身体ポカポカ

狭いユニットバスを使っている七草です。いつもシャワー。簡易的には良いですが、お風呂に浸かりたい人には辛いですね。なので久しぶりに近所にある銭湯に行ってきました。私は基本の炭酸水のお湯と、熱めのお湯のジェットバス機能がついてるお湯に入って、身体ポカポカ。値段がまた520円で高くなってるけど、久しぶりのお風呂なら！何年振りだし。あったまるし！で入ってきました。気持ちぃ〜。人が多いけど、これくらいならね。いいよ。またしばらく行けないけど、また行くんだぁ。神楽坂を通ってもう一軒銭湯であ

本日も遊びに来て頂きありがとうございます今日は、久しぶりにポッカポッカ🌞朝から気持ち良くてテンション上がる🎵シーツも洗ってみたり🎶お掃除はかどりますね。お彼岸も来るしお仏壇のお掃除もしなくちゃなさてとー今日は、久しぶりにサムゲタンスープ作りたいのでお買い物行ってきます😆🎵サムゲタン風スープ作りました。ニンニク&生姜たっぷりみじん切りにして入れまくり🎶今日は、セロリも入れて圧力かけました。飲むと本当に身体がポカポカになるんだよ🎵今日は、醤油麹も入れ

【よもぎ蒸し＋アロマ背中のマッサージ】こんにちは。ラファンテのしまだです。3ヶ月ぶり2度目のお客様がいらっしゃいました。選んだハーブは半分くらい前回と同じそうそう前回の時もとっても疲れていて初のよもぎ蒸しをとても気に入っていただいたんです。あの時も汗いっぱいかいてスッキリして笑顔でお帰りになっていました。またラファンテを選んでいただきありがとうございます。今回も汗たっぷりかいてお顔もピンク色になってぽっかぽか忙しかった日々が解消されるかのように気持ちもスッキリに。

めちゃくちゃ冷えたので、堪らず立ち食い蕎麦「よつば」に寄りました😆券売機では、迷わずかき揚げ蕎麦大盛り＋ちくわ天をチョイスっす😙天ぷらサクサクで美味い〜汁との相性もGOODお陰で、身体ポカポカになりました😊他の方が食べていた天丼セットも気になりました😁本日もご馳走さまでした♪

ご訪問ありがとうございます。今日は、じゃらんのポイント使いとあるスーパーホテルへ。炭酸風呂が最高でございます♥️あまり混んでなくてとりあえずお風呂は一人占めし(息子が寝たらまた行く予定)値段もポイントで格安でほんとに来てよかった！ほんとは行きたかった場所明日は天気が悪くて行けなさそうだけれど気ままに散策して帰ろうと思います。最近、炭酸風呂にはまってます。ほんと血流よくなるし身体ポカポカ。ダイエット効果もあるらしいです。スーパーホテルの炭酸風呂、かなりいいです

【よもぎ蒸し＋深眠タッチセラピー®️】こんにちは。ラファンテのしまだです。インスタからラファンテを見つけてくださったお客様です。気になっていたよもぎ蒸しを初体験です。ハーブが教えてくれました。日常生活で悩み事がいっぱい。気にし始めると色々出てきてしまう悩み事。でも、そんなに悩まなくても大丈夫！考えすぎで寝付かれない日々。深い眠りができず寝不足気味の毎日よもぎ蒸し後の深眠タッチセラピー®️で熟睡でしたね^^ポカポカに温まった後にベッドマッサージ途中から寝息を立てて寝て

寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？実風会ショートケア「料理教室」では身体が温まる料理を作っています。今回は「シーフードマカロニグラタン」「ブロッコリーのツナマヨサラダ」を作りました。皆でおいしく頂き、身体ポカポカになりました。

皆さんこんにちは♪プリータ上田店神戸です昨日は雪がたくさん降り…💦雪かきで身体が重いです……！笑雪かきされた皆さんもお疲れ様です最近は…横浜へ行ってきました！横浜はやっぱり夜景がきれいですねご飯を食べるのに夢中であまり夜景の写真がなかったですがこちらの写真を1枚…また次の日には「鶴岡八幡宮」へ行きました♪しっかりとした初詣をしていなかったのでこちらでしっかりお参りしてきましたー今年もいい一年になるよう願っていますそして横浜へ行く前日に私は「ビーマックスシェイパー」を

【お友達と一緒によもぎ蒸し♡】こんにちは。ラファンテのしまだです。今日は寒いですね〜こんな時はよもぎ蒸しで温まる！今日はお友達同士できてくれました。気兼ねなくお友達と一緒に受けられるよもぎ蒸し一緒に同じ景色見て一緒に汗かいてスッキリ！一緒にポカポカ♡身体の内側から温まると気持ちも楽になります。お2人ともお子さん3人、4人といるママさんです。毎日バタバタした日々でしょうがこうやって時々ホッとする時間って大切ですね^^○○さん、○○さん今日は寒い中ご来店ありがと

こんばんは。この間コンソメラーメンを買ったスーパーで、今度はずっと売れゆきが悪いヨーグルトを買ってみました^⁠_⁠^マダガスカルバニラヨーグルト。マダガスカル産のバニラビーンズを使用したヨーグルト、との事。味は、なかなか美味しかったですね。これの何が人気ないのか分かりません^⁠_⁠^今日も１個買ってきたのですが、リピ４回目です^⁠_⁠^賞味期限が２／１までなので、今回買ったのが最後かな〜〜こちらは今夜の晩ごはん。蕎麦が残っていたので作りました。舞茸と白舞茸にしめじと鶏団子を

今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2023年度版)5月16日更新おまかせ広告固定しておかないとコマの間に広告が入っちゃう右上の｢ブラウザで見る｣を押しても広告が表示されないとき、下のほうのランキングに行ってその先の私のブログから入ると表示されましたコツコツ表示でチリツモですね昨日のブログ三女のお弁当にピーマン『三女のお弁当にピーマン』今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2023年度版)5月16日

こんにちは。ラファンテのしまだです。2023年今年もありがとうございました。・大好評！ハーブの読み取り付きよもぎ蒸し・リフトアップフェイシャル・アロマ全身ボディトリートメントとくに人気のよもぎ蒸し➕選べるメニューセットにする事でお得に両方体験できます！今のサロンからは景色が良くて遠くの海が見えてキレイな青空雲よくある景色ですがよもぎ蒸しをしながらぼぉーとできる癒しの場所になっています。こちらのレンタルサロンは来年の３月末までになります。もし機会があれ

【よもぎ蒸し➕アロマ背中のマッサージ】こんにちは。ラファンテのしまだです。私のアメブロを読んでくださってインスタ登録までしていただきよもぎ蒸しを受けに来てくださいました！ありがとうございます^^コースは人気の『よもぎ蒸し＋アロマ背中のマッサージ』アロマは・ペパーミント・グレープフルーツスッキリした香りになりました。だいぶ前から書き続けていたブログ『読んでくれていた人がいたなんて』ビックリそしてとっても嬉しいです♡カウンセリング時、話を聞いたようにハーブも同じ

こんばんわっお疲れ様ですm(__)mペコリ今日で、12月もわー＼(^.^)／はやいいね～いつも、情熱をもって書いてます毎日のブログ飾らないで、素で(^-^)♪～♪伝わってるといいなぁ～(^_^)v冬を感じる気温になりそうサムサムサムサム今日は、まだ過ごしやすそうですね♪もう１つの温かいお・も・て・な・し温かいお・も・て・な・しさせてくださいﾈ心&身体ポカポカ温まりますように今日の限定写メみてくださったかなぁ(*´∀｀*)ﾎﾟｯ実はセクシー写メは、何パターンまで

岡田監督さんいいね！私の中での、今年のMVP♪アレンパできるかな??笑っ(佐藤選手の言葉)昨日、今日は久しぶりに(*^^*)朝から?(^○^アレ(*^^*)安心してください(*^^*)雪ですo(^o^)o気になるお天気は?(^○^)どこに行っても、気にならない?とはいえ、やっぱりねっ??気になる(^_^)(^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝニュースみちゃいますね(^-^)やっぱりねっアレ?笑昨日朝のブログにて、少し書きましたが(

こんばんわっ雪は冷えますね(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ12月らしい気温になってきて、やっと冬を感じます(^-^)今日は、寒い１日でしたね～♪今日は、寒くなりそうです。毎日の寒暖差は、激しいですね。体調お気をつけてくださいね。今日も皆さまにとって、良い１日になっていますように♪～♪寒さ対策しっかりして、お気を付けてくださいね。今日も１日お疲れさまでした皆さまにとって、良い12月になっていますように♪～♪今年も後半月早いですね。もういくつ寝ると♪お正

こんばんわっお疲れ様ですm(__)mペコリ今日、変わりやすいお天気曇り&雨折り畳み傘あると良さそうです♪寒さ対策しっかりして、お気を付けてくださいね。いつも、情熱をもって書いてます毎日のブログ飾らないで、素で(^-^)♪～♪伝わってるといいなぁ～(^_^)vクリスマスに年末年始もいいですねアレですアレ笑アレ??って思われましたよね？申し訳ございません(^-^)温かいお・も・て・な・しさせてくださいﾈ心&身体ポカポカ温まりますようにに今年の漢字一文字昨日

最近ゆっくり、お風呂で温まることを忘れてましたせっかくだから、炭酸入浴剤で疲れを取ろうと、コンビニで買ってみましたこれは効きめ抜群さっそく投入少しわかりにくいですが薄紫色の湯面に変わりました!このあと10分位やさしい香りを嗅ぎながら温まりました。身体ポカポカ、リラックスしてとても熟睡できましたよ毎日は、無理なので休日に入浴剤使おうかなぁ～と思いました更に効果を得ようと思われる方は、TOPにてメンテナンスをした夜にゆ〜くっりお風呂に(湯船に)入られると疲れが取れやすく✨熟睡しやすくなりますよ

寒い朝熱々の出汁うどん身体ポカポカ出汁：あご＆昆布薬味：長ねぎ・わかめ・天かすうどん：セブンイレブン冷凍麺

朝ん歩〜どうにかの降る前に出れた日ダブルフルドックの下にはダウンを着ている小銀ちゃん沢山歩いたし身体ポカポカだね今日は休みのパパ・ママあったかいお部屋で、みんなでゆっくりゴロゴロしようね皆さまご自愛下さいね先日、スマホを新しくしました。小銀ちゃん、カッコ良く撮れるようになったかな最近ようやく新しいのに慣れてきました。今までと画面が違ってもしかしたら『いいね』を押し忘れているかもしれませんすみませんそろそろ慣れてきたので、もう大丈夫だと思いますm(__)m

こんにちはルミエール・バレエスタジオです❗️バレエクラスのお話しはいつもしているので今回は大人のためのストレッチクラスについてです☝️このストレッチクラス、どの年代の方でも出来るように難しい事はしてません‼️SNSなどでよく見るストレッチばかり（笑っ）なのですが、ウチに来ている生徒さんが言うには自己流で形だけやっているのとは違ったみたいです。深呼吸から始まり開始15分くらいで身体ポカポカになるみたいです。でもこの時点ではまだ腹筋などはしてないんですけどね笑っほぼ座りながら、自分の

昨夜の晩御飯はカレーうどん土鍋でたっぷり炊き込みました🍲具材は長ネギ、油揚げ、豚肉です。身体ポカポカ、あったまりました😊昨日も大変美味しゅうございました😋ご馳走様でした🙏

2023年１０月３０日（月）今日の気分は？​ショックです。昨日購入した入浴液の成分や注意書きを読んで気づきました。​調子に乗って入浴剤、好きなものを購入していました。1週間前に買ったミルク色の入浴剤、昨日買ったトロミ系入浴液、我が家のエコキュートには故障の原因になるものだったのです毎年冬は頻繁に入浴剤を使っていた私。１３年目のエコキュート、まだ大丈夫かしら。昨日かなしかったこと​入浴しても身体が痒くならずいつまでも身体ポカポカでとても調子良かったのですが​エコキュートの取説

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お耳で癒しのお手伝いTherapyCoron(セラピーコロン)です先日、出逢ったお客様の慢性肩こりさん酷い時は頭痛までしてきて薬を服用していたと・・・確かに、肩を触るとえて言うくらい固い『これでも、マシになった方なんですよ』と（お客様）そうなんですか～と驚き・・・『お耳マッサージの肩こり改善動画を見てから自分でやってみるとマシになって、薬も飲まなくなったんです』と（お客様）おー、すばらしい～驚きから喜びにとても

アラッお豆腐に🧅キムチプラス長ネギたっぷり身体ポカポカですねそして参鶏湯🐓前回のより細かくなっていてトロトロれいかちゃま🌷ナイスサポート♡ℒฺℴฺνℯฺ♡🤎🧸🧡

もう10月も半ば。早い！先日秋晴れの中お散歩へ。太陽がとっても綺麗で子供も自然を満喫✨都会の中のオアシスに癒されました。とはいえ、気候も一気に変わって帰りは涼しくて…いよいよ温活本番私の欠かせないアイテム大活躍！温かいお湯でしか溶けない(←ここがミソ)無添加の高分子コラーゲン。これを一杯飲むだけで身体ポカポカお肌もぷるん♪低分子コラーゲンより明らかに効果あるっ❣️冷え性の皆様に、特にオススメです今日も良き一日を！MeKeAlohaKEITO嶺恵斗In

この季節の悩み事。いつも着る肌着の選択。昨日まではエアリズム…今朝は同じ半袖でもヒートテックを着る。同じ色で同じサイズ。完全に入れ替えが終わるまでは毎日の気温みてエアリズムかヒートテックの選択をする。ヒートテックを着た今朝は秋の花粉で目の痒みと喉の痒み。秋をこんなところでも感じてます。今朝スマイル5Sでお邪魔した企業の社員さんからのど飴をいただきました。喉ガラガラしてたので嬉しかったです。些細な優しさが身体ポカポカにするのも秋の楽しみかなぁ。

今日の朝ごはん。雑炊です。おにぎりとお味噌汁の予定で、お味噌汁が完成した瞬間、身体が冷えるなぁ。と。お味噌汁に生姜を加えて、エイッと、ごはんも入れて雑炊に変えました。笑。身体ポカポカ。ご馳走さまでした。行ってきます！

ちえみちゃん祭りのチケットはこちらからどうぞ。チケット情報発売チケット情報！www.cnplayguide.com娘彩月がテイクアウトしてくれた、春水堂の酸辣湯麺。彩月は柚子塩鶏湯麺。酸辣湯麺はピリ辛。汗が出るほど。身体ポカポカになりました。遅くなったので、有り難いテイクアウト夕飯でしたゆきちゃんが食べてる私を見てますChiemiwithCRAAS堀ちえみさんとクラースのウェルネスシューズ堀ちえみさんのこれまでのご経験から、歌う時にも毎日の生活も足に痛みが出た時にも履