身体の中から美しく

春本番の北海道乾燥と紫外線が混じって喉も空気に負けそうなのですが皆さんはどうお過ごしでしょうか。免疫細胞を正常に働かせる蜂蜜私は日常かかせない食品のひとつとなっています。レモンと生姜が漬け込んだ蜂蜜です。万能なこの蜂蜜はデザートにもお肉にも使えて便利なのです。温活で冷やさない身体を作りあげ食事と運動50代に入ると断然身体の中から見直したいですね明日も素敵にがんばりましょう【山田養蜂場】【送料無料】輪切りレモンはちみつ漬＜420g×2本＞国産果実漬けレモ

身体にはお白湯がいいよーってよく聞きますよね😅でも『お白湯は嫌い味がしないまずい』飲みにくい人たくさんいますそれは飲み慣れないから意味がわかると飲みたくなる『食器を洗い終わった後シンクをお茶やジュースで流しますか❓』お水やお湯で流します『お風呂の湯船を洗った後洗剤をかけて流しますか❓』お水やお湯で流しますそうなのです綺麗にしようと思ったら水かお湯を皆さん使っているのです身体も一緒💖綺麗にしようと思ったら水やお湯飲みにくいと思ったら少〜しだけレモ

今日は、お休みを頂きました。午前は、鍼灸院でゆっくり体調整えてもらって来ました。近所では売っていないお野菜など、買って来ました。わさび菜赤いお大根をサラダにして頂き、身体の中からもリフレッシュまた明日から頑張ります。レディース美鍼灸心美〜kokovi〜https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/31410/鍼には痛みを抑える作用リラックス効果そして血行が良くなり肌の弾力たるみくすみなど改善される効果があります。灸には白

健康美これに尽きますね今年は身体の中からの美を目指します！絶対これが一番美しい身体をつくる基盤になると思います😌身体の不調は表面に出てきますからねそれには先ずは筋肉量これを増やすことあとはバランス偏った食事をしないこと！穏やかで広い心の器を持つこと😚これが目標です！！活字中毒(katsuji-junkie)わたぼうでした！ではまた来る日までばいばーい✋食事のバランス大事！次男が作った煮物！私より丁寧😂自宅て好きな時に！筋肉大事！⬇️

お久しぶりです。現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです♡またまた間隔の空いた投稿になってしまいました始まってもいないのに本当に両立って難しい実感しております。マルチタスクにお仕事こなす皆さま、日々お疲れ様ですお時間が空きましたが実践的なことをしていきたいと思いこの度公式LINEを作ってみました！https://lin.ee/VWZGvOw運用方法に関しては随時更新していく予定です。その際はこちらのブログでも明記するので見ていただけると嬉しいですまだまだ駆け出しで

先日、深谷のお茶カフェもちりんさんで教えていただいた薬膳コーラをお家でも作ってみましたさーさー実際に飲めるのは、明日美味しく出来てますように味見して大丈夫だったら美ラグゼHappyマルシェのウェルカムドリンクサービスにしようかな〜と企んでます♡スパイスとお好みのフルーツとその他諸々をお鍋でグツグツ煮て冷ました薬膳コーラの素を炭酸で割って飲んだり、冬はホットコーラもイケるらしいよ心身共に元気とキレイのお手伝い10月1日日曜日は、来てくださる方も私達も楽しくHappy

お食事改善119日目後2日でベルラスダイエット試験が終わる90日➕14日間長いようで短かった気がする最初出来るのかしら？って思ったけど自然と日課になってダイエットの仕方が身につき頑張らなくていい魔法のダイエット方法を知る事ができた事に感謝でしかない✨✨この食事法は特別に物を購入することなくスーパーの食材を組み合わせる事で食費が逆に下がってお金が浮きその分でオシャレができてしまう✨✨一石二鳥どころではないベルラスに出会えてベルラスの仲間が居てくれて楽しく前向きに

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です日差しが強過ぎて、ちょっとの外出でも日焼けしちゃうくらいですね日焼けをしてしまった時はお肌が炎症を起こしている状態なので基本的には冷やすことを優先させますそして、美白をしたいと思うと思うのですが、美白のスキンケアには、保湿成分が豊富ではないんですね日焼けの後のお肌は、まず保湿することが大切になりますので保湿成分たっぷりの美容液を使ってください赤みが完全に引くまでは、冷やすことと保湿を優先させてくだ

最近気になってた飲む重曹クエン酸水とりあえず重曹だけ買って重曹水を作って飲んでみましたうん！美味しくはないけど、身体の中をアルカリ性にしてくれ美容や健康にいいんだとか重曹クエン酸水は癌にいいんだとかネット情報ですが気になる方は調べてみて下さいちなみに重曹は一日3グラムまで摂取していいようです取りすぎにはご注意です！聖者の炭酸【純国産】重曹クエン酸水食用重曹×食用クエン酸持ち運びしやすい個包装各30包計60包楽天市場3,350円食品重曹2kg

美・フードプランナー古山悦子です親孝行旅中昨日のローストビーフが美味しかった😋何年振りかな久しぶりの旅行でリフレッシュ✨毎日忙しく過ごしている方ちょっとご褒美をパワーチャージしよう🎶・・＊お知らせ・・＊自分にあった紅茶探しをしてみませんか？

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です季節の変わり目で色々不安定になりやすい季節。でも、実感している乱れはお肌の乱れじゃないですか？ちょっと食べすぎたらプチッと出たり、風が強ければ乾燥していたり、メイクノリの悪さも際立つ季節です。こういう、お肌のコンディションが整わない時はピーリングは避けた方が無難。なぜなら、ただでさえバリア機能が低下しているので、ちょっとした変化にすごく敏感なんですよね。お肌の水分を抱え込む力も弱まっている

いつもお読みくださりありがとうございます幸せな女性歯科院長経営塾For*MA(FortuneWomanDentistManagementAcademy)塾長の竹末寿子(たけすえひさこ)です。＊＊＊先日、薬剤師・国際中医師の猪子英恵(いのこはなえ)先生に歯科で活用できる漢方や舌診方法、美容漢方について院内セミナーをして頂きました^^当院でも漢方処方はしていますが英恵先生の講義はとても奥深くますます漢方に興味をもったゆりの木スタッフたち

基礎2の書道も始まりました。今回の先生、結構スパルタ、のーんびりしていると置いてかれそう。てまもとても熱心で、頑張ればかなり伸びそうです。よーし！と思った途端、仕事激務。。。ま、そんなものですねさて来週のダイエット、というかダイエットよりもとりあえず身体の中を一旦綺麗にしたく、やってみます。途中挫折するかもーだけど、頑張ります

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は本当に寒かったですね急に寒くなったので身体の中からしっかり温めできるように身体を温める食物を食べましょう生姜や根菜や冬に旬な食べ物は身体を温めるものなので積極的に摂っていただきたいのですがちょっと寒気がする。とか風邪の引き始めとかそういった時におすすめなのが梅干し生姜湯勝手に私が名付けただけなんですがだしの素少しと梅干し１個とチューブで良いので生姜をお好みで(私は2cmくらい入れち

⭐︎⭐︎⭐︎いらっしゃいませ旅するワタシのブログへ⭐︎⭐︎⭐︎今日もワタシが経験した素敵な旅へこの曲を聴きながらご案内いたします宇宙（神我・真我）から光の存在達へあなたは純粋で美しい存在ですすべての人は純粋で美しい存在ですいのちあるものすべが純粋で美しい存在ですあなたの魂は美しい光をはなつ存在ですその光はとてもBeautiful〜歌詞〜遠くに伸びる影夜の波が消した涙を流したなんて気づかれないまま心を捨てるなら傷付く方がマシさ冷たい風を切って逃げるように

『美しくない人なんていない』あなたがお待ちの個性を美しさを活かし自分の素晴らしさを再確認するメイクアップ・ヘア・着付けライフスタイルをご提供しているホリクミです☺︎【食べたもので身体は作られる】『固定観念にとらわれるな!』な干し柿の話ハーブの魔女🌿シェミオ見晴らしの丘の彩さんの投稿見て真似っこ😆シェミオ見晴らしの丘その概念なかったなスライス干し柿🧡🧡🧡ドライフルーツみたいでgood!!1週間経ってないけど乾いて来たから味見😋後味に少し渋さは残るけど

こんにちは～(*^-^*)mayumiです11月に入り、立冬を過ぎたのに暖かい日が続いていますね～今日は新講座の打ち合わせに行ってきました人向けの講座で来春からスタート予定です愛犬の健康は飼い主様の健康から楽しく美味しく続けて身体の中から美しく健康になれる内容をお届けします詳細はまだお伝え出来ませんが楽しみにお待ちくださいね～スマイルドッグ・クラブ(オンライン講座)では冬におすすめの食養生や身体の養生などを学ぶことが出来ます

養命酒の黒酢飲むお酢！美味しい〜クロモジエキス配合炭酸で割って飲んでるシュワシュワと甘さとが程よくてすごい薄く割りたいときも濃く飲みたいときも、体調でかなり変わるのが不思議程よく甘いのほんと好きステビアについて色々いう人もいると思うけど、美味しくなくて続かないより、甘くて飲むのワクワクするほうが絶対良くない？？薬膳好き、漢方好きなのでたまらない味リピ確定しました養命酒酒造のおいしい黒酢からだ習慣諏訪湖の「くらすわ本店」にて信州旅行の自分土産にしたけど、良いものが

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水曜日は、午前の仕事が休みだったから、朝は、ゆったりストレッチポールで整えてプロテインは、珈琲味＋刻みバナナゆっくりしすぎるのも、なんかもったいないから、久々に、ホーム階段１５０段✖️５本暑すぎたぁ脚&お尻がガクガク別の日の仕事前プチトレーニング酵素ドリンク&プロテイン飲み始めて１ヶ月半我慢したり、特別なトレーニングしてないのに、体重２キロ減、体脂肪４％減さらにグループレッスンのお客様でも、特定健診で腹囲が○○センチ減ったーーー‼️と言う方続出してるんですグループレッス

今日もジメジメ蒸し暑かったですね。さて、人生マックス体重になってしまったので、いよいよダイエットせねばとなって始めたのがカロリー計算して食事制限すること、ステッパーで運動すること。カロリーは１日1200キロｃａｌに抑えてました。２ヶ月で１０キロ痩せることが出来たんですそれでもまだ安定の６４キロまで届いて無かったが、この１０キロはリバウンドすること無かったのですその後また食事制限を繰り返し、小さなリバウンドを繰り返しながら６２キロから６５キロを行ったり来たり…そのまま４５歳を迎えました

神澤歌純です。梅雨明けしたけどまた雨の日が続いたりして身体の浮腫みを感じてる人も多いそうです。皆さん身体は整ってますか？身体の中にも湿気がたまります。身体の水はけを良くして浮腫みしらずな身体を目指しませんかお腹のケアと足のケアで身体の水はけを良くしましょう。下半身浮腫んでないですか？浮腫んでると感じたら足パカや腿上げがおススメです。足首は硬くないですか？足首を柔らかくして血流を良くしていきましょうね。踵あげがおススメです。お腹はすいてからご飯を食べるようにしま

ホスピタリティマインドで「美と癒し」メディカルハーブエステpetit-rose🌹京阪香里園

毎週末、山小屋でのダッチオーブンを使ったパン作りが待ち遠しいアラフォー&アラフィフ夫婦です。2022年3月7日から『酒種酵母』を育て、『酒種酵母』を使ったパン・お菓子・料理を2023年9月の資格取得に向けて勉強中です。将来、自分達の造ったパン窯で、『酒種酵母』を使ったパンを焼くのを夢見ながらスローライフを楽しんでます【酒種酵母料理】オンラインレッスンで習った和風カルボナーラおはようございます🌈先日のオンラインレッスンで、『【酒種酵母料理】オンラインレッスン』毎

毎週末、山小屋でのダッチオーブンを使ったパン作りが待ち遠しいアラフォー&アラフィフ夫婦です。2022年3月7日から『酒種酵母』を育て、『酒種酵母』を使ったパン・お菓子・料理を2023年9月の資格取得に向けて勉強中です。将来、自分達の造ったパン窯で、『酒種酵母』を使ったパンを焼くのを夢見ながらスローライフを楽しんでます【酒種酵母料理】オンラインレッスンおはようございます🌈昨日の夜はオンラインレッスン酒種酵母って料理にも使えるのよ習ったのは、＊サラダチキン＊

🌹お問合せ・お申込み🌹セッション可能日自分磨き、思い出作り、このチャレンジがあなたの何かを変容させます✨✨【JapanWorldPageants2023】✨募集開始✨(1次募集〆切5月末日)マレーシア🇲🇾が主催国の『Mrs.InternationalGlobal』とアメリカ🇺🇸が主催国の『TranscontinentalPageants』を合同で、来年３月21日にホテル雅叙園東京にて日本大会を開催致します。「ミセスジャパンインターナショナルグローバル」☆ミセ

流れの良い身体は幸運体質💖人間が生きる為のエネルギーである、気血水を循環させる経路。主に臓腑(内臓)と身体の表面(皮膚)を結んで全身を走る。気血水が滞りなく流れているのが健康な状態。病気は病んだ気。気が病むと病気になりやすく、良い気を取り入れて、気を体に十分に巡らせると、エネルギーの質と量のレベルが高まります‼️そして、エネルギー(気)レベルが上がれば身体の周りを覆っている気であるオーラも高まります💖日々心身の滞りをなくし、心と身体の流れを良くする事で運気は流れ始めます✨リンパマッサー

今年の『母の日』は・・・5月8日(日)💕☆feelのお客様の母の日🌷💫は、貰う側と、贈る側・・・母の日話に毎年花が咲きます🌺今年の『母の日💕』は何を贈ろうかしら・・・と迷っている方にfeelからおススメ！！『身体の中から若返りセット💕』☆美的ハーブコンク（ザクロ＆ベリー味の美味しいドリンクで、ビタミンＣがたっっっぷり💕）☆熟成プラセンタ（高濃度な発行熟成プラセンタ＆多種の美容成分がたっっっぷり💕）☆美的コンセントレート（若々しさを保つ成分として注目の的のピクノジェノール

『美しくない人なんていない』あなたがお待ちの個性を美しさを活かし自分の素晴らしさを再確認するメイクアップ・ヘア・着付けライフスタイルをご提供しているホリクミです☺︎【綺麗になるご飯@山形】野菜だけを使ったヴィーガン飯やさいのさらumui飯食べたくてびゅーん🚙💨💨カフェシオン東根へみちこさんの顔見ただけで癒やされる🌿エミコさんのご飯にも🍚✨ほんと魔女🦹‍♀️アラメのキノコソース和えにソイミートのそぼろに蕗の薹の春の香りを入れあったり↑完全に騙されたヤ