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『染み込んだ習慣』「あなたはダメな人だ」いきなりそう言われたらどんな風に思いますか?私だったら嫌ですそこで私は気づきます「私は役に立つ人でいたいんだな」「ダメな人と言われたくな…ameblo.jp「あなたはダメな人だ」いきなりそう言われたらどんな風に思いますか?私だったら嫌ですそこで私は気づきます「私は役に立つ人でいたいんだな」「ダメな人と言われたくないんだな」と言うことに気が付きます当たり前の事かも知れませんだけど私は役立つ人でいたいから自分に沢山嘘をついてきました
まいどですーmooですお正月のお煮しめに少し残してレンコンチップに!(子供は正直これが喜ぶ😀)やっぱり美味しかった〜またやってー!次はジャガイモでーと言われて嬉しい!と思いながらも、身体が悲鳴をあげてダウン⤵️横はなるのが1番楽!洗い物も休み休みやらないといけなくなった💦ちょっと年末年始で無理したかもなー無理はしたんだろうけど、加減がやっぱりまだわからないいける!とおもっても、やっぱりあかんかったわーしんどいわ〜となるし、翌日もあかんわーってなって横になって
今までずっと無理をしていた事、身体が悲鳴をあげてもやらなきゃとかまだ足りないと自分にムチを打つように頑張ってきた。そして病気になった。初めて身体の大切さ自分の大切さが、分かった。私の新年の抱負はズバリ!「自分の心に聴き行動する」
レディアンススキークラブの合宿で志賀高原スキー場に来ました❗️雪が少なく全コース滑走は出来ませんがスキーの感覚を楽しんでいます😁今シーズン初滑りなので身体が悲鳴を上げていますが気合いを入れて頑張ります👍明日は筋肉痛だね〜⁉️😓皆さん良いお年をお迎え下さい⭐️⛷️
2023年も残り3日となりました。2023年は、愛犬との別れと父との別れがありました。誰にでも訪れる『死』を強く意識した1年でした。そして今、強く思うこと。応援しあえる人とともに、生きていく。父の死は、それぞれの感情が大爆発でした💦大人なんだから、自分の感情の処理は自分で…とっても大切なことだと実感しました。1週間、実家に滞在し続けることで身体が悲鳴を上げました。言霊の影響もあると思うし散らかり放題で、家の状態が最悪でした。何
睡眠不足だな首凝ってるな目も酷使してるなぜーんぶ原因はわかってる下向いて必要以上にスマホ使っていたスマホ首かな??わかっているのに止められなくてそしたらさ身体が悲鳴をあげて1日中気持ち悪くて吐いてる状態もう何もできない布団で寝てるだけになったことがあったんだよねここまでしなきゃ私止めないって身体が思ったんだよねこのカードにように外側からの強制終了!幸い吐き気も1日で治まって
今月は仕事が超多忙で今日は久しぶりの休日ですが身体が悲鳴を上げているので今日は静養する事にしました、今日は家から一歩も外に出ません、先ずはストレスを溜めない様に気を付けます今年の12月は超多忙だったから大晦日~お正月は家でゆっくり過ごします☆彡
少し早いですがご挨拶させて頂きます。中学生になった双子っちの対応に苦戦し自分の体調管理の悪さに辟易しつつ………そんな1年でした。その他には絵を描くのが好きな私なのでそっち方面のことを再度始めたりと本当に手探りな2023年。来年こそは余裕ある私と本来の自分を取り戻せたらと思います。今、見に来てくださる方も居なくなったかもしれませんが来年も宜しくお願いします。littlemiyo
自分に優しく力を抜いて過ごそう今日の私にとても嬉しいアドバイス今日は仕事が忙しいのと、この寒さで身体が悲鳴をあげているので自分をとことん癒してあげたいと思います早めにゆっくりお風呂に入って、ストレッチを入念にして、それからそれから、、、て、考えてたら、私の癒しって安上がりだな明日は雪が降る予報☃️福岡では雪が積もれば小学校は休校になるのですが、雪国の子供達は凄いなぁとつくづく思います
こんばんは元気が取り柄のわたし。それが土曜から胃痛がして調子がわるかった。食べれるし飲めれるし大丈夫だと思ってたら日曜、かなり痛い。陣痛のように感覚が空いて痛みに襲われる、、、なんなんやろーとその日も終わった。月曜は涙が出るほど痛かった。下痢にもなって、どうやら菌が入ったのかな。いつも元気やとこんな痛みさえもキツイ😣分刻みの生活なのに、、、さすがに月曜は1日🏠に居ました午後から復活して、🌲出したりしました。ストレスは減らないし、やらなあかん事➕遊びも大事だから。フル
こんばんわ。年末進行に身体が悲鳴を上げつつある病氏です。首の知らない筋がつるんですがっ!なんだこれ!?さて、気がつけば1ヶ月ほど放置しておりました。何とか無事に生きております。ご心配おかけしました(誰か心配してくれてたかな……この間、イベント終了の燃え尽きと、次のイベントまでの期間が大分空くこと、さらに本業のほうが非常に忙しくなったことでこちらがおろそかになっておりました。連動しているツイッター(X)のほうもあまり更新しておらず。まあ、コミケも一般参加も迷っているくらいです
ストレス、、心が悲鳴を上げて限界を超え始めると、身体が壊れてきます夫は、最近、会社の部署の移動があって、とても社内でも有名なちょっと問題の人とやりとりをしないといけないそうですそれからというものの、腰痛が出てきたり、目眩がしたり、耳が痛くなったり、どんどん体の不調が出てきましたお世話になっている鍼灸師
4日連続飲み。そろそろ身体が悲鳴を(´・ω・`)だって飲まないと眠れないんだもん。今日は控えめにしよう!と毎日思ってます(笑)アルコール依存症ランキング躁うつ病(双極性障害)ランキング
今日はとてもいい天気です11月は、いろんなところに行ったり、土日のどちらかはお出かけして、どちらかは家の掃除して…とかで、あまり休めておらず実は先週の土日のへんでもう身体が悲鳴をあげていた😅で、最近は会社は残業多いからねというわけでこの土日は、必要最低限のことしたら、できるだけ家でゆっくりしようと思います。来週の土日から年末まではまた忙しいですしね💦自分でも土日予定いれスンギとか思うけど、なんでこんなんになったのか、またおいおい記事にしますね昨日の夜に食べた社畜飯。
26日【日】休養27日【月】200m×10(R=100m)[35"35"34"34"33"33"33"33"32"32"]10kmJog28日【火】20kmJog29日【水】15kjmJog30日【木】朝練30'Jog1日【金】クロカン18kmJog2日【土】朝練30'Jog早いもので今年は残り1ヶ月を切りました。寒さが然程でもないため恒例のクリスマスソングを聞いても違和感を感じてしまいます。年末ともなると忘年
今月は思いの外疲れが溜まっております。ちょっと、走りすぎていたかな。頑張りすぎて手抜き(サボりではありません)をせずにいたからかも。そろそろ身体が悲鳴をあげ始めました。睡眠、大事。リラックス大事。休みの日はちゃんと休むこと、大事。当たり前の事だけど、なかなか出来ていなかった。年末、年始は長めのお休み出すつもりなのでそれまで先程の大事な3つ守ります。
こんばんは今日は祝日〜!お出かけしようと思ってましたが…引きこもっていました。笑一昨日、昨日と予想外なハプニングが多くて、予定通りに動けない上にロスタイムが多い!!笑子どもがいてたら仕方がないとはわかっててもこんなはずじゃなかったのに…もっと終わらせる予定やったのにって思いました!朝から夜まで9キロを抱っこ紐で連れ回るのはものすごーく大変。肩もガチガチで身体が悲鳴を上げた結果、、、発熱昨日の晩から寒気するし節々痛い気するしやばいぞっと思ってはいたけど…大丈夫大丈夫っと言
ご予約くださるタイミングは人それぞれです☑︎急に寒くなって調子が悪かったから☑︎忙しすぎていっぱいいっぱいになってしまったから☑︎頑張ったご褒美に☑︎誕生日の自分へのプレゼントで☑︎旅行の疲れが抜けなくて☑︎子供の学校の行事で立ちっぱなしで足がパンパンでなどなどお話を伺っているとご予約をいただいたまさにその時がお疲れのピークなのかな、と想像しますご予約は予約フォームかLINEからが多いですがその時のやり取り一つでも気持ちが緩まるようにと思ってお返事していますよ元気出し
おはようございます先週は月・水と夜勤をしてやっと終わったぁ〜って思っていたのにまた夜勤今週は木曜日が祝日でしょだからいつもみたいに水曜日に夜勤すると明けの日に旦那さんが家に居る状況になるそれは避けたかったんだよね寝れないから…でも夜勤が続くとしんどい口の中のアフタが良くならないのは身体が悲鳴あげているってことだよどうせ無理だろうけど夕方まで体力温存
常に頑張らなくて大丈夫ですよね。それは、常に頑張っているとある時ぷつんと糸が切れてしまうと大変です。言葉は、悪いですが、適当に頑張る?昔むかし、離婚して田舎に帰ってきたとき仕事を頑張らなきゃ。父親がいないから子育てをしっかりしなきゃと気が張っていました。職場のお客様がそんなに頑張っていると倒れるよ。もっとのんびりしたら?と言って頂きました。当時30代の私は聞く耳を持たないひとでした。しばらくたって注意してくれた方が突然亡くなりました。そこで、初めて気がつきました。
多分季節的なものなんでしょうね。私の妹も私同様首や肩を痛めてしまったようで、整骨院へ本日いってきたとのことでした。この急激な寒さと季節柄の忙しさも相まって、お互いの身体が悲鳴をあげたんだと勝手に推測しています。ちなみに私は昨日も整骨院へ行ってきたのもあってそれなりには回復の兆しがあって、本日1日歩き回っていましたが、肩や首に大きな不調はなく過ごすことが出来ています。そしておそらく、私以外にもこのブログを読んでいる方の中に、ここ数日の寒さによって首回りがしんどい方
こんばんは(^^)/きょうも山陰は不安定な空模様で朝と日中の気温差に身体が悲鳴をあげました😭そこで美味しいものでも作り免疫力⤴️アップせねばと閃いたのが福島名物イカ人参!寒くなると仲良くしていただいた福島の方々を思い出します。皆さんお元気かなぁ?野菜たっぷりの肉じゃが吉野家牛丼の具を使ってます。大量に作り置き、最後はオムレツの具へ変身😅むべの実が熟しました平戸から実を頂き7年掛けて種から育て、初収穫なのでしばらくの間は飾ろうと思います😊壁にしがみつく🦗バッタさん何を思って
あちこちの身体が悲鳴五十代50過ぎてから急に体のあちこちにガタがきているのを実感します。これからは若いときのように動けなくなるんだろうなぁ〜😢
日曜日の夜の楽しみTBS日曜劇場『下剋上球児』昨夜も鈴木亮平の素晴らしい演技に涙が止まらんかった黒木華ちゃんの演技もホンマ素晴らしい👍大好きな二人の役者さんが出てるドラマはお父ちゃんのエネルギー源ですよ今日は気温が急降下で猫たちも寒がってたので暖房を入れました秋はどこに行ったのでしょう❓あっという間に冬がやって来て身体が悲鳴あげそうみなさんも体調管理気をつけてポチっと応援クリックよろしくお願いします❗️にほんブログ村
昨日から何ぜか足首が痛くてあれ?何かした?躓いた記憶もないし捻った記憶もないそれさえも覚えてない?いやいやそれはないでしょ‼️まだそこまでは…😅夜になると立てないほどの傷みヤバい病院?仕事どうしよう急に仕事休めるかな~?明日の朝になったら治ってるかもなんて微かな期待はしてました朝おトイレに起きると痛くてまともに歩けないやっぱりダメか何より一番困るのが田舎あるある?病院選び行きつけの整形は水曜日にしか医大から先生が来ない一番近い整形は評判が悪いから行きたく
成果報告9月27日より毎日ジム通い!(43日間)2.2㎏減分かったこと思ったより体重が落ちない!歳を重ねて運動量と代謝量が減った模様!(基礎代謝量1,721くらい)毎日ジム通いが辛くてきつい!急に運動したから身体が悲鳴をあげている!身体を動かしたことで食事がおいしく多く食べてしまう!食欲には勝てず
身体が悲鳴を上げた(・ω・)急な気温の変化もあり風邪引いたかも(;^ω^)熱はないんだけど喉の痛みと咳がなぁ……(・_・;)風邪薬飲んで様子見かなぁ(・_・;)みんなも風邪には気を付けて!ちなみにお昼食べてから帰ってきた!ひじきの炊き込みご飯とお味噌汁和食ってホッとするね(^^)
こんにちはofukuです風邪をこじらせてしまい体調不良が続いています11月になっても夏日が続き身体が悲鳴を上げているようですそんな中でも季節は進み多肉植物の紅葉が始まっています😋
昨日から倦怠感と微熱になり今日は倦怠感だけで良かった。(インフルエンザ要注意です!)倦怠感なんとか取りたいのだけれど身体は正直。先週はイレギュラーなシフトで身体が悲鳴あげてる。身体を休ませたいが休んでいいものか、、、悩んでる。旦那からは坐薬入れて倦怠感取って「お金」ファーストなので本当に悩む、、、。本音は身体を休ませたい現実はそこまで甘くない。考えもんだなぁ。
いつも、自分メンテナンスでお世話になっている松阪市にあります『ユーフルール』さんへもう3年近くのお付き合いに…まぁ、ね!!手技の気持ちよさも去ることながら…結果が違うんです😳そして…身体の軽さが違う!!だんだんアラフィフに近くなりあちこち身体が悲鳴をあげてくることが多くなり😢気合で乗り越えるのではなくて🤣しっかり向き合って仲良くしていかなくては…と今回はオールサイズダウンで👏自分にテンション上がりつつ楽しく頑張れていることに感謝です!!