身体の癖

腕とか足とかの骨折を経験した方はわかりやすいかと思うのですが、片方を固定している間にそちら側の筋肉が落ちてしまいもう片方との太さが違ってしまう普通はケガが治ってちゃんとリハビリを続ければまた同じになるのですが例えば利き手側と逆を固定していた場合余計に使わずに済むようになってしまいいつまでも左右差があるってことは起こりやすくなります。ただでさえ利き手側って筋肉付きやすいのにね（テニスの選手などは利き腕と逆側との太さが明らかに違いますよね）３０年も前のことですが、

おいおいオーイ(｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!重い荷物にも庭仕事にも何ともなかったのにさっきクシャミ🤧したらビキッ💥って左の腰の下の方がー。・゜゜(ノД`)歩けてるしほとんど忘れてるのに身体をねじるような動きでピンポイントでビキッ😖💥(ﾟεﾟ；)(ﾟεﾟ；)(ﾟεﾟ；)ぎっくり腰までは行ってないから良かった～(*´-`)けども忘れちゃうから困ったもんだよ┐(´д｀)┌しかし(´；ω；｀)(´；ω；｀)くしゃみでぎっくり腰ってシャレにならんぞーo(><;)(;><)oo

こんにちは名古屋中区女性のための整体サロンリーラ今井さえみですブログにお越し頂き、ありがとうございます😊いきなりですが、「貧乏ゆすり」ってやりますか？これは結構無意識にやっている方がほとんど。しかも何かに集中している、考え事をしているなど、何でもない時はあまりやっていないはず。実はこの「貧乏ゆすり」は無意識によるストレス発散術だったりするのです^^子どもさんなどがこれをしているとみっともないからやめなさい〜と言いたくなるお母さんもいるかもしれ

1999年から芦屋で整体院を開院している芦屋カイロプラクティックの中西です赤ちゃんやワンちゃんの整体もしています50の手習で空手を習っていますが4年目にもなると段々癖がついてきています習いたての頃は必死で先生の真似をしていたと思うのですが色々自分なりに考えて稽古しているうちに変な癖がついてきている様で先生に注意されています週に1.2回稽古に行って機会がある度に指摘をしてもらっているのですが中々自分では気づきませんね自分では伸び代があると勝手に良い方に思って

身体にはクセがあります。利き手、利き足なども一種のクセでしょう。歩き方や座り方もクセです。家だとくつろいでいるので、余計にクセがつきやすいです。いつも同じ向きで、テレビを見ていませんか。ソファーに寝そべるのも、同じ向きばかりではありませんか。肘をつくのも、足を組むのも、同じ手足ではありませんか。毎日毎回くり返しおこなっていると、筋肉も固定されます。ストレッチやマッサージで都度都度にほぐせばいいですが、何もしなければガッチガチになり、コリや痛みも伴うようになります。それが

顔と目線と口角は、3つセットで上げるといいです。好印象です。少なくとも、不快感は与えません。うつむいていると覇気を感じられません。顔を上げても目線が下向きでは、不満げです。前を向いていても口角が落ちていると、怒り顔に見えます。自分にもマイナスでしかありません。顔のパーツも、ふだんの向きは癖になり固定されます。自覚し意識して、上げていきましょう。発するエネルギーが変わり、運気も上向きになります。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●お悩み別のレッスン承ります●お

た1999年から芦屋で整体院を開院している芦屋カイロプラクティックの中西です赤ちゃんやワンちゃんの整体もしています！かれこれフルコンタクトの空手をはじめて４年目になりますが未だに行く度に生傷がたえません（笑）いい年してと言われそうですがスパーリングは痛いけど楽しいですね昔、剣道を幼稚園か警察官のおじいさんから教えられていましたその流れで小中高とずっと剣道をぼちぼちとやっていました私は基礎練習と言うも

ボディプロセスは身体にしみこんだ癖やモノの見方を外していくプロセスですまずは体感＆体験していただきたく、お試し体験をさせていただいています♪８月に体験してくださった方は繊細な方や頑張り屋さんが多かったのか、相手や家族、愛する人を理解しようとするあまり、人のモノを身体に自分のモノとして入れてしまっているところこうでなければならない！と強く思いこんで頑張っているところ自分の思い描いた結果でなければ失敗だと思ってしまうところ自分の作り出した妄想にいつしか埋もれてしま

はじめましての方はこちらから♩自分のことが大嫌いで自己肯定感の低かった私が理想の体型を手に入れ自信を取り戻した方法を紹介しています〜姿勢改善１DAY講座モニター募集中〜o脚だった脚が真っ直ぐになりスッと伸びた脚に！平らで下がったお尻がキュッと上がってスキニーパンツもカッコよく着こなせる！カッコいい体型になるためにはまずはここから！1人1人に姿勢チェックを行いながら正しい姿勢を学ぶ１時間の講座です！！開催場所：オ

歩き方の修正に・・・「左足が浮いているような、抜けるような上手く体重が乗らない、地に足が着いていない」という女性に一通り、施術をして「足の裏に体重は乗るようになったそれは解るんだけれどまだ、左足に体重を乗せるのに怖さがある」怖さ？意識できないと言うことか？左側が見えていない？（実際には見えるのだが）眼球の動きを観察すると右側には動きやすいのだが左側に動かしにくさがあると言うことで眼球の動きを入れながら（左側を見て貰い）チャクラ療法をすると「全然違います、怖さが

今日はシフト休。娘が帰省すると思って、4連休にしてたが、帰省せず😿ポッカリ時間ができたので、前から気になっていた整体に行ってきました🚗💨常々、自分の身体の癖として、①巻き肩②右足の短さ③反り腰④スマホっ首は生活の中で気になっていました。体のバランスを診断してもらったらドンピシャリ‼️右肩が少し左より上がり気味、骨盤も上がり気味で肩と骨盤の位置を線で結び、背面から見てみたら、⬜︎の右の辺が左より短く、歪な台形となっていました。この前に立ち、身体の軸のズレや左右のバランスを診てくれ

秋田県大仙市、美郷町でヨガのインストラクターをしていますこだまみゆきです。ヨガのことはもちろん日常の事も今思ってることも！他には書いてない事もありますので読んでくださるとうれしいです辺り一面真っ白でクリスマスを迎えました皆さんはどんなクリスマスを過ごしてるんでしょお家で過ごす方や場所を変えて過ごす方様々ですよねうちは出かけることもなく家族で過ごすクリスマスでした。残念ながら私にはサンタさん来ませんでしたが先日の体験レッスンに親子でお参加してくれた方々

この週末は本当に寒かったですね😖神戸でも昨日は一瞬だけ吹雪きました🌨️寒いと身体も縮こまって肩も凝って来ちゃいますね🙍午前中は月に1回のリンパマッサージへ。リンパが滞っていると激痛❗️私も最初は下半身中心に内ももやふくらはぎ、足の裏なんかに激痛きてましたが最近は流れも良くなって余裕～✌️何年か前に凄く足が浮腫んだ事があって、色々検査しても異常なし🙅腰痛や膝痛もあって膝がパンパンに腫れて曲げれない状態が約1年続いたので整体に通い出したのですが、なんと原因は股関節⁉️股関節の動きが

18日、19日に腰のためのエクササイズを開催しました！施術なし運動のみで初めてのイベントでした。不安と緊張もありましたが、どういうふうに感じて頂けるのかを楽しみにしていましたエクササイズ中は、動いて休んでを繰り返します。休むたびに、参加されてる方の身体が変化していきました。私が見えた変化は、受けた方も実感されていました。“腰だけではなく、肩や身体の余計な力が抜けて楽になった”と話して頂いたり終わって帰りに靴をはく時に、身体を前へ曲げるのが、いつもの動きと違ったのを感じて頂けました。

心とからだのメンテナンススクール☆Lune☆(リュンヌ)の松岡ゆりです。『早くしないといけない母』です詳しくは→早くしないといけない母2017年7月20日をもちましてクラウドファンディングリターン発送完了しましたありがとうございますm(__)m月に2回の時分をみつめなおすそして自分と向き合う時間どうも右側がおかしいみたい。普通にそのおかしさに気づいた日身体ってとっても不思議で足がちゃんと動かないのは足だけのせいじゃなくてお尻腰背中が全て連動してるわかり

身体の癖を直す自分では出来ないと私は思います潜在意識の事だから他力で、その癖を使わせない動きをさせる軸を崩さないためにゼロ磁場の状態にする長い間に染みついた癖は簡単には治せませんが治さなければ一生続き身体のバランスを崩していく何が起こるかは・・・・・言えません整体師養成塾スタートしました世界で唯一の手技少数精鋭で楽しく学べます第二期生も募集中（１１月６日開始）愛知県蒲郡市の整体院ですが日本で唯一の施術を広めるため日本全国を回りたいと考えて書いているブログです

さこPANDAです🥐🐼覗いていただき、ありがとうございます原因は色んなところに隠れてる視点を変えてみること大事先日、ストレッチを受けに行ってきました走る頻度が上がってくると、まだどうしても、走る時に前ももを使ってしまう身体のクセが出てきて、足の張りも気になりますトレーナーさんも、足を持ち上げた瞬間に、重さや固さを見抜き、それを確認した後、何故か手首や指をかなり念入りにケアしてくれました。その後にもう一度足を上げると、スムーズに軽く上がるのが分かりました。足に触れてないのに何

私の母は、今年88歳になる。１０年位前に脊柱菅狭窄症で、手術をして腰にボルトが入っている。手術をしても腰が痛い。それは、背骨が曲がっていくのに、ボルトは金属て曲がらないから神経に当たるから。体幹がないから、どんどん腰が曲がり痛い。痛いから動かないの悪循環。あんなにしっかりしていた母が老いてボケていく。老いるのは仕方ない、でも、ゆっくりにはできる。腰を曲がらないようにもできる。私は、母みたいな身体になりたくない。たから、身体の使い方を学び、運動を習慣としている。運動と言って

こんにちはハワイアンロミロミnorikoの岡田宜子です身体の痛みは、そこだけでは完結しないのですよ。関節、筋肉の流れを追いかけていくと、ここまで繋がっているのか…と思う場所に辿り着きます。もちろんその始まりは日常の習慣、それをする身体のクセからですGWはロミロミ初めてのお客様や、家族、友人など体を触らせていただきました。いつもありがとうございます❣️初のロミロミの方自己申告は別の場所の疲れ。なので、終わってから腰とお尻が硬いですね、とお伝えすると、「

頑張る身体に頑張らない時間をつくる髙橋有希ですもともと、動くのが好きな方やパワフルな方は頑張っているつもりがなく､ゆっくりと何もしない時間があまり好きでなかったり､働いたり､常に動いていたり、したい事したり､スポーツしたりゆっくりした休息なくずっと動かれておられる方も少なくはないと思います。若い頃は乗り切れたことも､歳を重ねるにつれて､だんだんそうもいかなくなるし無理を重ねて不調を誘発しまいがちです例えば､ご飯を食べる時､右側だけで､もしくは左側だけで噛んで食べるクセのある方

今日も朝から寒いですね～。寒いけど起きてゴミ出しした私えらーい！！そして前髪切りに行った私えらーい！！毎度どんなことでも褒めていくスタイルを崩さないAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。毎度お灸を打たれてたのですが今日も「いつも通り」な感じでございました。ちょっと右の肩がいつもより硬い感じでしたが特に変わった出来事とかはなかったので日常生活で身体の癖が出

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。本日、幕張本郷スタジオスカーレットにて土曜マスターコースの皆さま◆『昨日、パーソナルを受けて脚がすでにパンパン、筋肉痛なんです』コンテストはどうだった？『ドレスでは６位、水着では２位でした次回は、ドレスリベンジして上位狙います』ドレス、特訓しましょうね。そんなEさま、レッスン９回目でこの変化です。身体の使い方、歩き方、見違えるように変化されており

ひょんな思いつきやひょんな出来事で過去のことや人に言われたことを今起きてる事と勝手に結びつけて知らず知らず不安な渦に巻き込まれる〜アー怖い怖いそれは勝手な思い込み恐ろしいいつもの思考のクセ人とは違う過去とは違うアーまた悪い方に考えてるなこれに気付いて自分を解放してあげよう一年中咲いているシクラメン真夏の暑さにも耐え抜いた✨凄いナー身体もこころも同じだね身体のクセはミオンパシーで改善身体に逆らわない施術↓『痛みがある時は痛みが消える姿勢を探す』身体に痛み

「自分の身体に意識を向ける」すべてはそこから始まります。いかに「意識が向いていいか」本当に毎回反省するくらい意識向けられないし自分の事わかっていないです。こちらこの態勢。本当に楽なのかな？？その時は気付かないかもしれないけどちょっと刺激を加えると・・・あ。違う。違うよね(笑)顎。下がったね。顎あがっているって・・・どういうことなのかな。インストラクターさんは考えてみてね💖何でそうなるのかな？ワタシも顎あがりや

最近、すっかりハマってしまったものがありまして〜。カレー作りに続き、ハマるものが多い^^;それは、運動です！！そう！運動にハマっています！只今、身体を鍛え中なんです(≧∀≦)鍛えるといっても筋肉ムキムキを目指しているわけでもなく、もちろんダイエットでもありません。どちらかと言えば運動は苦手分野で、筋力もなければ、体力もないほうで(･･;)それでも以前は、ヨガを７年、テニスを２年半ほどしていましたところが昨年、病気になってから体重が６キロも減ってしまい、元の体重に中

この投稿をInstagramで見る高橋昭子ヨガ・ボディメイクヨガインストラクター(@yoga.sweet_akiko)がシェアした投稿

骨で立つ。脛骨直下点で立つ。これ、精度を上げていくとめちゃくちゃ難しい。余計なところに力みが入る。本当に骨で立てている人ってどれくらいいるんだろう。学ぶほど身体の奥深さにおどろきます。開発し甲斐があってまた毎日のトレーニングが楽しくなりそうです。

✨✨自分ベストアーサナを見つける✨✨中で自分先生に聞いてもわかりづらいもの。身体の癖✨反り過ぎ、曲げ過ぎ、内側に入り過ぎ、外側向き過ぎ…などなど自分でも気ずきずらいので知識として頭に入れておくといいと思います💕YouTube、アプリや本でヨガをやる機会も増えました。たまにやるぐらいなら問題ないと思うのですが、頑張り屋さんほど要注意かなと思います。自分の身体の癖に気ずかずに頑張ってしまうと身体を痛めるリスクがあるから。独学で頑張る前に先生に見てもらう