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今の所FiNCで出されてる1日の摂取カロリーをオーバーしたのは先週の金曜日の急遽のディナーの時だけなーんーだーけーどー1日の摂取カロリー内を守れてるけど守れてるけど…なんか摂取していいカロリー少なくねって思うんだよねだってさ朝、昼、晩って1回のカロリー507だよ実際ダイエット食を作ってるから普通に食べてもほぼ、そのカロリー内に収まってはいるけどダイエット食じゃなく普通の食事にしたら朝はいいとしても昼と夜はオーバーするんじゃないって思って
こんにちは健康オタク兼、現役理学療法士の松本です前回、痩せ体質をつくるために➀筋肉量②運動習慣③摂取カロリーのコントロールこの３つの要素が必要だと書かせてもらいました。今日は、その③で出てきた摂取カロリーに関して少しだけ書かせてもらいます摂取カロリーを語る上で欠かせないのは基礎代謝と身体活動レベルと言うのも、一日に必要なカロリー量（エネルギー量）＝基礎代謝量×身体活動レベルだからです。
人生は「下半身」で決まる!2,298踏み出せば、新しい自分が待っている！http://bit.ly/2anpaou「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！************人生は「下半身」で決まる!2,298ウォーキングの効用81健康に限らず、ものごとに関する価値観は、人それぞれだと思います。DIAMONDonlineに、アメリカ国立がん研究所栄養疫学部門のスティーブン・ムーア博士率いる研究
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