身体を変えたい

Miolaミオラみきです♡三連休もおやすみなくMiolaミオラパーソナルみなさんお越しいただきましてありがとうございます💓Miolaミオラパーソナルではいろいろな方が来てくださります♡○あと5キロ落としたい○脚痩せしたい○二の腕引き締めたい○お腹のお肉を落としたい○腰回りのお肉を落としたい○首が凝る○膝が痛い○疲れをとりたい○スポーツスキルあげたい○腰回りの凝り○歪みが気になるボディメイク痩身から凝りの緩和とお悩みは様々ですよねそんな悩みに対して運動・歪

アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で５０代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11：20～12：30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊身体には、その人の独自の人生を象徴するようなたくさんのクセがあります。そのクセには、身

痩せたい身体を変えたいと色んな事を試した結果このメソッドに辿り着いたヨガを始めて資格も取得けれども身体は自分の理想とは違っていた出産したし年だし仕方ないかーポッコリお腹も年齢のせいでも綺麗になりたいし可愛いねなんて言われたいそんな風に思っている女性は多いのではないかな私はそうでした半信半疑で始めた骨格からのアプローチで私は随分と代わり出したそんな同じ思いの方に是非体験、体感して欲しい身体は変わると。。。左は骨格からアプローチを

なりたい骨格はありますか？「足が長くなりたい！」「スラっとした真っ直ぐな足になりたい！」「細くなりたい〜」「猫背を治したい。」「綺麗な姿勢になりたい！」「顔が小さくなりたい…」「首が長くなりたい！」「ガニ股・Ｏ脚を治したい…」「体型を変えたい！」アンケートを実施したところ実にたくさんございました。皆さん理想の骨格というものを人それぞれ持っているようです。今の自分の体型次に今の自分の身体はどうでしょうか。理想の身体と比べてみてください。何を変えたいですか？何を

おはようございます。心と身体を動かして笑顔あふれる毎日に導くフィットネスインストラクター和田節子です。本日のお題本当は10倍いやいや100倍って書きたかったのですがあんまり数字が大きいと非現実的ですよねなので、程よくすぐに感じられる今の自分を5倍輝かせる！スポーツクラブで集団指導をさせていただくこともう35年になりますエアロビクス、アクアビクス、ジョギング指導ストレッチ指導、マシーン指導姿勢調整トレーニングキッズダンス、、、、、あらゆることをしてきました

こんにちは、からだの専門家トレーナーの鈴木紀雄です。昨日は祝日でしたが、全くそんな感じがしない1日でした・・・。さて、パーソナルトレーニングをご一緒させて頂いているお客様の中には、継続年数が10年を越える方も結構いらっしゃいます。さすがにこの段階になりますと「運動習慣」は確実に定着している状態ですね。そして、長くなればそれに伴い自主性も出てきます。特に私へのご相談、そして私からのアドバイスがなくても、ご自身で判断してフィットネスに取り組めるようにもなるのです。こうなると、私と一緒

°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°美容と健康を追及「すべての女性の理想とする美ボディを目指して」いつまでも若く元気で美しくをお伝えしています°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°「今の身体を変えたい！」（お客様）どんな身体を目指していますか？「お腹まわりにどうしても付きやすいから今より－５ｋｇ体重が減るといいな。妊娠前の体形になりたいな。」（お客様）お客様のお悩みや願望を聞き出してそれにあった解決策が提

トータルコンディショニングセンターのオンラインレッスンに新しいメニューが増えます‼️MIKI隊長による【エアロピクススキルアップ隊】期間:2ヶ月7.8月お昼休みの30分を活用コース軍曹加藤による【身体を変え隊】期間:1ヶ月7月夜のおうち時間30分を活用コース(少しだけ午前中もご用意してます)隊員ルールは週2回は参加していただきます‼️💕嬉しいのは💕最大20回受講可能です‼️たくさん受ければ、効果抜群尚且つお得に利用できます‼️料金:8,800

みなさんお元気ですか腸一流の腸セラピストを目指して、沖縄から海を越え、東京へ『beauty腸セラピスト養成講座』にて勉強中の♡あかみねひろこ♡ですプロフィールはこちら♡＊beauty腸セラピー記事beauty腸セラピー®︎とは♡beauty腸セラピスト®︎を目指して♡beauty腸セラピスト®︎になろうと思ったキッカケ♡さてさて、今回のタイトル【「身体を変えたい！」は「人生を変えたい！！」という魂の叫びなのダーーー！！！】について書いてまいり

友人の紹介で自分の身体をどうにかしたいと思ったので参加しました！！と初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは？A.片頭痛（偏頭痛）女性に特に多い症状ですよね・・・頭痛もちの方も多いかと思いますが、ピラティスは片頭痛の解消にも効果的ですなぜ片頭痛になってしまうのか原因は多岐にわたるとおもいますが、主に自律神経の乱れ、血行不良、他にはストレスなどが考えられます。ピ

芦屋パーソナルトレーニングジムJulyve津村公輔です‼️本日来られたお客様はダイエット目的でしたが、腰痛の為今日はストレッチや、体幹トレーニングメインで行いました^_^今日はマシになっておかえりになられました^^腰痛の方約80%は原因不明らしいですが、場合によっては改善します反り腰になっていないか。骨盤が後ろに倒れていないか。重心の位置腹筋と背筋のバランスなど様々です^_^１つ１つ可能性のあるところを潰していきましょう‼️まずは硬いなーと思うところをストレッチすることから

人生初めてのエステをMORE..で受けて下さったMさま感想は..?嬉しいです良かったです私もそうですが‥マッサージを受けながら眠ってしまわれる方も多くいらっしゃいますMORE..に来て下さった時はぜひゆっく〜〜〜りrelaxしてお過ごし下さいaboutMORE..

こんばんは子連れOKのママヨガ&ボディメイク『K’sstudio』インストラクターKEIKOです本日ママヨガ体験会2回目、無事開催出来ましたご参加下さった皆様、ありがとうございました体験会の詳細はまた書くつもりですが、今日初めて来て下さった方が、早々と感想をブログにアップして下さり、しかも、ものすごーーーく素敵に書いて下さったので、嬉しくて初リブログしちゃいます私の事を全く知らないのに、ブログを読んで参加を即決して下さって、本当に嬉しいです『ブログからなんて、誰も来てくれないだろ

今日はゼクシスで今年初めてのFUJI先生によるBODYFLEXのレッスンがありました(^-^)v相変わらず腕の筋力が弱い私には、普通の四つん這いや腕立て伏せの姿勢をちゃんと保つのさえキツくてキツくて…。それだけで汗が吹き出ます身体の力を抜くのも難しくて出来なくて毎回劣等感に悩まされるけど身体が喜ぶ身体の使い方をどうしても身に付けたくて今年も頑張ることにします先生の理論の根本は人間は手を使うことがとても大切だということで今日はホムンクルス人形の話も出てきま

大阪へ芯伝セラピスト講座をうけに行って来ました！真面目でしょ！ちょいおふざけも笑ほんとに濃い～二日間でした！私が今まで考えていた事がなんだか一つに結び付いていく感じでも…まだ上手く説明できないのが悔しい言葉でも上手くお伝え出来るように、もっと勉強しますとりあえず…身体を触らせてください!!!あっ変な意味じゃないです(笑)身体を変えたい美しくなりたい楽しくなりたいみんなお待ちしてまーす

こんにちはyumiです今日はレッスンのお得なクーポンのお話を11月末まで有効の超お得クーポンがあるんです(｀・ω・´)♥︎クーポンランド掲載♥︎https://www.c-pon.com/school/shop/9558/体験レッスンも通常1回のところ、複数回ごセットでかなりお得になりますのでぜひご覧くださいね！！！11月末までのクーポンですが、11月中にご予約を取ってもらえれば１２月の予約でもok!有効期限は、初回来店時からになるのでゆっくり通いやすいかなとヨガを始めたいけ

さて今日はそもそもですがあなたはなぜ変わりたいのですか？何のために変わりたいですか？もしくはどんな自分になりたい(ありたい)ですか？何をしたいですか？何が欲しいですか？それを明確にすることが最初のステップです。というかこれがないとどうにもなりません。なぜならこのステップがないと人間は変わることができないからです。というより目的がないのにビジョンがないのに人は変わる必要がないんです。だって、本当はみんな今の自分が一番心地よくて今の現実は好きで選んでいるから。

こんばんは。千葉でパーソナルトレーナーとして活動している榊原裕希です。前の記事の続き１５回３セットって、よく身体を引き締めるのに使われています。「身体を引き締めて良いラインを作りましょう」なんて言う際によく使われています。１５回３セットというのは、いわゆる筋トレの目的としては、筋持久力向上という目的に使われることが多く、筋を細く強くするという目的で使われます。腕が太く見える、身体を引き締めたいなどの目的の方の多くは、筋肉が細くなっていて脂肪が多い場合が考えられます。そんな中で筋肉を

こんにちは。HeartsBridge事務局でございます。本日は珍しくまとまった雨。強い雨ですので外を歩かれる時はお気をつけて。さて、HeartsBridgeでは５月もセミナーを開催致します。以下、内容です。①５月２２日（日）１１：００～１２：００「ゴルフの飛距離を伸ばす！柔軟性向上編」担当：吉岡②５月２８日（土）１０：３０～１１：３０「運動初心者の方へのカンタン筋トレPart2」担当：勝田③５月２８日（土）１２：１５～１３：１５「コアトレーニング～お腹の