身体と心の声を聴く

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————仕事と体調のバランスこのところ体調が思わしくない日が続いています。昨

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————初めての夜シフト昨日は今の仕事に就いて初めての「夜シフト」の日でした。

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。———————————————————毎週のリハビリ先日のブログで坐禅中に膝を痛めた話を書いたのです

～ｙｏｇａを通してあなた本来の輝きを思い出だす東京・東武練馬でグループレッスン＆プライベートレッスンをしているヨガインストラクターのKAZUCOです最近ゴスペル始めましたしかも入ってまもなく発表会曲は『youraisemeup』ソプラノアルトテノールとハーモニーを奏でながら大声で歌える喜び声帯はいつからでも鍛えられる筋肉？ということで、声を出せば出すほど、出るようになってきます。マスク😷の生活も長いので、身体も声も使う機会を意識的に増やすのが大事なことですね。今日も

昨日は自分の日自分の身体と心を最優先にしていい日ボーちゃん送り出してから一通りの家事を終えひとり車をとばし新緑眺めながら温泉に入りぼーっとして自然のエネルギーを充電し帰宅してヴァンサンゲルレのモワルーマロンでお茶をしてあとはひたすら読書このフォルムからは想像できないくらい濃厚な大人のお菓子栗好きにはたまりません🌰先日後輩ちゃんに会う為に名古屋へ食いしん坊後輩ちゃんと高島屋の地下へ勿論お目当てはヴァンサンゲルレフランス🇫🇷より日本初上陸して半年は経つのに未だに売り

日常生活＆セルフケアを通して、自分の中の宝物に気付いて発達中🌱こんばんは🌙寒くなってきたコトもあり、食欲の秋がまだまだ続いています😋体重がヤバイ💦ですが、新鮮な「むかご」と「山芋」が家にやって来ました✨今回は具体的なやり方の1つ目を紹介していきます💡長年の経験から当事者研究の理念『研究は頭でしない、身体でする』が、やっぱりしっくりくるので①[身体と心の声を聴く！]朝:身体を動かす準備(15分)昼:動く準備＋セルフケア(15分)晩:身体のセルフケア(30分

皆さまご機嫌よう🌹愛と癒しと美の探究家マダームゆうこの部屋にようこそ。マダームゆうこのプロフィールはコチラブログをすっかりご無沙汰しておりましたが、決して眠り病にかかった如く寝ていたわけでなく、ブログカスタマイズを進めていた、いや今も進行中。そう、決してサボっていたわけではありません…。５月に入って、色々と目まぐるしいスピードで変化があり…。不思議な出会いや導き、新たな自分を知る毎日です。という

この物質の世界に暮らしていると物だけを見てしまう傾向になりがちだけど、物は固有の周波数を放っていることに意識を置くとまず、波動を感じるところから始まります。朝日は強いポジティブな波動物質文明の教育＝目に見えないものは無い！でも見えないものを感じることは、日常にたくさんあります。喧嘩した人がいる部屋に入ると喧嘩を目にしてないのになんだか刺々しい雰囲気を感じて居心地悪くなったり○○を持っていると落ち着くとか黄色が好き！元気になる〜とかレ

御代田からのぞむ浅間山知り合いが全く居ない佐久に移住してきて私はクリスタルボウルでたくさんの方々と繋がり、絆を深めることができています。茨城に住んでいた両親も一緒に来ましたが、詩吟を教えていた父は、佐久でもご縁が繋がり、詩吟の会を立ち上げ、皆さんと詩吟を楽しんでいます。若い頃から身体が弱く、腹式呼吸は身体にいいと詩吟を勧められ、始めたもののなかなか上達せず、お稽古も休みがちだった父。素晴らしい先生に恵まれ、続けているうちに楽しくなったそうで、歴史を

足は、おしゃべりそして、素直「ここが疲れてるよ」とか「怒ってるよ」とか「悲しいよ」とか、「調子いいよー」とか「○○してほしいことがある」とか話題は、肉体のことから、心のことなどなど多岐に渡ります足は、あなた自身が投影されますなので、性格や行動パターンや思考パターンも現れてきたりします足は、おしゃべりただただ、自分にとっての幸せに向かってどうしてほしいのかを素直に伝えてきてくれますリフレクソロジーで、足(身体)と会話しながら、トリートメント足裏から、ふくらはぎま

今分かっているのは💡自分は身体と心の声を聴いて整えていないと、すぐバランスを崩してしんどくなったり、精神疾患との付き合い方を拗らせてしまって、周りにとって面倒臭い人😥ここが現在のスタート地点🌿人と関わるのが好きで、人との関わりが自分を成長させてくれたので、教育と福祉の世界に飛び込んだ‼けれども、転職を続けてうまくいかない💦その日々は、自分の心と身体と向き合う↓↓↓ムリしたり、苦しくなって向き合えなくなる・理解をしてもらうのは難しい・逃げる↓↓↓ほんの少し

今夜は満月。また流れが加速しますね。奈良・生駒・王寺/ヒーリング・アロマトリートメントルームAnnメニュー募集中*10月2日アロマハンドトリートメント1day講座お申込み・お問い合わせまたは→090-3350-8446アクセス・・・お車の場合駐車場あります。電車の場合JR王寺駅（JR大阪駅から快速で35分）か近鉄信貴山下駅までの送迎致します。ご訪問ありがとうございます。「手のひらからお伝えする安心感」annです(*^-^*)本格バリニーズ・ジャムゥサロン

Kin184（GAPキン）黄色い月の種青い夜のウエイブスペル2日目黄色い水晶の種の年／倍音の月9日目＜キーワード＞黄色い種：氣づき・目指す・開花2月の：挑戦・安定させる・極性を与える青い夜：直観・夢みる・豊かさ5倍音の：輝き・指揮する・力を与える本日のスピリチュアルメッセージマヤの叡智ツォルキン暦とオラクルカードをエレミが読み解いたメッセージです。今日のカードキーワード「エネルギーチャージ」やみくもに進むのではなく時に立ち止まってみる自分

自分を生きる実践中の近常祐子です。よく聞かれるのが心にはどれがいいですか？身体にはどれがいいですか？って質問。最初にそれは自分に聞いてねと伝えます。わかんないから聞いてるんです！っていわれるのわかってますけど。最後はそれしかないあなたにしかあなたのことはわからない。そして最初から自分に問いかけないで人に聞くのをやめてみては？と思います。まず自分に聞いてみる。わからなくてもそして、自分の体の反応を感じてみる。私たちは肉体だけで生きているのではなく意識とともにいき

愛される“心”のつくりかた〜六感をひらく〜講座（びわっちマスター）5期5月は「身体と心の声を聴く」1期生でもあるmaco先生のゆるっとストレッチからスタート。ありこのブログにはこんな感想が。❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎マコ先生のストレッチはゆったりしてて、体の硬い私でも無理なくできましたストレッチをしながら、体の声といいますかどこが

みなさん、お久しぶりです。始めたばかりで放置プレイしてもうた(笑)3月12日の満月から始まり20日の春分までの間どえらいデトックス体験をしておりました。その影響ではないかもしれないけれど、毎年必ずこの時期に何かと体調を崩す私。たしか、去年は1か月もの間『食べてはトイレに直行』状態だったような氣が………その筋の話に精通した方のブログを読んで納得2017年、宇宙の暦でいうところの元旦が春分の日で、それまでにいろいろと試されるようなことが起こるそうなで、私に何が

私はここ2カ月位、ものすごく自分に厳しかったようです。元気な時はわからないんですね〜(^^;;もっと頑張れる！もっと進める！全然大丈夫！…と思っていました。でも全然大丈夫じゃなかった事を身体が教えてくれました。ここ一カ月リズムを崩し、普段出来ることが出来なくなり…そんな自分をまた責めたり、叱咤激励したり…(T.T)これはおかしい…と自分でも思った事がつづいたので身体と心と魂のメッセージをきちんと受け

身体とこころの声を聞こう。人間はロボットじゃないからいつでもおんなじじゃない。出来ない時はできないで良い。身体とこころのメッセージをちゃんと受け止めて今出来ることにフォーカスしようと思う。素敵なカフェの写真は烏丸蛸薬師の前にある#thethreebears🐻🐻🐻さん、扉を開けるとバターの香り！優しいスタッフの方々が迎えて下さいます。#thethreebears#烏丸通り#こころと身体のいい関係#できない日もある#身体とこころのメッセージ#すべて

いつもたくさんの学びをくださる素敵で大好きな恭子さん。自分で私の周りには素敵なヨガのインストラクターやセラピストがたくさんいます。恭子さんや私の姉、友人などそして私も長年ヨガをしてきました。ちょうど3年くらい前はインストラクターとして学んでいたほど（笑）私が瞑想とヨガ(ストレッチ)を自然と取り入れ始めたのは中学生の時でした。約17年程前です。まだヨガも主流ではなくヨガ自体も知らない子どもでしたが今思えば、ストレッチのようなヨガのような自分で心地いいものを組み合わせてし

おはようございます。Akaneです。昨日は幼稚園、小学校、中学校と同じ地元からの友人と久しぶりに再会しました♡そして2人で糸島を満喫(*´∀`)♪カレントで美味しいランチ海と波の音にも癒されました〜♡私ただ今、逢いたい人に会おう♡キャンペーン中(*^^*)もう十数年ぶりなのに全然変わらなくて本当に楽しくて、ずっと笑いっぱなし！大爆笑です！久しぶりに笑い過ぎて泣きました（笑）友人から学生時代私に言われた言葉を今になっても思い出すし、今になってあぁーそうだなぁって思うん

こんにちは。Akaneです。昨日はお化粧品の講習会に参加して来ました。私が長年美容業界でたくさんのお化粧品を見て来てこれほどまでに効果を感じるお化粧品に出会ったことが今のところ（笑）ありません。エクスビアンスは肌をきれいにする化粧品ではなく素肌を健康にするスキンケア製品。『健康な素肌とは？』肌の研究を50年以上されてこられた世界トップクラスの皮膚科専門医であるユー博士とヴァンスコット博士が開発されたエクスビアンス。本当にすごい！！世界最先端のテクノロジーは日々進化して

こんばんわ。予防医学からの体質改善サロンヘルスビューティーアドバイザーのAkaneです。電車待ち中（笑）九州にも台風が接近していますね。皆様、外出際は十分にお気をつけくださいませ。さてさて、⑤になりました（笑）書き始めた頃の趣旨とはだいぶ変わって来ているような…（笑）まっいっか♡あなたにはこんな気持ちはありませんか？“なんとなく”自分らしくない…“なんとなく”楽しくない…“なんとなく”上手くいかない…“なんとなく”スッキリしない…“なんとなく”

あなたの誕生を神が喜んだというその記憶はあなたの心にいまも残っているだからあなたは生命の誕生を同じように喜ぶことができるし神のように生命感のあるものを生み出したいという創造の欲求が失われることもないだから自分のなかに何かを生み出したいという思いを見つけたらそれを大切にすることだそれがどれほどいまの自分とかけ離れているように思えたとしても『インナーメッセンジャー』より転載神は御子が生きるために必要な糧を自分で拒んでおいていつまでも満たされない思いでいるのをそのまま

ご自分の身体と心を大切にしてあげること。たくさん触れて優しく愛してあげましょう。マッサージや施術などすべて原点は触れること。エステの語源のお手入れは『手を当てる=手当』です。『身体と心の声を聴き』思い出しましょう。変わらないこと自分自身を受け入れること。わかりやすく思い出させてくれる素敵な記事です。

息生道（いきどう）エステティック東京で施術！こんにちは！飛騨高山で飛騨の森の木の精油を使った和のエステをしている虎井美侑季と申します(^^)エステ歴30年東京の超有名大手サロンで管理職まで経て生まれ故郷の飛騨に結婚で戻り飛騨高山でも老舗旅館の出張エステと個人サロンとスクールもしています飛騨高山老舗旅館は本陣平野屋花兆庵http://www.honjinhiranoya.com/sp/kura/index.html個人のサロンはドュースフレールhttp://www.