身体の養生

夕方から着付け教室なのですがこのところ腰の痛みと言うか、腰から左足にかけての違和感が続いているのでその養生というか緩和にスーパー銭湯に行くことにしましたスーパー銭湯にもお食事処はあるのですが逝きまなんかコーラでハンバーガーが食べたくなっちゃって、いつものファミレスに行きましたこのスーパー銭湯には、このあたりで一番強いジェットバスがあるので腰や股関節等の痛みがあるとこれまでも利用させてもらっていてそうするとそれなりに改善するのです今回も、ジェットバス/ドライサウ

養生（ようじょう）日本は、地域によってだいぶバラツキもあるようですが、世界に冠たる長寿国の一つです。ある長寿村の100歳を超えるお婆さんが、長寿の秘訣を語ったところによれば、何事にも”怒らないこと”と話していた記憶があります。感情を高ぶらせる、とりわけ怒りの感情は、自分自身の健康すらも害するようです。また、少々の熱や少々の怪我で、身動きがとれなくなったという経験はありませんか。毎日の生活の中で、無理をしなければならない場面があったとしても、自分自身の事は他人には分かりません

今日は身体を自分で整える、身体の養生の講習会in沼津。新幹線からの富士山とても綺麗だ！今日明日とみっちり身体を動かし、整える。1日目終わって、少しの疲労感とすっきり感。身体の芯がまっすぐな感じ。身体が整うと心も整う。とにかく強行なスケジュール。明日帰りの電車に間に合いますように

お疲れさま！先日、ホームのハンデキャップ10の会に参加しました。ハンデキャップ委員会が、シングルを目指すハンデ10のメンバーだけが参加出来る競技を開催してくれている。練習グリーンは、少し湿気が多いこともあり、ベントだか8.5ft.と、かなり重い。ホームのハンデ査定コース明智東コースBACKTEE:7,087Yコースレート:73.4インスタート【IN:45(13)】13番でカートにクラブを取りに行った時に、芝生の段差で転倒し、左ひじを強打してしま

お疲れさま！先日の日曜日は、1月の月例でした。賑済寺ゴルフ場まだ、先週降った雪が残っている。グリーンは、凍結している。練習グリーンも凍結していたが練習での距離感は良かった。【OUT:49(14)】5番までなんとかガマンしたのに...6番ショート、サブグリーンにワンクッションしたら左に跳ねてOB...このホールもまだ凍結していた。この１打で緊張が切れてしまった。それに、なんだか身体が全く動かない。5ホールガマンしても、あっという間に3ホールだけで+10...

人生５０年現代では、人生８０年そのうち、健康で生活できる状態で居られる、残された期間を「健康余命」というそうですが・・・私の場合、その余命が、寿命８０年の男性達と比べるといささかアテにならないようです。まるで、他人事のように云っておりますが、主治医からはヤバイ早よう検査入院しなはれ！とせっつかれておる最中です。認知症の母と二人暮らしで、私一人で家事と家計を担っているからそーもいかん！と検査入院には抵抗しております。この１０月で

『養生訓』は大学の教養部時代に原文で読みました。当時は当たり前のこと言ってるだけじゃーんなんて思いましたが今読み返してみるとなかなかどうしてイイこと書いています。↑貝原益軒先生です。本作は益軒先生83歳の時の著作です。長寿を全うするための身体の養生だけでなく精神の養生も説いており、当時の心得書としては稀有であったとも言われています。『養生訓』で見られる健康観として①道を行い、善を積むことを楽しむ②病にかかることの無い健康な生活を快く楽しむ③長寿を楽しむかなりメンタル