身体が鈍る

おはようございますあずきラテです今週も始まりました。５日間も休んじゃったから身体が鈍ってるような…💧気持ちを切り替えてひよこ豆！今週末も三連休が待ってる。休むことばっか考えてダメダメね💦とにかく久々のお仕事なのできちんとこなしてくる。今週も口角あげあげでひよこ豆っていきませう！いつも読んでくれて本当にありがとうございます今週も皆さんが心穏やかに過ごせますように…

お舞台で気力体力をお使いになる團十郎さんお舞台がお休みだと、お身体が鈍る感覚があるのでしょうね。

生野菜の美味しい季節になってきましたね✨色んな種類をワンプレートに盛り合わせて食べるのが好き💕瑞々しいお野菜をいただきながら身体が潤っていく感じ✨天地の恵みありがたいです❤️<5/7のメモ>筋トレ2セット100.70.70身体が鈍ってるー💦やっぱり日頃から歩いてないとダメだなぁ。GWで仕事もお休みで歩くことがめっきり減ってしまい、今日の筋トレはしんどくなってました。そして、適度に肉体とエネルギー体を動かすことで心身ともに軽くしなやかになれるんだなぁと実感しました✨今日もありがと

おはよさんですあちの住んでる地域明日は80％明後日は100％の予報今日はなんやけど明日からなら…と起床してから換気開始くしゃみが酷くなったら閉めよっ昨夜みんなより早く布団に入ったあちほの時間で三女がクッキー焼いとったんやけど今朝はい。これママイの分って渡された↓直径４ｃｍちょい厚み1.5ｃｍ側面にはグラニュー糖付きほろほろサクサクなクッキー朝食後にまだ残ってたしほのまま美味しく頂いたとこ三女↓春休みに入って

昼間母から電話でプレゼント届いたわよと今年の母の日には間に合わなかったけど先に電話で気持ちだけは伝えていたさてプレゼントの詳細だけどお察しの方もいらっしゃったかな？はいそうです今年は使い捨てマスク50枚を送りました母にも選ぶ際に花かお菓子か迷ったけどどっちが良かった？全然こっちのがいい！ありがとう助かるわ！とめちゃ感謝されたそっちは足りてるの？うちも同じ物頼んだのなら良かった今の時期1番必要だから本当によく気がついてくれてありがとうね大切に

昨日は整形外科の診察と、整形リハビリでした。先週にに行って熱は無かったけど、発熱してから熱が下がって、2週間過ぎてなかったと言うことで受診が出来ませんでした。今週中に整形外科に行かないと、来週からはがGWに入って休みになるし、薬も無くなってしまうので、なんとか今週中に、整形外科の予約を取り直しました。整形外科が10時半の予約で、整形リハビリは、整形外科が混んでると、11時20分だと無理かもしれないから、11時40分の予約を取りました。を9時50分頃に出発する予定で、ヘルパーさんが向い

おはようございます。外に出歩けませんがここしばらくは帰りが早いので随分ゆったりできてます。ただ、これに慣れてくると通常通りの日常に戻った時に身体が絶えれないような気が・・・。昨日のＹａｈｏｏニュースで京都のローソン八坂神社前店が新型コロナの影響で潰れたみたいに書かれてたんですが随分前に潰れて薬局になってるはずなんですが京都新聞初なのにいいの？確かによくよく読めばそんなことは書いてないんですが流し読みしたりするとそう見える。Ｙａｈｏｏニュースを読むときは気を

今日は朝から雨が降っていましたが、お昼あたりに止んでお日様ピカーッ最近は引きこもり生活なので車でスーパー行くくらいしかなかったので、お散歩ちょっとだけして来ましたお昼時のダウンタウン、いつもならランチタイムの会社員で賑わう通りも最近は毎日が週末のよううちのコンドの駐車場はパブリックにも使用出来て、いつもはたくさーんの車が止まってますが、最近はガラガラあれ？今日日曜だっけって毎日思ってしまいます観光客ゼロのカメハメハさんこんなこと今まで無かったよねその前のイオラニパレスこれまたクロ

2020／2／28（金）コロナで学校も休校になったのでジムも休むべきと・・・外出も控えてお家でゴロゴロ一日中TV三昧していると運動不足！身体が鈍り足腰が固くなり動き辛い💦若い人と違って毎日身体を動かしていないと身体が固まってしまうんやね！よって今日はお家で身体動かす事に！床の物はみんなソファやベッドに上げ掃除機の後スチームモップ掛けを！レオ君はベッドに退散しベッドの上から観察している小姑！廊下洗面所トイレ玄関全てスチームモップ掛け＆拭き掃除全て終了〜

日に日に寒さが増してきます。暖冬傾向、とは言うもののやはり寒いですにゃんこも寝たまんま。動きたくないよねぇ〜わかるぅ〜でも、足腰が弱っちゃうから運動でも始めなきゃ〜こんなDVDをひっぱり出してみました。ちょっと懐かしい懐かしいついでに『ビリーズブートキャンプ』も前は恥ずかしくてコソコソとしてましたが、今度はちゃんとやってみよう！身体が鈍っちゃう前に

今日はテレビとか見ると殆どが令和最初とか天皇即位とか流れてたケド、ワシにとってはどれもどうでもいいことだった。ワシはいつも通りの休日を満喫すれば良いだけの事。別に特別もクソも無い。元号が変わろうが生活に何ら変化がある訳でも無いしね。まぁ、出掛けようにも天気が良くなかったので家で育成と厳選をしながら半端になってた衣装作りに着手した。久々にまったりとした時間だったのでついウトウト寝てしまうこともあった。割りと衣装作りも進めた方邪がそろそろ身体も整えておかないと鈍っ

今日は在宅勤務をしました。集中してできるので、仕事が捗りますね。ただその分、全然動かないので体が鈍ります。なので工夫しないといけません。皆さんはどのようにしていますか？私はちょっとでも集中力が切れたら無駄に歩き回るようにしています。暑い日が続いている中で一切外出をしなくて良い在宅勤務は有り難いのですが、その分苦労もあるわけでw

おはようございます昨日夜半からの強い雨も和らぎこれから晴れそうな雲行きになってまいりましたそんな今日は食材が尽きてしまう前に買い出しに出掛けて来ようかと思いますさて、、昨日の晩ご飯予定通りカレーライスただ、、予定と違ったのはこれを作ったのは次男と私…(⚭-⚭)1人足りやしませんかそう娘はお昼寝中でカレー作りには参加しておりませんそのくせ起きたらお腹が空いたと大盛りを食らってました何となく予想はしていたので別に良いんだけどね久しぶりのカレーと言う事もあり大鍋

おはようございます昨日は暑かったですね〜車の中は更に暑く窓を開ける位では汗が止まらないのでクーラーつけちゃいました今日も暑くなりそうなので薄着で出勤しようかと思いますそういう時に限って寒くなったりするんですよね今日の夫弁当次男は不在なので今日は夫だけ。。明日から又ＧＷでお弁当はお休みになるので夫にしては少しだけ豪華めにしてあります量が増えただけ…かも知れませんが(*´∇`)ﾉではでは～今回、、2連休しただけで鈍ってしまって明日から4連休したら会社出た時どうなるん

3月16日昨日のことですが営業中にできなかった仕事があったので夜、お休みだった旦那さんと一緒に夕食を済ませてデザートも食べた後22時半→0時までお店に戻って仕事をしていました！こんなことができるのは自宅⇆お店が95歩の距離だから(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡お店と自宅が近くなったことで良いことしかないんですが身体は少々鈍ってきているようで今まで風邪を引くことは滅多になかったのに今年は2回も風邪を引いてしまったしその為、先週は初のマスク姿で店頭に立っていました(今はバ

2月4日今日は雪がチラチラ昨日より最高気温が6℃も下がってもう身体がついていかないよ〜:;(∩´﹏`∩);:昨夜の姉との会話姉明日6℃も下がるみたいよ！明日は家出ないでおこ〜！仁えっ、そんなに気温下がるの！？うわぁ〜嫌だなぁ…姉でも仁奈ちゃんほとんど外歩かんやかね(笑)仁確かに…(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊそうなんですっ自宅のドアからお店のドアまで1分もかからないので寒い寒いと言っても出勤時に寒さを感じるのはほんの一瞬！(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ引っ越して

4日から仕事初めでしたが、フィットネスインストラクターの仕事をしていて思うのは、からだの変化に敏感。スタジオに行けば、自分の姿が鏡に映る訳で、明らかに年末とは違うのです(^_^;)ふと、これって、自分の姿を鏡で見る機会、それも離れて見る機会があることで、「気づく」ってことになるよな～と・・・（これ、早く気付いた方がいいです。遅れるともっと恐ろしいことになります）有り難いお仕事です。昨日は自宅で事務仕事、研修準備の1日でしたので、運動がない！まずい！ということで、近くの区

只今、有給休暇中です❗４月からの務め先から💡出来れば❗今月中‼出勤して下さいませんか‼と言われて❗躊躇いつつも・・・有給休暇中だからこそ‼父の事を心おきなく❗面会に行けた事❗必要な物を届けられた事❗姉も❗私も❗何の後悔も❗有りません‼ですから‼ここは‼スパット‼切り替えて‼前進❗有るのみ‼人から求められて‼応じないなんて‼出来ません‼全く❗予定の無い日に出勤しています。時間は、夫が２時出勤した後６時から15時まで勤務してます‼元来‼鮫です😁❗休み

『病気は、健康や幸せに気づくためのチャンスです』輸気を身体に通してみませんか？必ず、『身体は良いほうに変わります』今日も寒いですね。温かくお過ごしください！！なぜ、身体が鈍くなると、良くないのでしょうか？薬が手放せばない人は、身体の感覚がマヒしています。痛みを知るサインである知覚神経の働きが悪くなっているから。マヒすると当たり前ですが、痛みや痺れなどの不調があっても、感じることができないから、治りにくくなったり、手遅れになるのです。また身体