身体にいいはず

こんにちは！ブルーです！今日のテーマは「ダイエットに水泳は間違い」です！タイトルが極論になってるので反感を抱く方も居るかもしれませんが、待ってくださいね！まず、泳ぐのが好きな方水泳でリラックスをしてる方水泳経験者でバリバリ泳げる方この方は全然否定しませんし、それは趣味として楽しんでいただきたいです！あくまでここでいうのは「ダイエットをするのに水泳を選んでしまうのは効率的ではない」という事です！！でも、あれ？って思われますよね。小学校のプールの授業が終わるとぐったりして、

梅雨入りしてジメジメ身体もだるい。低気圧になると頭痛もする、ちょこです夏バテ予防とか免疫力ＵＰにイイのかなーとスーパーで買った、黒酢もずく酢。（しめじと食パンの間）先日1パック食べてみて、思ったよりもずく自体の量が少ない。そして、黒酢だから身体にいいはずと思って汁も飲み干したけど・・・けど・・・ふと気になって成分表示を見てびっくり1パックに食塩が1.4ｇも入ってた＜ひぇ～・・・糖分も多そうだし、汁を飲むのはやめておこう次回は生もず

懐中温泉です、早速ご質問をいただきました。マズルカ・マッシュルームについて、です。質問というか、ご要望が。キノコの酢漬けについて興味があるが、実際に作りたいので、もっと詳しく、というもので。確かに、いろいろと追加の質問が出ても無理のない記事であったかと思います。一方で、キノコが身体によく、とくに舞茸、マイタケがガンに対して効能が高いが、薬事法の関係で、はっきりとは言えない、という部分があるようです。だから、そこらへんをぼやかしていた。

バランスを欠くという事私は何人か自然栽培の農家さんで癌で亡くなった方を知ってるアトピーの子供が居る無農薬農家さんもいるし、そしてそれを治せないでいるかたや外食、ラーメン大好きで楽しく元気に生きている人を知ってるどちらも大きく精神面が影響してると思われる。身体にいいはずの食べ物を食べていても、結局どこかでストレスを感じていては意味があまりないのではと思う。でも、元気でも何か偏った食べ方をしている事での病気であれば大半は身体の症状は改善すると思われる。身体の組織造りと精神どち

うちの旦那は、ちょっと変わってる(と思う。)その話を少しずつ記事にしていこうと思います。需要はないと思うけど。乳がんに絡んだ話もあれば、絡まない話もあるし、今の話もあれば、過去の話もあるので時系列もバラバラだと思うけど、お付き合いください。需要はないと思うけど。←２回目ある日突然、俺はワインにハマると宣言してワインの本を買って(←形から入るタイプ飲むようになった旦那。赤ワインは身体にいい！が口癖に。それまでは焼酎、４ℓを買って烏龍茶で割っても５日〜１週間で飲ん

おはようございます！バカで〜すニヤケが止まらない？ついに宝くじ当たったか？イェーイ！仕事ようやく辞められるじゃ〜ん！キャーって、違うだろー！！はい、あのーボヘミアンラプソディーの練習ですわ最近はクラシックを一生懸命やって、とにかくとにかく、たまたま自分が頑張ってた曲が、ノクターン20番遺作でしたし、あとは、ブルグミュラーとプレインベンションだということもあり、丸く丸く、音が飛び出さないよーに。でも怖がらず、ピアノを響かす！空気ごと弾く。。とか、出来ねーしって本当に

こんにちは数ヶ月前に届いた株主優待500株所有なのでレトルトカレーなんだかわからないけどすごくいいスパイスが入ってそうなキャッチフレーズ野菜ジュースカレーも野菜ジュースも家族が全部食べて飲んでしまって私は味わえなかったのです感想を聞いたら美味しかったらしいです中京医薬品さんの株価も上昇を期待してます本日、損切りday

こんにちは朝からの暑さは半端なく汗をしこたまかいてアンダーシャツ🎽を着替えてからお昼ごはんにしました《今日のおかず》ピーマンとベーコンのソテー肉じゃがカレーコロッケ白身魚のフライ（タルタルソース入り）カルビー（マヨネーズ載せ）《主食（おにぎり達）》五目炊き込み辛子高菜（博多明太子入り）鮭若菜※おにぎり達をしっかりとお腹に取り入れてエネルギーチャージは完了です《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着

こんにちは予想最高気温は℃なんやけどお昼には軽くそれを超える暑さで厳しい日中になっていますアンダーシャツも着替えて🎽ランチにしました《今日のおかず》チンゲン菜とベーコンのソテーBIG自慢の【鶏の唐揚げ】ミニトマト《主食（おにぎり達）》五目炊き込み辛子高菜博多明太子入りカリカリ梅としそ風味ひじき《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちは台風の影響で蒸し暑さも半端なくグッショリになったアンダーシャツ🎽を着替えてからランチにしました《今日のおかず》《冷凍食品祭り》肉じゃがカレーコロッケ白身魚のフライ（タルタルソース）黒豚一口かつオムレツ《主食（おにぎり達）》五目炊き込み辛子高菜博多明太子入り鮭若菜《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちは今日も朝からの暑さは半端なく(¯―¯٥)ぐっしょりとなったアンダーシャツ🎽を着替えてからランチにしました《今日のおかず》昨夜取り置きして置いたアメリカ産ブロック肉の【コッテリ豚テキ】同じく取り置きして置いた【すき焼き】肉無しversionサッパリと【竹輪の磯辺揚げ】ミニトマト《主食（おにぎり達）》五目炊き込み辛子高菜博多明太子入り鮭若菜《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しく身体に流し込んで身体を落ち着かせておきまし

こんにちは朝からの暑さも半端なく身体を痛めつけて来ます汗も絞れる位かいてランチの前には当然アンダーシャツ🎽を着替えてからサッパリとしてランチにしました《今日のおかず》BIG自慢の【鶏の唐揚げ】をガッツリお腹に収めて昨夜取り置きして置いた【ピーマンとベーコンのソテー】もしっかりとお腹に収めておきました😆🤟《主食（おにぎり達）》五目炊き込み鮭若菜カリカリ梅としそ風味ひじき《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着

こんにちは天気が良くてどんどん気温が高くなって暑くなって来てますやはりご飯を食べる前にはアンダーシャツ🎽を着替えてサッパリとしてからランチにしました《今日のおかず》アメリカ産ブロック肉の【コッテリ焼肉】をガッツリお腹に取り入れながらお友達に頂いた【玉ねぎ炒め】も一緒に付け合わせとして頂きましたそして【ミニトマト】も美味しく頂いて《今日の主食(おにぎり達)》五目炊き込み辛子高菜博多明太子入り鮭若菜《汁物》

こんにちはゴミ出し後に「御在所岳」をパチリしたんやけど霞がかかってスッキリしません《ランチのおかず》俺の一番のお気に入りの一号舘の【スパイシーな鶏の唐揚げ】をガツンとお腹に取り入れながら《主食》愛好会作の【味ご飯】鶏肉・椎茸・牛蒡・人参・油揚げ・蒟蒻をしっかりとお腹に収めて(360g)エネルギーチャージは完了です《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちは朝からの清々しいお天気はお昼になっても変わることなく爽やかに仕事も出来ています《ランチのおかず》アメリカ産ブロック肉の【コッテリ焼肉】をガツンとお腹に取り入れながらミニトマト《主食》愛好会作の【味ご飯】鶏肉・油揚げ・椎茸・人参・牛蒡・蒟蒻をガッツリ(360g)お腹に収めてエネルギーチャージは完了です《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちは朝からの雨はお昼になってもショボショボと降り続いて気温は高くないんでエエんやけどカッパを着たり脱いだりかなり厄介です《ランチのおかず》今日のおかずには昨夜取り置きしておいた岡山県産森林の若鶏の【照り焼きチキン】をガッツリお腹に取り入れながらミニトマトも一緒にお腹に収めときました《主食》冷凍室からお出まし頂いた【味ご飯】ワラビ・鶏肉・人参・椎茸・油揚げをガツンとお腹に取り入れときました(360g)《汁物》身体にいいはずの【味噌汁】ア

こんにちは今朝のゴミ出し後に「御在所岳」をパチリしてみたんやけど雲一つない素晴らしい一枚になりました《ランチのおかず》冷凍食品祭り🎉肉じゃがカレーコロッケ日ハムのやわらか一口カツ竹輪の磯辺揚げ《主食》冷凍室からお出まし頂いた味ご飯(鶏肉・人参・椎茸・油揚げ・蒟蒻・牛蒡)「愛好会作品」《汁物》身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちはゴミ出し後に「御在所岳」をパチリしてみたんやけど雲が多くて綺麗に撮れてませんね現在雨も上がってちょっと爽やかな風も吹いてホッとする日中です《ランチのおかず》アメリカ産🇺🇸ブロック肉の【コッテリ焼肉】をガツンとお腹に取り入れながらミニトマト《主食》先日「愛好会」で作った【味ご飯】筍・人参・椎茸・油揚げ・蒟蒻・鶏肉をガッツリ(340g)お腹に収めときました《汁物》身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着

こんにちは清々しいお天気はお昼になってもそのままでサラッとした暑さです《今日のおかず》俺の一番お気に入りの一号舘の【スパイシーな鶏の唐揚げ】をガッツリお腹に取り入れながらピーマンの卵とじミニトマト《主食》今年最後の筍ご飯(筍・鶏肉・人参・椎茸・油揚げ・蒟蒻)380gをしっかりとお腹に収めてエネルギーチャージは完了です《汁物》身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちは昨日とは打って変わってスカッと晴れて気持ちのいい日ですおかずには俺の一番お気に入りの一号舘の【スパイシーチキンの唐揚げ】をガッツリお腹に取り入れながら主食には筍ご飯(筍・鶏肉・人参・椎茸・蒟蒻・油揚げ)をしっかりとお腹に収めて(380g)エネルギーチャージを完了しときました汁物には身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんにちは今朝のゴミ出し後に「御在所岳」をパチリしてみました《今日のおかず》アメリカ産ブロック肉の【コッテリ焼肉】をガッツリお腹に取り入れながら主食には【味ご飯】鶏肉・筍・蒟蒻・人参・揚げ・椎茸(380g)をガツンとお腹に取り入れてエネルギーチャージは完了しました汁物には身体にいいはずの【みそ汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきましたどうもごちそうさまでした

こんばんは。タロットカード占い師の美船航です。今日のこちらは、雨模様です。でも、遠くに山が見えて、目の前の水田に雨が降っている田舎の景色も良い物です。最近、「医師からの指導。」と「見た目をスッキリさせたい。（非常に困難な課題です）」から、食生活の改善をしています。「疲れた時はお肉を食べればいい。」と勝手に思い込んでいましたし、一人暮らしなので好きなおかず、（唐揚げ、コロッケ、ハンバーグ。）を食べていましたし、身体にいいはずは、無いですね。最近は、和食中心に変えています、（野菜の煮

こんにちは今朝のゴミ出し後にすっきりしない「御在所岳」やけどパチリしてみました今日のおかずには俺の一番お気に入りの一号舘の【スパイシーな唐揚げ】をガッツリとお腹に取り入れながら炭水化物にはいつものように食べやすいおにぎり達をしっかりと食べてエネルギーチャージを完了しときました五目炊き込み鮭若菜カリカリ梅としそ風味ひじき汁物には身体にいいはずの【みそ汁】アサリ風味を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきました

こんにちは今朝新聞を取りに出たら門柱に蛙がご覧のようにカメラ目線でパチリしてみました今日のおかずには先日取り置きしておいたアメリカ産ブロック肉の【コッテリ焼肉】と【すき焼き】肉なしversionをガッツリお腹に収めながら炭水化物にはいつものように食べやすいおにぎり達をしっかりと食べてエネルギーチャージを完了しときました五目炊き込み【二個】カリカリ梅としそ風味ひじき汁物には身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落

こんにちは朝からのすっきりしない天気はお昼になってもはっきりしないそしてそんなに暖かさも感じやん日中ですおかずには先ずは【チンゲン菜とベーコン炒め】と【肉じゃがカレーコロッケ】と【エビタルタルソース】をガッツリお腹に収めながら炭水化物にはいつものように食べやすいおにぎり達をしっかりと食べてエネルギーチャージは完了です五目炊き込み鮭若菜和風ツナマヨ汁物には身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落

こんにちは朝からの激しい北風はお昼になっても殆んど弱まる事なく思った以上に肌寒い日になっています今日のおかずには先ずは岡山県産森林の若鷄の【照り焼きチキン】と【肉じゃがカレーコロッケ】と【黒豚の一口かつ】をガッツリお腹に取り入れながら炭水化物にはいつものように食べやすいおにぎり達をしっかりと食べてエネルギーチャージは完了です五目炊き込み鮭若菜カリカリ梅としそ風味ひじき汁物には身体にいい【みそ汁】アサリ風味を優しくお腹に流

こんにちは朝からの爽やかさはお昼になっても秋の気配を感じさせるそんな素晴らしい日中ですおかずには俺の一番お気に入りの一号舘の【スパイシーなチキンの唐揚げ】をサクッとお腹に収めときました炭水化物には食べやすいおにぎり達をしっかりと食べてエネルギーチャージを完了させて五目炊き込み辛子高菜博多辛子明太子入りカリカリ梅としそ風味ひじき汁物には身体にいいはずの【しじみ汁】を優しくお腹に流し込んでおいたよどうもごちそうさまでした

こんにちは朝からしとしと雨がお昼になっても蒸し暑さと共に引き続き雨も降り続いていますおかずにはアメリカ産ブロック肉の【コッテリ焼き肉】と日ハムの冷凍食品の【やわらか一口豚カツ】をガツンとお腹に取り入れときました炭水化物には食べやすいおにぎり達をガッツリお腹に収めてエネルギーチャージは完了です五目炊き込み鮭若菜カリカリ梅としそ風味ひじき汁物には身体にいいはずの【しじみ汁】を優しくお腹に流し込んでおいたよどうも

こんにちはやはりお昼になると蒸し暑さが半端なく襲って来てますおかずには何ヵ月振りに缶詰め祭りになります本場タイで製造いなばイエロー野菜とタイカレー鶏ささみ入り→これは結構スパイシーで辛さも半端なく美味しいですキョクヨーやきとり〈たれ〉→肉も柔らかく味付けもバッチリです炭水化物には北アルプスの天然水使用のふんわりごはん200gをガッツリお腹に収めときました汁物には今日も身体にいいはずの【しじみ汁】を優しくお腹に取り入れ

こんにちは朝の爽やかさは当然お昼には半端ない蒸し暑さが身体を包んで来ますおかずには俺の一番お気に入りの一号舘の【スパイシーな唐揚げ】をガツンとお腹に収めときました炭水化物には食べやすいおにぎり達をガッツリお腹に取り入れときました五目炊き込み辛子高菜博多明太子入り鮭若菜汁物には身体にいいはずの【しじみ汁】を優しくお腹に流し込んでおいたよどうもごちそうさまでした