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今晩は~!明日、14日(火)は「ほっとけNIGHT!」の日です。テーマは・・・↓『お金と時間があったら、やってみたい習い事!』です。僕は・・・「〇〇〇」と「〇〇〇」です。どちらもほんの少々経験はありますが、全く&全く駄目で(大汗)、身体と脳が拒否反応を起こしてしまうのです(爆)でも、出来たらいいなぁ~と思っているので、お金と時間があったら・・・焦らずにの~んびり&ゆ~っくり、習ってみたいです(笑)今日の空②昨夜の・・・昨
こんにちは人の傷みを光に宝物に還えあなたを整える『こころのえほんやさん』🌏✨プロフィールはこちら♡結局、私はどうしたら良いの!?もう答えを教えてよ!苦しい時・悩んでいる時ってこのようなことを感じているよね。果てしなく長い道のようで光もないように感じ周りを羨ましく感じたり、、、。何かにすがりたくもなり逃げ出したくもなる。今日は、そんなときに起こる『逃げる』について書いてみようと思います。私自身、人生の振り返りブログ『こころの旅』を書いています↓『まとめ
〈くまのひとりごと〉令和3年9月8日(土)五十七回目の施術をしてもらいました。今の状況を記録に残しておきたいと思います。今回の施術施術前に、身体に感じていたこと。・麻痺側に関しては特に気になるところはありませんでした。・健側の太腿の前側、臀部、腰まわりに張り、疲労感がありました。今回の施術は、これからを踏まえて麻痺側:6、健側:4の割合で施術をしてもらいました。まず、うつ伏せの状態で麻痺側、健側共に太腿から腰にかけての癒着剥がしを入念にしてもらいました。次に、仰向
〈くまのひとりごと〉令和3年8月21日(土)五十六回目の施術をしてもらいました。今の状況を記録に残しておきたいと思います。今回の施術施術前に、身体に感じていたこと。・麻痺側、健側共に太腿から腰にかけて疲労感がある。・麻痺側の膝下が重く感じる。・上腕二頭筋に筋緊張までではないが張りを感じている。今回の施術は、これからを踏まえてしてもらいました。まず、うつ伏せの状態で麻痺側、健康共に太腿から腰にかけての癒着剥がしを入念にしてもらいました。次に、上腕二頭筋の張りの解
おはようございます今朝も朝一ヨガ🧘♀️いい汗かいて、呼吸を深め、身体と脳を目覚めさせる。ヨガ🧘♀️終わった後の、見える景色がハッキリくっきり、パッキーンなんて心地が良いのでしょうおまけに今日は、天気が良いときたーーーーーーーヨガの前に、洗濯物済ませて、今は洗濯物が気持ち良さそうにそよそよ風に吹かれてる午後のlessonの前に掃除洗濯しようとっ
〈くまのひとりごと〉令和3年8月7日(土)五十五回目の施術をしてもらいました。今の状況を記録に残しておきたいと思います。今回の施術今回の施術も麻痺側:8割、健側;2割の割合での施術をしてもらいました。施術自体に大きな変化はありません。今は、とにかく筋肉の癒着を剥がして血液の循環を良くして、眠ってる状態の筋肉を起こしてあげることです。筋肉の癒着も剥がれてきて、柔らかさも戻ってきて、身体もだいぶ楽になってきたんですけど、まだまだ身体の深部に癒着が残ってます。施術が終わった後の上肢の
こんばんは!【身体が最高の状態なら脳も効率よく働く】世界No.1カリスマコーチアンソニー・ロビンズさんの本「一瞬で自分を変える法」の中の項目。恥ずかしながら、アンソニー・ロビンズさんのことは、存じ上げてなく、「一瞬で自分を変えたい」と、思ったわけでもなく、翻訳、解説が本田健さんだったのと、その本田健さんが、「私の人生を劇的に変えた恩書を、今あなたに紹介します」と、書かれてあったので購入まだ読み始めたばかりなのですが、本をパラパラめくっていたら、【身体が
さて「顎関節症」の治療6回目の受診をして来ました。まさかあの時紹介状を書いてもらってから大学病院へ初めて受診した時にそこへ6回も通うとは思ってもみませんでした。通いなれた道になりすっかり生活になじんできた病院通いです。今回は6週間ぶりです。担当医から言われた付箋を家の中のあちらこちらに貼って”自分の今の状態はどうか”それを確認するためのメモはしっかり机や鏡にくっついています。いつも受診時はこの間の「変
ユニークですね😊私の事?ではなく😁ボディワークを取り入れている身体志向のソマティックアプローチでのクライアントさんからの感想。まだ、どんな事をするのかよく知られていないソマティックの世界✨ボディワークは、多種あるのでその時の身体反応や神経系の位置、癖どこに向かう為のサポートなのかで使う種類が違います。先日は、「音」クライアントさん自身の出す声を使ったワークでの感想です。これに、何の意味があるの?
あなたは自律神経の不調が良くならず悩んでいませんか?今回はその不調を良くするための考え方についてお伝えします。「自律神経を整えたい!」自律神経の乱れによる不調に悩んでるなら、皆さん思う事。だから食事や生活習慣に気を付けてたり、運動したりするんですね。でもなかなか良くならない…頑張ってるけど悪くなってる気がする…そんな人もたくさんおられます。この原因は何なのでしょうか?その一つに考え方の問題があるのです。今回は考え方の中でも影響が大きいい「完璧主義」についてお伝えします。<完璧
いよいよ東京オリンピック開催しましたね1つ1つの試合にドラマがありますねにこにこハウス八尾でも毎日子供達が色んなドラマを見せてくれますよそれも日々の積み重ねですね「こんにちはみなさん」の歌で始まります先生の叩き方を真似してオーシャンドラムを叩いています一人づつ太鼓が自分にまわって来るまで座って待っています「足じゃんけん」負けた人は勝った人に花のレイを渡します足じゃんけんが分かるかな?と思った子も、前のお友達を見て真似して出来ましたよ勝ち負けは分からない子もいますが、足
もはや職業病かもです。。これまで医療現場などで様々な修羅場を経験する中で、目の前で突発的な事案が起こった場合こそ感情をコントロールして【常に冷静に】事象を見極めよと叩き込まれてきた。。そして、確かに冷静になれない時は失敗する事が多かったため、この教えを常に守り、いかなる場合も感情をあらわにせず、落ち着いて最短の解決策にたどり着くように日々業務にあたってきた。もちろん、私以上の修羅場をくぐってる人や、死線をさまよう体験をした人も沢山いることと思うが、好き好んで飛び込んで行く人は少ない
義母の親戚から、沢山送られてきたKALDIの杏仁豆腐。その名の通り、ぷるぷるとろりんでいて、なめらかなこと。シンプルだけど、ほんっとに美味しかったです。スプーン🥄で、すくう時から何とも言えない弾力で。優しくて、自然な甘さ…疲れた身体と脳にしみる感じ。スルッと、1パック食べてしまいます。私1人で、食べ過ぎる気がして、娘に送ることにしました。おやつ🍪の詰め合わせとして、お菓子を買い足して。一緒に送ろう。
ども。サラリーマンKANZOです。先週は今年一番の忙しさでした。忙しいなんて有難い悩みですけど、肉体と精神の両方が疲れるとこんな症状になるんですね。寝れない、、(T_T)1時間半毎に目が覚めちゃうんですよ。以前も何度かこの症状を経験したことがあったので、改めて何が原因なんだろう?と目覚めついでの夜中3時頃に考えてみました。#余計寝れない結論から言うと、、脳が覚醒しちゃってるから。※覚醒しちゃうんですっ!くぅ〜〜っ!ま、興奮状態ってやつですよね。毎朝ランニングしてるから肉
〈くまのひとりごと〉令和3年7月10日(土)五十三回目の施術をしてもらいました。今の状況を記録に残しておきたいと思います。今回の施術今回は麻痺側:8割、健側;2割の割合での施術をしてもらいました。初めにうつ伏せの状態で身体の背面全体を解してから仰向けでの施術です。上肢肘から手首にかけてと上腕二頭筋、三頭筋から脇腹にかけての癒着を剥がしてもらいました。肘、手首、上腕二頭筋、三頭筋、脇腹全ての施術が痛かったです。特に、手首の癒着剥がしは手首だけじゃなく、手のひらが
何歳からでも、身体と脳を育ててくれる「統合ワーク」にハマっています。そして、こちらの統合ワーク・カレッジで知識のアップデートをしています。こんにちは。身体の発達がスキな絵理です今日は、統合ワーク・カレッジ内での勉強会でした。統合ワークの研修で、一通り学んではいますが人間なので知識の抜けがあったり、忘れてしまっているものもあります。ほかの統合ワーカーさんと関わることで新しい発見もあります。yahoo知恵袋のように、ポンポンと軽快に質問に答えて、対処法もレクチ
日本いぶき育成推進協会-JIP-代表のカズ山田です。ご覧いただきありがとうございます。==========まさに!そのとーり!==========偉大な野球人。イチローさん。彼の名言は数々あります。そのうちの1つ。まさに!そうだと実感します。理解しているといないなとでは歴然と差が出るだけではなくケガの発症率もかなり下がります。そんなこともあり主催している《いぶき》においては小学生も簡単に「骨」のことを学びます。特に胸郭背骨股関節、骨盤足🦶は
私、昨年ファスティングを知ったんです。ファスティングって断食なんですが…断食して、どんなメリットがあるの!?って知らなかった私。生まれた時から病気で本当に食べれなかった時以外、ほぼ3食気にせず食べて来た私。標準体型だから、別に好きなもの食べて〜時々、オーガニックの物を買って作って〜気休めにサプリ摂って〜牛乳やマーガリンはやめて〜くらいな感じでした…いやいや…私達の身体って、飢餓の時代の方が歴史上長かったので、豊食の時代の体に適してないって知りました(驚)確かに…血糖値を上げ
エフケイと申します。昨日、関東の梅雨入りが発表されました。今、現時点の房総は、とても天気がよく、その影響か、今日は、朝活のルーティンが捗るような気がします。実は、ラジオの配信は、朝、収録しておりまして、朝活の一つに組み入れたんです。アップするのは、お昼くらいになってしまうかもしれないんですが、徐々に、朝収録、朝アップを目指していきたいなぁ〜って考えております。今日は、今朝も感じた、この、捗る気分、いわゆるやる気のお話をしたいと思います。ラジオ音声配
"ワタシ史上最速に!"スピーディーに"私らしい”を叶えられエネルギーたっぷりの史上最高の私になればお金も恋愛も♡人生「良い加減」でうまくいくお気楽に、良い加減に♡フレームワークメソッドをお気軽に、お気楽に受けられます。#フレームワークメソッド#おきらくコーチング体験セッションはこちらからも♡お申し込みが可能です体験セッションお申し込みフォームお申込みありがとうございます。お会い出来るのを楽しみにしておりますws.formzu.net《NEW!》ご感想一覧はこち
〈くまのひとりごと〉令和3年6月12日(土)五十一回目の施術をしてもらいました。今の状況を記録に残しておきたいと思います。今回の施術今回は麻痺側の膝と股関節の弛みが大きいのと健側もけっこう疲弊してたので健側を多めに施術してもらいました。いつもは、健側:3、麻痺側:7今回は、健側:6、麻痺側:4くらいの割合でした。健側も頑張ってくれてたのであちこちが硬くなってました。もちろん、麻痺側もいつもよりかは軽めとは言いながらもしっかり施術してもらいました。特に、足の甲と
冷え性のご相談も多く頂きます妊活で冷え性と言う方は特に多いです食事冷えている服装はしていないかなど必ずお聴きします食事食事栄養バランスが悪い方食事の偏りの多い方が多いです私も一人暮らしなるべく自炊をしていますが打ち合わせなどで外食も多いのも実情なるべく手作りのところでランチなどの食事はしていますそして発酵食品275種類以上の栄養の整っているノニジュースを飲んで補っておりますサプリも色々なものがあるのでどれが良いとは言えませんがもちろん栄養バランス整った食事を
毎週金曜日は愛先生のファンクラブ『風の学習塾』が20時半からのライブ配信。先生のYOUTUBU配信はお休みです。毎日の配信は本当にありがたいし、尊敬申し上げます💝多岐に渡る多様な内容。その見識の、深さ🍃鋭さ💦具体性🔥日常生活に実用できる実践実用性!文化教養の深さ、そして人間性。六月は双子座の司る、コミニュケーションについて。11日は第二回目『伝え方・話し方』でした。重要と感じた事をひとつ。伝えたい内容を誰に伝えたいのか、何のためにややこしい話は自分の動機を隠す。
おはようございますSAORIです身体と脳は繋がってるという話を聞いていてその方は身体が硬い人は頑固と言ってました、が説明は腑に落ちるんですよただ、ほんとに性格がそうさせてるとは思えないというか頑固だから硬いのか、、なあ~と思って私の見解を話すと身体を動かさなくなるとだんだん動きにくくなるそれが気持ちに出ている。のかな、と思いましたほんとのとこはわかりませんが、性格がというよりは身体がうまいこと動かせないからそうなるのかな~と人は生きてる以上
顎関節症の専門科を受診してきました。今回で2回目です。「どんな些細な事でもいいので遠慮なく言ってください」そう言ってくれて前回初診では担当医がとても真摯に対応してくれて感動しました。この日本でトップの大学病院の専門治療科に受診出来て本当に良かった。ここなら絶対に良くなる。そう思っています。ところで前回この専門治療科の先生がほんの少しだけ削ってくれた後夜になって痛くなりました。自分では良くなると思い
こんにちは足ぷろファシリテーターの高尾萌子です。才能を開く根っこを育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」研修が6月5日大阪、6月11日神奈川で開催されます。私が参加したのは、2019年12月でした。その後、アシスタントとして2回参加させて頂きました。当時、人生八方塞がりだと思っていた私笑色々なことにチャレンジし、色々なことを試してきたけど上手くいかない。なぜ上手くいかないのか分からない。この先の人生どうしたらいいか分からない。みたいに限界を感じていました。大
皆さん、こんにちはいやぁ〜暑い1日でした体を動かせば冬でも汗は出ますが暑い季節のまとわりつく汗だぁ〜って思いながら仕事してました。しかし、帰りの道々思っていたのですが風が気持ち良く、すこーしヒンヤリ。やっぱりヒンヤリ梅雨時期の風ってこんなでしたかねまぁ、気持ち良いので良いのですがしかし、暑さのせいか体力の消耗が激しいです。残業もあったので尚の事ですが暑さは流石に身体にキツいですね夏を越す為の食事って何が良いのですかねそんな事を考えながらググってみたりしてます食