身体と脳

もともと私は、寝つきが悪く眠りが浅いです。一昨日の大きな検査の影響か、昨日はあまり体調が優れなかったので、昨夜は早めにベッドに入りました。でも、やはり夜中に目が覚めてしまい、そこからはずっと「こま切れ睡眠」の状態でした。まあ、こま切れでも身体も脳も休まっていれば問題ない…ということを聞いたことがあるので、ヨシとしましょう。とりあえず、今週もまた検査通院があるので、それまでに少しでも体調が回復するようにしなければいけませんね。今日も早めにベッドに入りたいと思います。皆さまも良い睡眠を。

『単純な脳、複雑な「私」』池谷裕二・著では、脳はどうやって世界を知るのかといえば、すべての情報は「体」を通じて脳に入ってくる。手で触ってみるとか、耳で聞くとか、目で見るとか。だから身体は、脳にとって唯一の情報源、外界と脳とをつなぐインターフェイスだ。これでわかるよね。手足、皮膚、目、耳、鼻、口・・・「体あっての脳」ということを忘れちゃいけない。「脳のない生物」は実在するけど、「体のない脳」はSFの世界にしか存在しない。つまり、僕らの精神活動、そのすべてとは言

こんにちはpersonalstudioSUNNY本日はSayumiがお届けしますピラティスを作ったピラティスさんは背骨が硬い(動かない)から老けると言っていたそうな。私は力みやすいので、デコルテあたりに力が入ってしまい、そのあたりの呼吸がしづらくなっていました(背骨も動かない)。それが分かってからは、日常生活でも意識的にその辺りに呼吸を入れてみました。日頃呼吸が入っていなかった所に、新鮮な空気が入ってくると、それだけでリラックス出来て気持ちいいものですさて、頭と身体の話をして

新しい生活様式（外出自粛六百六十二日）を詠む『意識する「噛めば噛むほど生き生きす体と脳は」毎回挫折も』（「」は「80歳の壁」/和田秀樹氏幻冬舎新書より）穀雨末候牡丹華さく(ぼたんはなさく)牡丹の花が咲き出すころ。中国では、牡丹の花の王さまというほど愛でられてきました。（新暦ではおよそ四月三十日～五月四日ごろ）候のことば、八十八夜。旬の野菜、こごみ。旬の魚介、さざえ。旬の草花、牡丹。旬の兆し、八十八夜の忘れ霜。以上＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より

おはようございます。あこです最近、感情を感じ切ると身体から力が抜けて柔らかくなる感覚があります私は身体が凝りやすくて若い頃からマッサージや整体通いをしていますがマッサージでは毎回今日もガチガチでしたよと言われます美容院でも頭皮コチコチですと言われ歯医者ではくいしばりで歯が削れてると言われとにかく身体に力が入りまくっています自分でも気付いたらリラックスと脱力を心掛けているんですがどうしても無意識に力が入ってしまう何をしても効果がなかった身体の緊張最近少し緩んできたこと

おはようございます^^越後湯沢へ、スキーをしに行ってきました。積もりすぎ。軽く3mという感じです。当日も結構雪が降っていて、どんどん積もるので、常に新雪という感じ。しかもふわふわのパウダースノーで、誰も滑っていないところではすぐに埋まります。抜け出すのが大変。今年は千葉でも雪が降ったくらいだし、雪国でも雪が多いのでしょうか。こんな状態の時に行ったのは初めてで、かなり難易度は高めでした。それでも数年ぶりのスキーは楽しくて、前回のスキーで習ったことを身体が覚えてくれていたのも嬉しくて、た

昨日はバレンタインデー早く買わないと売り切れちゃうから先月から美味しそうなチョコを見つけたらその都度買っておりました昨日旦那に渡そうとしたらあら❓ないストレスMAXの私がチョコレートを買っては食べ買っては食べ全部食べちゃってたみたいいくつか残ってるだろうと確認しなかったのよね一つも残ってなかったオレのチョコレートは？食べちゃったみたいは？ごめんよストレス溜まりすぎて身体と脳ミソが甘いものを欲するのよ来年は一つ残しておくよう努力します

寒さにオミクロン感染者増加に年始スタート後ちょっと長く感じた一月2月は節分👹にバレンタインに祝日㊗️も2日あります今日はチョコレートプリン作りクルミを添えてみましたコーヒー☕️と一緒に脳のしくみ🧠事典を読みながら複雑な脳🧠首も大切にしないといけないようです身体と脳をつないでいる首次は首についての本を読んでみます

今月ラストのおやつ干し柿オシャレとは皆無ですが美味しい干し柿たまらんダイエット頑張ってる節約も頑張ってるそんなじぶんへ身体と脳にご褒美を月に何回か3回か…4回くらいかな好きなおやつ食べますそれが干し柿(しつこい？)これね、意外とお値段高めなんですよね買えなくはないあまり買う気にならないでも食べたい崖から飛び降りた気持ちで国産で5個で498円買う食べる満たされる飛び降りて無事に着地した！って思ったら8個で299円違うスーパーで売ってた無事に着地した

朝、家事からはじまり、幼稚園送り、仕事、幼稚園迎え、パッパッと昼食べて、子供達お風呂入れ、家事。休む暇なく今、洗濯機３回目。月のモノでイライラするし、余計に疲れて、今ボーっとしてます。明日は早いからスーツケースで荷物詰めなきゃいけないのに身体と脳が疲れてやる気なし。２回分の洗濯物も干す気なし。やらなきゃいけないが、なんで、私が全部やらなきゃいけないのかと思う自分もいる。私も疲れるのよ。眠いのよ。誰かわかってほしい。

必ずしも意識化されない情動誘発因が情動誘発部位を活性化し、身体と脳の多数の部位へ波及することで原自己が変化する。これら対象と原自己の変化が2次構造にマッピングされ、中核自己を構成する諸感情が発現する。(アントニオ・ダマシオ(1944-))「情動の反応には少しもあいまいなもの、表現しがたいもの、不明確なものはない。また情動の感情になりうる表象にも、あいまいなもの、表現しがたいもの、不明確なものはない。情動の感情に対する基盤は、特定の構造のマップの中の、きわめて具体的な一連のニューラル・パターンで

あるバレーボール監督の言葉〜「まずは、テクニック以前、意識の問題だ。・・・ちゃーんと頭で理解しろ。自分の持っている武器を未知のものと思うな。」「記憶」は言うまでもなく「脳」の機能の1つです。「脳のしくみ」に関しては、まだはっきりしていないことが多くあります。ピアノを含めた楽器の演奏に関する脳が果たす役割の研究も、近年多く試みられているようです。これは個人的な考えですが、「脳のしくみ」が完全に解明されることは、今後もないと思われます。であれば、いっそのこと「大人がピアノが弾ける

〈くまのひとりごと〉令和3年12月25日(土)今年最後で六十三回目の施術をしてもらいました。今の状況を記録に残しておきたいと思います。今回の施術施術前に、身体に感じていたこと特に不快感はありませんでした。デイ・ケアを休んだわりには身体の状態は悪くありませんでした。20分程度のマッサージで極端に変わるわけがないんですけどね（笑）今回は、麻痺側よりも健側の施術の方が痛かったように思います。上肢肩甲骨の下周辺から脇腹にかけての癒着剥がし。（ここが厄介なようです）肘周辺の

あなたの見ている世界はあなたの意識そのものあなたの感情が現れた世界です理解出来無いものに何かしらの理由を付けてしまうのも脳の仕組みです意識は身体と脳を繋ぐ連絡線ですあなた自身、何に反応しているのかそれが望まない事ならば抵抗せずに受け入れ無い事だよ(^_^)pic.twitter.com/SwJymuzmbP—CASPER(@Casper95259831)2021年12月11日

どこでも寝れる人だと思ってたけど気持ちが落ち着かないからか全然寝れない。。身体と脳は繋がっておりますなぁ二月の勝者の前回分TVerで見たけどまた泣いた毎回感動して泣いてしまう昨日からいろんな感情になってて不思議。。え！！破水！びっくり！やばい！どうしよ！！からのもーしんどい！地獄！！いっそのこと殺して！！！死んだ方がマシ！！っていう気持ちになってからの終わった！！！終わった！！！ついに解放された！！！妊婦生活もおわった！！地獄の時間もおわった！おわったー

最近大切にしている事はふたつ。8時間寝る事リラックスする事このふたつです。たっぷり身体と脳を休めて、リラックスして生きる(仕事をする)。※脳は寝てる間に仕事をしてくれてるけど。当たり前ですね。何も言う事はないよね、基本の基本です。さて、勤労感謝の日。毎日、農業に精を出してる義父母を食事に連れ出した。喜んでもらったと、、思う。また行きましょう。あっ、干し柿、予約しておきます（笑）

（凄く一生懸命している方へ応援の意味で、、、改編•追加した文）•少しだけしか（ブログ）読んでませんが、、、、•心理（学）寄りの努力ではなく、身体にアプローチをよかったらしてみて下さい。•身体寄りのアプローチとは？→「異物を身体に入れない」•つまり「ガソリン（＝栄養となるもの）」以外に身体にいれない。•「酸素と栄養素」以外をなるべく腸管や肺には入れてはいけない、、、炎症を起こすから。•身体と脳に炎症を起こさなければ、脳は縦横無尽に動く（&連携プレイする）。•そうすれば脳がフルに作動

私たちの身体って何か大きな悩みがあったりいつもずっと考え事ばかりしていると身体と脳の行ったり来たりの伝達作業を止めてしまう節があります。今は、思考が忙しそうだからそちらにエネルギーを注いでちょうだいね。本当は骨がズレてて、神経が圧迫されているのを一刻も早く脳へ伝達したいのにアナタは今、脳内（思考）が忙しそうだからちょっと我慢して待ってるわね。（by身体からの声）それがい

ブログをご覧いただきありがとうございます。熊本で、中高年向けに健康のサポートをさせていただいています、ryokoと申します。今日はご提供しているメニューをご紹介します。PAPEPOボールPASIFIC=穏やかにPEP=元氣にPOSITIVE=前向きに○やらないより、やったほうがいい○そのときだけでも、やったほうがいい○うまくできなくても、やった方がいい25センチほどの大きさのボールを使い、誰でも簡単にチャレンジしていただける体操です。特徴①安全・簡単椅

東京出身の自分。何で横浜の最果ての地に住んでいるのだろう。（在住している横浜の地を悪く言っている訳ではありません）60歳になった今、最終的に、この地で終えるのだろうか？東京に帰りたい。東京で寿命を真っ当したい。骨だけ東京に戻っても意味ない。身体と脳が無ければ、、、東京は、私、そのもの。

・最近ゲストハウスとか、address(住み放題サービス)で会う若い人々と話してて起こる現象。・急に様子•気分が変わり無口や無愛想になる変化(意識状態の急変化・豹変)。・愛想良い人が急に喋っらなくなったり無愛想になる変化、、、時間•日が経つと元の愛想の良い状態に戻る（勿論過去のオレにもあった現象)。・学歴も良くて博報堂なんかに勤めてる人にでも起こる（コロコロ人格が変わる感じ）。・異物・毒物に当たっている(=身体と脳の炎症)と、学歴とか才能に関係なく、コミュニケーションの過程で同じ変化が

虫の声も耳に慣れてきたこの頃。季節は巡り、あの暑い夏を忘れてしまいそうな気候です。今年も残すところ3ヶ月。時間が経つのは本当に早いですね❗️まだ行動に制限が色々ありますが、楽しいこと見つけて前に進み続けましょう。コンサルサ®︎は身体を機能的に使って踊ります😊マサラバングラ®︎も新しいコンボステップが盛り沢山❗️コアボールで自身の体に気付きを❗️そしてより強く❗️より機能的に❗️🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾さて、お待たせしました10月サークルレッスンのスケジュールです。10月

献血をした事がありませぬ。昼仕事の職場の前に献血車が来た〜（正しくはお向かいのビルの前に）二度目のチャレンジ前回はヘモグロビンが足りないと採ってもらえず『足りてはいるが人に分け与えるほどは無い。』「足りてはいるが人に分け与えるほどはない。」あなたが満たされてから、周りに与えなさい。120%になったのなら20％を他者の為に使いなさい。みたいな言葉が続きそ…ameblo.jp問診でチクチクちゃん💉したかを聞かれて、少しハッとするわたしはまだしていませんが、チクチクの入った血がたくさん集ま

新学期が始まりました通常はクラス変えや進級等が9月にしていますが、市内でも新型コロナが増えていましたので、今年は未だクラス替えはしていません。このコロナ禍で、スタジオの決まり事も多々ありますが皆様、守って下さっています9.10月はプライベートレッスンがお休みになっています。プライベートレッスンは、、、通常の一般クラスにプラスして行っているクラスです。まずは希望者であり、大丈夫だと思った生徒さんのみとしていますレベルが大丈夫とかではなく、挨拶・規則マナー・ヤル気など色々です。この規

こんばんは、アロマヒーリングスペースサトニコの智美ですヤングリビング社のエッセンシャルオイルを使用した雨垂れのように背中にエッセンシャルオイルを垂らし施術するレインドロップ。先週末はそのレインドロップをさらに深めるべく講座を受けに行ってきましたずっと受けたいと思いつつ私にとっては誰から、受けるかがとても重要なので今、このタイミングで受けるんだった、ということが受けた後わかったのです。オイルへの信頼私自身への信頼クライアントさんへの信頼

読んでみたいエビデンスという言葉が頭に浮かぶ。私が書いていること、書き溜まっているもの。#ブルースリプトン書籍表紙#brucehliptonbook________________________________________#evidence#脳科学#神経回路#パルス#essentially"精神力の強さが最終的には精神性となる"なぜそうなるのか確かな目と心を持っている脳の進化神経回路を繋ぐ、再生する方法。弱い信号強くしたり、比喩として点線を実線にするような