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子供の頃から、人間は塩と水があれば何日かは生きられる!みたいな事を聞いて育ったので、塩に関しては手を抜いてはいけない気がするのです。なので、いろんな塩を買い集めてます塩のタイプや産地、作り方とかさまざまだし、それぞれに良さがある。持ってる塩については、おいおい紹介したいと思ってんだけど。とにかく、ジャンジャン日常使いできる定番はこの海の精なんです!精製塩は、まず論外だけど天然塩、自然塩などいろいろあってわかんないわ〜って時。もう、迷ったらこれ買っとけ!って感じです。【要獲得!クー
なぜか白砂糖入りのお菓子は、中毒性があり、食べ始めると止まらない、ということに気づいてから、おやつは普段、手作りしている。そうすると、少しの量で満足できる。おそらく、『ミネラル』がキーワードではないかと思っている。身体にビタミンやミネラルが入ることで、少しの量でも満足するのではないかと・・(分からないけど)自分で作るスイーツというと、マフィンやクッキーなど混ぜて焼くだけの簡単なものになってしまうので、
毎朝ヨーグルトをたべるのですが、必ずハチミツをかけます。ハチミツ大好きで、美味しいのを見つけては買いにいきます。お砂糖かけるより身体にいいし‥蜂に感謝しながらいただきます。今日のハチミツは、ドイツで購入してきたハチミツ🍯癖がなくとても美味しい身体は、全て食べ物からできているので、なるべくいいものを入れるように心がけています。
この海苔がめっちゃ美味しいおにぎりにしたら最高🍙酸処理していない旨しお海苔(40枚入)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}出水天恵海苔(いずみあまのり)春姫八切48枚入(全形6枚)2パック焼のりセット海苔のり乾のり焼き海苔焼きのり焼海苔やきのり貴重高級カット鹿児島県出水産焼海苔無酸処理支柱式こだわり短冊おやつ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}農作物で言えば無農薬って感じらしい食卓海苔もあったので初め
ダイエット162日目なのに…痩せるどころか1㎏戻ってしまった。。トレーニングをサボっているから減るわけないせめて食生活だけでも気を引き締めないとね先日ドラッグストアでお買い得だったので買いました前のダイエットで食べたことがあるけどチョコバナナ味は初めてですカルシウム鉄食物繊維が入っているし美味しいのでお菓子を食べるよりいいそう思って買ったのにまだ手付かずという(苦笑)納豆に関してはご飯にかけるよりおかず感覚で食べたい私たまにめか
過去の私は、なんとなくお腹が空くから食べる、ただお腹いっぱいになればいいとしか考えてなかったから、夜ご飯はお菓子だけとか当たり前でした。お昼は食べるのも面倒だから毎日菓子パン。お酒を飲む時は、自分で歯止めが効かなくなるまで飲む。次の日は頭痛と嘔吐のオンパレード。今考えても異常ですね。それだけ自分を大切にしていなかった。その頃の私は、偏頭痛がひどく、毎月4.5回はロキソニンを飲む、生理前と生理中の頭痛と腹痛にも悩まされていました。頻繁に胃腸炎にもなっていた。そんな時に出会った
今年もいよいよあと僅かになりました🍀昨日が仕事納めだった夫は朝から庭の手入れをしたり、おつかいに行ったりと、家の中が年末っぽくなりました。そして毎年悩むのが、年末年始の食事の献立。(←多分、皆さん同じですよね😅)休み中、一日3食×5日間で計15食作るんだから、料理するお母ちゃんに休みはないのが現実…😂「年末年始なんだから、それらしいメニューで🎍」と毎年気を遣っていたけれど、「今年はもういいや❗️自分が作りたいものだけを作ろう。」と完全にスイッチが切り替わりました👍昨日ご紹介した小山内洋
完成〜(◍˃ᗜ˂◍)1本の糸から平面平面から立体へ形が出て来るのが楽しくなる♬帽子しか編めませんけどぉ〜🤣しかも、まだ自宅用のみです。完成する度にテンション高い⤴初心者🔰今は完成したか否かだけなのです。🍀˚。*🍀˚。*🍀˚。*あっ、これわたしの後頭部です…(¯―¯٥)おデコでないヨ!お恥ずかしいですが記録として〜2、3ヶ月の頃の、寝返りを打つ赤ちゃんの後頭部と同じ様な感じなのですヨ👶擦れて薄くなってる…掻き分けなければ、このおハゲは今は隠れてくれます。今後どうな
こちら地方…昼過ぎからは、お天気は崩れて雨が降り出しました☔今も〜雨今回は予報通り〜🎯当たり〜!静かに降る雨です…*̣̣̥⁎☂お陽様が隠れると、気温もちょっと下がり、部屋は暗くなりますね〜。ハイ、電気点けましたよ〜💡植物達は久し振りの雨で喜んでいそう♬私も水やり一回省けて嬉しい〜(๑•ᴗ•๑)♬今日は米粉の抹茶ロールケーキ上手く巻けませんでした…下手ですねぇ〜😅近いうちにリベンジだなぁ٩(๑•̀o•́๑)وおー!🍀˚。*最近はおやつを買う事は殆ど無くなりまし
明日のお父さんの3回忌のために岡山に向かっています。2年前の丁度、今日。お父さんが危篤になったと連絡があり、終電に飛び乗り、深夜23時過ぎに倉敷の病院に着きました。私が到着した3時間後に、息を引き取りました。以前もブログに書いていますが、私の父は、私が社会人2年目の時に難病を患いそれがきっかけで関東から、専門の先生がいる岡山に両親が引っ越しました。両親は元々、広島出身なので岡山は、距離的にもおばあちゃんが近かったり、良かったと思います。2年前も、稲刈りと発送がひと段落した
しばらく楽しんでなかったパン作り昨夜ふと思い立ち食パンを焼こうかと生地をこね…発酵したかなと思ったら生地に元気がないナンデ?よ~く考えてみたらドライイーストの保存が悪かったみたい放置してたせいで元気がなくなってた材料を無駄にしてしまったごめんなさい気を取り直しあんぱん不格好ながら焼き上がりせっかく焼いたので今朝はあんぱん久しぶりに自分のパンつぶ餡たっぷりで美味しかった忘れるはずがないであろうあんぱんですら時間が空くと手が忘れがちヤバイネパン
ここ数週間自分でも分かってた身体がおかしいって気のせいと思ってたけど栄養ドリンク飲んでも全く効かないに促されしぶしぶ検査へ先生から何かありましたか?って家の諸事情を話したら先生もビックリされて今回の病気の原因はストレスや疲労による免疫力低下によるものまずは栄養と休息をとって無理をしないようにと無理が続けば治るものも治らないし治ったとしてもまた再発しますってこんなことにならんよう健康食品やサプリ、旬の果物や野菜たんぱく質に発酵食品…身体にいいもの摂取して生活して
おはようございます♪今日はこちらは曇り空です☺️突然ですがうちのお店(こまめちゃん)で夏場に出している炭焼きアイスコーヒーは業者から仕入れたものですなのでアイスコーヒーを飲んだお客さまから『美味しかったよ』とおっしゃっていただいても正直あんまり嬉しくないというか←コラ!笑私が淹れた珈琲じゃないしな〜などと思っておりました笑けどある日もっと美味しさを増すには?と思いながら自分が飲んでみたときにこのアイスコーヒーにはオリゴ糖が合いそう♪と思いつきオリゴ糖で飲んで
毎朝の習慣甘酒❤️意外と健康にも興味あります昨日マルシェで見かけた“麹”の文字気になる黒甘麹と玄米麹を試食させていただいて黒甘麹を購入させていただきました酵素が破壊されないように発酵させて製造されてるとのこと✨腸活にもいいらしいワクワク身体にいいもの取り入れていきたいと思います
おはようございますいつものルーティンウォーキングからゆっくりスタート少し気温が低く過ごしやすい朝抗がん剤2クール目(2週間目)モサプリドエスワンタイホウ25(抗がん剤)抗がん剤は、1クール(4週間)その後、2週間休薬こちらを8クール繰り返すこと一年長い長ーい服用恐るべし抗がん剤副作用はメンタルもやられてしまう気分転換が大事!昨日は、ゆっくりゆっくり動いて病院で知り合った方と遅めのランチ体調報告や食事について、身体にいいもの食べようね〜と、言いながら外食は、、、
おはようございます今朝は、いつもより目眩がしたのでゆっくりとした朝を過ごす深呼吸して〜抗がん剤治療中は、無理なく過ごす!(心がけている)副作用、毎日続く足先の熱さ(足先だけが熱をもつ)特に、朝晩にすごく感じる。外出したり動いたりしていると感じない。何とも言えない嫌な感じが続く。。昨日の夕食十六穀米ーーー!!十六穀米の隣美味しいお出汁とお塩だけのシンプルキャベツの浅漬けキャベツは癌によい食材の一つ浅漬けにするとモリモリ食べられる抗がん剤治療中、食欲がない時に助けら
色々書きましたが自分の持ち場で、自分のやれること、やりたいことを心に従い、やっていきます。私は、健康と食が1番興味があり、やりたいことです。最近、作ったもの玄米リゾット(酒粕入り)畑で採れた玉ねぎとニンニク頂きもののゴーヤ氷見産のタコが入っています。味付けは豆乳、酒粕、塩のみ。素材の味がしっかりして、美味しかったですそして、ぶりの粕漬け♡粕漬けは、初めて作りました。こんなに美味しいとは!!!日持ちもするし、便利な食材ですね。そして、今はカフェにいます。富山は久し
先日、久しぶりに「鶏肉と塩だけでつくったサラダチキン」を買いました。無添加なので、安心安心。昨年引っ越しをしてから、こちらの商品を取り扱っているお店に頻繁に行かれなくなってしまったので、とても残念です。よくあるサラダチキンは、パッケージの原材料を見ると手が出なくなってしまいました。国産の鶏肉で、無添加のサラダチキンが増えたらいいのにな…と、いつも思います。できるだけ身体にいいものを摂取したいですからね。「身体は、食べたものでできている。」ですね。
自身の更年期障害を改善したくてローフード、ロースイーツを学びました。本当に効果があるのか半信半疑でしたが食べ物を意識するだけで✔︎更年期の症状が改善✔︎私の体重3キロも減すっかり体調が良くなり私は講師資格を取りました。ご覧いただきありがとうございます。40代50代からの更年期不調を無理なく改善ローフード・ロースイーツ専門家高林ゆきこです(プロフィールはこちらをタップ)
お客様に勧めて頂いた健康ドリンク『美酢』ザクロ『続けてみます!』お客様が毎日飲んでいるというお勧めの健康ドリンク(私は毎日麦ドリンク飲んでます)『美酢』100%果実発酵酢ザクロが一番お勧めらしいですお酢に…ameblo.jpあれから毎朝飲んでますよー(夜はですからね)ずっと続けてましたからドロドロ血液がサラッサラだと思います今度は、『マスカット』頂きましたザクロがお気に入りだけどたまにマスカットもいいかもデ
アンバサダーをさせて頂いているさらに燃える✨✨レッスン中に飲むと燃焼系なので、めちゃくちゃ汗もでます🎶レッスン中にがっつりかく汗って気持ちいいですよね🎶ずっと愛用のHERBALIFE✨プロテイン&サプリメント✨✨すっかり、他のは飲めなくなっちゃいました笑。美容、健康にいい物って気になると試したり、色々使ってみたけど、自分のお気に入り❣️身体に合う物が見つけられるといいですよね❣️いつも、おやつやお土産✨沢山ありがとうございます❣️レッスン合間に頂いています💕今日も1日レッスン
新生姜を買ってきました。先日、ひみ番屋街の回転寿司で、あら汁でおなかいっぱい。お寿司と一緒に生姜もいただきました。味噌(汁)は脾を健やかにし、緑茶は消化を助けます。生姜には、生もので冷える中焦を温める働きがあります。買ってきた生姜をスライスして、ジップロックに入れて、梅玄米酢をひたひたになるくらいの量を注ぎ、冷蔵庫に保存します。生姜(食味食性/甘温、帰経/肺脾胃)は、発表、解表、温中、止嘔、温肺、止咳、解毒に働きます。『ジップロックでら
夏は五臓のうち、心に負担がかかる季節で、動悸、不眠、多夢など心の不調が起こりやすいといわれています。梅雨を経てこれからやってくる本格的な夏を健やかに過ごせるように、心の機能を補う食べ物を取り入れてみてはいかがでしょう。心の機能を円滑にする養心、強心の働きのある食材は蓮の実、ひじき、豚心臓、鶏卵など、動悸、睡眠障害などを解消する安神の働きのある食材は玄米、百合根、アーモンド、あさり、いわし、帆立、ジャスミン、大棗などが挙げられます。五行学説に基づいて世の中のあらゆるものを木
らっきょうを買ったので、早速その日のうちに、らっきょうの上下をキッチンばさみで切り取って、薄皮をはがして、よく洗い、熱湯にさっとくぐらせました。キッチンペーパーで水気を取ったらっきょうに、自然塩「ゴールド海の精」適量をまぶして、ジップロックに移しました。そこへ、一旦火にかけた後、冷ました「梅玄米酢」をらっきょうがひたひたになるくらい、注ぎ、冷蔵庫で保存しました。次の日、買い置きがなかった唐辛子を加え、その後、らっきょうが酢に浸かっているか、ジップロックから液がも
東海以西では、梅雨に入りました。外界のじめじめとした湿気が邪となって、身体のなかまで侵襲すると、むくみや重だるさ、皮膚疾患、食欲不振、嘔吐、軟便、下痢などが起こりやすくなります。湿気が多く、蒸し暑くなるこの時季には、はとむぎのお茶であるゴールドサンテはと茶や『水筒女子の中味は「ゴールドサンテはと茶」』岐阜県郡上市白鳥町の漢方相談薬局高田屋伊東薬局のブログです。毎日、蒸し暑い日が続いています。先日、公用のついでに、長女の住まいに寄りました。長女は、「ゴー…ameblo.jp
ソレイユの窓から見える川辺も、若葉のさわやかな緑色が眩しい季節となりました。ソレイユキッチンでは採卵時の軽食をリニューアル!旬の新タマネギや新にんじん、アスパラ、ひじきや黒ゴマを使った塩麹ケークサレ。甘酒ヨーグルトと無農薬の静岡県産の紅甘夏を使ったコンポート。米粉のクッキー。全て手作りの軽食とメッセージカードをご用意しております。新生活の疲れや寒暖差で体調を崩しやすいこの時期。栄養と休養をしっかり摂って、暑い夏を乗り越える身体の準備をしましょうね。
✨我が家の家族構成✨オット(37)ゲームとマンガ大好き会社員みゆ(48)そそっかしい専業主婦クー(9)自由犬のチワワ♂9歳地元とは違いますが同県の某地方の「住みやすさ県下一」という場所に間借りをしてるような気分です。住みやすいらしいですが実はあまり住みやすいとは感じていません💦同棲4.5年プラス入籍3年目の11歳差の年の差夫婦です。以降お見知り置きを先日通院の際にやはり肝臓の数値があまり良くなくて💦「食べ過ぎでもなさそうだけど薬(抗がん剤)の影響かどうかはハッキリしないしなぁー🤔こ
。PC版のアメトピ、興味があるタイトルだと、読んでみたり。今日、気になったのはクリーミーコーンドレッシング。甘いだろうなとは思うけど、でも、試してみたいなと。最近はカルディのこちら派。↑画像お借りしました。少し前に嵌っていたのは。↑画像お借りしました。ブログのお勧めとかを試してみるのが基本好き。で、パン屋さんへも寄った。大量生産のパンは超加工食品になるけど、パン屋さんは違うようで。けど、大量生産=スーパーのパンって、買っちゃうよね。別にそれほど気に
今日は車検10年超え車検代も馬鹿ならん買い替えも…いかんせん息子にかかるので…回復期とはいえ体に良いものって買ったりとなると…難しいね…車検見積もり出してもらうのに1年点検の時車検見積もりあったけど2時間以上待たされ…この時間が苦痛だわええ見積もり上回りましたなしゃーない…車検点検待たされる時間なんとかならんかね…………こんなもんなの?(´Д`)ハァ…
ぜってー食べてねえだろ