身体の中から元気

春本番の北海道乾燥と紫外線が混じって喉も空気に負けそうなのですが皆さんはどうお過ごしでしょうか。免疫細胞を正常に働かせる蜂蜜私は日常かかせない食品のひとつとなっています。レモンと生姜が漬け込んだ蜂蜜です。万能なこの蜂蜜はデザートにもお肉にも使えて便利なのです。温活で冷やさない身体を作りあげ食事と運動50代に入ると断然身体の中から見直したいですね明日も素敵にがんばりましょう【山田養蜂場】【送料無料】輪切りレモンはちみつ漬＜420g×2本＞国産果実漬けレモ

りこのからいものシリーズクーラーや冷たい飲み物で身体は案外と冷えているので暑い時ほど熱いものをカロリーゼロのこんにゃく麺に夏はやっぱりカレーだZトウガラシを控えめに振ってブラックペッパーの香ばしさもプラスカロリーゼロのこんにゃく麺＋カプサイシン効果でカロリーゼロどころかマイナスです

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！今日は野菜の苗を買いにホームセンターへ😊我が家の小さな庭でも家庭菜園🍅毎年恒例のトマトときゅうりとシソを購入✨ホームセンターには、目移りするくらい沢山の種類の野菜の苗があり迷ってしまいます😅今年のトマトの苗は、カゴメとデルモンテの苗にしてみました✨毎朝の散歩のときにお世話になっている無人販売所の新鮮野菜に加えて、家庭菜園の朝採れ野菜で更に健康生活を目指します😉❣️からだ美調律&適度

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です季節の変わり目で色々不安定になりやすい季節。でも、実感している乱れはお肌の乱れじゃないですか？ちょっと食べすぎたらプチッと出たり、風が強ければ乾燥していたり、メイクノリの悪さも際立つ季節です。こういう、お肌のコンディションが整わない時はピーリングは避けた方が無難。なぜなら、ただでさえバリア機能が低下しているので、ちょっとした変化にすごく敏感なんですよね。お肌の水分を抱え込む力も弱まっている

寒波が来ましたね。椎葉村も雪です。こんなに寒い日は、手作り松葉茶でぽかぽか温まります。松葉ジュースの後の松葉を使います。水分をとばしながらフライパンで乾煎りします。完全に水分がとんだら、お茶パックに小分けします。ワンパックを10分ほど煮出して完成です。入浴剤としても使えますよ。どんなに寒くても、つねに緑みどりして凛とそびえ立つ松のエネルギーを取り込みます。松竹梅と言われる、松の縁起の良さも注入します。こんな気持ちでいただくと、自然にちからが湧いてきて、心は穏やかでいられるんで

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は本当に寒かったですね急に寒くなったので身体の中からしっかり温めできるように身体を温める食物を食べましょう生姜や根菜や冬に旬な食べ物は身体を温めるものなので積極的に摂っていただきたいのですがちょっと寒気がする。とか風邪の引き始めとかそういった時におすすめなのが梅干し生姜湯勝手に私が名付けただけなんですがだしの素少しと梅干し１個とチューブで良いので生姜をお好みで(私は2cmくらい入れち

今日は久しぶりに公共施設での対面ヴォイストレーニンググループレッスンやりましたみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介2022年】最近ずっと暑い日が続いていて熱中症も怖いし冷房は基本的につけっぱなし家でも外でも車も電車の中も冷房で快適ですよねただこの冷房に身体がずっと当たっていると身体の芯まで冷え切ってしまって今度は冷房病とか夏バテとかが怖いというなんとも悩まし

こんにちは、みすずです。栄養が足りないと診断をされてから自分なりに頑張ってます食事やサプリメントを取るのも一つですが、マグネシウムは皮膚から吸収すると良いらしいと聞いてエプソムソルトを入れて入浴してますエプソムソルトを入れると汗がすごいチネイザンもしているので相乗効果ダラダラです身体の中から元気になるぞー

元気になるためには元気な人と一緒にいて、その人からエネルギーをもらうだけでは身体の中から元気にはなりません。気が元に戻せるのは、つまり元気になるためには、自分のエネルギーと相手のエネルギーが調和して、尚且つ上手く循環させることが大切だと思います。自然とエネルギーが調和して、循環できる人と一緒にいると、確かに疲れないし、心地よいエネルギーが、身体を循環していく感覚がありますね。調和と循環大切です。まさしく珈琲をいただいている時はその感覚ですね。

七草粥、本日までとなります。中華粥をベースに七草の香りと、食感がたのしめます。中国茶と一緒に楽しむと、さらに身体も温まり、身体の中から元気になります。皆さまが一年元気に過ごせますように。寒い日が続いていますが、お気をつけてお過ごし下さい。

１０月の薬膳教室に行って来ました９月に引き続き『《薬膳》旬のいちじくと今月の捨てられない食材は～梨の皮！』お久しぶりのブログになりました前回の中医学教室の日の夜から母と妹と甥っ子２号がやってきて母だけ１０日間くらい過ごしてもらってまた妹が迎えにきて日曜日母が帰った…ameblo.jpテーマは乾燥潤と暑いから寒いの転換期温と寒暖の差あり段々と寒くなる頃なので滋養９月と同じく秋は肺の機能を整えて乾燥しがちな身体に潤いを与えるものをとりましょうとのこと肺系統の

毎週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡（※今月は7日、14日、28日の3回予定です）東洋医学では、秋は「肺」が弱りやすい季節とされています🫁また、9月に引き続き乾燥した気候で腸の不調もきたしやすい時期。ストレッチ&エクササイズで身体の中から元気になりましょう⤴︎今回は肺の経絡ストレッチを取り入れようと考えています♪また、効率よく大きな筋肉とインナーマッスルを使って全身に酸素がいきわたりやすくしていきます💪是非、お気軽にお申込みください✨●日時10月7日(木曜日)21:

メニュー/アクセス/お客様の声/LINEご予約（24H対応）/電話予約(ご予約直通TEL)💀オンライン講座メニュー💀🌿TIPバーブピーリング🌿🌿3ヶ月集中プログラム🌿（ニキビ改善・肌質改善プログラム）40歳からもっと自由に生きる♡5年後、10年後も健康で美しく歳を重ねる頭蓋骨調整サロン小顔と美肌サロンRiamオーナー、セルフ骨格小顔調整術トップインストラクター水島小津恵です頭蓋骨を整えると💀見た目の変化はもちろん☝️身体の調子も良くなり活力が湧いてきます！食いしばりや肩

おはようございます☀いつもありがとうございます✨感謝してます💞今日は、4:00過ぎに目が覚めてしまい…普段なら、二度寝をするタイミングの時間ですが…（笑）今日のわたしは、いつもと少し違う事をしよう♬と、不思議とそんな気持ちになりまして…朝から、ヘナで髪の毛をトリートメントしました🥰ヘナで、自分の髪の毛を染めよう、と思ったのは、教えてくださる方が、自分の頭を、優しく「撫で撫で〜」ってしてあげるんだよ、って、教えてくれた事が、きっかけでした。なので、今日のわたしは、い

ブログのご訪問ありがとうございます。女性特有のお身体のお悩みに、いつも寄り添う【リンパドレナージュサロン・PureLabo（ピュアラボ）】こうもです。昨日、国際的活躍中のスクタリウともこさん（https://twitter.com/miumiu1127)の、ルーマニア料理本の出版記念をお祝いする会に行きました。初めて、ルーマニア料理を頂きました。しかも、ヴィーガン料理で、肉、魚、卵、牛乳、バターを使用しないお料理。ルーマニアでは、宗教上の慣習で、『肉断食』の時期があるようです。世界中

皆さまおはようございます♡全国的に熱中症警戒アラートですね…室内は至って快適なので支障なく過ごせています♡我が家はお仕事で長時間留守になる以外はほぼほぼエアコンつけっぱなしです♡さて青森県産のゆうかというメロン🍈を頂きました♡食べる前にしっかりと冷蔵庫で冷やして…♡(ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*家族が揃ったお夕食後に４等分にして頂きましたよん♡(*´艸`*)瑞々しくて甘くて美味しかったです♡(〃▽〃)ここ最近の食事情♡食べなくなっ

今日も暑かったですね…コロナ感染者数も日に日に増えてます気をつけるしかないですね乳癌になってから健康的な生活を…といろいろ気をつけています身体に良さげな物を採るようにもともとお肉類は食べない食べないというか食べれないよく何食べてるの？と聞かれたりベジタリアンとかビーガンなの？と聞かれますそう聞かれると答えに困る事しばしばよく大きく育ったね…なんて言われたりする私そうだね…何食べてるのかしらう〜んやっぱり野菜ですかね🥦🥬完全なるベジタリアンではないけどそれに近いかも

皆さま、こんばんは毛づくろい中の蘭丸です。（ジャックダニエルのCMではありません(笑)）２週間ぐらい掛かって、蘭丸の散髪をしました。にゃんずたちの散髪に使っているバリカンはこれです。そんなに高くないですが、めっちゃよく刈れます。・・・よく刈れすぎて、気を抜くとハゲになります・・・・・。ドギーマンホームバーバープロフェッショナルコンパクト(1コ入)【dalc_doggy】【ドギーマン(DoggyMan)】[爽快ペットストア]楽天市場4,717円背中の方は

とうとう手に入れてしまったー！！ラドンandマイナスイオン！！玉川温泉に行かなくても…三朝温泉（みささ）に行かなくても…バドガシュタインに行かなくても…地元で湯治しませんか♨️♨️⁇今月末から「ふらっと」でもお客様に体験していただけるように準備中！！ぜひぜひ、お待ちしております♪♪細胞レベルで元気になりますよ！！ｖ（＾＿＾ｖ）♪

すっぽん純100％のサプリメント『太陽のすっぽん』のご紹介をさせていただきます。販売元は⬇⬇⬇⬇⬇遠州すっぽんファームさんこちらの商品はすっぽんを100％使った商品になっております。一番の栄養でもある内臓やカルシウムの素となる甲羅、コラーゲン満載のエンペラ、アミノ酸豊富な肉。これら全てをまるごと粉末化することですっぽん本来の持つ、良いバランスを保ったままサプリメントとして作られているそうです。私は最近特に加齢に伴う身体の衰え、それに加えて人間関係によるストレスで身体の不調がとても

こんにちは、店長の木村です。無菌の地下水で細胞を活性前々から質の高い水を汲みに行こうと考えていて、やっとその日がきました。いやーエネルギーの高い水は美味しい。その水で作る野菜、パン、料理は優しくて美味しいですね。昨日は、その水を自宅から2時間かけて和歌山のとある温泉に行ってきました。サウナも空間が良くて身体もお肌も絶好調です。今回は質の良いお水を求めて・整体院で出す水の質をさらに上げよう・自宅での飲水、料理の水を変えようということで、自分が今もっとも日常で触れておき

こんにちは。今日も朝一番からよもぎ蒸しのお客様がいらっしゃいました☺️そのお客様はよもぎ蒸しの効果を身をもって体感してかなり感動したらしく、よもぎのお勉強を始められたとの事😳図書館でよもぎにまつまる本をあれこれ借りて今はよもぎを使ったレシピを研究中だそうです。そういうお言葉を頂けるととても嬉しくありがたく私も負けずに勉強せねば！と思わされました😆画像は実際に使用しているよもぎ蒸し用のハーブのサンプルです。そして…！よもぎ蒸しをしながら飲んで頂くのも今月はこちらのよもぎ茶

今週のオンラインレッスンのお知らせです🧘‍♀️🌟11月もあと1週間で終わり🍂早いですね💦お身体の調子はいかがでしょう？今回は、腸の調子を整えるエクササイズも取り入れながら行う予定です✨目指せ美腸💗一緒にエクササイズ&ストレッチして、身体の中から元気になりましょう⤴︎是非、暖かい服装でご参加くださいね🌟●日時11月26日(木曜日)21:00-21:50※zoomを使ってのオンラインレッスンです●用意するものタオル、温かい飲み物(白湯がオススメ)●レッスン代1レッスン

おはようございます🌞何をやっても、何かしっくりこない今日この頃…ちょっと、凝り固まったら頭と目を柔軟にするべく山の手を目指して行こうはぁ、やっと着いた！！こんな風景久し振りに見たな空気が美味しい～目から癒されてる気がする…素材の味と回りの景色の味付け活気ある農家さん今まで調理した事が無い野菜を購入帰ってから”しかくまめ”黒枝豆”椎茸”銀杏”わけぎ”いちじく”春菊”を調理”プチベール”フェイジョア”は後日身体の中から元気になった様な気がするデザートは、フルーツメインのまる

JA横浜「クッキングサロンハマッ子」渡辺ゆうこ先生の「中医学講座」再開しました💕満席御礼❣️ゆうこ先生の講座は楽しくて勉強になり最高〜😆私は薬膳ランチを担当しました😊27人分、心を込めて作らせていただきました💕肺を潤し、免疫力アップの薬膳と美肌効果の薬膳です✨食養生で身体の中から元気に❣️爽やかなお天気でとても気持ちのいい1日でした〜

みなさまこんばんは今日もお疲れ様でした今日のオカン地方晴れ間が覗いても床下からじんじん冷え込む寒さ夕方間際あったかいもん食べたいなぁ～…と探してたら寒い日には”時短”で美味しく。サッと作れてあたたまる《簡単レシピ集》|キナリノ寒くなってくると冷たいメニューより、出来立てのあたたかいメニューのほうが体は喜びますよね。冷蔵庫の作り置きも便利ですが、寒いときに冷たい食事はなんだか寂しいかも・・・。今回はそんなときに役立てていただきたい、手軽に作れて心も体もあたたまるレシピをご

かっさ、カッピングは、最初は痛いと感じる方が多いです。横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでデトックス！かっさサロンたかっさ川島誉恵です。リラクゼーションを目的とした…とうたっていることに、ごめんなさいと思うこともしばしばです。しかし通じれば痛まず、即ち、通じざれば痛むという東洋医学の考え方の通り、氣血水の流れがスムーズだと痛みはありません。かっさ、カッピングでお痛みを感じられた方も、続けていかれるうちに、痛い→痛気持ち良い→気持ち良いに変

こんばんわ。お肌がきれいだとやっぱりうれしいですよね。ここ１、２年で肌質が変わりまして肌が荒れております。。大人ニキビでなかなか治りません。最初は自分で治そうと思ってスキンケア、食事を変えてみたりしたのですがなかなか、、、調べてみると大人ニキビの原因は色々あるみたいで。ストレス、食事、ホルモンバランス、睡眠、スキンケアなど。低用量ピルも飲みました。飲むと肌は良くなってくるけど飲むの辞めたら再発。低用量ピルは私は向いてみたいでした。そして今度は漢方をやってみようと病院に行ってきます。身体

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》今月のマスターコースレッスンは、６回コースの初回でした。先月、体験レッスンを受講され即、コースレッスンにお申し込みをいただいたS様からメッセージをいただきました。掲載には快諾をいただいております）こんばんは。マスター、一回目、楽しかったです。本来なら、マスターコースが4月から始まっていて、7月に体験受けたら、10月までなかったんですもんね。いいタイミングで始められてラッキーです。