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5月よりサロンクラスを再開します。再開第一弾は陰ヨガスペシャルクラスです。身体の軸を整える陰ヨガプラクティス月日5月19日(日)時間10:00~12:00持ち物ヨガマット(レンタル¥300)飲み物参加費¥3,000★当日現金またpaypayでお支払い下さいお申込・お問合せ先yogasalonこもれび。こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net💎クラス内容一つのポーズを3~5分キープして身体の深層から緩まる陰ヨ
来月が更新のお客様のボディチェックがありました。首の状態はあと一息。長い時間がかかっても、ご自身で毎日のケアができているからこそ、その理由もおわかり頂けます。そして、首を治している・・。と思っていても結果、全身をケアしているのです。ここが強い!!!だから、プラスになることしかない!のですね。お客様からのメール。・・・由里子先生おはようございます。ご連絡ありがとうございます。由里子先生の太鼓判をいただくまで。笑更新でよろしくお願いいたします。後略・・・有
こちら・・・本校の由里子先生のブログです是非お読みください身体の軸を整えていく事が結果・・・精神の軸も整います・・・たやすく怖がらない。やりたいことをチャレンジできる。これでいい、と自分に納得できる。誰とも比較してない。そんな気持ちが持てるようになるって、SBMで身体を整えてきた人の醍醐味だと私は勝手に思っています。・・・
一か月ほど前から身体がフラフラと安定しなくて車の運転も出来ないという50代女性の方が来られてます。最初は首、肩の調子が悪くてそのうち歩くとフラフラしだして病院に行ったら特に異常はないと診断されたそうです。しんそう療方を受けるごとに首とか肩の痛みが楽になってきてそれでもまだ身体は安定しないということで定期的に来られていました。その方が先日来院され「久しぶりに車の運転が出来ました。ここまで自分で運転して来ました。」と報告されました。歪みから首、肩に異常が起き身体の
こんにちは、ジェイドです。暑さモリモリのバンコクです。タイではメインストリートからそれた場所の移動はモーターサイクル、バイクのタクシーを利用するのがポピュラー!暑気に近づく暑さモリモリのこの時期、利用しない訳にはいかず…です。タイに来た当初は、バイク…怖くてとても…しかもノーヘル!なんて怖すぎるし、無縁を決め込み無理して歩いていた私でした。そんなこんなで、なんのキッかけだったか忘れてしまったけれど一度、二度と乗るたびに、慣れてくるものなんですね~。。そしてまた昨日、
久しぶりに、投球身体の軸を持って腕の振りで投げる9.10.11.12ポンドで練習投球して途中で、10.9ポンドに絞った1ゲーム目は9ポンドを主に使ったけど真ん中のピンに当たっても軽くて全てが倒れない途中からおおきさんの言ってたのじゃなくて母さんの言ってた左手をボールの下に添えて前に出すと言うのをやったら、抜群に安定してきた姿勢を意識した腕で投げるのではなく遠心力で投げるのをしてたら10ポンドでもしんどくなくなった2ゲーム投げてもヘト
あくまで、私の考えですが地球の重力線に合わせることで身体の軸がしっかりし気の流れ、体液の流れがしっかりするだから揉んだり、押したり、温めたりする往来の整体とは違う手法を研究してきましたそんな世界で唯一の整体を学べます整体塾第4期開催いたします愛知県蒲郡市4月4日(木)13時より行います2回目は5月9日(木)3回目以降は塾生と決めていきます全4回の開催となります定員には足りませんが、強い要請がありましたのでご希望の方がおられましたらお待ちしております2回目からの
今日は、私の今の練習の最大の課題についてお話しいたします。それはもう重力との闘い‥‥どうやって、身体の軸の方へ体重を乗せていくか‥‥!!なのですが、まずは、シールシャーサナ(頭立ち)に入る時で、ご説明いたします。この頭からお尻への垂直な線、この状態だとほとんどの体重が前に乗っていて、足がこのように、自然に持ち上がってきます。でも、私が今練習している、ピンチャ・マユーラサナ(手から肘のついた形の倒立)では、身体の軸に対して、お尻がかなり後ろにあり、体重が足
コンディショニングクラスのご案内といっても…開講はだいぶ…先になると思うのですが…涙さて、どんなことをやるのかというと…↓イメージ(以前生徒さんに頂きました、一枚絵です。)こんな感じです。まずは筋肉のコリ、固まりを緩めます。そして正しく体を動かす為の筋肉のスイッチをONします。普段から正しく体を使えていない人は、翌日筋肉痛のオマケ付きになります笑三回ほど受講すると体も慣れ、筋肉通も無くなってきます。レッスンの前後で目をつぶった状態で、身体の軸を
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!おはようございます(^-^)今日も感謝の心で有り難う御財増す。有り難う御財増す。有り難う御財増す。血圧測定時に腕に巻くカフみたいな物を巻いてこれやこれも巻いて空気で加圧してトレーニングします。ご体験ください!きつくて痛くなりますが(^_^;)
それは、もちろんバレエ曲の「海賊」です(曲名も海賊っていうのかどうかわからないけど)きらりちゃんが踊っていますいつもそれを聞いています毎回のレッスンで・・・タッタタタ・タターン〜〜身体の軸プリエの深さとジャンプ身体の持ち上げ方上半身の立て方、使い方着地の足の使い方私には気が遠くなります基本が大事なんですねぇ1ミリでも上達することを目指してレッスン、レッスン
実は、私、周波数が人体に与える影響をリアルに体験している一人です。周波数発生させる装置での実験で、偶然に、身体の軸が変化する周波数をの影響を自らに与え、その結果、声の軸と変化する事を突き止めました。勿論、公に認められたものではありませんが、確実に周波数ひ人体に影響を及ぼしてます。その実験を、本日、改めて行いました。https://youtu.be/FHRcXjCzVNo?si=0s4iVnTgiJdjM3So前代未聞!世界初!?周波数の影響による声の変化を実証しました!説明歌唱永
ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介)私がホットヨガで楽しみにしていることのひとつが、先生の言葉で「AHA!」となる瞬間です。ちょっとしたことで身体の軸を取り戻せるのが楽しくて♪たとえば、「英雄のポーズⅠ」でのAHA!「おへそが横に広がっていませんか?おへそは縦ですよー」なるほど!ポーズのコツが言語化されて、頭にイメージ
ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介)月4回ホットヨガに通うこと7年半。私が大好きなことの3つめが、先生の手によるアシスト(アジャストメント)です。先生がそっと手を添えてくださるだけで、アライメント(身体位置)が変わって、どっしり安定したり、ぐぐっと負荷が高まったりするんです。これぞ、プロの手をお借りできる幸せ!・・ちなみに「大好きなこと
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます!昨日の太極拳教室の休憩時間に最近入会された女性と初めてゆっくりと話をしました。この女性は『カフェギャラリーお茶の間』の店長さんのご紹介で入会された方で整体をお仕事にされているのです。二十四式太極拳の型を覚えるのがとても難しいとその女性は話されました。太極拳の型は一朝一夕で覚えられるものではないので焦らずゆっくりと先生の具体的な説明を聞きながら覚えていけば大丈夫ですとお答えしました。そして太極拳がもたらす身体や心への影
武術を通して、身体の感覚を上げる稽古をしています。何にも分からない私に、たくさんの方が関わって下さり稽古をしていく内に、ようやく、最近になって、色々な事に氣付き始めました。身体の芯で受け取る。身体の軸に通す。初めはちんぷんかんぷんだったその言葉も、ようやく感覚で感じる事が出来る様になって参りました。大事なのは、自分の軸を天と地に通す事。委ねる事が出来ると、とっても楽、しあわせ。『委ねる』は自分を信頼するから手放せる大きな拠り所。頭で考えようとせずに、感じること。ただ、ただ、感じ
山本哲矢先生現在、BalletexercisewithElastiband®のマニュアルを制作しております。概要は下記の様になります。BalletexercisewithElastiband®概要バレエに必要な“アン・ドゥオール(endehors)”は「外側に」、“アン・デダン(endedans)”は「内側に」という意味を示しますが、更にアン・ドゥオールは股関節を中心に爪先と膝の向きを外側(Toeout−Kneeout)に回す「外旋」のポジションが基本になりま
昨日は指導者さんのいるバドミントンでした🏸ハイクリアやドロップのシャトルを捉える位置が低い身体の軸がしっかりしていないから、シャトルに力が伝わっていないなどなど指摘がいっぱい難しい今日はその辺りを注意してやってみようそうじゃ吉備路マラソンの日曜日、また雨予報になってる雨降りませんように楽しいこと考えて今日もお仕事頑張ります
永田アッポッジョと言う概念は発声で生じる力を歌い手の身体の内側に均等に閉じ込める技術であり、中心概念を有するものでは無いかと思っていますが如何でしょうか?ChatGPTアッポッジョ(appoggio)は、声楽や歌唱技術において重要な概念です。アッポッジョは、発声時に生じる力を歌手の身体内に均等に分散させ、歌唱を支えるための技術です。この技術を習得することで、歌手は声を適切に制御し、共鳴を最大限に引き出すことができます。言い換えれば、アッポッジョは声をサポートし、安定させるために重要な役割を
バランスは手足に力を入れるものではなく自分の中の軸を安定させて手足はフリーに動けないと本来のバランスではないと考えます軸を安定させる周りの筋肉が弱化すると腰で調整してうまくバランスを取ろうとしますそれがトリックモーションというもので一見バランスが取れているようですが無理やりバランスをとっているだけで手足を動かすとアララ😖グラグラしながら手足を動かします手足をうまく動かすのがバランスではなく自分の身体の軸を安定させるのがバランスです姿勢や日常生活のデータ
足裏マッサージ✖️感情解放足裏調律師のまゆかです。身体の不調を解消するための栄養のお話が続きました。今日はエクササイズの紹介です。足裏マッサージに来られるお客様にエクササイズをお伝えすることがあります。そのうちの一つにうちくるぶしでテニスボールを挟むというエクササイズがあります。これ、地味にきついです。このエクササイズをすると内側のももがプルプルします。それは、その筋肉が弱っているからです。そして、O脚のように外側に足が広
はい、若林佐和です。心(気持ち)が安定している時は、ビシッと決まる心も身体も全部繋がってるな~。(ホント、ホント)ビシッと決まる時は、腰が安定している。腰は「ニクヅキ」に「カナメ」(要)。身体の上半身と下半身の「要」。上半身=心、下半身=足心の軸=身体の軸。腰はそれぞれのバランスをとっているってことだバランスが取れないと、ストレスから腰痛にもなるしな~太極拳は、私にとって自分軸の揺らぎ具合がわかるバロメーターなのです。たまにこんなこ
今日はジムでメンテナンス。来週もしっかり講演できるようにがっつり痛みに耐える1時間。とてもとてもお見せできないほどの苦悶の声をあげながら、全身をストレッチしてもらいました。冗談抜きで身長が5cm伸びるほど、身体の軸が整い姿勢も改善されております。
身体は繋がっているという意識を忘れずに✨足の重心移動腰の回転身体の軸の回転左右対称軸足気の流れ集中リラックスすぐには出来ませんが、何年も時間をかけて練習します。一つ一つ意識を向けて出来ることを少しづつ増やしていきます。人と比べずに、ご自身の成長を楽しんでください✨上手くいくときもあれば、いかない時もあります。だから、おもしろいです😁#気功#太極拳#qigong#taichi#85式太極拳
こんにちは。志賀よりこです♪ご訪問ありがとうございます!当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。先日、身体が空いたので、「しんどくてたまらない~」という訳ではないけど、メンテナンスのために、いつもお世話になっている針の先生に治療をお願いしました。鍼師の先生は70代の女性で、色んな人の治療をされます。その中のお一人、体操を教えている先生との会話の中で、「なるほど」と思った事を話して下さいました。「身体の
こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体井口恭子です。整体指導者、勤務鍼灸師としていろいろな年代で、それぞれのお悩みを持つ患者さんに接しています。また、朝早い時間だけ保育園で、室内を整え、保育士さんを手伝って子供たちと走り回っています。プライベートでは、ふとしたきっかけで始めた大人バレエにはまって、20年以上おけいこを続けました。舞台も楽しかったし、レッスンで音楽と身体を合わせること、自分の身体に向き合う時間がとても好きでした。でも整体の講
今朝、ふと左膝に違和感を覚えました。そして、すぐに《身体の軸がずれてる》ことに気がつき、姿勢を気にしながら1日過ごしました。痛みは、大切なメッセージ。どんな小さな痛みや違和も、身体からの大切な声。身体からのメッセージに、感謝。にじいろ音楽室馬場利英MayyoubeHappy
皆さんにランニングフォームの動画を撮りましょうと言いながら、自分で撮らないのは申し訳ないと思って、ランニングフォームの動画を撮りました。大分圧縮された動画なので、画質が落ちてますが、まずはご覧下さい(元旦に駒沢公園で撮って、PCでスロー動画にしました)https://youtu.be/EuVLOBM1IPc?si=8cKs9yQKyBzhhyJA2024年1月1日のランニングフォームyoutu.be■動画の活用は大切です!今の時代の練習方法僕の練習方法における特徴はGPS時計の
2023年かなりの熱量でお仕事をしたなぁそう感じて早めの仕事納めをすることにしましたお休みに入って旅に出て歩いて歩いて歩いてあっという間に1万歩を超えてあっという間に2万歩超えて歩ける自分をふふふふふ〜っと楽しんでいます夜は自分でメンテナンス人生初めての大転倒を2回もしてしまった2023年身体の軸がズレたり上半身と下半身のつながりがうまくいってないなぁと感じたりいろいろと気づきつつ時間をかけて調整歩いて歩いて歩いていい感じで年末を迎えられているその感覚が
ジム通い再開してから、軸がよりしっかりしてきました身体も軽くてなめらかですでも髪の毛てきとーお寝坊しちゃったんだもん冬の朝は苦手です