら公園の所で｢お花行く？｣って聞くと右に曲がるのでご案内して貰ったら到着人はいるけど、そんなにたくさんじゃない切り株の上にお座りして安定の真顔🤳何枚かパシャパシャしてたらいけそうでちゅ(写真ないけど)切り株から飛び降りたえーっ飛ばない女なのにすぐには走り出さなかったけど、リードも離してたからすご〜く焦ったその後乗せたらまた降りたからリードは絶対に離せない毎年(去年の写真↓↓↓)切り株で撮ってたけ

にわとり触ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう物心つく前から様々な生き物に囲まれていたわたくすぅー子供の頃いた我が家の鶏達🐓子供嫌いだったのか❓こけぇーっ💢って威嚇しながら必ず襲って来る💧柵なんか意味をなさない‼️長距離飛行は、出来なくても一瞬なら飛べるからねー💢兎も角、威嚇するは、攻撃して来るは、追いかけ回して来るは、怖いワケよ‼️でも、リリーが側にいる時は、屋根の上か小屋の中何故か❓毎朝、私の部屋の窓の前で‼️こけこっこぉー‼️こ

仙台で✨マイダンスショップ✨というダンス教室を営んで30年高橋由紀子と申します^^モダンバレエジャズダンスヨガヒップホップ楽ちんストレッチのクラスを開いていますモダンバレエは幼児3歳から就学前小学生シニア中学生以上上限なしにわかれています幼児クラスはまず🔸親御さんから離れてお友達の所にくること🔹ご挨拶すること🔸お話を聞くこと🔹譲ったりお礼をいったり謝ったりお友達との関係を築くことなど社会的なことから始まり意識を持って身体を動かすこ