身体と精神

ブログにお越しいただきありがとうございます🌱グループレッスンも好きだけどパーソナル（1-1、2-1）のレッスンはおひとりひとりの希望に合わせて練習できるのでお互い信頼もたかまり、充実した時間です。もちろん、うまくいく日ばかりじゃないです動画は毎週パーソナルレッスンに通ってくださって3年目の生徒さま（70代）⁡最初は1秒もとまれなかった「木のポーズ」。今日久しぶりにやってみたらこんなにキープできるようになってて一緒にびっくりしたー！⁡いろんなポーズを練習していたら、違うポー

はじめにセルフケアと簡単に言いますが、なかなか難しいものです。他人に対しては、客観的なモノの見方が出来ても自分の事になると本当に難しい・・・例えば、マッサージって自分でするより他人にしてもらう方がコリがほぐれたり、癒されたりしませんか？「自己覚知」という言葉があるのですが、「自分を知る」という意味合いです。どうすれば、皆さんが潜在意識に潜む本当の自分に出会えるのか・・・と考えてちょうどいいものがあるぞと、思いついたのがタロットの絵札を使用した診断です。なるべく先

アロマヒーリングサロンアンジェリボディワークセラピストの梅木です。先日クレイ脊柱パックについてお問合せを頂きました。まず脊柱とは、首〜肩〜背中〜腰〜仙骨部までの背骨中心ラインのことを言います。頚椎、胸椎、腰椎と骨と筋膜の癒着をリリースしてくれるので引っ張られていた筋肉が元に戻りやすくなり肩凝りや腰痛、ゆがみにも良い働きがあります。胸が開き姿勢やバストアップにも繋がりますね♪そして背骨には多くの神経や経絡リンパ、ツボ

こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです今月から山梨の気功教室では運命の気功を始めました運命とは何か？命を運ぶとはなんなのか？占いとかではない運命のコントロールするための方法を私の経験からも含めてお送りしていきます基礎的な事からですけどね運命を良くする要素に重要なのは受け入れる器を作る事そこに入る気を良い気を取り入れること気を漏らさないことなどなどが基本条件になりま

アーユルヴェーダセラピストのクミコです。気がつけばとっくに3月。例年なら、花粉症が重くてしばらくの間憂鬱になる季節なのですが、今年は症状が軽い♪まだあまり気になりません。南関東は花粉も多くなったようですが、どうしたことでしょうか？正直嬉しいですヽ(^o^)どうかこのままで治りますように。いかに健やかに楽しく、活き活きと毎日の生活を送ることが出来るか？いかに自分を深く知り、霊性を高めていくことが出来るか？

アーユルヴェーダ的にみてストレスを与えるものは何でしょうか？自己と他者によるものがあります。身体と精神◯身体（その中でも2つに分類されます）外因感覚器官と対象との不調和な関係（結合）光、音、臭い、触、味、重力、暑熱、寒冷、湿気等不自然な姿勢、過剰な運動、過度の肉体労働、生活環境や季節の変化、飲酒、その他内因空腹、渇き、尿、便、眠気などの自然な衝動を抑える◯精神（その

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9年前私が量子場師になったときに『噛み合わせは、神合わせ』と院長から、お聞きしました確かに‼️先月から虫歯で歯医者通いが始まり治療後の微妙な歯の噛み合わせの調整を自分で出来ることに幸せを噛み締めております❤歯とカラダとココロは直結しています普段、あまり気にしていないかも知れませんがとても大切なことです✨https://youtu.be/xt5T8Y1mm_o量子場調整®【歯科医師・施術家必見！！噛み合わせは身体と精神の中心にある】研究のために、自ら自身の肉体に鍼を刺し

こんにちはあなたらしさのサポートヒーラーちひろです。当ブログにお越しくださりありがとうございます！13日(土)に去年から通っている、みちよさんのスピリチュアル・カウンセラー養成講座が再開になりました。久しぶりにみちよさんや一緒に学んでいる方々とお会いできて嬉しかったです今回の講座では身体、病気、恐れや感情について教えていただきました。最近モヤっとした部分があったのですが、私のこれからのテーマは「身体と繋がりながら生きていくこと」だと感じました。病気から来る無意識の感情や想いにつ

こんにちわ、あいこです。最近、またヨガを復活。お気に入りの先生をみつけたので、どんどんいい感じに身体と精神が変わっていくと、それとなにかもう全て足りないもはない全て自分は持っているんだという感覚がすっとおりてくるかんじ今日、かんじたこと今日もいちにちに感謝あいこ

だらけてる。無気力だ。なにもしたくない。今日も早く終わりたい。早く身体と精神のメンテナンスをしたい。

体観があっての稽古令和元年7月13日土曜日。今日は愛知県支部道場でまた新しい稽古内容を教えて頂きました。内容はかなり難しい内容でした(簡単な稽古なんてないのですが)。特に「体観」が重視される内容が難しいと感じました。最近ある本を読んでいて気づかされたことを書きます。武道における「稽古」といわゆる「筋トレ」などスポーツ的な運動の違いについてです。まず筋トレの方からですが、これは運動をしながら音楽を聴いたりテレビを見ながらでもできます。実際そういうやり方をしている人は多いでしょう。これは

こんばんは今日は主人の仕事が休みだったので朝早くから義父母宅へ向かいました。徘徊する頻度が増えて、玄関の鍵をなんとかしたいという事と、服や靴バックなどに名前をつけた方がいいのかと相談がありやってほしいと頼まれて行きました。プライドの高い義父だから名札をぶら下げたり見えるところに名前などつけられない！でも何処でもいいから本人の気づかないところにでもつけておかないと徘徊中は色々危険もあるしいつ出て行ってしまうかわからない。もっと早くからやれば良いのに今になって頼まれて脚を負傷している私も

（録画時間30分00秒）こんばんは。hamano0708です。今夜は久々の自撮りです。３０分喋ってます。スマホとiPadの空き容量がいっぱいになったので、削除しました。来週には、コンビニでカード買って、空き容量増やします。今迄も、こんなふうに削除するたびに、せっかく撮ったのにって口惜しい気持ちになりますが、YOUTUBE自体には、しっかり残ってるって分かったんで、データ削除しても復活しました。裏技ですね。

思うほど、誰も自由ではない⁉自由でありたいのであれば拘束また自由である‼身体と精神は、別物曲げない心こそが、一掴みの雲である‼

ＤＩＹで築80年の古蔵を自分の練習用にスタジオ化してから1年と三か月経ちました。その間、私が使ったのはごくわずかで、スタジオの主はほとんどが、ＣＥＬＬＯ－Ｋが音大受験のために使用していました。彼女の進学先も決まり、やっと自分の練習ができるようになったので、早朝からゆったり、まったりと音階練習しています。フルート吹く人の「ジョギングorランニング」みたいな「タファネルゴーベール先生の大日課練習」。フルート教室の先生やオケフルートの方たちはやっぱり強者で、この音階やアルペジオの全部、あるいは大

こんにちは、濱田浩朱です。「おなかは空いてないのに食べたい」多くの方が経験したことのある感覚だと思います。これ、思考と身体の声が一致していない状態ですよね。「身体はいらない」と言っているのに、頭は「欲しい」「味わいたい」「口が寂しい」という枯渇欲求が湧いてくる状態です。「おなかは空いてないのに食べたい」は、わかりやすい欲求ですが、わたしたちは自分では気づかないうちに、思考と身体の声が一致していないことが思っているよりもたくさんあります。そしてこ

身体の調子と精神的がダブルパンチでダウンでしたでも、こういう時は生理前の時だけ完全にpmsですな…毎度②困ったもんですダウンしててもご飯は作らなくちゃと思い、ゆで卵を味噌＊大1.5みりん＊大2塩＊少々で絡ませ中よし!気合いいれて頑張ります

猫好きでちょっぴりオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。5/12金曜日、【エンドウアサカヨガ】レッスンを開催しました。お越し下さったK子さん、なんと電車に30分揺られながら来て下さいました。遠いところから恐縮です。実はK子さんは昨年の今頃、簡単ヨガの体験レッスンを希望されておりました。簡単ヨガとは私が以前、毎週木曜日に担当していたレッスンです。しかし私自身の泌尿器系疾患による入院・手術に伴い（この時の体験はブログ内カテゴリー：泌尿器の中にありま