身体のリズムを整える

身体のリズムが整うと、身体の状態を自分で読み取ることができます不調になる前兆も分かるから、早めの対処で酷くならないで済みますせっかく過ごすなら、体調良く元気に楽しく過ごしたいよねネガティヴオーラ満載な方々と共に過ごすと、それが移るから注意するより、離れましょキーワードは、『でも、だって、どうせ』あなたは3D族？一回しかない人生は、『爽やかな、素敵、センスいい、それがあなた！』私が思う4S族でいましょ今朝の空もうすぐ、梅雨明けね【28歳からの妊活コースお客様のご感想

疲れている気分もモヤモヤするそんな時は、意識的に時間を作って自然の中に身を置いてみる。自然を感じてみる。建物の中に閉じこもって、パソコンの前に座りっぱなし、立ちっぱなしで同じような動作を繰り返す、という時間が長いとどうしても疲れてしまいます。忙しさに流されて気持ちに余裕が持てないと思考やそこからくる感情ばかりが働いて感じるということができなくなります。私たちには五感が備わっています。五感で感じる情報が大切なんだと思います。

ブログを訪問していただいたありがとうございます足つぼ&シンギングボウルサロン“Kumari”心地よい足つぼのリズムとシンギングボウルの音で身体を整えていく心身の調律師高井直子です行きたいと思っていた椿大社そこで神様からのメッセージとともに入っていたお守りはかえるおみくじを引くときは必ず今の私に必要なメッセージをくださいとお願いしますお守りのかえる確かに1日の終わりに家族が皆無事に家に帰って来たことにありがとうと思いながら寝ます事故や事件に巻き込まれずに家に帰ってく

”夏も近づく八十八夜、野にも山にも若葉が茂る”茶摘みの歌ですね。八十八夜とは、立春から数えて88日目。今年は5月2日が八十八夜でした。私が子供の頃は、ちょうどこの頃にお茶摘みをして、お茶屋さんに摘んだ茶葉を持ち込んで乾燥してもらっていました。でも、お茶摘みをする農家も少なくなり、もう随分と前にお茶屋さんも個人が持ち込む茶葉を乾燥する仕事はやらなくなり、それに伴って、実家でもお茶摘みをしなくなりました。お茶摘みはなんだか楽しかった記憶があります。

夜、ぐっすり眠れてますか？夜寝ることは、脳と身体をリフレッシュするために必要なこと。睡眠中に記憶の整理がされ、細胞の修復がされます。1日に1回ある自分リセットの時間です。最近は、なかなか眠れない、ぐっすり眠れない、寝ても疲れがとれない、と感じる方が多いようです。質の良い眠りのためには、心身ともにリラクセーションしていることが必要です。もともと身体のリズムでは、夕方になると副交感神経が優位になってくるので、夜はゆったりと過ごし、穏やかな気持ちで

数日前ですが…息子を出産してから3ヶ月ちょっとで産後初めての生理がはじまりました娘の時は2ヶ月と少ししてからだったので、今回も早いだろうなーとは思っていましたが、3ヶ月ちょっとで再開‼︎子ども達を1人でお風呂入れる時が一番面倒だなぁー良い面としては、2人目を出産してさらに生理痛が無くなり「あ、生理中だった‼︎」と思い出すくらいになった事かなともかく痛いなどは無いのでブルーな日ではなくなった♡まだ気が早いですが、息子が3歳になる頃には出来れば3人目を授かれたら…と思っているのでゆっくり自

お教室の生徒さんの作品です。今年は変な気候で、いまだに夏真っ盛りという感じがしませんが力強い線のグリーンを取り入れたアレンジは生命力を感じる、盛夏ならではのデザインです。不安定な季節のギャップを視覚から修正してあげると身体のリズムまで整ってくるよう気がします。