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コチラ大阪〜は雲多めだが全然晴れ!am8時撮影上空の風はキツいのか雲の流れは早目やな…寒ささほど感じないƪ(‾.‾“)┐これまた日中は気温上がるみたいで土曜だしお出掛け日和やな!北海道まで二桁なるって12月よな?そこら中で雪溶けまくってグショグショになってんでないか?(笑)沖縄25℃とか……いきなり本土に越してきたりしたら絶対に寿命縮むわな(笑)冬が無くなっては困る!って地方あんのかな…スキー産業や防寒産業くらいでないの?寒くなって旨くなる!って食材もあるんでし
モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。私は将来会いたい子どもたちのために、体を冷やしすぎないよう食べ物に気を配りました。意外にも、白米は体を冷やします。その他には、白パン・小麦・大麦。野菜であれば、わらび・ぜんまい・たけのこ・なめこ・なす・トマト・レタス・唐辛子・春菊・ほうれんそう・大根ピーマン・かぶ・白菜・緑豆・みょうが・キュウリ。果物なら、バナナ・レモン・みかん・柿・なし・スイカ・メロン・パイナップル・グレープフルーツ・マンゴー・パパイヤ・
白髪の原因にはさまざまなものがありますが、日頃の食事もぜひ気をつけたいポイントのひとつです。白髪予防のために避けるべき食べ物&おすすめの食べ物をご紹介。■白髪が増える原因とは髪は頭皮の「毛球部」という部分で作られ、色素細胞が作り出したメラニン色素によって着色されて黒髪へと変化します。このとき、メラニン色素が何らかの理由で作られないと「白髪」につながってしまいます。その原因として、老化による色素細胞の機能低下や、色素細胞の機能に必要な栄養素の不足、ストレスなどが考えられ
9月も終わりに差し掛かりすっかり秋らしくなってきたとは言えないですね(^^;日中は夏のように暑い日があったり夜は肌寒くなってきたりと夏なのか秋なのかわからない日々体調管理をするうえでも身体の体温を調節するのも大切。今回は身体を温める食べ物身体を冷やす食べ物について少し調べてみました。身体を温める食べ物・飲み物野菜(特に根菜類)・にんじん・さといも・レンコン・かぼちゃ・長ねぎ・ごぼう・じゃがいも・たまねぎ・自然薯・
甘いものは身体を冷やす以前に聞いたことがあります調べてみると甘いもの🟰砂糖をたくさん摂取すると血糖値が早く上がってしまい血糖濃度の高い血液はドロドロとして血流が悪くなってしまうそうです。血流が悪くなる→身体が冷えてしまうということなのですね〜思い返せば私も若い頃は何かと甘いものを食べていてそのせいで身体の冷えにつながり生理痛がひどかったのかもしれません先日、普段生理痛のない娘が空腹の時に甘いものを食べすぎて生理痛で顔が真っ青になっていました💦冷えが原因の生理痛
更年期心ケア・ゆみでっすこれからの時期の冷え対策についてちょこっと書いてるよっ🙌ゆみはこれからの温活どしたら良いかなぁ〜って思っててエアコンとかがガンガンになったはカイロとかもありだけどまだそんな感じではないので食材であっためるのが良いかなって思っとりまあーす🙆♀️温める食材についてちょこっと書いてみまぁす《身体を温める野菜》体を温める効果のある野菜の多くは土の中で育つ根菜類です。体温を維持するのに必要なミネラルが凝縮
おかえりなさい。風が冷たいですね。それと、身体を冷やす食べ物を召し上がったからではないでしょうか⁉︎
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無農薬、柿のグリルがめちゃ甘い~昨日初めて、柿を焼いて頂きました~!熱々、柔らかでめちゃ甘い~~♪ということでその他のお役立ち情報も盛り込み記事にしましたよ▼■note記事寒くなってからの柿の食べ方。身体を冷やさない工夫使ってるのはいつものグリルパンです▼アサヒ軽金属グリルパン▼「スペースパン」(グリルパン)ガラス蓋付き魚焼きグリル魚焼き器ロースターガスコンロオーブントースターレシピ付きギフト[アサヒ軽金属公式ショップ]楽
今日もご訪問いただきありがとうございます。最近とても暑いですね。夏なつナツ☀️夏だから暑いのも当たり前なんですけどついつい「暑い暑い。」と口にしてしまいますね。そして暑くなると素麺や冷たいうどんそしてカレーも食べたくなりませんか?ここは自然な事なのであまり抵抗しないで今こそ思い切って食べていただいたらいいですよ。小麦の収穫時期は6月の終わり梅雨に入る前位です。身体を冷やす食材になります。なので暑くなると途端に素麺冷たいうどん
皆様こんにちは!☀️ほぐし整体&足裏マッサージRe・楽エスパル店の大竹です!突然ですが、『隠れ冷え性』というものをご存知ですか??実は夏こそ無意識に身体を冷やしてしまい、倦怠感や免疫力の低下を引き起こしてしまいます😵その原因や症状としては、・冷たい飲み物で体の内側から冷えてしまう・冷たい水で身体を長時間冷えてしまう・クーラーの効いた寒い部屋で血管が収縮され筋肉の張りやコリを招く・室内と屋外の温度差で自律神経がみだれ、ホルモンバランスを崩してしまう‥などがあ
ちょっとご覧くださいこちらオカン地方の来週の予想天気月曜日いきなりの30℃以前から読んでくださってるみなさまならご存知の通り長男の仕事は現場監督とは言ってもまだまだ入社5年目机の上で図面とにらめっこは昼間の現場仕事が終わってから(>Д<;)で今年は早くから暑くて今まで汗をかきにくい体質だった長男も汗たらたらかくらしく「今年の夏は夏バテするかも⁉️」ってことで毎晩のようにトマト🍅ときゅうりをせっせと食べさせてたら
ヘルシア寒天麺エスニック風キヌアとブラックオリーブのサラダフルーツ暑い場所や暑い季節に採れる食材は身体を冷やすものが多いので、夜は採らない方が良いです。🍍は当てはまるので、身体を冷やしますが、消化酵素パパインが含まれまるのでどちらをとるか、、、まぁ、本当は食べたかっただけです^^;食べたいものは身体が求めているものということでOKとしています🍓🍈。--------------------------------------------------------20
こんばんは魂セラピスト琴音です。今日もとても気持ちの良い天気でした子どもは春休み真っ只中いつもは学校に行ってい有難い事に先生方にお任せっぱなしですが、今は沢山の時間を一緒に過ごせる事をとても嬉しく感じます自宅で仕事が出来る良さでもありますねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここからが本題です。今日は【冷たいものを食べ過ぎ飲み過ぎ注意!】と言う話です。これはお子さんの可愛さあまりに食べ物を何でも与えてしまう事
ー身体の痛みでお困りの方へーいつもありがとうございます。江戸川区ToningstudioS姿勢改善トレーナーの橘さちです。腰痛・肩こり・膝痛股関節の痛みなど…ゆううつな身体の痛みから解放されませんか?ToningstudioSでは【動かす・緩める・整える】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある健康運動指導士が独自に考案したプログラムを個別に提供しています。50代の女性体重の変化がなくても腰痛が無くなりスタイル
おはよう🤗今日も来てくれてありがとう❤️今日は美味しいお野菜が手に入ったので夏野菜カレーを作ってみました✨🍀玄米はと麦、丸麦入り🍀夏野菜スパイスカレーたかきび、麻炭、黒ニンニク、生姜入りナス、にんじん、ズッキーニ隠し味は甘みのある麦味噌🥰🍀丸ごとBIGピーマン焼きwwポン酢で種ごと頂きます💕🍀茹で青菜「ブロッコリー美肌の為に😆🍀スパイス🍀血管を広げ、血流を良くし、発汗させてくれます。その後身体を冷やしてくれます。🍀夏野菜🍀水分やカ
朝寝坊した時、時間が無いからと言ってバナナを1本食べて済ますなんてことは、よく聞く話です。バナナは朝食の定番として、或いは主食のお供としてバナナを必ず食べる方、バナナジュースにしている方も多いのではないでしょうか。これから後一週間もすれば梅雨が明け、本格的な夏のシーズンを迎えます。夏は果物の宝庫です。バナナ、りんご、温室物のみかん、柑橘系の色々な種類のもの、いちじく、ブドウも数種類、桃、すいかにメロンにパイナップル、南国育ちのパッションフルーツ、マンゴー・・・・。どれ
土曜日に食べた大量胡瓜胡瓜って身体を冷やすと言うけど食事終わってから何故だか寒い。ってか、冷える!?土曜のお風呂はしっかり湯船に浸かったわ今週の分散登校は午前登校の息子簡易給食食べて下校ですけど、置きご飯用意しました
おはようございます✨今日も来てくれてありがとう💕今日のお弁当は最高気温29度😱まで上がるそうなので調理時間を短く生野菜をたっぷり頂けるサラダご飯にしてみました🥰生野菜は身体を内側から冷やしてくれます💕🍀玄米と雑穀のサラダ玄米、はと麦、丸麦、黒豆、大豆、豆苗、大根、人参、きゅうり💓ドレッシング塩麹、甘酒、ごま油、ごま油、酢🍀茹で野菜とうもろこし、春キャベツ、ケール🍀生アスパラ💓新鮮なアスパラが手に入ったので生で頂きます。シャリシャリ
神戸元町・神戸駅「冷え」による心と身体のお悩みを改善する温活サロン「BlueMoon」宮本マリです今日は、「なぜお砂糖は身体の冷やす」のか?についてお伝えしたいと思います!私はかなりの冷え性でまた甘いものが大好き!お菓子でお腹を満たしていたこともしばしば甘いものがない生活なんてありえない・・・いつも体調が悪くこれではいけないと体調不調を改善するために取り組んだのが食事療法食事について学んでいる中で甘いもは身体
秋のイベントとして自然とふれあいながら、芋掘り、焼き芋、バーベキューなど、昨年好評で今年も計画していましたが、畑の都合でイベントは出来なくなりました。昨年イベントで子育て講話をやらせていただいたので、今年は講話と子供の喜ぶお料理体験をやることになりました。《親子クッキングでキッズのベジタブルピザ》《子供の食事のお話し》《クッキング》《試食》子供の食事のお話し《季節と食べ物》春・・・・・冬に土の中で眠っていた種が、水分を含みふっくら膨らんで発芽する季節です。スパラウト、上に伸び
こんばんは。梨乃です♡温め体質になる鍵となる栄養素それは、たんぱく質!髪の毛や皮膚、爪、筋肉、内臓はたんぱく質からできています。(人間の身体の中で、水分の次に多いのがたんぱく質です。)身体を熱くする材料であるたんぱく質を食べると自分で発電できる温め体質になれるんですですが、豆乳やお豆腐などの大豆製品は身体を冷やしてしまうので摂りすぎには注意が必要です!(味噌や納豆などで、ちゃんとした製法で作られていて発酵されているものは温め作用があるので大丈夫です♪)昔
夏真っ盛り、ですね(*^^*)台風と暑さと、蒸し蒸しした湿気の多い感じと・・。夏は結構、身体にはハードな季節。暑いだけで疲れてしまいますね。さらに、夏休みで楽しいことが続くと疲労はさらに増えます。エネルギッシュに楽しいことは実は身体にはストレスになっています。休むと遊ぶのメリハリをしっかりつけたいところ。当たり前ですが、暑いと涼を求めますよね。でもそれは、状況によっては1年のうちで、一番身体・内臓を冷やしてしまうことにも
じゃーん!じゃーん!ていうほどカレー、いや、華麗な食べ物でもダジャレでもないけど。これが、インド版🇮🇳飲む朝ごはん!!でございます。カンジーてうちでは呼んでる。それでは、インド版飲む朝ごはん「カンジー」の作り方をご紹介しまーす♪①冷やご飯(残ったご飯)に水を注ぎ、ひと晩常温に置く。この水を翌朝飲むだけていうのもアリ。②ご飯をミキサ
こんばんはリンパケアサロン🏠ouchiリンパスペシャリスト柴田千秋です。今日ものぞきにきてくださりありがとうございますなんだか肌さむい日でした太陽さんがニッコリ出てくると暖かでしたけどまたまた着るものに困る日でした今日もパンパンは幸せホルモンをだすので中毒性があると聞いたことがあります食性的には身体を冷やす食べ物身体の熱を保持するには温かいものをとる食性の身体を温める食べ物をとるとなるとパン🍞を毎日食べるのは身体を冷やす方向へ無意識にもっていっ
■「南方産、寒色系、柔らかい物、パン、牛乳、バナナ、コーヒー、きゅうり」→暖かい土地や時期(夏)に育ったもの、青、白、緑などの寒色系のもの、水分や油分の多い柔らかい物は、身体を冷やします(陰性)また、生野菜や清涼飲料水、添加物も身体を冷やす原因になります(陰性)■「身体を冷やす物を温めるに転化する方法」・真っ白な牛乳は身体を冷やす物(陰性)に分類されますが、発酵させると→固いチーズとなり、身体を温める物(陽性)に変化します。・キュウリ(陰性)に塩を加え水分を減らし、
こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ&さとう式リンパケアの篠田由美子(しのだゆみこ)です。当店のお客様で、体温の低い方多いんですよね~。私たちの身体は食べ物からできています。食べ物には、身体を温める食べ物と、身体を冷やす食べ物があるのをご存知ですか?今回は、身体を冷やす食べ物をご紹介しますね。耳つぼにちょっと興味があってお話しだけ聞いてみたいあなた。耳つぼ無料カウンセリングのお申し込みはこちらから耳
皆様、いかがお過ごしでしょうか?少し気温が下がり、過ごしやすいのはありがたいのですが、雨がひどくならなければ良いのですが・・・・。外出の際にはくれぐれも気をつけてお出かけくださいね!こちらのお写真↓お客様から沖縄旅行のお土産をいただきました♪私は普段から白砂糖は使わないようにしていて、以前はてんさい糖を使用していたのですが、遺伝子組み換え問題や農薬問題など少し気になることがあった為、最近では沖縄産の黒砂糖か羅漢果をお砂糖の替わりに使用しています。沖縄産の黒砂糖はムクミに効果的なカリウムや