身体の声を聞く

菜種梅雨の合間の快晴の空3月27日photoそして夜の月iPhone12miniで撮影暖冬なのにこのところ寒さが続いたせいか固かったソメイヨシノの蕾東京は雨が止んだ今日の午後にでも開花宣言が出されるでしょう

目がしょぼしょぼです。玉ねぎを切った時みたいです。乾燥か花粉か紫外線か。余計なものを見過ぎだよ！という体からの忠告か。どれもそんな気がします。なるべく目をつむっとこう。

【満月のまこも蒸しのご案内】次の満月は3月25日（月）です。神在のまこも蒸しには女性へ向けて様々なメッセージが込められています。まこも蒸しは温かくて心地よいだけでなく、女性の子宮をお宮に見立て、自分神を詣でる儀式でもあるのです。こちらはヒノキでできた座器を下から覗いた写真。「雲」の文字があります。その上に子宮がきます。つまり私達は「天」に在るという設定です。天に向かい霊草の真菰が蒸気と共に立ち昇り心身の浄化を促します。

2年以上前から施術をする場所を提供下さっているオーナー、おんとし73歳のお身体が変わったーー！と感じた素敵な日板のように一枚岩で首から腰までガチガチに固まっていた大きなお背中が、、（オーナーは身長も高いんです♡）あれ?筋肉一つ一つ独立してる⁈触りやすいという感触に変化してたーーー！！！確かに硬い部分はあるけれど固まった筋肉が直ぐに解放されて素直に緩み明らかに姿勢が変わっている！！何より背中や肩の力みが消えて何だかとっても軽やかこうなると表情も変わっていてと

【満月のまこも蒸しのご案内】次の満月は2月24日（土）です。instagramには投稿していたのですがブログの方でのお知らせが直前になってしまいました。すみません💦神在のまこも蒸しには女性へ向けて様々なメッセージが込められています。まこも蒸しは温かくて心地よいだけでなく、女性の子宮をお宮に見立て、自分神を詣でる儀式でもあるのです。こちらはヒノキでできた座器を下から覗いた写真。「雲」の文字があります。その上に子宮がきます。つま

意識の変容を加速させる目醒めサポートセッション美しき4人の女神による素敵なセッションを詰め合わせにした特別スーパーバージョンセッション紹介(4種類のセッションを合わせてパッケージ)スピリチュアルヒーラー朋子スピリチュアル鑑定士レイキマスターフェイテグジットメソッド心の重荷を紐解き今あなたに必要なメッセージを届けます鳩谷朋子(@kuschel.tomoko)•Instagramphotosandvideos216Followers,105Follow

以前腕が痛くて痺れる、ということがありました。病院に行って検査をしても原因がわからず、良くもならず。そんな時、整体に行ったら見事に治していただけた、ということがあり、それ以来定期的にコリをほぐすようにしています。身体の声を聞いて、疲れが溜まってきたなと感じたら早めにケアをし、仕事の時に自分のベストを出せるよう整えています。日々お仕事や子育てに一生懸命な方こそ、身体の声に耳を傾け、自分の体のケアを1番に考えて欲しいと思います

【新月の真菰蒸しへのお誘い】次の新月は2月10日です。「感じるこよみ」という新月から始まる旧暦カレンダーを購入しました。この暦だと2月10日の新月から一年がスタートします。本当は節分までに壁の漆喰塗りを終わらせて立春を迎えたかったのですが、間に合わず。なので10日までにこそ！こそ！完了させたいと思っています笑【新月と地球とからだの関係】地球と月は引力によってお互いに影響を与え合っています。地球に住む私たち人間も、地球の一部。月の影響を受けています。新月の日は身

ご予約はこちらから火、水、金、土、日通常通り診療しております。(月木休診)自然歯科sizのメール相談も承っておりますお取り扱いエコ歯ブラシ詳細入荷しました竹歯ブラシ『MEGURU』再入荷|NoBreathNoLife-naturaldentistry自然歯科sizのblog(ameblo.jp)ご注文はホームページのcontactからもお送りいただけます。メール相談もこちらからお送りいただけます（メール相談希望とご記入ください）毛先は「超極

コツコツとストレッチして、身体の声を聞くのですね💚

2月の予定はお決まりですか？身体の感覚を高めたいと思っていたら、ぜひ一度ROKKAへおいでませ。いつも見ている景色がほんの少し変わるかもしれません。あなたにお会いできる日を楽しみにしております🌿【2月の営業日】月休み火10時〜18時水休み木10時〜18時金休み土10時〜18時日10時〜18時新月のまこも蒸し：2月10日（土）満月のまこも蒸し：2月24日（土）Menu:⁠トレガーアプローチ真菰蒸しND-Rハッピ

昨日は2023年の年末ジャンボ宝くじ最終日に残り福に賭けて買った30枚のうちかろうじて当たった300円の３枚こっそり還元してきました😅ほんと夢だけ買いました😂みなさんはどうでしたか？今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です以前からお話していますが私たち運動指導者はスポーツクラブのスタジオでのグループレッスンの時にやる動きを自分で考えてますでも、最近はそ

熊本阿蘇·リラクゼーション心と身体をふわふわに導く看護師セラピストゆる夢まさよです初めての方まさよはこんな人ですプロフィールはこちら自己紹介メニューはこちら『メニュー』心も身体もふわふわに導くセラピストゆる夢まさよです初めての方まさよはこんな人ですプロフィールはこちら自己紹介ご予約、お問い合わせはこちらか…ameblo.jpご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ今年に入ってずっと探し物をしていましたバック、財布、

あけましておめでとうございます。快晴の横浜です。今年も”思考を休めて身体と向き合う時間”を作りたいかた達に向けてROKKAのサービスが届くよう、コツコツと発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします☺️【1月の営業日】月13時〜18時火10時〜17時水休み木10時〜17時金休み土10時〜17時日10時〜17時新月のまこも蒸し：1月11日満月のまこも蒸し：1月26日Menu:⁠トレガーアプロ

日曜日ランニングチームに参加するも膝痛のため、自分はウォーキング。早々とロープの仲間はウォーキングを終え宴会してるもっと歩こうよ！とさらに一周引っ張り出し後は私も宴会参加（ノンアルコールだよ）走るには靴が大事なんだ！とロープランナーいや走り方が大事なんだと、伴走者熱い舌戦が繰り広げられムキになっている。おもろい。早く私も本気で走りたいけど今は体の声を聞かなくちゃね。しばらくはウォーキング＆宴会笑忍耐の日々😊

お久しぶりです！あっという間に12月を迎え、益々スピードに乗っているなぁと喜んでいる私です皆さま！お元気ですか？私は、11月初めに高熱が1週間続き強制的に身体と向き合う事になりましたその時に確信した事がありましたので、シェアさせて頂こうと思います連休だった為、病院もやっていない…仕方ないから、市販の風邪薬を一日3回飲んだところ身体から猛烈な拒否反応薬が合わなかったとも言えますがここでは、私の体感をお伝えしますね胃が痛くなった事が一度も無かった私が、胃痛そして、

大切な自分の身体。いつでもどんな状態なのかを知っておきましょう。知ることで予防できますし大切にもできます。方法は、静かに横になりゆっくり呼吸しながら身体の確認作業をします。身体のひとつひとつに意識を向けて身体からの声を聞きましょう。意識を向けることで普段は気づかない小さな変化を知ることができます。身体との対話を毎日の習慣にしましょう。#心理カウンセラー#メンタルコーチング#カウンセリング#メンタルヘルス#発達障害#自閉症スペクトラム障害#注意欠陥・多

【投稿1150】おはようございます仕事もお金も結婚も❗️おまけに介護も嫁姑舅問題も地球での現実創造まるっとお任せください❗️気付かせ屋JCスペクトラーゆうもあぶうの助亀太郎です✨今朝も良いお天気🌞今朝は風もなく静かな朝です今日も良い日になりますねぇ💙今日の月星座水瓶座♒今日も窓ガラスと鏡ピカピカ✨青空写す窓ガラス自分の気持ちもクリアに見えてくる💙今日も身体の声を聞いて過ごそう来週のメインイベントもあるので💕体調整えよう

直感的にヤバイと感じたこといつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う肌美容研究家横川あやです。肌に悪そうだな~。使うと病気になりそうだな~。そのように感じ、避けてきたことが沢山あるので、何回かに分けて紹介しますね^_^美容と健康は、身体の声を聞くことが大切です。食べ放題などの質の悪い牛肉チェーン店の焼き肉屋さんでお肉を食べると気分が悪くなります。胃がもたれる。心がザワザワする。質の悪い牛肉は、身体が受け付けないので、食べなくなりました。

ママが笑顔で家族も笑顔♡たんぽぽ整体の菊地です。当サロンは女性限定＊完全予約制です。××××××××××××××××××××××××××××××××すっかり秋になりましたね🍁10月の予定をあげれず…気づけば、もう11月予定をあげず、ご迷惑をおかけしましたがそれぞれにお問い合わせ頂きありがとうございました11月は旦那さんが単身赴任で引越しのためお手伝いをしに行くので前半はお休み長めです。ご了承下さいさて！11月、早速アップします【11月の日程】11/1お休み

こんばんは🌟先日長女が身体の仕組みについて話していたことが衝撃だったので皆様にもシェア❣️私たちは起きている時は胸式呼吸で肋骨の間の肋間筋を使っています。(しかも調べていて氣付いたのが肺は自分では動けないということ‼️肋間筋と横隔膜が動くことで肺は動けているということでした😳ﾋﾞｯｸﾘ)寝ている時は腹式呼吸で横隔膜が動いている。横隔膜には自律神経がたくさん集まっているので呼吸によって自律神経は整えることができるというわけです😳✨これだけでも知らなかったこと

⁡昨日まで窓全開でロミロミしてたのに今日は電気毛布入れて施術しました。⁡⁡⁡そんなハッキリした境目があった今週。⁡⁡⁡寒いだけでグッと身体に力が入っちゃうそんな季節になりました。⁡今朝のウォーキング風景⁡色んな事が重なって心が少し疲弊してたら、まずは身体から。⁡⁡丁寧にほぐしていけば心も少しずつゆるんでくるからね🫶大丈夫❗️⁡⁡⁡今週はご新規様にも☔️の中ご来店頂きましてありがとうございました☺️⁡⁡⁡しかも島外から🥹ありがたいことで

大阪/阿倍野で筋肉のロックを外して身体の流れを元に戻す施術をしています夏の後は秋が来ていつも通り季節は流れる全ての自然がゆっくり冬に向けて少しずつ寒さに対応していく植物は秋には紅葉して根っこや幹にに栄養を蓄え身体も体温を逃さない様寒いと感じさせてくれ暖かい服装に変え暖かいものを口にする様になる交感神経が優位に変わり身体の中の巡りを良くしてくれるやがてやってくる冬に向けて身体は少しずつ準備を始めるのだでもそれは至って自然のことで~全部身体が自動で整えていく

居眠り運転したことありますか？私は、時々あります。今まで、無事でした。が！今日は、事故りました。朝5時起きて、子どもの弁当作って、高速乗って試合会場まで送迎して。今日はお弁当作るだけだけど、その後仕事行っての帰り道でした。昨日も今日も、行き帰りに眠気が何度もおそい、アイスラテで目覚ましだけど、今日は帰れるだろうと、慣れた道の帰路…居眠りして、縁石に擦って、バゴーンとなって、目が覚める…タイヤのホイールキャップが、破損。縁石側で良かった…対向車側だったら？壁だったら？縁石なくて

『ダイエット』に一番大切なことって何だと思いますか❓️それは‥自分自身の『身体や心の声を聞くこと』だと思います。現状の自分の何が不満なのか❓️どういう状態が不快なのか❓️どんな時が嫌なのか❓️そんな自分の現在地を知ることで‥どういう身体だったら、自分で自分の身体をもっと扱いやすくなれるのか❓️どんな身体になれたら、自分は嬉しいのか❓️どんな状態の時に、自分は一番幸せを感じるのか❓️等々‥自分の現在地を知ることで、未来の理想の自分を描いたりイメージすることが出来ます。そして、

週末、久しぶりに、自宅でまとまった時間を作り、ストレッチ&筋トレを行ったのですが‥‥やっぱり効果がすごかった✨熟睡は出来るし首肩に少し重さや違和感があったのもすっかり消えて無くなりました‼️改めて自分の身体を労ることその為の時間を作ることその大切さを再確認しました🥰自分の心身が健康でないと、心から笑って何かを楽しむことも出来ません。それには、自分の身体の声を聞いてあげることも必要です。今日は肩が凝っている‥首を寝違えた‥腰が痛い‥等々そんな状態を「いつものことだから

以前テレビである男性の芸能人の方が、朝起きたらまず自分の身体を触って自分の状態を感じる…というお話しをされていたのです。↑うる覚えなのではっきりと覚えていませんが…意識が高〜いと思いそのうえ笑顔が太陽のように輝いている方でした。最近そのことを思い出し私も行うようになったのです。私はまず自分の名前にあいさつをして…身体を撫でなで…今朝感じたことは、下半身が冷えている？そう感じました。確かにそうかも！身体は正直に答えてくれるのですね。そして何だか嬉しくなり自分

動く前！さあこれから走るよー今から立ち上がるよ一回後ろを振り向くよそんな風に身体に一度声かけしてやると身体はよっしゃまかしときぃー！！と気持ち良く動いてくれるなんなら軽く今から行う動きを試す準備運動をしてやるとそんな動きをするのね‼︎と、しっかり予行練習が出来る事でより良い動きに繋がる逆にいきなり走り出す慌てて立ち上がる急に後ろを振り向くと不意に伸ばされる筋肉は出遅れる筋繊維もあれば動きもぎこちなくなりえっ😨アッと🤭と中には無理やり頑張り対応しきれ

ふと思った通りに行動してみる！みたいな直感⁉︎降ってきた⁉︎降りてきた⁉︎みたいな感覚に素直に従うと何だか用意されていた様な不思議な連鎖が生まれる先日も鳥取に帰省して最終日に何となく母と海の見えるカフェへドライブに行くことになり、これもずっと青い海みたい！海の見えるカフェ行きたい！からの旦那さんの新しく出来たカフェが白兎海岸にある‼︎の一声でソコ決定！！白兎海岸と言えば子供の頃父親に毎週の様に連れて行かれ海で遊ぶより~何故か思い出はお昼に食べるうどん屋さん♡海

9月2日土曜日に、大鈴佳花先生が主催される佳花塾第6期の3回目が行われました。今回私は、後日動画配信で参加させていただきました。前回の塾の感想はこちらです。↓♡第1回目の感想♡第2回目の感想今回3回目の塾を受けて、私にとって、とても大切なことだと感じたのが「健康」です。この夏私は体調面がなかなかの不調で、心身ともにネガティブになってしまうこともしばしば。でも、肉体が本腰を入れてくれてることがわかり、感謝して、これからは本気で色いろな意味で、