身体のメンテ

先週末に帯状疱疹ワクチンの2度目を接種しました1度目を接種して翌日の副反応が辛かったので2度目はロキソニンをもらい先に飲んだおかげで1度目よりも倦怠感も辛さもマシだったけどそれでもしんどい週末でしたほぼ寝てました昨日はだいたい週一で通う整骨院今日は歯医者さんこれまでも定期的に通ってますが昔の詰め物を3ヶ月くらい前から順番に交換してもらってるのでこれもだいたい最近週一通ってますそれに加えて皮膚科でピーリングを月に一度受けていて私の予定表はほぼお医者さんばか

健康診断で医師の問診を受けていた際、睡眠時間を尋ねられたので、６時間くらいと回答したところ、「８時間は寝ろ」との指導が。去年、一昨年の平日は４時間ほどしか寝ていなかったので、今年は睡眠時間を増やしたつもりでしたが、まだまだ足りないんですね。睡眠の質を高めるためにも、早めにPC💻を閉じて、スマホ📱を置いて、ベッドに潜り込みます🛌。

✳︎1=出合った2冊の本📕✳︎2=これで心が軽やかに✳︎1=今年の夏は2冊の本📕をゲットこれからのバイブルとなりそう❣️身近におきSOSの時癒されそうな分厚い📕です。医学事典はインテックスにパソコン打ちわかりやすく！永年の愛書として大切にと準備完了。自然療法📕はＮさんのネット購入に便乗させていただき今日届けていただけました。夏休みが堪能できそうです。✳︎2=マッタリしすぎか、打ち身での痛みや歯の治療で口内の不安も加わりちょっぴりネガティブな心情こんな時は型か

骨バンを整えるメンテナンス方法◎骨バンを支えるお尻の筋肉そのお尻の筋肉が緊張することで骨バンが硬くなっていきます…。お尻の筋肉を緊張させることは腰痛や姿勢の崩れに繋がります。◯骨バンを整えるメリット・腰痛予防になる▷骨バン回りの筋肉を緩めていきます◎・柔軟性がアップする▷前屈が屈みやすくなります◎・姿勢が整う▷背骨全体が整い疲れにくくなります◎トレーニングコーチ西野尚也​【メニュー表】当店の特徴／アクセス方法／体験レッスン料金について／ご質問／プロフィール体

いよいよ明日になりました。なないろYellマルシェin笠松開催いたします。楽しみにされてる地元の皆さまや近隣地域の方県外からもお越しいただけるようで有り難い限りです。どうぞ会場までご安全にお越しいただきますよう皆さまのお越しをスタッフ、出店者一同心よりお待ち致しております。

この2ヶ月色々な犠牲のもと仕事をしておりました。たまった家事をするのはもちろんのことそれ以外にすべきことも沢山あります。ここに書き留めておきます。まずは病院関係今までの眼科ではない病院を探して診察してもらうこと。目が見えにくいことによる支障がかなりのものです。このまま失明するのではないかと思うことがあります。そして、歯科医院。こちらも小学生の時から通っていた歯科医院が２年か３年前に閉院になったため新しいところから探さなければなりません。友達の娘が働いていたと

今日は快晴で暑い将ちゃん一家地方です。今日は久しぶりにのんびりな1日で過ごせそうです。午後からは自分の身体のメンテに行ってきます。祭にたくさんの温かなお言葉をありがとうございます。皆さまのブログ訪問ができず、コメントのお返事が遅くなり申し訳ございません。もう少しだけお時間をいただきたいと思います。昨日の夜の事。。。寝床を作り始めるらんらん🐕いつも布団を敷くのを待機してるのよね〜😅ここでお姉ちゃんは寝ています💤わんこライフが始まって

こんばんはうさうさです私の体の不調が起こった経緯を記録の為書きたいと思いましたので長くなります…2020年48歳と10ヶ月の頃私はマッサージのお仕事をしていた為コロナ禍でしばらくお休みで自宅待機中でしたその時間を使って実家に住んでるので大掃除で断捨離大量の粗大ゴミを片付け行ったり来たり一人でやってたのねその最中左足の股関節に激痛を覚え我慢できないくらいの痛さレントゲンでは全く分からない為整形外科でM

数日前から歯が痛み出した。最後に歯医者さんに行ったのはいつだっけ？一昨日すぐに予約を取り今日行ってきた。下の奥歯に虫歯が出来ていた。一日で治療は完了した。最低でも半年に一度は検査をしてもらった方が良いらしい。たしかに虫歯は放置すれば治すのに時間とお金がかかるし何よりも痛い！早めの治療は時間もかからず、経済的よね。歯の検査と歯石除去もしてくれるからこまめに行くつもり。それからこれまた2、3日前から全身の皮膚が痒くてただれてしまった。近所の病院

身体（からだ）（しんたい）は御神体イチ日の始まりはお白湯を飲み、特別なお塩をひとなめして拝むように大切に扱う身体は魂の乗り物って言うとイメージしやすいかも操縦席は他の何者かに任せるのでなく自分で自分の感覚で操縦する大切な魂の乗り物である身体のメンテナンスは丹田に意識をおけるようにすることからわたしは始めますココロとカラダと魂をつむぐrico

応援製品②の生産だが、スイッチは修理がされておらず最悪応援製品①の機械と金型を入れ替えることを考えつつ報告するが、スイッチを修理してもらい無事に生産開始修理担当の上司は別の機械の修理で１時間後に…機械も年期物が多い(ほぼ)ので人手がどうしても不足してしまうとはいえ…ねぇ？何とか無事に予定数を生産に。ギリギリになってしまったが、スイッチ修理を考えると致し方ない。体調というか、精神的にも不調であったことも一因ではあるのだが…接骨院に寄り、身体のメンテ。不調の原因も少しは解

こんにちは。本日、美容室は定休日とさせていただいておりますm(__)m毎日寒い日が続きますね🌪体調管理に注意しながら、この冬を乗り切っていきましょう今日はお店の二階にある水素吸引サロンに行ってきました🏃🏃こんな寒い中は身体のメンテが大事ですよね水素を1時間吸って😤😤身体のリフレッシュ、😄😄その間に足湯もありますので、足元がポッカポカで血流が良くなりますリフレッシュして、明日からまた頑張ります💪💪###########################明日火曜日の予約状況

昨日からまたしても腰痛開始。またしても腰の左側のみ。原因が思い当たらない。毎日しっかりじっくり温めて。しっかりがっつりストレッチして。身体のメンテを続けているのに。腰痛だけじゃなく。なんやかんや気になるところが多くて。年齢のせいかな～とも思うけど。ホントのところ。ワクチンを打ってからおかしい気がしてる今日この頃。なので、３回目接種は悩み中。

予定通り、応援製品の生産に。応援製品①から生産を始め、午前中に予定数を終了し応援製品②の生産に切り替え生産を進める金型の不具合等が無く、条件が同じならば応援製品②の方が生産速度は上という状態なので、終業までに予定数＋１の生産数に明日も応援製品であろうから巧くいけば、応援製品①も＋１に出来る可能性が…(^_^;)かなり厳しいとは思うのだが(身体の方が)接骨院に寄り、身体のメンテ。毎回ながら肩甲骨周りが特にねぇ…感覚が鈍っているというね…(無いよりマシではあるが(-ω-;))

指示書(表?)を確認すると午後から後継製品の生産に(材料は午後には確保らしいので)指示書を信じて、応援製品②の生産となるまぁ、午前中は確実にコレで終了だろうな僅かながら予測より早く予定数を終了し、後継製品生産の段取りをつけた頃に昼休憩となった。金型が外された状態で放置ってちゃんと戻しておいて欲しいものである。生産することは分かるだろうになぁ~(-ω-;)後継製品の手元の在庫は無し。組み付の方は絶賛消費中なのだが明日は確実に不足になるだろうな。と、いうことで全力疾走で生産可

先日、身体のメンテに行ってきました(*´︶`*)❤︎月に何回かのヨガが私の普段の身体のメンテなのですが…年に何度か、エステに行きます～♡年末は必ず‼️リンパに溜まった毒素を流したいのが一番！今回は、プレゼント券を持っていたので、20000円相当のエステが無料❣️サロンは、いつも美容室で通っている場所ここ、上から下まで綺麗になれる女性専用サロンです♡みんな、暖かいから好き～♡エステティシャンの方とお友達のように話をしてちょっと、自分のやらなきゃいけないこと…やりたいことが見つ

2021年12月9日現在前日体重92.45kg→91.85kg－0.6kg体脂肪率39.7%→39.2%－0.5%BMI36.5→36.3－0.2体重記載から94.70kg→total－2.85kgいやぁ、ついに91kg台来ましたか！週末に増えない事を意識して、来週後半には90kg台持って行きたいですね！最後の週で89kg台に乗りたい！身体のメンテして行かないとですね！とりあえず、足を…弾性ストッキング必須です！元々、リンパ取ったから履かないとなんですけどね！

今日もご訪問ありがとうございます。昨日のお休みにようやくサンタさんを出しました。そして整体に行って身体のメンテをしてもらった後スーパーへ向かったら…こちらも去年と同じオーナメント。でもテンション上がりました！少しずつ大掃除も進んでいます。片眼をつぶってホコリが片隅に残っていても気にしない…w元気にすごせることが第一です。２日間の休日で体力チャージできました。今日から金曜まで４連勤。頑張ってきます！

+*✼•••┈┈┈┈┈┈┈†┈┈┈┈┈┈┈•••✼*+レイキtoカードto他セッションはコチラ↓ご覧下さい(__*)☆はじめに☆ブログ情報&メッセージ☆オリーブ〜優風〜HP☆お誕生日特典気ままに更新中☆声と文のブログ絵本の朗読☆今月のご案内随時更新☆最新11/21☆今週の予定随時更新☆最新11/22ヒーリング部屋おうちサロンは女性専用要予約☆カフェdeご褒美最新更新10

応援製品の生産が続いている。応援製品①から…と思いきや、スイッチが故障中(-_-;)報告済みなので修理待ち。応援製品②から生産を進めることとなった。応援製品②を生産中、スイッチの修理に。少々遅れた理由が[忘れていた]って…f(-_-;)?単に内部で固定しているネジが緩んだだけであったので助かったのだが(´-ω-｀)=3午前中に応援製品②を終了し、午後からは応援製品①をひたすら生産することになるその甲斐あって、少々余裕を持っての終業となった。接骨院に寄り身体のメンテに。相

ご訪問ありがとうございます今月は私の誕生日がありまして…以前住んでいた地の仲良し3人からなにやらすごいマシーンのプレゼントが届きましたーお互い、身体のメンテ大切にしないとね！なお年頃アクセサリー制作をしているとついつい長い時間座りっぱなしでどんどん身体が固まってくるダンスフィットネスで身体は動かしてるけどその後のリカバリーが大切！さっそく充電して使ってみました。ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ…かなりのパワーこれはいい！なんと、みんな購入したんですって4人でお揃い～💕離

うさママですアラフィフ共働きですとにかく身体のメンテが欠かせません美容院では加圧マッサージで血行をよくすることを目的に週末には痛めてしまっている膝や足首五十肩の治療に鍼灸院に通っています身体のメンテに時間とお金どれだけ～さてその鍼灸院の先生がおしゃべり大好きいつも色々なことを話してくれますこの前心に残る話をされたんですよね先生いわく僕らの仕事は患者さんが具合の悪いところ気づいてくれたらOKそれで仕事の９０パーセントは達成そんな話をされたんです身体の具合の悪

昨日は土日祝日と頑張ったので完全レストまずは女子力強化のためネイルその後、身体のメンテでマッサージへrunとbikeでボロボロ・カチカチなった身体をほぐしてもらって気持ちいぃぃ。さぁーてと、そろそろフルマラソンに向けて本腰を入れないとだな

おはようございます！妹から嬉しい贈り物😊↓↓↓優れものの「楽ちんマスク」😷JN９５(4層構造立体マスク)高密着・高性能MASK３０枚入り口元に空洞ができて息が楽ちんなんです☺個包装になってるから持ち運びもGood。必需品です❣️ありがとよ～。早くマスクなしで出歩きたいけどね。さて、今日は午前中は身体のメンテ。明日のライブに備えて、リラックスさせてきます❗午後は都内でラジオ番組の収録です❗どうぞ、皆様も健やかな一日をお過ごしくださいね！！詢子。

世間的には祝日なので、早めの到着となる保用品の生産が続くがそれ自体は問題無いただ、固いということさえ無ければ…だが特に今週は水曜が祝日なので身体のメンテがねぇ…(;￢_￢)非常に難しいことにね…対の製品なので片方が終了後、もう片方を生産し此方も無事に終了。固かったが…応援製品の生産となるが、此方の問題は…刻印。指示を確認すると明日は後継製品の生産に。刻印明後日に変更して生産を開始とはいえ、せいぜいが二箱で終了となった後継製品の金型は別の機械に設置されて…付け替えることに

おはようございます☺️雨、風の朝。ヒーターから離れたくない昨日は月１の身体のメンテ♥️タイ古式マッサージクルーンさんで２時間みっちり全身を整えてもらいまた１ヶ月後☺️♥️自分のメンテ大切大切♥️

後継製品の生産であるが、結論から言うと金型が交換されていた。という状態だったあ～応援製品の生産になった時、高さ調整が…(；´Д｀)=3ﾒﾝﾄﾞｲなどと思っていると、もう一方の応援製品の金型も交換に…わ～(・д・)ﾒﾝﾄﾞｲX2微調整ムズいのに若干、生産速度が落ちることを計算し予定数を決めて生産を進める。しかし、在庫を移動させられないのでそろそろ置き場所が無くなってきていることが不安なのだが…明日も後継製品の生産ということで材料を依頼したのだが、材料が一台車分だけしか

うさママですアラフィフ共働き夫婦です身体のメンテが欠かせません毎週鍼灸院に通っています２、３日前から左の肩甲骨と肩まわりが痛かったので鍼灸院でそのことを伝えましたぶつけたとか、思い当たる原因ないですかと、聞かれても全く身に覚えなしあちこち触ってもらってるうちにここ、痛いですよねと、左腕の付け根のわきのあたりを触られると確かに痛いコロナワクチンの副反応かもとのこと左わきの痛みをかばっているうちに肩甲骨に痛みが出たのでしょうとのこと左をかばっていると右にも出てきま