身体によい

つわぶきをいただきましたお隣さんのお庭に生えてるつわぶき、新鮮ですふき、大好きですきゃらぶきを作ろうとコトコト煮てたけど待てなくて食べちゃいましたふき、大好きだけど手間がかかる皮を剥く作業が面倒ですアクが強くて手が真っ黒になってしまった💦ふきは素晴らしい効能がありますがん細胞を抑える働きもありますいろいろ効能があるので調べてみて下さいね独特な香りが苦手な人もいるけどこの独特な香りが好きなんですふき、美味しいですよぜひ若い人にも好きになってほしい食物です

最近、鉄分不足という身体だということを知り、食べ物に気を遣うようになりまして。身体にいいよ～と、韃靼そば茶と美味しいお豆腐を頂きましたいつも仕事には紅茶を持っていってたのですが、頂いてから韃靼そば茶を持っていっています。豆腐は、絹こしより木綿の方が栄養があるとでやっていたので。それを見てからは、木綿にしていますが、木綿の豆腐って少なくなったんですね・・・スーパーには種類が全然なくて。知らないものを知れて、ありがたいですそし

KAWAI表参道近くのオーガニックレストラン直ぐ近くにこんなに良いお店が私はデザートをいただきましたが、ランチもとっても身体に良さそうで、次回はぜひいただきたいです💌年齢を重ねるとともに食べるもので体調がかなり変わると実感しています！表参道のヴィーガンレストランのブラウンライス食をつうじて内から美へとサポートする表参道のオーガニック＆ヴィーガン（ビーガン）レストランのブラウンライスbrownrice.jp【10/1小学生に贈るクラシックコンサートvol.2

【はるり和サラダ】３分以上かかるけど、超簡単レシピ材料自然農法大葉自然農法モロヘイヤ自然農法おくら自然農法きゅうりもずくトマトなど調味料好きなお酢➕好きなお醤油➕レモン野菜を適当に切って、調味料で合わせておしまい💕油使わない💕#はるり和サラダ#無農薬無肥料＃無肥料無農薬#自然農法＃自然栽培#油使わない#砂糖使わない

いつもありがとうございます「数秘術×花×心理学」を融合した「誕生花セラピー®︎」創始者の白岡三奈です先日、発酵カレーというものをいただきましたまずは、化学調味料を使わない優しいお味のスープから。染み入りますねそして、発酵カレーの登場説明を伺ったのですが忘れてしまうほどたくさんこだわりのあるカレーでした！（覚えてないんかい）覚えている範囲ではご飯は酵素玄米でカレーには玉ねぎを発酵させたもので煮込んでこだわりのスパイスもたくさん唐辛子のような辛さはないのになぜか

ブログの更新を怠っていました。公式ラインのほうには多数ご登録いただきそちらから情報発信をしていたのでこちらに情報掲載をなかなかできずに過ぎていました。Instagramのほうには、日々投稿をしています。@smilenaocoで検索してみてください。最近のパンをいくつか掲載しておきます。みかんカスタードシナモンカルダモンロールレーズンカスタードミニバタールカンパーニュ

新田ゼラチンさんの「コラゲネイド」コラーゲンというと…美肌のために！美容食品のイメージが強いですが…身体の全ての健康に…深く深く関係していて大切な栄養なんですよーコラーゲンは身体の組織、細胞等…支える、繋げる役割を担っているんですよそして、コラーゲンは、体中に骨、関節、髪、爪、血管、筋肉…等にも存在しているからね…補給して体中を元気にしてあげたいですね。そして、一度摂ればOkというものでもなく。毎日コツコツです。有効な成分は24時間ほどで吸収されるので、毎日摂取すること

旬の竹の子を沢山いただいたので固めの所を使って大豆と煮ました材料、竹の子、人参、大豆、ひじき、油揚げ、冷凍のささがきごぼう（竹輪）など大豆とひじきは簡単にこれを使いました蒸し大豆は美味しいし簡単ですぐ使えていいですよね材料は食べやすいように小さめに切ってぜーんぶ一緒に鍋に入れ出し、醤油、酒、砂糖少しだけ入れて煮ました（みりん）私は顆粒出しと白だしを入れ、出しを効かせて薄めの味にしました大豆の甘さが美味しいです。

●着物を着ると着物きらくです。コロナ禍となり、出かける日が少なくなった頃、家の中でゆるゆると着物を着て過ごす日がありました。着物を日常着としていた時代の女性は婦人病が殆どなかったと噂では聞いていたのですが、着物を着ると帯がコルセットの代わりとなり、椅子に座っても身体が曲がりすぎることを防ぎ、身体の芯の部分から温まる感じを実感させてくれます。ああ、なんて気持ちが良いんだろう。腰を痛めてしまったお客様からよく「すごくラク！気持ちがいい！」と言われます。それも沢山の

クラフトリース作家のyurimamaですいつもブログに来てくださり嬉しいですランキングに参加しましたよかったらクリックお願い致しますありがたいことにずっと1位です！！↓にほんブログ昨日は、娘と久しぶりにランチ🍴人混みをさけながらでかけたのは"CHAYAMacrobi"CHAYAマクロビ汐留-CHAYAMacrobioticsザロイヤルパークホテルアイコニック東京汐留1FCHAYAmacrobiticsShiodome。Healthy&Beaut

こんにちはーもう最近は健康オタク度が増しておりまして暇さえあれば体に良さそうなものを検索検索・・今はちょうど楽天スーパーセール中なのもあり、なんかええもんないかな～と見ておりましたらこちらのシリアルが気になりました有機シリアルハイファイバープレミアム(480g)【イチオシ】【org_2】【エルサンクジャポン】楽天市場905円エルサンクジャポン有機シリアルハイファイバープレミアム480gAmazon（アマゾン）756〜926円有機シリアルハ

こんにちは昨日今日とお天気の良い札幌ですとってもきれいな空の色でした少しずつ紅葉も始まっています。今日は昨日よりも気温が低いのでどんどん色が進んでくると思います最近あんこがどおしても食べたくて安心なあんこもなかなかないので・・・・自分であずきを買ってきて作ってみましたもちろん安心安全の、農薬化学肥料が使用されていない小豆であまりあまいのも好きではないので、さとうきびの砂糖少々とお塩で味付けしましたホクホクのあずきになってとても自分好みの味になり大満足ですたくさん作ってお

仮に１万人のうち、たった１人からあったとして、「効果が報告されたんです！」

自分の勉強用にリブログさせていただきました。ソラミンの話は残念ですが、違う面でやはり松葉は身体によいです。松葉茶を続けていくしかありません。体感として、血液がキレイになります。サラサラで塊が無くなります。いや、これほんとよ

自分ではそうでもないけど痩せたとか言われたので…こんなバーなんて間食に良いかなって選んでみました。脂質バーです。ココナツオイルなど身体によい油が使われているエナジーバー、的な。タンパク質もたっぷりだし、おやつに食べます。

新潟県見附市から上京してきましたYouTubeやってますだいきです！路上ライブ企画などなどやっております！なんか今日胃が疲れてるなと感じたので夜は納豆ご飯を食べました！最近夜中に菓子パンを食べちゃうとかが頻繁にあったのですこし身体によいもの食べないと胃が疲れていきますね💦しばらくは節約もかねて安くてヘルシーで身体が喜ぶものを食べていきたいと思います！あとここ最近は出来てなかった16時間断食も心がけようと思います！今日は夜20時に食べたので明日は12時以後までは

こんばんは★3rdburger、美味しくて好き☺️身体によいバーガー、そしてスムージー☀︎な休日ランチでした🟡今日は、ちょっと冒険な動画です🌺音楽に年齢も性別もないから、そして、色んな世代とか色んな方々にヴァイオリンを身近に感じて欲しいから、色んな曲をカバーしてみてるよ😊いい曲なので聞いてみてね🌺侑

抹茶が身体によいのでいっぷくしてますお手前は酷いものですがね。お昼ご飯のあとに心落ち着けて。良いものですよ。皆さんにもお勧めです。ちょっと心に余裕が➰❤️

訪問先得意先で頂きました健康・・ジュース身体によい野菜ジュースそれも二種類トマトジュースと野菜ジュース

✨最近YouTubeをよく観るが『リンゴ酢』が身体によいと❗✨何ヵ月前から黒酢を飲んでいたが、この3~4ヵ月は…この『リンゴ酢』毎日数回飲んでいる❗✨今日…☔雨で『空き瓶』や『空き缶』の片付けのついでにブログアップ❗✨先日の血液検査O.K.❗何か効果ありそうと飲んでます(毎日数回食べるヨーグルトにかけて摂ってます)ただ500㏄で1000円で酢にしては高いですが甘味の酢で摂り易い❗今、はまっています❗'

以前から気になっていた薬膳養生教室、KitchenWhyteleafさんの体質別の薬膳養生クラスに参加しました（写真は由紀子先生撮影）。今回のテーマは水毒。水分代謝がうまくいかず、カラダの水はけが悪く余分な水分が溜まってしまう状態とのことです（由紀子先生のブログより）。セルフチェックや薬膳養生におけるポイント、おすすめの食材を教えて頂いたりしました。後半はオススメのレシピを作ってくださいます。海南鶏飯（シンガポールチキンライス）ズッキーニの麻婆餡豆まめ薬膳豆花由紀子先生のレシピは

ブロッコリーのタラモサラダbyissaママ材料（4人分）ブロッコリー/1/2〜1株パプリカ（カラーピーマン）/1/2〜1個バラ明太子（orたらこ）/1腹マヨネーズ/大さじ2〜3塩/ひとつまみレシピを考えた人のコメントいつものブロッコリーのサラダにちょっとひと手間加えて〜♪♪詳細を楽天レシピで見る→身体によいと言われているブロッコリー🥦主人は、喜びませんが…今回は、明太子とマヨネーズのチカラを借りて〜パプリカと和えたサラダにしました。彩りもよく、オス

ポリフェノールが含まれてて身体によいコーヒー私はこんな感じで淹れてます去年からひいてますミルは水洗いできないので筆で掃除しましょう。少しお湯を入れて1分ぐらい蒸らしますこの時にお湯をカップにも入れて温めておきます。こんな感じで出来上がりちなみに豆は密封して冷凍庫で保存してます。

夜中にブログ失礼いたします。清宮なみさんが、ぬか漬け生活を一年間続けた結果で良かったことを書いて下さっていますので、皆様方の中でぬか漬けを始めようか悩んでいらっしゃる方がいらっしゃいましたら、少しでもお役に立てます様に願いつつ、リブログさせて頂きます。皆様方、よろしくお願いいたします。

カボチャ南瓜どちらですか？？？？身体によいですよね

こんにちはGoogleの記事みて嬉しい私😃【発酵あんこ❤︎】やっぱりな‼︎という感じです（笑）実はなんだか#ブームになりそうな予感でした❗️発酵食品、健康の為にたくさんとりいれたいです♪簡単にできますので健康思考の高い方ぜひ♡オススメです♪食物繊維など、『#セカンドミール効果』も期待あり⁈かな？身体によいと思うと食べすぎてしまう傾向ある私このあんこ、私みたいな欲張りさんには注意⚠️ですよ！（とまらず食べまくった😅）おかげ4月はお仕事、トレーニング💪バ

ホットするセラピーオンセラピー®のハマラジャです。練馬区武蔵関で冷え症改善に特化したエステサロン「エミリオン」をしています。オンセラピー®は当店オリジナルのここだけの施術です。家族が本を出しました。栄養学の超入門書です。マンガと会話形式でわかりやすく書かれています。色々な情報が簡単に受け取れる時代ですがやはり何事も「基本」は学んだ方が良いと思います。○○が身体によい！●●で痩せる！なんて言葉に踊らされないで、「どういう意味か？」を考える余裕が欲しいですよね。冷え症の改

最近、少し暖かくなり🌸このあいだまで。フリース着ていましたが、今は、薄手のパジャマ、👕で、過ごしてます。寒ければミニ上着てでも、すぐ暑くなる。そのせいか、前にも、投稿しましたが、血圧が下がってきました。150台だったのが、今は130～140台に原因は、温度が上がったせいのようです。結局は冷えなんですね。やっぱり、冬は、湯タンポ、電機アンカとか、いいかも、暖めるのは身体によい、寒さ冷えは身体に悪いでも、この時期暖かいと思い薄着して、風邪ひいたりして、今度の通院は