身体に良い食事

もうすぐで（２５日）術後１年が経ちます。定期検診を受けてる今現在問題なく生活できてますが一年経ったのでPET検査を受けてきました。PET検査CTMRI半日がかりでした。検査の結果（30日）どーか何ともありませんよーに🙏今日は帰宅してから副作用なのか身体がだるくやはり、手術前にPET検査受けた時と術後１年後で違うんやね…自分が思ってる以上に体力だったり免疫力などが落ちてるのかなぁ^^;職場が奈良に戻っても夕飯を作ってくれてる娘っち鶏ササミで南蛮

今日3時から素敵なガーデンカフェボヌールさんでアイリッシュハープとうたのコンサート🎶開催しますご予約してくださったお客様、ありがとうございます。お気をつけてお越しください🪯🌿🎵お席は後、残り2名様身体に良い食材にこだわったケーキとハーブティーが付き3500円ですご予約はお昼12時までボヌールガーデンカフェボヌール（GardencaféBonheur）｜ハーブと自然に囲まれた癒しの空間ガーデンカフェボヌール（GardencaféBonheur）は三重県度会郡

アラフォーから始める副業を本気で応援する仕組み作りのオンライン先生♡旦那が胃ガンで他界してから丸7年。当時まだ４才だった娘のワンオペ育児も乗り越え今では在宅ワークで月商7桁の笑顔で過ごせるシンママライフを実現♪お家で月５万円の収入が増えるネット活用法教えます！美聖[みしょう]（はじめましての方はこちら）こんにちは。美聖（みしょう）ですちょっと思い出したことがあって。副業のこととは全く関係ないことで

最近、日本でもグルテンフリーについて多く語られるようになってきました。私は２年前、もしかして小麦アレルギー？！と思って、食事を変えたり、グルテンフリーについて調べたりし始めました。その結果、「腸と脳は関係している」ということに辿り着きました。「腸脳関係」「脳腸関係」について初めて知った方は、こちらの記事で紹介している「腸の力であなたは変わる」という本をお薦めします。最近はもっと読みやすい本が出ているかもしれないので探してみてください。『腸内細菌は大切ー腸と脳の関係』以前、こ

健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ『今日は世界保健デー2023』健康診断は胃カメラ派？バリウム派？▼本日限定！ブログスタンプ『今日は看護の日』注射は得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプめっちゃ嫌い!!そもそも注射好き…ameblo.jp『今日は看護の日2023』入院した経験ある？▼本日限定！ブログスタンプ入院は未だないです。良かったぁ‼と安心していられなくなるかも。逆に入院の経験の無いほうが後から不安や恐怖を襲ってく…ameblo.jp日ごろ、乗り

こんにちは病気になったら、そしてもし癌になったらこの記事を読んで。「人間は微生物に生かされている」今まで無視してきませんでしたか⁉️忘れていませんでしたか⁉️微生物のこと。特に日本は微生物の国💕発酵食品、酵素。とても大事💕今まで食べてきたものを振り返ってみよう。サプリだけでは不十分。基本は食事なんだ💕😊油、塩、砂糖、アルコール、たばこ、水、空気ーー考えてみようね💕身体は食べたものでできている。健康な食が健康な身体を作る。睡眠はどう？夜更かししてた？

昨日『丼物のやり方でおかず✙ごはんの夕食』丼物というか丼飯を食べるとは言っても炭水化物に気をつけているのでご飯の量は必ず150gと決めてるそれ以下はあるがそれ以上というか大盛りはさすがに病気後…ameblo.jpこの投稿をしたが普通に丼物を作って食べることもあるただレトルトでも身体を気にしながらひと手間かけるこれは10日の夜の夕飯だがこのレトルト食品を使った低糖質大豆からつくったすき焼き風見ての通り肉の一部に大豆を使っている味もついてるしひと

こんにちはꕤ和herb🌿工房のfuucoです。オンライン漢方相談のご案内を出来ずにおりますが、12月15日のよき日にご案内させていただきますෆさて。私事ですが、最近、ある食べ物に対して我慢をしていたなあと改めて気付きました。それは、ラーメン🍜🍥🍜🍥でした。ラーメン🍜を食べる事を、無意識に我慢しており、その代用の食事で、何とかなんとか、脳や身体を我慢させ、やり過ごしていたのです。ですが…とある人に、好きでよく食べるものは何ですか？？と聞かれましたが、カレーと答えました

みなさん、こんにちは❤️モコです。昨日はモコの為に沢山の応援ありがとうございました。m(__)mこれからは無理しないでダイエットもしないでモコの体調に合わせてお散歩も行くようにしてくれるそうです。今日も雨の合間に１５分位行ってきましたよ～✌️(濡れましたが・・・)😅おかあさんは朝から小豆を沢山炊いて小分けして冷凍していました。たまたまキャバレスさんのブログに小豆が良いと書かれてあって、やっぱり❗❗❗と喜んでいた単純なおかあさんです今日の晩御飯はももねぇちゃんやモ

ベンリスタの点滴に行ってきました今日は雨ですね☔️お昼からぐーんと気圧が下がって少しめまいしませんか？気象病ですね。みなさんこんばんは🌆今日もありがとうございます。今朝は渋滞するかもとのことで少し早めに家を出ました🚗皮膚のあかぎれを先生に伝えて皮膚科の塗り薬をやめていたのですが、ベタメタゾンをあかぎれのところだけ塗っていますと伝えました💊これからの季節☀️紫外線は気になりますが、補体も安定タンパク尿も落ち着いたのでプレドニンの減量ステロ

おはようございます今日は、曇り空の札幌ですこれから、雨予報ですね昨日とっても快晴の中、長沼の後輩のうどん屋さんに行ってしました札幌から約1時間くらいで、自然がいっぱいの風景のい変わり気分も上がりました私はやっぱり自然が好きなんだなと確信このうどん屋さんは、前は札幌の街中に20年営業していて、その後長沼に移転し15年大人気のお店ですコロナ禍で昨年からお店を休業していましたが、めでたく今月から再開私も久々に食しました今まで、ここまで食にこだわっていない時は、普通に美味し

木曜日用事で県庁付近へ…ちょっと曇りだしてきて降ってこないかo(;-_-;)oﾄﾞｷﾄﾞｷというのも…火曜日土砂降りの中用事がありびしょ濡れにキャンセルしたらまた次取るのに数日かかりそうだったので…用事終え外に出ると豪雨…傘折れるかと思ったしびしょ濡れは黒部ダム以来だよ『GoTO☆１日目♡黒部ダム』GoTOキャンペーンを利用し言った先は…富山県でしたクイズに答えてくれた方ありがとうございます(⋆ᵕᴗᵕ⋆)目的は黒部ダム一番気がかりなお天気予報は…２日

行って見たくて、、行けた。Facebookで見た時は雪景色雪は降ってなかったけど、青い空とお花が満開。写真撮りは下手だけどそして体験ソーイング。へへ私って凄い。裁断は出来てたけどちゃっちゃとミシンを踏んだ。出来た。私って凄い😄体験安くて、しかも作った物貰えたのだ。正田さん楽しかったぞな。有難う。あっその前に食事どうだい。このボリューム。そして身体に良い食事。どれも美味しいぞな。こんな所にと、人知れずところに予約してくれて有難う。お天気も良くお花も咲き乱れ（正田さんの

今は自粛のためイベントも休止仕方ないね花は、生花が1番だけど造花でも、ドライフラワーでもアロマで香りを楽しめて色ある空間作りはKeepしてLifestyleをEnjoy癒される空間は作れるねっ食事にも色ある食卓ご飯にも5食の花ですってこの野菜ミックスは便利がんもとこんにゃくをプラスして煮物がんもの代わりに鶏肉や厚揚げでもアレンジしたらまた、違った煮物にオーガニックで嬉しいお品とにかく便利ストレスフリーの癒される時間を楽しみま

水曜日のお話ですが😅月一回、栄養のお話をさせて頂いているオンラインサロンCloudgym様にて特別クラスを担当しました😊今回は、睡眠と絡めてお話しましたが様々な運動を提供しているサロンで運動だけじゃなく自分の体のために学びすぐにでも実践出来る簡単なことを身につけられる機会があることはとーっても素晴らしいことだと思います😊木原啓貴さんいつもありがとうございます😊➡️https://yumeblo.jp/mikimarufitness/202

こんにちは今日は自然農法のお野菜が届きましたー調理要らないーーーセイロで蒸してーお塩だけーーー美味しいよーーセイロは金属なしのものにんじんとごぼうは皮ごとキンピラにーー無農薬だからできるのねーー身体は食べたものでできているよね（╹◡╹）身体に優しいお食事大好き💕💕💕皆さまもお食事、気をつけてお身体ご自愛くださいね、私も頑張ります！来年、オンエアしましょうーかわさきFM自然環境教育番組TOTHENATURE毎週金曜の夜10時放送

昨夜、義父母が持参してくれた野菜。近所のおじいちゃん（以前さつまいも掘りさせてもらった）が、娘さんに！って渡されたのだそう。嫁だって何度か伝えたのだけどね😆いつもありがとうございます。野菜・魚は旬のものをふんだんに。特に野菜は地場産をJAとか近所の農家さんで買うようにしてます。何曜日の農家さんなら🍅と🥒。これを買うならどこへ。とか。有機野菜のほうが良いとは思うけれど、私にはいろいろ踏まえるとなかなか高めの理想。作り手に会い、おすすめの食べ方聞いたり、これから何が出始めるとか。

おはようございます！梅雨真っただ中に突入のmeru家地方です。県外への移動が自由になって、人が戻りつつある街中ですが、海外からの観光客のいない街はまだまだ人が少ないと感じます。デパートはなにやら賑わっていますが、エレベーターはMax6名。日本人の真面目さが心地よいですね♡さて、ご報告が遅くなりましたが、メルズキッチンでは7月よりおうち開催のグループレッスンを再開いたします。定期メンバーさまには先にご案内をさせていただきました。メニューのメインは試作を重ねておりました『グラスフ

こんばんはなんとも暑〜い1日となりました朝からうちわであおぐ赤ずきんちゃんを朝活でぱちりパーツを並べて…ブルーの薔薇も可愛い〜🌹さて、何作ろ〜おやつは控えておりますが、やっぱりパンには目がない私🥐🥖🍞大好きなドライフルーツパン🍎🍊🍓それから、群馬が誇る『みそパン』とっても美味しいのですよぉ〜そして…今日のメイン身体にとっても良い『スーパーオオタカ大高酵素』を使ってドレッシング作り…たくさん頂いた玉ねぎをするおろし、これまたたくさんいただいた大葉を刻んでお醤油、お酢、胡

産後ドゥーラ資格取得に向けて、『松が丘ご飯』の練習をしています。松が丘ご飯とは…産後のママに、美味しい母乳を出してもらう為のご飯、産後の身体を整えていくご飯です✨✨産前からでも全然🆗なんですけどね！むしろ産前から摂ってほしいご飯✨✨同時に、家族みんなの身体にも良い食事です✨✨昆布と鰹節で丁寧に出汁を取り、その出汁をフル活用して作ります。さとうも、みりんも、油も使いません🙅‍♀️今日は、人参とナスの味噌煮とポテトサラダを作ってみたのですが…出汁と酒でコトコト煮て、最後に味噌とス

どんな食事をしたら、健康になれるの？身体にいいの？どんな風に作ったらおいしくなるの？娘が産まれてから出逢ったマクロビオティック。そこで学んだことと子育てをしながらの試行錯誤。でも、やっぱりその基本は調味料から。どんな食事法よりも、まずはいつも家で使っている調味料をかえてみませんか？グルテンフリーのお菓子付き。・いい調味料を使うことで何かメリットがあるの？・どんな調味料を使うといいの？・いい調味料ってどんなもの？・インターネットで調べたけど

食事療法を続けていくうちに、最近マクロビオティックにたどり着きました。マクロビとは、粗食の勧めとか、肉や卵や乳製品を取ってはいけないと言う教えではないようですね。精神的な部分にまで及ぶ深い内容のようです。マクロビが食べ物を通して、世界平和を目指すものだとは知らなかったので、学び始めてまた興味深くなりました。マクロビオティックの食事療法とは、肉類、牛乳、卵、脂肪を多く含む食品、砂糖を減らして、未精製の穀物、野菜、果物、魚肉、植物油の摂取量を増やす、ざっくりと言うとこうゆうこ

work-and-placeゆかです。6月5日（水）お料理教室開催のお知らせですルーを使わず麹を使ったビーフシチュー講師は「食育と心育の美香さんの台所」主宰の大倉美香子さん。有機野菜を使ったお弁当ショップや子ども食堂の運営、出張お料理教室もされている先生です！KOBEWhiteDinnerの野菜担当としてお料理の提供もされています。その大倉さんがwork-and-placeでもお料理教室をスタート！平日お料理教室や土日開催OLさん＆男性も参加ができるお料理

昨日は日本酒会の一環で野草を食べる会呼んで頂きましたー中々のお酒のラインナップ！！それ以上に料理が凄い懐かしいのが多い田舎住まいの時に食べたものが沢山最近見ることも中々ないので貴重な品々飲んで食べての幸せな時間でした皆さんありがとうございましたRYUカイロプラクティックオフィスＨＰ

50歳になる前から、身体に良い食事(栄養素)をとるよう心がけたり、体と心を無理させすぎないようにしてあげることが大切ですね😊💖

ここんとこ良く行くあのお店。また、行くチャンスがあったので行ってみた。いつもは管理栄養士さん監修の月替わりのバランス定食をオーダーするのだが、実は月替わりで低糖質定食なるものもあって、この日まさかの・・・肉！！＿|＼○＿ﾋｬｯ＝＼＿○ノﾎｰｲ!!!ローストビーフのユッケ風丼なるものではないかっ！よって、それを頼むことに。来たのはこんなやつ。細切りにしたローストビーフがたっぷり乗っかってる。

昨日は早朝に雷雨お昼に地震夜は極寒不思議な日予想してたよりほんと寒かったそんな中１軒目の「若さ美」さんの小松菜スープは温まって凄く癒しだった！！からあげ気分で定食風にして貰って大満足！！そこから軽く飲みで坂町へ・・・外から中が見えるお店全店・・・お客０やん！！全然人歩いてないし寒さのせい？？居酒屋「ぼっち」さんへ初めて入ってから出るまで貸し切りだった熱燗とおでんで温まって癒されたけどなんか不景気感強い日大阪の活気がもっと上がりますように！！

以前行って、良かったお店。また、行くチャンスがあったので行ってみた。すると、管理栄養士さん監修の月替わりのバランス定食でまさかの・・・ローストビーフ！！＿|＼○＿ﾋｬｯ＝＼＿○ノﾎｰｲ!!!そっか！バランスのいい定食だから、肉が出ないなんてことはないもんね！！味もばつぐ～ん！昨日書いたみたいに、タレが濃すぎることもなく♪大満足です。(￣∇￣*)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

昨日は身体に良い食材意識系のお店「若さ美」さん良いだけじゃなくてここの食事結構好みの味で通ってしまう初めて餃子頼んでみた！！肉と野菜のバランスとれだデカい餃子！！ジューシなのにあっさりしていて旨い！！美味しかったから３月のテーマ料理餃子にしてみようかな？（笑）若さ美来たら、小松菜スープもオススメです！！RYUカイロプラクティックオフィスＨＰ