身体に優しいごはん

自宅でランチ会をしました😊☆雑穀ごはん☆じゃがいもともちきびのクリームコロッケ☆蒸し野菜☆小松菜のえごま味噌和え☆大根とふのりの和えもの☆キヌアのサラダ☆なめこと豆腐の味噌汁ひえ粉とりんごジュースで作ったデザート甘さは、りんごジュースだけ。

おはようございます。今日は3月24日。(今日はホスピタリティーデー)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。日曜日の朝ごはんは、身体に優しい物をいつも意識してるので、今朝は大根おろしとせりのお浸し。なすの煮浸し。鯵の干物。野菜と蒟蒻煮。薄味にしてるので、身体に優しい～。昨日の夕飯は旦那さんと大好きなはま寿司へ。昨日は食べることより、に走ってしまった私4杯頂き、すっかり疲れが取れました満足げな私今日は午後からサークル。明日は

こんにちはピアですご訪問ありがとうございます用事が済んだ後梅田は阪急三番街でランチmusi-vege+（ん？ムジカフェの系列？調べて見るとスペルがやや違い＋がわざわざ付いてある）13時過ぎてたのに多い30分は待ったでも私好み身体に優しいご飯豆腐ハンバーグにお野菜のせいろ蒸しペロリ😋勿論美味お値段もリーズナブル待つのは覚悟でまた行きたいhttps://www.moriguchi-sangyo.co.jp/musivege森口産業株式会社森口産業

皆さん今晩は⭐️Sumireです💜三連休美味しい物沢山食べましたし源泉掛け流しの温泉♨️にも入ってリフレッシュしました✨✨写真引用そして今朝は主人のお父さんが手打ち蕎麦を打ってくれてお昼に頂きました✨✨お見事ですよね〜〜✨✨もう10年以上趣味でお蕎麦を打っているのでプロ級の腕前です✨✨お野菜の天ぷらはお母さんに揚げてもらいました✨✨主人の実家の周りは畑が沢山あるので有機野菜を、沢山頂いていて新鮮な野菜がいつもあります✨✨私もいつも分けてもらうんですがそういう環

ここ数日、身体と気持ちのアップダウンが続いていました身体を優先して、まずは、施術を受けに行ったり、あったかいお茶を自分に入れてあげたりゆっくりお風呂に浸かってみたり身体と気持ちが、ほっとすることをやってあげてましたお誘いを受けていたお出かけも、直前までこういう時は、休めばいいのよ！いや！こういうときに、気分転換が大事！行ったほうがいい！😇天使と悪魔👿じゃないけど自分のための意見が、ぐるぐる～そして、ぐるぐるしてるなか、私は、何を心配、不安に思っているのかを考えました出てきた

無水カレー作るよ🍛🧡パパと👨娘からの👧リクエスト。今回も。🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🧅🧅🥕🥕入ってます💁‍♀️これからお肉🐷ニンニク🧄ショウガ🫚投入して1時間ぐつぐつするよ先日のお家ごはん🍚ピーマンの肉詰め🫑メインに豚汁と納豆もずく。時間かかった割には寂しい感じになっちゃったな〜。献立ノートを購入してみたから📓来週からはもっとお料理に力を入れたいな🧡

昨年…体調を悪くした時期は、ちょうど私のお誕生日前後でたぶん、記憶にある限り、初めて寝込んで過ごしました…まあ、そんな年もありますよね今まで毎年、元気に過ごしてきたことに感謝です当日は会社も休んでいましたが、職業訓練校関係で、どうしても郵送で提出しなければいけない書類があり、投函ついでに、ポスト近くのナチュラルローソンへ行きました何かお誕生日…は、全然関係なく消化が良くて、元気になれそうなものはないかしら「おだしで作った鶏飯」美味しそうで、身体

2週間ほど前にはなりますが、前に夜行かせていただいた垂水区の駅前にあるお店zuttoさんのlunchに行ってきました♡少しずつ味わえるのが美味しくて嬉しいlunchです♡お米もすごくおいしかったです♡デザートと一緒に出てきた煎茶もまたまた落ち着きました♡めちゃくちゃお店もいっぱいでしたがゆっくり過ごせました☺️近所の仲良くしてくれてるママ友と🌸

こんにちは🌟温めセラピストの絵美です皆様にご報告からの沢山のコメントやLINEを頂き本当にありがとうございます🥺💕サロンに来てくださったお客様も凄く喜んでくださり😭「待ってるからね！」と言って頂いたり沢山の嬉しいお言葉やアドバイスを頂き本当に感謝の気持ちでいっぱいです😭精一杯残りのサロン施術をご提供させて頂きますね🥹❣️✨さてさて、先日のお休みの日にずっと気になっていた季節のダイニングカフェgrisさんにランチへ行ってきました野菜料理|グリ|大阪市季節のダイ

カレーが無性に食べたくなって家に有るもので💡玉ねぎ、豚バラ、リンゴ、ニンニク、生姜パウダー、はちみつ✨いつも市販のルーは使わない💦自然食品のお店で買うカレーパウダーに洋風だし💡今朝じゃがいもをポテサラに全部使ってしまって💦さつま芋を擦ってとろみ🎶簡単今朝はこれのみだったからお昼にカレーをガッツリ食べた（オートミールで）😋お正月から比べると減ってる🐷薄着になるまでＰＦＣバランスダイエットした時に落ちた体重まで落ちたら良いな🎶高望みはしない旦那はこのカレー好みじゃな

2024.1.15皆様！！大変大変ご挨拶が遅くなりました😱2024年明けましておめでとうございます✨✨本年もどうぞよろしくお願い致します！！！タイトルに新年のご挨拶と書きたかったのですが新年のご挨拶にはだいぶゆっくりな時期だったのでそれも書けず‥苦笑このブログを書き始めてから最後まで完成せずに何日かまたいで‥苦笑💦fiicaは2024年のOpenはもちろんstartしていたのですが、ブログ＆インスタでのご挨拶が大変遅くなってしまいました💦💦皆様、年末年始はゆっくりす

▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう年明け、体にやさしいもの食べた？七草がゆ食べて、今日は実家に年始まいり。Nestle(ネスレ)アイソカル高カロリーのやわらかいごはん白がゆ100g×12個介護食(国産精米少量高カロリーたんぱく質)おかゆ舌でつぶせるかまなくてよい食べきりサイズAmazon（アマゾン）3,576円↓広告の下にも記事は続きます今年は主人の年末年始休暇が1/3まで私の実家にあいさつに行くのが遅れてしまいまし

年明け、体にやさしいもの食べた？はなまるで、冬季限定の生姜玉子あんかけうどんを食べました。＜生姜の効能＞・身体を温める・免疫力アップ・消化促進・血液サラサラ効果・炎症作用家でも、生姜をすぐ使えるように皮を剥いて、冷凍庫に入れていて、いろんな料理に使っています。＊＊＊＊＊それにしても、お正月のSCは無謀でした。何処も人人人で、(⊙_(⊙_⊙)_⊙)混雑しているとは分かっていたのですが、仕事始め後なら、少しは緩和されて

行きたかったカフェ☕️明日も行きたい(*´˘`)❤ランチすると一階で二つ無料🆓とのことでAGEs老廃物質とヘモグロビンをチョイス結果はバッチグー✌️💕カッコいい😎出逢いもあり後ろ髪引かれ隊で次へ2023年11月7日(火)#秋土用本日まで

当ブログへご訪問くださりありがとうございます先日お友達から資格取得のお祝いで素敵なランチをご馳走様して頂きました石川県小松市にある『LUAN-ルアン-』というお店ですここは【身体に優しいごはんとおやつのお店】お一人で切り盛りされてるんだそうですすごく美味しくって店長さんの人柄もとても素敵で気にいっちゃいましたお品書きの写真を撮るのを忘れちゃてしかもお店の写真も撮り忘れた『LUAN-ルアン-』さんはとても人気で予約しないと席が空いてないことが多

コスモス園で久しぶりにメイク💄してもらいました😆こう見えて化粧被れするのでいつもすっぴん😀かおりんのメイクは塗った感がなくて不思議✨落としたくないなぁ😉帰りに証明写真撮ろう〜♪朋子さんのお弁当も楽しみのひとつ😋玉子焼き、肉厚鮭、コロッケハンバーグ、南瓜ケーキ食べ終わるのが惜しくてゆっくり味わいました💕真澄さんの撮影会も３回目にしてやっとこさこっぱずさが取れてきた🤭どんな自分に会えるかめっちゃ楽しみ💐令和5年10月21日(土)真澄さん、モコさん、かおりん

こんばんわ😃朝晩はだいぶ肌寒くなりましたね。さろそろ冬支度した方が良いのかな～❓️まだ早いかなぁ…🤔今日は朝とお昼が一緒でしたー。久しぶりに洋食ご飯・インスタントのコーンスープ・コストコのディナーロール(冷凍ストックしてあります)・サラダ(ゴマドレッシングとエゴマ油)・スクランブルエッグ・ウインナー・豆苗とエリンギのガーリックソテー(作り置き)極力、加工肉は食べないようにしていますが時々食べたくなるそんな時は1度茹でてから焼きます😁夜ご飯は和食で・玄米入りご飯・鯖

初めましての方もいつも訪問くださる方も数あるブログから見に来てくださりありがとうございます♡女性らしい洋服、コスメ、料理などが大好きなPCブルベ夏の30代女子です♡ワクワクしたりドキドキしたりする気持ちを大切に毎日楽しく過ごせたらと思っております💕つたない文章ですが最後まで読んでいただけたら嬉しいです♡昨日の記事に優しいブロ友さんからたくさんのメッセージをいただき本当に嬉しかったですおかげさまでかなり回復しましたありがとうございます元気になったのでミートソースパ

『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です公式LINE限定の企画も開催中Zoomにて30分無料のお話会(不定期)出張ネイルケア&団地LIFEお話会(月1ペース)おうちセミナーなどの日程もは先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一でメッセージのやりとりが

再生豆苗ちゃんです。グングンと伸びて3回目の収穫です😌3回目ともなると、伸びもバラバラになってました。豆苗って何回くらい再生するんですかね色々と調べると2.3回が限界っぽい感じですが…ものは試しで4回目に挑戦してみます昨日のお蕎麦の残りでざる蕎麦生の支那蕎麦なので賞味期限もあるのでお蕎麦続きです。作り置きもこのれんこん金平で終わり。また時間のある時に作ろうっと左上は温豆腐のきのこ餡掛けです。たっぷりのきのことお豆腐を和風で煮て、お豆腐を取り出してからお汁にとろみをつけました

こんにちは！保育園の栄養士をしている、食べること、料理をすることが大好きなmuttyです大学を卒業して、教育関係の仕事をしていたのですが、「料理に関する仕事がしたい！」と３０代後半で仕事を辞めて、栄養士の専門学校に２年間通いました。専門学校卒業後は、保育園の栄養士として働いています。今は子どもたちの「美味しい！」を聞きたくて、毎日献立レシピのことで頭がいっぱい！栄養士としてまだまだ未熟なことだらけだけど、美味しいごはん、身体に優しいごはんをこのブログで紹介してい

たなごころのガチャブログへようこそあなたのまほろばへご案内しますステージアップナビゲーターたなごころのあかねです今日のあなたにお届けするガチャは～ぽんっこちらでーす↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【耳つぼランチ会】２ヶ月ぶりの耳つぼランチ会スケジュールの都合が合わず２ヶ月お休みしていた耳つぼランチ会。お久しぶりにお邪魔してまいりました。今回も身体に優しい無農薬・無添加のお料理でした。お肉めちゃめちゃ柔ら

おはようございます🌞昨日のスープが美味しくて♡写真を撮り忘れてたから残りものだけど朝撮ったので投稿。そしてたまたまなんだけど今の時期は山芋が良き良きらしい。山芋は山薬と言われる漢方生薬。甘味で平性。脾土と肺金に属します。需要強壮の効果あり✨【山芋のスープ】1.お鍋にお水800ccとコンソメキューブ1つと塩麹大さじ1を入れて火にかける。2.その間に山芋を1/4残してすりおろす。3.すりおろした山芋を入れて混ぜる。4.1/4残しておいた山芋を食感がわかるく

最近買ったオーガニック食材たち♡この卵黄身がめっちゃ白くてびっくり🫢美味しくて長女がずっと卵かけご飯してます。いちじく普通でもこのくらいの金額するのに農薬とか使ってなくてこの金額はビックリ‼︎これは珍しくて買ってみました♡美味しいかなぁ〜

こんにちは今朝も5時から、ゆっくりウォーキングいいお天気〜何となーく、空が秋を感じる日中の日差しは、まだまだ暑いけど空が少しだけ高くなったような気がする。癌になってから更に身体にいいものを心がけている。なるべく、無添加、無着色、、、身体に悪い成分はいらないよ昨日の昼食夏野菜のカレーライス十六穀米で！十六穀米って中々なくて、十穀米や五穀米はよくある。でも、この十六穀米が美味しい朝、息子は梅干しを入れておにぎりを２個持って行った胃がムカムカするからフルーツゼリーも作

こんばんは✨えみごはん🍚だよ！今晩のえみごはん🍚【肉団子スープ】1.3人分でお水700ccに鶏がらスープ大さじ1と塩麹大さじ2を入れる。塩麹を入れると野菜もお肉も柔らかくしてくれるから時短にもなる優れもの。身体にも優しいからぜひぜひ使って欲しい調味料♡2.さうまいもを輪切りにして投入。あとエリンギもね。3.ナスは今回も我が家のナースさん、皮がかたいので全取りで投入。4.肉団子作るよん。豚ひき肉150gに塩麹小さじ2を入れてモミモミ。粘りが出たらお鍋へ。塩麹を入

身体に優しいごはん✨✨

こんにちは。いつもご訪問ありがとうございます。美味しいもの、スイーツが好きな仙台在住アラフィフおひとり様。推し活はさだまさしさんです♡２７．３／３３．５℃誕生花河骨（こうほね）花言葉：崇高昨日は仙台七夕祭りの前夜祭で花火大会がありました。本当は石巻の川開きの花火を見たことがなかったことと、今年はDisneyのドローンのアトラクションがあるとのことで行きたかったのですが、色々としていたら時間がなくなってしまって、結局は自宅マンションでの花火鑑賞と相成りまし

🍴ありがとう(*^^*)二日酔いだったけども…美味しかった🥺身体に優しいごはんだったまた行きたいな〜弟が気を効かせてYURAにしてたのはおもろかったwww.

【マンガなら読める❤】食とメンタルに興味が湧いてきて、本を探してたらこちらの本が目に止まった✨本が苦手な私でもマンガなら楽しみながら読めるね❤