身体ぽかぽか

毎年寒くなると必ず飲みたくなるしょうが湯。今日は玉露園さんのしょうが湯を飲んでみました。玉露園しょうが湯12g✕3袋210円沖縄県産の黒糖を使用したローズヒップ粉末入り。しょうが湯は3シリーズあり、他には「から〜いしょうが湯」「黒酢しょうが湯」があります。便利な分包タイプ。100ccのお湯で溶かすだけ。もちろん、そのまま飲んでも良しですが、紅茶と一緒にジンジャーティーにして飲むのも◎。お湯の温度が低いととろみがつかないので熱湯が良いとのこと。黒糖のやさしい甘

こんにちは😃天気予報が変わってた↘︎朝起きて窓の外を見ると雨☔️おまけにめちゃくちゃ寒いあー😮‍💨自転車こぎに行きたかったのに１４時過ぎから晴れ予報だけど路面濡れてるし自転車は無理だね🚲今月に入って忙しすぎた５連勤→休み（午後ボランティアという仕事）→６連勤→休み残業がなければいいんだけどね。あー😩やる気出ないよ。こんな日はスパにでも行ってゆっくりしたいな〜♨️千疋屋ケーキパティスリー銀座千疋屋ギフトGift贈り物送料無料銀座タルト（フルーツ）楽天

こんにちは、ゆっけです今回は「オモニの食卓海鮮スンドゥブチゲセット」を食べてみました「【冷凍商品】オモニの食卓海鮮スンドゥブチゲセット１人前（冷蔵商品と同梱不可）」の通販なら【1960年創業・手作りキムチの第一物産】「【冷凍商品】オモニの食卓海鮮スンドゥブチゲセット１人前（冷蔵商品と同梱不可）」の通販・お取り寄せページです。東京は東上野のキムチ横丁で三代続く手作りキムチの専門店「第一物産」ではオモニの食卓シリーズを通販で販売しています。毎週水曜日は3500円以上購入で送料無料！sho

先日、よもぎ入浴剤をお試し頂きました😊｢香りもよく足がポカポカして凄く良かったです。｣と仰って頂きました。又ご主人様にも好評だった様で、嬉しい限りです😊ありがとうございます❣️よもぎ蒸し通いたいけど、時間が取れない、どんな感じか試してみたい方にオススメです。よもぎの入浴剤でほっこりしてみて下さいね😊（よもぎ蒸し・モリンガ蒸し）のご案内です●（よもぎ蒸し・モリンガ蒸し）とは？よもぎ蒸しとはなに？どんな感じで蒸され

こんにちはナガノハーブルです昨日も記念日で遅い春を見つけにお出かけしました↑こちらのお話はまた後ほどなので今日はお休みをいただきお昼はスパイシーな焼そばをいただきました明星一平ちゃん25種のスパイス香るソース味🌿ガーリック🌿ペッパー🌿ジンジャー🌿シナモン🌿タイム🌿セージ🌿ローレル🌿ナツメグ🌿クローブ🌿ターメリック🌿クミン🌿コリアンダー🌿フェンネル🌿セロリーシード🌿キャラウェイ🌿バジル🌿ディル🌿スターアニス🌿オレガノ🌿パプリカ🌿カイエ

朝から寝坊でドタバタ準備して奥方のモーニングに参加。お腹すいてたのでパンからパスタから何でもかんでも食べました昇格試験の話もして書いてきた論文にもきちっと赤ペン先生してきました〜お昼からはリハビリ野郎のお弟子さんに身体のメンテナンスを初です！ドッキどきでした１４時からでしたので間に合うか⁉️💦の状態。最近こればっか。渋滞だらけ宮崎もっと道増やしてくれんかなぁ。まさかまさかの肩こりでお弟子さん、『ん〜ん〜…』を延々と😂汗かいて必死で施術していただいて

今日のお昼はラーメン屋さんで味噌ラーメンをいただきました外食、久々(笑)ラーメン大好きしょうゆや塩・とんこつも好きだけど、今日みたいな寒い日はやっぱり味噌だよね～お野菜たっぷりで、こってりしていなくて優しいお味でもお味噌のコクはちゃんとあっておいしかった～アツアツでお腹の中からぽっかぽかになりましたごちそうさまでした

風水心理カウンセラーの紫水(しみず)さつきです私のブログにようこそ私が最近凝っているものそれは、野菜スープ❗これは基本のスープで、かなり頻繁に食卓に上がります。にんじん🥕、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、しめじ、セロリのトマト味スープ。そして、先日試しに作ったら意外に美味しかったのがコチラにんじん🥕、玉ねぎ、白菜、スナップエンドウ、ほうれん草、さつまいもの豆乳味噌スープ。お味噌汁との違いは、出汁がコンソメであることと、最後に豆乳を入れること。これが鰹出汁だとお味噌汁になります

今夜はリリーススティックを使い、全身のストレッチとフットケアを行いました。痛いところは悪いところと考えて、積極的に解しまくった結果、足の先はバレリーナのように伸び、少し脚が長くなったような....脚が温まると身体中がほかほかとして、心地よくなりますね。この後お風呂にゆったり浸かって、布団に入れば寝落ち間違いなし❣️自分の身体が冷えていることに気づかない方、是非「温活フットケア」を受けてみて下さい。脚が痒くなるくらい温まるんですよ。翌朝、いや翌日までも......軽い脚は続くのがまたび

おはようございます😃昨日も水泳🏊‍♂️で全身を動かしてきました〜🏊‍♂️出た後は身体がぽかぽか☀️温かくて気持ちが良いですよ⤴️⤴️さて、今月はまだまだイベントが控えているのでその練習も気合が入りますよ☺️✊初めて歌う楽曲も、スルリスルリと身体に入ってきてくれるてるのが分かるので嬉しいです😀✨今日も時間を無駄にしないで過ごしていきますね⭐️😃では、今日もよろしくお願いいたします⤴️⤴️⤴️⤴️ヒカル肉の日の昨日は、サクッと一人で、すき焼きうどん定食を食べてきました🍴🥢おいしゅう

こんにちはみのり保育園の管理栄養士です今回は、からだを温める食べ物をたくさん使ったポカポカメニューをご紹介します鮭とゴロゴロ野菜の豆乳クリーム煮材料（子ども1人分）・生鮭（切り身）30g・ほうれん草10g・にんじん10g・しめじ10g・さつまいも20g・玉ねぎ15g・サラダ油少々・顆粒コンソメ小さじ1/3・水1/2カップ・豆乳1/2カップ・塩こしょう少々・水溶き片栗粉少

今日は雨の一日ですね。花粉症の人には、そろそろ大変な時期になりますし、体調管理の難しい季節になりました。最近、薬膳料理に目覚め👀✨薬飯（やっぱ）をよく作るのですが、今日は業務スーパーで枸杞の実とドライ棗を手に入れたので、なんちゃってサムゲタンスープを作ってみましたこの季節には、身体ぽかぽかになり汗も吹き出る💦💦💦入れる食材は、何でもいいと思いますが、欠かせないのは鶏肉🐓手羽先でも、手羽元でも丸どりでも今回は骨からもダシが出る手羽元、たっぷりの生姜、ニンニク、大根

昨日朝の雪通勤通学には支障なかったようです。雪が積もった寒い日には牡丹鍋がいい♫猪肉は、ビタミンB群が豊富に含まれています。特に、ビタミンB2は豚肉の約2倍、ビタミンB12は豚肉の約5倍にもなるそう。さらに鉄分は豚肉の約8倍と、豊富に含まれています。脂身の部分のカロリーが気になるところですが、豚肉よりカロリーは低く、さらに高たんぱくです。食べ終わって洗い物をする時、豚肉だとギトギトになって何度も洗いなおすのに猪の肉は全くそんなことはな

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YURUKU®︎からスペシャル企画をお届け★彡年末年始特大号＆カウントダウン年末〜年始にかけてYURUKUインストラクターでバトンを繋ぐ、zoom椅子ゆるく体操です❣️年越しカウントダウンあり✨立ちバージョンもあり✨ご家族参加も大歓迎✨✨仮装も大歓迎だよ✨✨✨みんなでわちゃわちゃ楽しんじゃいましょう❣️◆◆◆スケジュール◆◆◆◆12月26日(土)9:00〜9:30(座りver)Satomi講師◆12月27日(日)9:00〜9:30

ゆず湯、入ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもちろん❗入りましたよ箱根♨️の入浴剤と一緒に😌♨️🍶行ったつもりで～すっかりふやけちゃった明日も入れよう身体もポカポカ♨️☀️おやすみなさ～い🌃✨

★姫路市英賀保★ゆったり過ごせる癒しの庵痛みの少ないコルギでエイジングケアboneBeautyサロン癒庵～yuan～セラピスト朔良です。とにかく夜が寒い‼️今朝は姫路市内でも雪が積もってる場所もあったとか寒いのでお風呂が恋しい🛀今日は時間がないからちょっとだけと思いつつ30分が経過するなんてしょっちゅう。(そしてスマホを水没させるのもしょっちゅう)一度入ってしまうとお風呂から出たくない病を発症するワタクシ。タラソを使い始めて拍車がかかった気がします^_^;気持

皆さんこんばんはたま整骨院八王子院の織笠です！！今日も、朝の寒い中体操教室に参加して頂きありがとうございました寒いと縮こまってしまい動きが小さくなってしまいがちです。。。腕を大きくふって背中を動かしたり思い切り深呼吸をしたりしてみて下さいちょっとでも動きを大きくしてあげる事で体がポカポカ温まってきます！！今月の施術担当表です表をご参考にしてご予約のお電話お待ちしております！当院の年末年始の予定は12月31日(木）～1月4日(月）が休診

こんにちはー！！朝イチのりんちゃんはEM炭酸泉浴で体ポカポカ🤗❤寒くなってきたので身体の芯から温めましょうshampoohousePEACEDOG092-596-4400PEACEDOG092-928-4411

日に日に、冷え込んでいく朝晩。気づいたら、肩にギューっと力が入ってる（笑）ハッとして、力を抜くようにしています。寒いのは大の苦手なんだけど、美味しいお野菜や果物がたくさんあって、それだけで乗り越えられる（笑）寒くなったら、飲みたくなるのが“甘酒”。甘いのが苦手で、酒粕派でしたが、フラッと入ったリカーショップで見つけて購入してみました。『八海山甘酒』お！これは甘ったるくない！自然な甘さで美味しい♡朝、ゆっくりお白湯を頂いたあとに、お鍋で温めて飲んでます。ジワジワ身体

この投稿をInstagramで見る至福のバスソルト明日の参拝のため、@memoryoil_centifoliaさんから、頂いた『イシスバスソルト』で、入浴⭐️⭐️良き香りで、仕事の疲れも取って、身体もお風呂上がりには、足先が赤く温まった状態に。匂いに包まれ、眠りまする💤#イシス#バスソルト#アンシェントメモリーオイル#ポカポカTamami(@tamami0818)がシェアした投稿-2020年Oct月18日am6時36分PDT

Aroma&HerbNatura山本さき子です。前回、ご紹介したものを購入してみました。『毛細血管を丈夫にする食材』Aroma&HerbNatura山本さき子です。毛細血管観察をさせていただき、多くの方にアドバイスさせていただいた中で毛細血管を丈夫にする食材について…ameblo.jpまずは、あまり聞いたことがないと言われるヒハツ※ヒハツの効能は⏩️こちらスリランカ産と沖縄産の味くらべをしてみたくて両方購入してみました。

こんにちはナガノハーブルです今朝は冷えましたね目覚めたら首肩がガチガチでしたなので今朝は洗顔のついでに手浴をやってみました朝の忙しい時間なので短時間です洗顔の時より少し熱めのお湯を張ります洗面器に溜める際に手から手首まで湯に浸けて暫くそのままおきますじんわ〜り温まって気持ち良い自然と深呼吸できますね少しぬるくなったその湯を使って洗顔します←経済的！タオルで拭き取ると手がポカポカしていて首〜肩のコリがほぐれてくるのがわかります手浴をする事により身体が

施術を始める前に"祈り"の時間をいただくその時点から彼女は涙を流していた天真爛漫少女のように可愛らしい彼女性は深いもの性は大切なものとどこかで確信はあるものの性に対するブロックはまだまだあるブロックを外すきっかけになればと勇気を持って会いに来てくれた「ラナちゃんだったらすべてを受け入れてくれると思ったから」わたしと会うなり誰にも言えなかった過去を開示してくれたひとしきり話したり大笑いした後照明を落としベッドに横になってもらった「『解放されるんだ

ご覧頂きありがとうございます😉リラクゼーションサロン『プリニウス』の菅谷です。つくば市の生活関連サービス応援チケット、ご購入頂いたお客様、ありがとうございました私の所にも、応援チケット届きました❗️チケットは8月1日からご利用頂けます✨皆さまに安心してご利用頂けるように、換気、消毒などきちんと行っております。まだ梅雨は明けていませんが、耳をすませばセミが鳴いていますね夏はすぐそこ。サンダルやノースリーブなどでお肌を見せる機会も増えてきます。アロマトリートメント&ホットストーン

今年の春、上のわんこに病気が見つかりました。幸いなことに食事やお薬である程度コントロール可能な状況で、本犬？もこれまでと変わらず元気に過ごしています。が、一時期は別の症状も併発し、とても可哀想な状態だったのと、食餌療法を行なっているため食べ物により一層注意が必要になったことから、兄弟揃ってお誕生日のお祝いは諸々落ち着いてから…とお預けになっていました。症状が落ち着いた今、わんこ用のケーキはあげられないけれど、少量のフルーツならOKをいただけたので、2わんこの大好きなメロンでも買ってあげよう

子どもの笑顔がますます可愛くなって家族まるごと元気になれちゃうママの手の魔法のスキンシップ♪♪今日からママが家族のセラピスト！！スキンシップの魔法使いともちゃんですママたちの身体つくり大切だな〜と思う毎日ではありますが1番大切なのは楽しんでセルフケアできてますか？って事子どもたちのこと、自分のこと身体ぽかぽかにしたいんです！セルフケア頑張ってるんです！ぽかぽか言葉もいっぱいいってるんです！湯たんぽも毎日使ってるんです！なん

週の真ん中水曜日♬夕方6時は夕やけラフター毎週水曜日夕方6時から15分間ラフターヨガティーチャー仲間で関西キャンディーズことみさぼん、いくっちと共にzoom夕やけラフター❣️を共同開催しています１日の終わりにあははははと笑いの呼吸でほっこりリラックス♡15分間ただ笑います。エクササイズとして笑います。どなたでもご参加頂けます。是非ご一緒に笑いの呼吸で身体を緩めてリラックス深い呼吸でリフレッシュ身体の隅々まで新鮮な酸素を届ける事で身体ぽかぽか✨細胞ピチピチ✨心と