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こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です西荻窪のヨガ+ルーシーダットンMallikaさん8周年イベントレッスン🇹🇭『タイ三昧』無事終了しました〜ルーシーダットン担当知香みなさんルーシー経験者さん(さすがルーシーレッスン数日本一のマリカの生徒さんです)独特な呼吸とポーズで夏の疲れを取り除きましょうダットンワイクルー担当咲起ワイクルーは華やかなポーズがおおいですねそしてムエタイの選手のように力強くタイ古式セルフマッサージ担当知香がんばった身体をセルフマッサ
みなさん、こんにちは!お待たせしました、9月の顔ヨガレッスン開催日をお知らせいたします9月顔ヨガレッスン9月06日㈬19:30~20:30(60分)9月13日㈬19:30~20:30(60分)9月20日㈬19:30~20:30(60分)9月27日㈬19:30~20:30(60分)⚫︎60分レッスン1000円で体験していただけます。⚫︎2名様以上での開催となります。お友達同士やご家族、ご夫婦お誘いの上ご参加ください。【受講料】1,500円(
パイナップル何とかって言うお花生まれて初めて見た〜美佳さんのサロンは緑がいっぱい身体にいいことがいっぱい足首が硬いという気付き。足首の柔軟を心がけたいと思います。また行きます♥️エステティックサロンBerry's09019116957予約制でーす🎵
以前から飲んでた蜂蜜がなくなったのでアメブロの蜂蜜屋女将さんの蜂蜜を注文させて頂いて今日届きました🎵やったぁ😃✌️蜜蜂さんの絵が可愛いいんです蓋も蜜蜂さんが覗いていてパッケージにやられました❗可愛い可愛い❤️猛暑の夏蜜蜂さんの蜂蜜で蜂蜜水作って飲んでいきまーす😃コツコツコツコツ身体にいいことしながら夏を🌴のりきりまーす😁蜜蜂が可愛いいです🐝🐝🐝
こんにちは!8月顔ヨガレッスンの日程をお知らせします。8月顔ヨガレッスン8月02日㈬19:30~20:30(60分)↑空きあり8月09日㈬19:30~20:30(60分)8月23日㈬19:30~20:30(60分)8月30日㈬19:30~20:30(60分)8月2日のみ空きがございます。顔ヨガ初めての方、大歓迎*60分レッスン1000円で体験していただけます。*2名様以上での開催となります。お友達同士やご家族、ご夫婦お誘いの上ご参加くださ
おはようございます月曜日担当あなたの可能性を無限に広げるブックコンシェルジュ江藤あやめです。うだるほどに暑い夏屋外は溶けるように暑く🥵室内は冷房がキンキン🥶寒暖差にやられたりしていませんか?そんな暑い夏の魔法の一品🪄として衝撃的だったのがお味噌汁私も最初に聞いたときは嘘でしょ??と、実は内心半信半疑でした(ゴメンナサイ)でも、そんな魔法の一品を毎日の食生活に取り入れてみて思う
便秘になってしまった時にかなり効くポタージュをご紹介します。自然の甘みの便秘解消スープです。これを作るために、最近ミキサーを買いました(笑)大野さんという鍼灸師さんがYouTubeで紹介されているレシピを再現しています。動画で見たい方はこちらからどうぞ^^(大野さんは20代の頃、腎臓の機能を片方なくされています。病気で悩む人を減らすため、めちゃくちゃ健康になる野菜スープをたくさん投稿してくれています!すごく志のある方です。良かった
(★←参考)持病の自己免疫疾患は、前回、「数値を下げる」薬を減らしたにも関わらず今回の血液検査でも引き続き数値が下がって(改善して)いました。が、改善しすぎて(下がりすぎて)、目標数値範囲以下にまでなってしまった。つまり、「逆方向」に「異常」になってしまったようです。ならば、「数値を下げる薬」をもっと減らせば、「改善しすぎ」を改善できる(ややこし)と思ったのですが、主治医曰く「これ以上、今の「下げる薬」を減らしたら問題が起きるかもしれないので、「数
辻仁成さんのTweetです今は楽になる方を選びます今はぐうたらしても自分を許します今は焦らず落ち着きます今は無理せずマイペースでいます今は穏やかな方を選びます今は身体にいいこと心がけます今は戦わず寝ています今はエネルギーを温存しています今はこれでいいのですいつか必ず立ち上がりますえいえいおー!とっても良いお言葉だと思い、シェアさせていただきます
最近宣伝してないですけど、この季節はやはりこのラッシー超おすすめですボトルでの販売もしてまーす
施術の際にお客様を見て、「あぁ呼吸が浅くなってるなぁ」と、思うことが結構あります。呼吸が浅いと肋骨が固くなるし、肋骨の周りの筋肉も固くなってしまうんですですので、深い呼吸で内側から肋骨を広げて時々ゆるめてあげてほしいです^^それってどうやるの?深く呼吸するための簡単な方法を2つご紹介します。まず、下の動画を見てみてください。<深く呼吸する方法①>動画のように、肺や横隔膜の動きをイメージしながらゆっくり大きく呼吸しましょう。
初めて一人でホテルラウンジへ行って来ました。品川駅から徒歩5分。グランドプリンスホテル高輪の1Fにある「ラウンジ光明」さん。ここ、とても良かったのでシェアします^^頭の中から思考が消えて、空間と自分の体とが一体化しているようなふわ〜っと心地よい感覚になれましたよ。おや、かなり怪しいですね笑まぁそんなことはともかく、ご紹介していきますね。緑いっぱいの庭園が窓から見えます。夏のイベントを開催しているらしくスタッフさんが微調整されている
夕方になるとお腹が空いて仕方ない私ちょっとしたおやつを食べながら仕事をしてるチョコとか、クッキーとか主に甘い系でも、毎日甘いの食べてたら身体に悪いんじゃと思い、今日のおやつはこれにしたこれなら身体にいいこと間違いないさて、4時ごろお腹が空いてきてー開いてー食べましたボリボリ、バリバリ!わたしがカリカリ梅を噛む音がフロア中に響き渡ってたあー、カリカリ梅はダメだまだだいぶ固形感があるままで飲み込みました次はやわらかい梅にしよー
ただいまグルテンフリー月間🎵とはいっても、あと1週間!小麦を控えてからやっぱりいつもよりも身体が軽くて楽お肌の調子もイイし体重も少し落ちました^_^食べるものって大事だなぁとしみじみ実感。とはいえ、小麦大好きな私。正直かなり辛いですが今回は米粉のおかげで乗り切れてます!一番は米粉パン‼️パンがホントに大好きなので…これだけでほぼほぼストレスzero♪しかも美味しい!ホームベーカリーさまさまです外食が困るなぁ…と思っていたら友人が韓国料理を教えてくれて!これま
電磁波が気になっている方にぜひ知ってほしいことがあります。信頼できる鍼灸医さんから教えてもらったお話をシェアしますね^^電磁波ってどうしても避けられないのですが、特に枕元にスマホを置いて寝てしまうと脳の近くで電磁波を浴びてしまうことになるそうですでも、私もそうなんですが、スマホでアラームを鳴らしている方、いますよね?だから電源を切れないそんな場合は、機内モードにしてみてください機内モードにすると、Wi-Fiがオフになるけれどアラーム
いつも冷凍庫にストックしてあるみそ玉♡在庫が切れそうなのでまた作りました作るといってもただ混ぜて冷凍するだけなんですけどねいつもの材料はこちら⬇️•お味噌1パック•かつお節•とろろ昆布•切り干し大根•干しエビ•乾燥ワカメ•白ゴマ•ダシこれが我が家のみそ玉のいつメンあおさとか干し椎茸とか混ぜても美味しそうです☝️これをボウルに入れてよーく混ぜますそして混ざったら製氷器にいれて冷凍庫へお味噌1パックで製氷器2個分くらいですお味噌
おはようございます(おっ!珍しく朝です)笑いつもお立ち寄りくださりありがとうございますそしてたくさんのいいね、コメント、フォローをありがとうございます♪感謝の気持ちでいっぱいです前回のブログにもお立ち寄りくださりありがとうございました♪https://ameblo.jp/coo0618/entry-12807226258.html『やっぱり相手がいなくちゃね!笑』こんばんは🌙いつもお立ち寄りくださりありがとうございますこちらもたくさんのいいね、コメント、フォローをありがとうご
疲れがなかなかとれない…アラフィフのアズです🤣どうにかしなきゃ…てことで今日は薬膳のお勉強〜と言っても、みんなで調理とかの料理教室は疲れるので🤣作り方や効能の説明をササッと受けて食べるのがメインの薬膳教室に参加👍もうそれだけで、身体にいいことしてるの気分💓単純です。ちょっとだけ、明日から野菜が増えたメニューにはなると思います……知らんけど😆(この言葉…便利😗関西人みんな使うよね〜知らんけど😗)楽しかった❤️
今日は、元の職場に、所属長のはんこが必要なので出かけた。相変わらず行くまでうだうだしていたけど、行ってきたらすっきり(笑)すっきりといえば、いつからか分からないけど頭がすっきりしない状態が続いている。頭がすっきりする薬ってないのかな?頭が冴える薬……、何かやばいやつしか思いつかないけど。原因と思われるものは、鎮痛剤の飲み過ぎ?飲み過ぎに肝臓だか腎臓だかに影響を与えるというのを見たことがあるけど、神経系にも悪影響があるのかな?というか、薬は何にしても飲み過ぎは
✨我が家の家族構成✨オット(37)ゲームとマンガ大好き会社員みゆ(48)そそっかしい専業主婦クー(9)自由犬のチワワ♂9歳地元とは違いますが同県の某地方の「住みやすさ県下一」という場所に間借りをしてるような気分です。住みやすいらしいですが実はあまり住みやすいとは感じていません💦同棲4.5年プラス入籍3年目の11歳差の年の差夫婦です。以降お見知り置きをやっと夜勤ウィーク終了😮💨オットが4時頃帰還されましたこれにて夜勤週間閉幕です💦長かった…とはいえ、4日しかやってないんだけどね。日頃
いきなりですが竹炭って便通が良くなるのかな?この前の天然酵母竹炭パン食べてた期間、便通が良かった気がするまあ、色もちょっと黒目でビックリしたんですがね💦調べたら効果はあるらしいんだけど体質にもよるみたいだし逆に便秘になる人もいるとか?気になるのでちょっと人体実験的に試したいのよね竹炭パウダーとか手に入れてちょっと試してみようかなまずは竹炭手に入れてから!やってみたら報告します(笑)身体の事とか更新していく予定はこちらのブログで報告こちらにもする予定↓カフェ&リ
大阪市鶴見区「ひだまり」の村中千奈津です今日も訪れていただき、ありがとうございます4月27日木曜日「1day酵素ジュース作り教室」を行いました健康に気をつけているつもりでなかなか続けられない...りんごで作りましたよ「酵素」って一体何?って言うところをしっかりとお話しさせて頂きました「一体何が身体に良いのか」「なぜ、必要なのか」を理解すると毎日続けることができますよ!TVで「いいもの」と言われると次の日、その商品が消える現象
あなたの幸せがわたしのお仕事です。愛risCharmAnjel婚活アドバイザー野村です昨日は、第4回『うさ友の会』結婚相談所をしていますが結婚にこだわらない独身の会なんです。むしろ、事情があり結婚は今はできない状況の方々や結婚に興味はないけれど1人は寂しいからたまにワイワイしたい。などなどそんな方々大歓迎の会ゆるーい。なんの縛りもない会その月の集まるメンバーにより会話も変われば、趣向も変わる。その日のタイミングの奇跡のメンバーとも言えるわけです。
大阪市鶴見区「ひだまり」の村中千奈津です今日も訪れていただき、ありがとうございます4月14日金曜日いつもの仲良し奥様方月1レッスンでした「1day酵素ジュース作り教室」を行いました年をとってやはり健康面に気をつけなければ...とりんごで作りましたよ座学でお話をする中で「頭がフル回転してるわ」「ボケてられないわ」「賢くなった気がする~」ってね「エエ運動になるね~」と瓶をフリフリしながら話されていました
ほんのひとりごとです少し前にあるYouTubeでタイトルのゼロヒャクバカっていう言葉を見かけましたこのYouTubeではゼロヒャクバカを誰か他人の言動に対して揚げ足をとるみたいなことを言うような人のことを指していたと思うのだけど、例えば世の中おかしなことばっかりだからそんな世の中には意識を向けずそっと距離をおいて生きていきたいという人にそんなこと言っても電気ガス水道それからネット環境そういったものを便利に使いながら今の世の中否定するのは中途半端じゃないの
ALOHAEKOMOMAI!春休みも終わり新学年が始まりました生活環境の変化でどことなくいつも以上にソワソワ落ち着かない子供と共に私もイマイチ本調子が出ない感じ…心機一転身も心も軽く過ごそうと甘麹生活を復活させました麹の粒は潰す派です♪これで以前から作っている塩麹・醤油麹に続き甘麹も仲間入り毎朝飲んでいるスムージーにも入れています身体にいい事を心がけるのって楽しいですよね♪★☆★小さなお庭に
当店の新作ラッシー。スムージーラッシーいかが?身体にいいことたくさんありますよー名前も今回はラッシーの色味を見て宝石から名付けました個人的にはグレースピネルラッシーがおススメデトックスです。デトクッス。快腸です