身体チェック

年金だけでは苦しい！プラスαで仕事をしつつ．．．男やもめ６０代★二郎です節約生活や日常の出来事等をつぶやきます2度目は、晩ご飯を並べて私は仕事に戻り、しばらくして様子を見に行ったら皿を抱えたまま寝転がって食べてたから、行儀が悪い！と尻に蹴りを入れたご飯前に子の日頃の生活態度について言い争いがあってお互いイライラしてたんだけど、蹴りを入れられた子が勢いで「お母さんに蹴られました！」と110した1度目も

おはようございます2w5d(BT3)7月21日(金)9時15分～17時15分までバイトだったんだけど…途中の睡魔がヤバ過ぎて何度も意識飛びそうになってた前日の夜から💩出てなかったからずっとお腹が張ってる感じでお昼ご飯食べてたら…いつもの量を食べたら苦しくなってた夕方やっと💩出てくれてお腹もスッキリしたけど…晩御飯でずっと行きたかったラーメン🍜食べに行ったあと💩が下痢ピーになってたお腹の中を引っ張られる様な痛みはほぼ無くなった気がする2w6d(BT4)7月22日(

おはようございます私、2019年から食事の仕方を変え身体の毒素を出して、極力毒素を入れない生活を続けているのですが、今、GW中で絶賛乱れ中です（笑）んで、やっぱりてきめんに「炭水化物」「小麦」の取りすぎは体にきます最近は腸活が見直されていて、リーキーガットとか（腸に穴があき、毒素が外へもれる）いうワードもよく目にしますが、その原因の１つに「小麦」があるようです。私たちの生活って、意識してみると小麦を使ったものって、めちゃめちゃあるんです

こんにちは！いつまでが新春なのか?よくわからなくなっている一生青春野郎からだ工房hananono.中之間真也です。#新春と青春は終わらない→中之間真也の自己紹介のページ本日はからだ工房hananono.から2023年新春企画の第三弾のお知らせをさせていただきます。第三弾の新春企画は『初めての方限定！ピラティスセミプライベートレッスン「ペア割」はじめました』です！！→新春企画第一弾はコチラ→新春企画第二弾はコチラはじめての方限定!!気軽に2人でピラティス体験

こんにちは年末から普段と違う視点で身体チェックをしています。どんな風に？普段しないストレッチをしたり曲げ伸ばし回しながら痛みを探したりそうする事によってあーここが硬いあーここが痛い等の発見あり直ぐに改善はしませんが4.5日続ける事によって少しずつ変化はあります。実は年末に行った整骨院の先生が面白い事言う人でその人の発想から自分自身結構保守的になってたかもと気付き今回柔軟な発想でチェックを行ってます。どうしても職業柄軸が自分になり過ぎる傾向にあるので良い機会になっ

心理カウンセリングで傷ついたココロのケアをし、東洋医学をベースにしたハンドヒーリングでカラダの不調を整え、心・身・魂を癒す『魂のヒーラーEHKO』です。【本質を生きる】を實踐し、命を輝かせて、未來を"意図的に"創造する仲間を探しています。魂のヒーラーEHKOの著書【グリーフケア】グリーフケア何があっても大丈夫な自分になるAmazon（アマゾン）1,540円遠隔ヒーリング動画YouTubeチャンネル【奇跡の村ch】↓↓↓http://www.youtube.co

１１月２９日、早起きして電車のラッシュ回避をして紅葉見物に出かけた。まだまだこれから紅葉する木もあり、とても素敵。入口で手を消毒し、体温を測り、手荷物検査を受ける。バッグに飲み物２本持っていたので、両方とも一口ずつその場で飲まされた。つぎは、セキュリテイチェックで、両手を広げて立ちあやしいものがないかを調べられる。そこで思いだしたのが、以前サッカーの試合を見に行った時の事だが、夫がなにやら機械の音がしてポッケの中を調べられたら、ポッケにガムの銀紙が入っていた。なるほどこんな物で

いつも閲覧といいねをありがとうございます😊昨日決心したので、早速できるところから始めてますが、今日恥を晒すと記したものの、急遽長女の彼くんが遊びに来てしまい間違ってアラフィフの情けない姿を見られてしまったらとの恐怖で、恥晒しは明日に入浴前に身体チェックすると泣きそうになりますが、スイッチ入れたので頑張りますしかし、長女よ...急に彼くんを連れてくるのは、あかんでぇ

不思議という…偶然ではなく必然というか…すべては繋がっていて無駄なことなど何一つないのですよね今日、たまたま氣になる講座があり登録者の特典についてたチェック表で身体をチェックしていたら…腎臓に氣をつけようと書いてありましたあれまぁ先日、なぜか急に小豆が食べたくなり小豆を煮て、小豆は料理に使い煮汁は塩を入れて飲んだり、蒸し野菜を作ろうとせいろ蒸し器でサツマイモとカボチャを蒸して母が作った「小豆麹」をトッピングして食べたり考えたら腎臓に氣をつけるサインが数日前から出て

2022年の自己紹介→☆１号の側弯症の手術が１月にあり、次の受診が１２月だからか、時々側弯症の事を忘れそうになる側弯症以外は健康的だし１号を見ると、肩が傾いているから現実を突きつけられるどうしてもっと早く気づかなかったんだろう早くに気づいていれば、手術をしないでコルセットでいけたかも知れないのに今更言ったところでどうにかなるわけではないが、できるなら背骨が曲がる前の時に戻して欲しい怖いとか言わない、１号のカラッとした性格に救われているが、ホントは怖くてたまらないんだろうな子供の

(独断アドバイス)本当の初心者向けです。瞑想ではグラウディングが基礎になるようです。マインドフルネス瞑想を最初に始めてある程度慣れてきたら、グラウディングから始めましょう。次に大切なのは、ワーク(日常生活で実施可能で、場所、姿勢を選ばないもの)1️⃣3️⃣4️⃣と考えます。約１〜2週間毎日実行すれば慣れてくると思います。次に波動上昇関連情報の0️⃣を読まれてください。分類方法も違いますが、理解できそうであればこちらで進められてください。難しそうであれば、瞑想menu(初

スープさん美味しいねおててふきふきうぎゃん？ご機嫌ななめかしら身体チェックねご一緒に参加いたしますかにこ？わかるのかしら

おはようございます😃。はじめしゃちょー太っ腹で凄かったですね。私のお腹も別の意味で本当の太っ腹で泣今日も今週も健やかな一週間の始まりになりますように…。(ドンキにて…。)黒と白の縁の鏡に写っていたコトに気がつきました。双子ちゃん憧れていました♪なんでも分かり合えそうで…。ないものねだりですね。アップして気がつきました。😊手前の大きな白は

ゴーちゃんはペレットに興味がないようで1回、通常は3g〜6g程度しか食べません※ペレットは、朝晩あげてるので、1日6g〜12gの計算です。しかし換毛が始まると1回、20g〜25g食べるようになります※1日40g〜50gなのでペレット爆食いが始まると換毛期が来たなぁと分かりますのでお腹痛いにならないように気をつけてみるようにしてます※牧草爆食いも始まります。それと体重が通常より100g程度増えますが換毛期が終わると元に戻るので問題はないかなぁと思ってます

このブログは、息子の不登校をきっかけに自分の思考の癖に気づき、新しい思考の経路をつくり、自分らしく生きるために書いています。🍀🍀🍀学校に行けなくなった経緯関わりで大切にしていること自由と責任小学3年生から小学5年生(2019年5月)までこれまでの経緯小学５年生から小学６年生(2021年3月)まで小学５年生から小学校卒業(2021年3月)までの息子🍀🍀🍀3月1日、小児科で中1息子の身体のチェックをしてもらいました。血圧測り、頭部CTや採血で異常なかったことと、

いつまでもカッコいい男でいるためのお手伝いtype-Bです(^o^)FacebookとInstagramやってます❗🤩｢日野市で夜12時｣と｢tokoya_type-B｣で検索3/12は研修のため12:30~18:30までお休みです。🙇朝9:00~12:00、18:30~0:00までやってます。加えて3/13は9:00~0:00までお詫び営業致しますよろしくお願いいたします。昨日もご来店ありがとうございました(ﾟ∀ﾟ)さて、先日背骨を動かすのが当面の目標というのを掲げましたが

７０歳婆ちゃんが毎日通っているスポ－ツクラブの活動を中心に日々の出来事を書いているブログですお立ち寄りくださり、ありがとうございます！◇◇◇朝いちばんにピラティス･プログラムがあるのに気が乗らなくてモタモタ・・・それでも間に合いそうだから参加しました今日も苦手なカ－フレイズ(踵あげ)が・・・（笑）踵あげの姿勢維持も大変なのに踵の位置をかえずに膝の屈伸キ－プ、そして、また元の姿勢に戻るこれを繰り返すこと数回できたのかって？もちろん、できませ

こんにちは瀬戸島瞳ですスーパーに春の山菜が並ぶようになってきましたね！これからの季節、身体にもとってもいいです今日は、山菜についてのお話をお送りしていきます！春限定の山菜は春の身体にピッタリ。春は、冬の間に溜め込んでいた老廃物を身体から発散させようと毒素の処理を行う肝がたくさん働きます。他にも、汗腺を緩ませたりして身体から老廃物を出そうとするのです。冬の間に溜まった老廃物を春にはしっかり出せ

こんにちは瀬戸島瞳ですダイエットしたいな〜と感じている方は「ドキっ」としたかもしれませんねなぜ今がチャンスなのか？というお話をしていきます「土用」はダイエットのチャンス！2022/1/17(月)〜2/3(木)の期間は「冬の土用」です「土用」というと、夏の「土用の丑の日」が有名ですが、土用は季節の変わり目のこと。立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を指します。この時期は、中医学で

こんにちは瀬戸島瞳ですまた凄い勢いでコロナ流行ってますね先日ついに、長男くんの幼稚園でも感染者が出てしまい、休園になりましたひとまず濃厚接触者の認定は避けられたのでホッとしておりますそれでも感染の可能性はゼロではないので引き続き警戒して過ごそうかと思いますみなさんのところはどうでしょうか？身体もメンタルも、しっかりケアしてご自愛してお過ごしくださいねさて今日は、薬膳的に身体を見るポイント。不足か余分か？というお話です

土曜日にいつもの様にマメちゃんの身体チェック（マッサージしながら）をしてたら後ろの首の所にしこりが😱先月もしこりがあったぽいけど次に触ったらなかったから経過観察してたらまた、見つけたのでこれは気になるってことで病院に予約入れて受診してきました。診察の結果はなななんとマイクロチップでした😭😭😭大変、お騒がせしました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️でも、病気とかじゃなくてよかった😊ごめんねマメちゃん病院は疲れるよね爆睡中💤

こんばんはかなり前からもうすぐ７０歳まもなく古希を迎えるとうるさかったも昨日、無事古希を迎えたと報告させていただきましたたくさんの“おめでとう”コメントありがとうございます！そして前回急性胃腸炎退院の際のたくさんの“おめでとう”コメントでが返信あたふたしたことを思いだし大変そうだと心配しあえてコメントを残されなかったみなさまありがとうございます！さて、表題の大谷選手、藤圭子(歌手)さん、boketaka３人の共通点おわかりですか？今朝、姪

りんご2かけ食べた🍎鏡で身体チェックしたら、太ももの隙間いいかんじーー！！ってなってYouTubeのお尻痩せのトレーニングしたよね笑メディキュット履いて完成したYouTubeみながら寝よー！、

さて、今年1番重要視してるのがコンディショニング来週からスタートです昨年12月から担当の理学療法士さんから打診受けてまして『もう日常生活に支障がないのなら治療からコンディショニングに変えてもいい時期なのかなと思ってるんですけど、どうですか』『自分もその方がいいです』と簡単に言うとゴルフに特化したトレーニングを1時間マンツーマンで担当のトレーナーさんの決めたメニューをこなすわけですまぁ〜、週1回トレーニングジムに通う感じですかねで、月に1回は担当の理学療法士さんに身体チェックしてもら

いつもすぐご飯食べるのに今日は何だか様子が違う…シャーは、いつものことだけどヴーって(;´･ω･`)「どしたん？食べんの？」って言ってたら、パンチが飛んで来たほんの少し後ろに下がると食べ始めたけどあれ～？（27秒です）写真がうまく撮れないから動画切り取ったケガ？はなちゃんケンカしたんだろか？耳の中からじゃなさそうに見えるけど…手前の白っぽいところが、かさぶたにも見えるけど、昨日の今日じゃかさぶたは、ないよなぁ…？少し毛が濡れとるし…反対側の耳ねっ。写真だとボ

今月もジムで身体チェックしてきました体脂肪率が0.1%上昇しました。相変わらず体幹の筋力がないです走ってばっかだから、足ばっか筋肉ついてるな(笑)予定通りではないですが、現状維持できてるので良しとします。来月も楽しみだにほんブログ村">にほんブログ村

デイから帰宅して、身体チェック!両下肢に浮腫がぁー😣また、水が溜まってきてる?前日の晩は浮腫んでなかった。それほど。運動(下肢)だけでも、もう少ししてほしいんだけどね。無理をさせるのではなく負担の少ないのを短時間だけでも。デイで長時間、座りっぱなしも良くないんだけどね。デイの無い日は室内を短時間だけ歩かせてます。文句を言われますけどね。後々、天井を見ながら過ごさんといけんようになってシンドイのは自分ですよー。そうならんようにたとえ3分だけでも動かんとねー。鬼と言われる嫁。(

水素とパーソナルトレーニングhasuhanaのわこです私、股関節が硬いんです。なので、トレーニングではたまに関節のストレッチをトレーナーにやってもらうこともありますやはり詰まっているところは声を上げてしまうこともあるのですがなんでこんなに固まってしまったのか？？私:「運動不足から固めてしまったのかな？」トレーナー:「膝を上げる動きが足らないかも、歩いたりして動かしてないですか？」私:「歩いたり、山も登ったりして自分では動かしてる方だと思うんだけどな」トレーナー:「

TIPNESSで身体チェックしてきました体重は69.3kgBMIは22.1体脂肪率は15.0%と、普通体型下肢の筋力は高いけど、体幹の筋力が弱い身体の連動が悪い原因ですね体幹トレーニングをやったほうがいいのかなこれからもちょいちょい身体チェックしてみようにほんブログ村">にほんブログ村